Tee on suosittu juoma maailmanlaajuisesti, mutta saatat olla yllättynyt kuullessasi, että se sisältää nikotiinia.
Nikotiini on riippuvuutta aiheuttava aine, jota luonnollisesti esiintyy joissakin kasveissa, kuten tupakassa. Hivenmääriä löytyy myös perunoista, tomaateista ja teestä.
Huolimatta siitä, että se on läsnä teessä, se imeytyy eri tavalla kuin savukkeiden nikotiini ja aiheuttaa hyvin vähän vaaraa terveydelle.
Silti saatat ihmetellä sen turvallisuutta.
Tässä artikkelissa tarkastellaan teessä olevaa nikotiinia, mukaan lukien sen imeytyminen ja se, vaikuttaako se terveyteesi.
Tee sisältää pieniä määriä nikotiinia
Teelehdet sisältävät muutamien muiden hedelmien ja vihannesten, kuten perunoiden ja tomaattien, ohella nikotiinia - mutta vain pieninä määrinä.
Tutkimuksissa todetaan, että mustassa, vihreässä ja oolong-teessä, mukaan lukien pikalajikkeet, voi olla jopa 0,7 mcg nikotiinia 1/2 rkl (1 gramma) kuivapainoa kohti.
Tämä on kuitenkin erittäin pieni määrä, koska 0,7 mcg vastaa 0,000007 grammaa.
Lisäksi eräs tutkimus paljasti, että teen keittäminen 5 minuutin ajan vapautti juomaan vain noin puolet kuivassa teessä olevasta nikotiinimäärästä.
YhteenvetoTuore, kuivattu ja pikatee sisältää pieniä määriä nikotiinia.Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että vain 50% tästä nikotiinista vapautuu nestemäiseen teeseen panimisen aikana.
Teessä oleva nikotiini imeytyy eri tavalla
Teessä oleva nikotiini imeytyy eri tavalla kuin savukkeissa ja muissa hengitettävissä tupakkatuotteissa oleva nikotiini, mikä tekee siitä vähemmän haitallista ja riippuvuutta aiheuttavaa.
Nestemäisessä teessä oleva nikotiini hajoaa ruoansulatuskanavan kautta. Tämä prosessi voi kestää useita tunteja riippuen siitä, kuinka paljon juot, koska kestää noin 45 minuuttia, ennen kuin 1 kuppi (240 ml) nestettä tyhjenee vatsastasi ohutsuoleen.
Samaan aikaan hengitettävissä tupakkatuotteissa, kuten savukkeissa, nikotiini imeytyy keuhkoihisi. Tämä reitti kuljettaa nikotiinia aivoihisi melkein välittömästi - 10–20 sekunnin kuluessa pullistuksen ottamisesta.
Koska teessä olevaa nikotiinia on läsnä pieninä määrinä ja se imeytyy ruoansulatuksen kautta, sen ei katsota pystyvän tuottamaan samoja välittömiä, riippuvuutta aiheuttavia vaikutuksia kuin nikotiini, joka hengitetään keuhkoihisi.
YhteenvetoTeessä olevat pienet määrät nikotiinia imeytyvät ruoansulatuskanavan kautta prosessilla, joka voi viedä huomattavan paljon aikaa - kun taas savukkeiden nikotiini vaikuttaa aivoihisi melkein välittömästi.
Teessä oleva nikotiini ei aiheuta riippuvuutta
Erittäin alhaisen pitoisuuden ja hitaan imeytymisnopeuden vuoksi teessä oleva nikotiini ei aiheuta riippuvuutta.
Se ei aiheuta nikotiinihalua tai laukaise nikotiiniriippuvuutta eikä aiheuta sivuvaikutuksia. Siksi tee on turvallista ihmisille, jotka yrittävät lopettaa tupakkatuotteet.
Itse asiassa uusi tutkimus rotilla osoittaa, että vihreän teen antioksidantit voivat auttaa hoitamaan nikotiinitoksisuutta, mikä on sydämen, keuhkojen, munuaisten ja maksan soluvaurio, joka johtuu liiallisesta nikotiinin saannista.
Kuitenkin, koska tämä tutkimus on käynnissä, on epäselvää, aiheuttaisiko vihreä tee samat vaikutukset ihmisiin.
YhteenvetoPienellä nikotiinimäärällä teessä ei ole sivuvaikutuksia, eikä se aiheuta tai pahentaa nikotiiniriippuvuutta.
Alarivi
Tee sisältää vähän nikotiinia, mutta erittäin matalalla tasolla. Lisäksi se imeytyy hyvin hitaasti eikä sitä vapautu kokonaan nestemäiseen teeseen.
Voit olla varma, että pienet määrät nikotiinia teessä eivät ole haitallisia tai riippuvuutta aiheuttavia.
Sellaisenaan on täysin turvallista juoda teetä - rajoitatko nikotiinituotteiden käyttöä tai yritätkö lopettaa ne kokonaan.
-or-keto-better-for-weight-loss.jpg)
