Ravitsemus

Tutkimukset osoittavat, että tietyt vitamiinit, kivennäisaineet ja muut ravintoaineet voivat hyödyttää ihmisiä, joilla on tiettyjä kilpirauhasen sairauksia. Tässä artikkelissa selitetään, miten ravintolisät voivat auttaa tiettyjä ihmisiä, joilla on kilpirauhaseen liittyviä sairauksia.

Ateroskleroosia kutsutaan yleisesti tukkeutuneiksi valtimoiksi tai valtimoiden kovettumisiksi. Tässä artikkelissa luetellaan 15 ruokaa, jotka voivat auttaa estämään sen.

Jotkut ihmiset väittävät, että happamat elintarvikkeet vahingoittavat terveyttäsi. Tässä artikkelissa luetellaan kuusi happamaa ruokaa ja selvitetään, pitäisikö niitä välttää.

Monet vitamiinit, mineraalit ja yrtit voivat tukea verenpainetason laskua. Tässä on 14 lisäravinteita, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta.

Autoimmuuniprotokollan (AIP) ruokavalio on eliminointiruokavalio, joka on suunniteltu vähentämään tulehdusta tai muita autoimmuunisairauksien aiheuttamia oireita. Tämä artikkeli kertoo kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää AIP-ruokavaliosta.

Useat ruoat ja juomat voivat pahentaa tulehduksellisen niveltulehduksen oireita. Tässä on 8 ruokaa ja juomaa, joita vältetään, jos sinulla on niveltulehdus.

Terveytesi tulisi olla ensisijainen prioriteetti koko elämäsi ajan, mutta valitettavasti useimmat laihtumismenetelmät ovat sopimattomia ja kestämättömiä. Tämä artikkeli kattaa 20 kestävää tapaa laihtua 30-vuotiaana.

Nämä 20 terveellistä ja virkistävää välipalaa sopivat täydellisesti silloin, kun energianne loppuu aterioiden välillä ja nälkä alkaa.

Tässä artikkelissa verrataan monia terveydellisiä etuja ja muutamia kahvin ja vihreän teen haittoja. Siinä keskustellaan myös terveellisistä ja epäterveellisistä tavoista valmistaa niitä.

Vaahtorullien lujuus ja rakenne vaihtelevat laajasti, vaikkakaan ei aina ole helppoa löytää oikeaa tarpeisiisi. Tässä ovat vuoden 2021 10 parasta vaahtotelaa.

Tässä artikkelissa kerrotaan maitoproteiini-isolaatista, sen ravinnosta ja eduista sekä siitä, miten se eroaa muista markkinoilla olevista proteiinilisistä.

Emättimen kuivuus on yleinen ongelma, joka voi vaikuttaa naisiin missä tahansa iässä, mutta se on erityisen yleinen vaihdevuosien aikana. Tässä on 6 vitamiinia ja ravintolisää, jotka voivat auttaa lisäämään naisten voitelua.

Riittävän nesteytystason ylläpitäminen on välttämätöntä terveydelle, ja riittämätön vedenotto tai liiallinen vesihäviö voi johtaa kuivumiseen. Tässä artikkelissa tarkastellaan Pedialyteä ja Gatoradea korostamalla niiden tärkeimmät erot ja yleisimmät käyttötavat

Virtsatieinfektioita tai virtsatietulehduksia tapahtuu melkein puolella kaikista naisista jossain elämän vaiheessa. Tässä artikkelissa tarkastellaan tutkimusta ja suosituksia, jotta voit päättää, sopiiko uva ursi sinulle.

Jos etsit uusimpia ja suurimpia joogahousuja, olet tullut oikeaan paikkaan. Tässä ovat 10 parasta joogahousua vuodelta 2021.

Itäneet pähkinät ovat raakapähkinöitä, jotka on kastettu veteen itämään tai alkamaan itää. Tässä artikkelissa tarkastellaan itävien pähkinöiden syömisen etuja ja kuinka sisällyttää ne ruokavalioon.

Painonpudotustasot ovat yleisiä keto-ruokavaliossa. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka murtaa keto-painonpudotustaso.

Kalorit ovat energian yksikkö, mutta ruokavaliossa ja liikunnassa termiä käytetään tarkoittamaan kilokaloreita (kcal). Opi ero ja mitä nämä termit tarkoittavat.

Seleeni on tärkeä mineraali elimistössäsi, mutta puute on harvinaista. Tässä artikkelissa tutkitaan, pitäisikö sinun ottaa seleeniä laihtumiseen.

Maksa on voiman elin, joka suorittaa erilaisia ​​tehtäviä, jotka ovat välttämättömiä hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Syö nämä 11 ruokaa maksan terveyden optimoimiseksi.