Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kanelin tuoksu on mausteinen, makea ja monille täynnä onnellisia muistoja herkullisesta ruoasta ja kodikkaista päivistä. Kaneliöljy on arvostettu rehevästä tuoksustaan. Se liittyy myös useisiin terveys- ja kauneusetuihin.
Kanelia eri muodoissa on tutkittu sen vaikutuksesta infektioiden hallintaan, verensokerin hallintaan ja muihin olosuhteisiin. Tutkimukset osoittavat, että kaneliöljyllä on:
- antibakteerinen
- sienilääke
- diabeteslääke
- ja antioksidanttiset ominaisuudet
Tyypit kaneliöljyä
Kaneliöljy on peräisin monenlaisten puiden, mukaan lukien Cinnamomum verum puu ja Cinnamomum cassia puu.
Suurin osa kaupallisesti saatavista kaneliöljyistä on peräisin Cinnamomum cassia puu ja sitä kutsutaan cassia-kaneliksi. Kaneli, joka tulee Cinnamomum verum kutsutaan Ceylon-kaneliksi. Tämä lajike on kalliimpaa.
Molemmat tyypit koostuvat yhdisteistä ja fytokemikaaleista, kuten kanelaldehydi ja eugenoli. Nämä elementit tekevät kanelista terveydelle hyödyllistä.
Kaneliöljyn käyttötarkoitukset ja edut
Mielialan tehostaja
Kaneliöljyn ominaisuuksien ansiosta se on suosittu valinta kotona aromaterapiahoitoihin.
Aromaterapiassa eteeriset öljyt diffundoituvat tai spritsoivat ilmaan, jotta ne voidaan hengittää sisään tai imeytyä ihoon. Aromaterapia on yhdistetty moniin etuihin, kuten masennuksen ja ahdistuneisuuden vähenemiseen sekä parempaan uneen.
Kaneliöljyn käyttöä aromaterapiassa ei ole tutkittu laajasti, mutta monet ihmiset nauttivat kanelin tuoksusta ja pitävät sitä rentouttavana.
Osta eteeristen öljyjen hajottimia.
Antibakteeriset ominaisuudet
Tutkimukset viittaavat siihen, että kaneliöljy:
- Taistelee vaikeasti käsiteltäviä bakteeri-organismeja vastaan. Tutkimuksessa, jossa käytettiin bakteeriviljelmiä ja laboratoriotestejä, havaittiin, että kaneliöljyn yhdisteillä oli antimikrobinen vaikutus Pseudomonas aeruginosa, mahdollisesti hengenvaarallinen, lääkeresistentti bakteeri, joka vaikuttaa kasveihin, ihmisiin ja muihin eläimiin.
- Tukee suun terveyttä. Kanelin antibakteeristen ja sienilääkkeiden on todettu olevan tehokkaita Streptococcus mutans ja edelleen Candida ssp biofilmi, kaksi ainetta, jotka aiheuttavat suun infektioita ja hampaiden onteloita.
- Desinfioi. Kanelikuoren öljyn antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä turvallisen, tehokkaan ja ei-kemiallisen lisäainevaihtoehdon, jota voidaan käyttää tuotteiden säilyttämiseen ja niiden säilyvyyden pidentämiseen. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kaneliöljyä voitaisiin käyttää tehokkaasti säilöntäaineena kosmetiikassa, hygieniatuotteissa ja sairaalassa käytettävissä desinfiointiaineissa.
Hiusten täyteläisyys ja kasvu
Ei ole tieteellistä näyttöä kanelin ja hiusten kasvun yhdistämisestä ihmisillä. Hiirillä on tehty tutkimuksia, joissa on havaittu hiusten paksuuntumista ja kasvua.
Anekdotiraportit ja perinteiset käytännöt osoittavat, että kanelista, oliiviöljystä ja hunajasta valmistettu naamio voi olla tehokas edistämään hiusten kasvua ja paksunemista.
Ruoan aromit ja kosmetiikka
Kaneliöljyä on saatavana eteerisenä öljynä ja elintarvikelaatuisena öljynä. Se löytyy myös ainesosana sokeritonta purukumia, karkkeja, teetä ja kaupallisesti valmistettuja leivonnaisia.
Kaneliöljyä käytetään ainesosina hygieniatuotteissa, kuten hammastahnassa, suuvedessä, saippuassa ja vartalovoiteessa. Sitä käytetään myös huoneen suihkeiden, kynttilöiden ja kausituotteiden, kuten männynkäpyjen ja seppeleiden, tuoksuttamiseen.
Kuinka käyttää kaneliöljyä
Tisserand-instituutin tekemän tutkimuksen mukaan monet kanelin eteerisen öljyn valmistajat suosittelevat paikallisen käytön välttämistä kokonaan.
Yleinen suositus on pitää kaneliöljyn pitoisuus matalalla, jos se joutuu kosketuksiin ihon kanssa. Esimerkiksi yksi ohjeellinen 0,01 prosentin pitoisuus tai vähemmän vastaa yhtä pisaraa kaneliöljyä 30 - 40 millilitraan (ml) kantaja-ainetta.
Lisää ilmanraikastimiin
Tuoksuasi kotiin yritä lisätä yksi tippa kaneliöljyä kangaspusseihin tai kuivattuihin kukkiin. Tai voit lisätä pari tippaa diffuusoriin vedellä. Joissakin kaupallisesti valmistetuissa ilmanraikastimissa on kaneli tuoksuja.
Lisää vartaloöljyihin ja kosteusvoiteisiin
Kaneliöljy voidaan sekoittaa kantajaöljyn kanssa ja käyttää hierontaan. Sekoita yksi tippa kaneliöljyä 2-3 kuppiin kantajaöljyä, kuten manteliöljyä, ja käytä hierontaan tai kosteuttamaan ihoa.
Osta kaneliöljyä.
Käytä kanelitankoja
Kokonaiset kanelitangot sisältävät kaneliöljyä, ja niitä voidaan käyttää aromaterapiassa. Pudota vain yksi tai kaksi sauvaa isoon astiaan lämpimää vettä ja anna seoksen kiehua antamalla höyryn lisätä huoneeseen tuoksua.
Voit myös käyttää kanelitankoja kahvia ja teetä valmistettaessa tai kuumien juomien sekoittimina.
Kaneliöljyn sivuvaikutukset ja riskit
Kaneli ja maksa
Kaneli johdettu Cinnamomum cassia puu sisältää kumariinia, kemikaalia, joka voi aiheuttaa maksa- ja munuaisvaurioita ja voi pahentaa maksaolosuhteita, jos sitä käytetään liikaa.
Varmista, että noudatat pakkausohjeita, kun käytät cassia-kaneliöljyä, ja keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos sinulla on maksasairaus.
Kaneliöljy ja diabeteslääkkeet
Jos sinulla on diabetes, keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kanelin eteerisen öljyn käyttöä. Aromaterapia voi häiritä muita lääkkeitä, joita käytät verensokerin hallintaan.
Kaneliöljy on erittäin vahvaa, ja sitä on helppo käyttää liikaa. Haittavaikutuksia ja haittavaikutuksia ovat ihottumat tai polttaminen.
On erittäin tärkeää laimentaa kaneliöljy kantajaöljyllä ennen käyttöä. Yritä käyttää yksi tippa kanelia eteeristä öljyä kahteen tai useampaan kuppiin kantajaöljyä, kuten oliivi-, manteli-, jojoba- tai seesamiöljyä.
Älä koskaan hiero tai hiero kaneliöljyä suoraan iholle, ellei sitä ole laimennettu kantajaöljyllä.
Kaneliöljy ei sekoita vettä. Älä kaada laimentamatonta öljyä suoraan kylpyveteen, koska se palaa ja voi polttaa tai ärsyttää ihoa.
Älä myöskään saa syödä täysvahvaa kaneliöljyä tai kaataa sitä suun kautta tarkoitettuihin kapseleihin. Kaneliöljy voi polttaa limakalvoja ja ruokatorven vuorausta. Vältä hankaamasta täysvahvaa kaneliöljyä ikeniin tai saamasta sitä myös silmiin.
Jotkut ihmiset ovat allergisia kanelille. Vältä kaneliöljyä tai kaneliöljyä sisältäviä tuotteita, jos sinulla on kaneli-allergia.
Nouto
Kaneliöljyllä on erilaisia terveys- ja kauneusetuja. Sitä voidaan käyttää antibakteerisena ja sienilääkkeenä. Sitä voidaan käyttää myös aromaterapiassa rentouttavana aineena. Kaneliöljy on erittäin voimakasta ja sitä on käytettävä säästeliäästi.
