Mänty siitepölyä elintarvikkeisiin ja lääkkeisiin?

Tiesitkö, että siitepölyä käytetään joskus terveysvaikutuksiin? Itse asiassa siitepöly on tunnistettu 2000 vuotta vanhojen lääkkeiden komponentiksi.

Yksi terveystarkoituksiin usein käytetty siitepöly on mänty siitepöly. Uskotaan, että männyn siitepölyllä on anti-aging ominaisuuksia, se lievittää väsymystä ja lisää testosteronia.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja männyn siitepölystä, sen käytöstä ja eduista.

Mikä on mänty siitepöly?

Ensinnäkin siitepölyä tuottavat erilaiset puut, kukkivat kasvit ja ruohot. Se on itse asiassa näiden kasvien urospuolinen lannoituskomponentti. Siitepöly on rakeista ja jauhemaista.

Männyn siitepöly on peräisin useista mäntylajeista, joista vain muutama sisältää:

• Massonin mänty (Pinus massoniana)
• Kiinalainen punainen mänty (Pinus tabulaeformis)
• Mänty (Pinus sylvestris)

Mänty siitepölyä löytyy erilaisista ravintolisistä ja terveyslisistä. Se voi tulla jauheina, kapseleina tai tinktuureina.

Edut ja käyttötarkoitukset

Männyn siitepölyä on pitkään käytetty erilaisiin terveydellisiin tarkoituksiin, kuten:

• ruokavalion täydentäminen tai lisääminen elintarvikkeisiin
• hidastaa ikääntymistä
• vähentää väsymystä
• lisäämällä testosteronia
• hoitaa erilaisia ​​sairauksia, kuten vilustuminen, ummetus ja eturauhasen sairaus

Jotkut mänty siitepölyn ehdotetuista terveysvaikutuksista ovat anekdotisia. Tämä tarkoittaa, että ne ovat peräisin henkilökohtaisista todistuksista eikä tutkimuksista.

Tutkijat ovat kuitenkin tutkineet aktiivisesti mänty siitepölyn mahdollisia etuja. Katsotaanpa, mitä tutkimuksessa sanotaan tähän mennessä.

Ravintoarvo

Männyn siitepölyllä on seuraavat ravintoaineet:

• proteiinia
• rasvahapot
• hiilihydraatit
• mineraalit, kuten kalsium ja magnesium
• vitamiinit, kuten B-vitamiinit ja E-vitamiini

Ihmisillä ei ole tehty tutkimuksia mänty siitepölyn eduista ravintolisänä.

Pienessä sioilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että mänty siitepölyn sisällyttäminen ruokavalioon lisäsi ulosteen painoa ja vesipitoisuutta. Tämä viittaa siihen, että mänty siitepöly voi olla hyvä kuitulisäaine.

Ikääntymistä vastaan

Vuoden 2012 tutkimuksessa tutkittiin männyn siitepölyn ikääntymistä estäviä vaikutuksia viljellyissä ihmissoluissa ja hiirissä.

Useimmat solut, syöpäsoluja lukuun ottamatta, eivät voi jakautua loputtomiin. He voivat jakaa vain rajoitetun määrän kertoja. Tätä kutsutaan replikatiiviseksi vanhenemiseksi. Tutkijat havaitsivat, että männyn siitepöly viivästytti replikatiivista vanhenemista viljellyissä ihmissoluissa.

Hiirissä tutkijat havaitsivat, että männyn siitepöly esti muistivirheet neurologisen aktiivisuuden testissä. He havaitsivat myös antioksidanttimolekyylien aktiivisuuden nousun ja tulehdukseen liittyvien molekyylien vähenemisen.

Antioksidanttiset ominaisuudet

Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka voivat hidastaa tai pysäyttää solujen vauriot, joita molekyylit kutsuvat vapaiksi radikaaleiksi. Koska antioksidantit voivat auttaa ehkäisemään ikääntymistä ja sairauksia, on tutkittu männyn siitepölyn antioksidanttisia ominaisuuksia.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että männyn siitepölyuutteella oli verrattavissa antioksidanttiaktiivisuutta kontrollin antioksidanttiyhdisteeseen. Männyn siitepölyuutteella oli myös anti-inflammatorinen vaikutus, joka alensi tulehdukseen liittyviä molekyylitasoja viljelmän stimuloiduissa soluissa.

Äskettäin viljellyissä soluissa ja rotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että männyn siitepölystä peräisin olevalla hiilihydraatilla oli antioksidanttista vaikutusta. Lisäksi altistettuaan myrkyllisellä yhdisteellä tutkijat havaitsivat, että rottien esikäsittely siitepölyperäisellä hiilihydraatilla vähensi sekä näkyviä maksavaurioita että maksavaurioihin liittyviä entsyymitasoja.

Testosteroni

Testosteronia on löydetty männyn siitepölystä (Pinus sylvestris). On arvioitu, että 10 grammaa tätä siitepölyä sisältää 0,8 mikrogrammaa testosteronia.

Tämän vuoksi männyn siitepölyä käytetään usein testosteronitasojen nostamiseen. Männyn siitepölyn tehokkuudesta testosteronin lisäämisessä ei kuitenkaan ole tehty tutkimuksia.

Terveysolosuhteet

Tähän mennessä on tutkittu rajoitetusti, miten mänty siitepöly voi vaikuttaa erilaisiin terveysolosuhteisiin.

Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin männyn siitepölyä ja miten se vaikutti krooniseen niveltulehdukseen hiirissä. Tutkijat havaitsivat, että männyn siitepölyuutteella hoito päivittäin 49 päivän ajan laski niveltulehdusoireita hiirillä. Lisäksi tulehdukseen liittyvät molekyylit vähenivät.

Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa viljellyissä maksasyöpäsoluissa havaittiin, että männyn siitepölystä saatu hiilihydraatti voi pysäyttää solut niiden jakautumisjakson aikana. Tämä on kiehtovaa, koska yksi syöpäsolujen tunnusmerkeistä on, että ne kasvavat ja jakautuvat hallitsemattomalla tavalla.

Haittavaikutukset ja riskit

Jos aiot käyttää mänty siitepölyä, sinun on oltava tietoinen mahdollisista riskeistä.

Testosteronitasot

Muista, että testosteroni on tärkeä hormoni, joka voi vaikuttaa tiettyihin kehon toimintoihin. Jos käytät mänty siitepölyä testosteronin tehostajana, ole varovainen, ettet käytä liikaa.

Liian korkea testosteronitaso voi aiheuttaa miehillä seuraavia ongelmia:

• suurentunut eturauhanen
• sydänlihaksen vaurio
• korkea verenpaine
• maksasairaus
• univaikeudet
• akne
• aggressiivinen käyttäytyminen

Jos haluat käyttää mänty siitepölyä testosteronin tehostajana, mutta sinulla on kysyttävää mahdollisista sivuvaikutuksista, keskustele lääkärin kanssa ennen sen käyttöä.

Allergiat ja allergiset reaktiot

Monet ihmiset ovat allergisia siitepölylle. Tämän vuoksi mänty siitepölyn nauttiminen voi aiheuttaa allergiaoireita. Joitakin siitepölyallergian oireita ovat:

• vuotava nenä tai nenän tukkoisuus
• postnasal tiputus
• aivastelu
• kutisevat, vetiset silmät
• hengityksen vinkuminen

Anafylaksia

Altistuminen allergeeneille voi myös aiheuttaa joillekin ihmisille hengenvaarallisen tilan, jota kutsutaan anafylaksiaksi. Tämä on lääketieteellinen hätätilanne. Oireita voivat olla:

• hengityksen vinkuminen tai hengitysvaikeudet
• kielen ja kurkun turvotus
• kutiava nokkosihottuma
• vaalea, sileä iho
• alhainen verenpaine
• huimata
• pyörtyminen

Nouto

Vaikka saatat tuntea siitepölyn allergeenina, männyn siitepölyä on jo pitkään käytetty perinteisessä lääketieteessä. Sen uskotaan olevan anti-aging ominaisuuksia, hoitaa erilaisia ​​terveysolosuhteita ja lisää testosteronia.

Männyn siitepölyn terveysvaikutuksia tutkitaan jatkuvasti. Tähänastiset tulokset viittaavat siihen, että sillä on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet voivat olla hyödyllisiä hoidettaessa erilaisia ​​terveysolosuhteita, vaikka tutkimusta tarvitaankin enemmän.

Siitepölyallergian omaavien tulisi välttää mänty siitepölyn käyttöä.

Jos sinulla on kysyttävää männyn siitepölyn käytöstä lisäaineena, muista keskustella niistä lääkärin, apteekkihenkilökunnan tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.