Virtsatieinfektioita tai virtsatietulehduksia tapahtuu melkein puolella kaikista naisista jossain elämän vaiheessa.
Ne vaativat usein antibioottihoitoa. Mutta jos saat ne usein, saatat miettiä, onko olemassa luonnollisempi tapa hoitaa tai estää niitä.
Uva ursi on yksi suosituista virtsatietulehdusten reseptilääkkeistä. Se on myös yleinen ainesosa joissakin ihonhoitotuotteissa.
Tässä artikkelissa tarkastellaan uva-ursin tutkimusta ja sitä, voiko se auttaa torjumaan virtsateiden infektioita.
Mikä on uva ursi?
Uva ursi on yrttiuute, joka on valmistettu Arctostaphylos uva ursitai karhunvatukka. Tämä on pieni, ikivihreä pensas, joka on kotoisin Pohjois-Amerikasta.
Pensas on myös pieniä oransseja marjoja, joista karhut nauttivat. Nimi "uva ursi" tarkoittaa latinaksi "karhun rypäle".
Yrttilehtiuutteella on pitkä historia perinteisessä alkuperäiskansojen lääketieteessä diureettina ja virtsatieinfektioiden, kivulias virtsaamisen ja munuaiskivien hoitona.
Arbutiini on uva-ursin luonnollinen kemikaali, joka on pääasiassa vastuussa virtsateiden eduista. Kun se on metaboloitunut kehossasi, arbutiini muuttuu hydrokinoniksi, joka kulkee munuaisidesi kautta virtsateihin.
Hydrokinoni voi lievittää kipua ja tulehdusta virtsarakossa tai virtsateissä. Se voi myös estää haitallisten bakteerien kasvua tukemalla terveiden bakteerien tasapainoa.
YHTEENVETOUva ursi on yrttiuute, jota käytetään luonnollisena virtsateiden infektioiden hoitona. Se on valmistettu karhunmarjapensaslehdistä. Joillakin lehtien yhdisteillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
Uva ursi virtsatieinfektioiden hoitoon
Virtsateiden ja virtsarakon infektioiden historiasta huolimatta on vain vähän tutkimusta siitä, kuinka hyvin uva ursi todella toimii.
Tutkimus sen tehokkuudesta
Koeputkitutkimukset osoittavat, että uva ursi voi estää kasvua Staphylococcus saprophyticus ja E. coli, kaksi yleisintä bakteerityyppiä, jotka aiheuttavat virtsatieinfektioita.
UTI voi kuitenkin johtua myös muista bakteerikannoista, eikä ole selvää, kuinka hyvin uva ursi toimii kaikkia niitä vastaan.
Testattu ryhmällä naisia, joilla oli lieviä virtsatieinfektio-oireita sen selvittämiseksi, voiko uva ursin ottaminen viivästyttää antibioottien käyttöä, uva ursi ei lievittänyt oireita tai puhdista infektiota eikä viivästyttänyt antibioottien käyttöä.
Toisessa pienessä satunnaistetussa tutkimuksessa, johon osallistui 57 naista, joilla oli toistuvia virtsatieinfektioita, niillä, jotka ottivat uva ursi -uutteen voikukkajuurella (diureetti), oli vähemmän virtsatieinfektioita vuoden aikana kuin lumelääkettä saaneilla.
Tämä viittaa siihen, että uva ursi voi olla tehokkaampi, jos otat sen infektion ensimmäisten oireiden yhteydessä. Lisäksi uva-ursin hydrokinoni vaikuttaa tehokkaimmalta myös bakteereja vastaan, jos virtsasi on emäksistä ja sen pH on yli 7.
Normaalisti virtsan pH on 4,5-7,5. Ruokavalio, jossa on vähän eläinproteiineja ja enemmän kasveissa, tuottaa yleensä emäksistä virtsaa.
Natriumin tai kaliumsitraatin ottaminen voi myös tehdä emäksiseksi virtsasi ja tehdä uva-ursista tehokkaamman. Tästä huolimatta sinun tulee kysyä lääkäriltäsi ennen uva-ursin tai natrium- tai kaliumsitraatin ottamista.
Annostussuositukset
Annostusohjeet vaihtelevat tuotteittain, joten on tärkeää lukea tuotteen etiketti äläkä käytä suositeltua enempää tai ota sitä kauemmin kuin suositellaan.
Lehtien aktiiviset yhdisteet näyttävät toimivan paremmin yhdessä, joten etsi standardoituja tuotteita, jotta koko kasviuutteesta saadaan päivittäinen 400–840 mg arbutiiniannos.
Kun valitset uva ursin tai minkä tahansa rohdosvalmisteen, etsi orgaanisista ainesosista valmistettuja tuotteita yrityksiltä, jotka noudattavat elintarvike- ja lääkeviraston nykyisiä hyviä tuotantotapoja.
Yksi tuotteen laadun indikaattoreista on kolmannen osapuolen testauspalvelun, kuten NSF, USP tai Consumer Lab, sertifiointi.
YHTEENVETOSuurin osa todisteista uva ursista tulee laboratoriossa eikä ihmisissä tehdyistä tutkimuksista. Jos sinulla on UTI, se voi tai ei selvitä sitä. Jos haluat kokeilla sitä, etsi kokonainen kasviuute, joka antaa 400–840 mg arbutiinia päivittäisenä annoksena.
Haittavaikutukset ja turvallisuus
Haittavaikutukset ovat harvinaisia, mutta niihin voi sisältyä pahoinvointia, oksentelua, hengenahdistusta tai tinnitusta (korvien soiminen).
On kuitenkin tärkeää välttää suuria uva-ursi-annoksia, koska niinkin vähän kuin 15 unssia (15 grammaa) lehtiä voi olla myrkyllistä. Sinun tulisi myös rajoittaa sen käyttö alle kahteen viikkoon kerrallaan.
Tärkein turvallisuushuolenaihe on hydrokinoni, kemikaali, joka tulee arbutiinista. On huolestuttavaa, että pitkäaikainen altistuminen hydrokinonille voi aiheuttaa syöpää.
Uva ursi -valmistetta ei suositella lapsille tai jos olet raskaana, imetät tai jos sinulla on suolisto-, maksa- tai munuaissairauksia.
Jos haluat kokeilla uva ursia, on parasta keskustella lääkärisi kanssa, koska se voi olla vuorovaikutuksessa jonkin toisen sairauden lääkityksen kanssa.
Lisäksi, jos viivästytät UTI: n antibioottihoitoa, infektio voi pahentua ja vaikuttaa munuaisiin.
YHTEENVETONiin kauan kuin noudatat valmistajan suosittelemia annostusohjeita, uva ursi ei saisi aiheuttaa merkittäviä sivuvaikutuksia tai turvallisuusongelmia. Silti on aina parasta keskustella tämän tai minkä tahansa yrttilisän käytöstä lääkärisi kanssa.
Muut mahdolliset käyttötavat
Saatat löytää uva ursin tai sen aktiivisen yhdisteen, arbutiinin, moniosaisista ravintolisistä, joita edistetään laihtumiseen tai hyvinvointiin, vaikka yksikään tutkimus ei tue tätä käyttöä.
Sitä käytetään joskus myös diureettina kuukautisten oireiden lievittämiseen, mutta tämä vaikutus on osoitettu vain eläimillä, ei ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa.
Toinen hydrokinonin tehtävä on, että se voi häiritä kehosi melaniinituotantoa, pigmenttiä, joka antaa iholle väriä.
Siten arbutiini ja hydrokinoni ovat yleisiä ainesosia ihovoiteissa, koska ne voivat edistää ihon vaalentumista ja auttaa poistamaan ruskeat täplät ja pisamia.
Kuluttajien turvallisuutta käsittelevä tiedekomitea pitää kosmeettisia kasvovoiteita, joiden arbutiinipitoisuus on enintään 2%, turvallista käyttää.
YHTEENVETOUva-ursi lisätään joskus laihtuminen tai diureettituotteisiin, mutta ei ole tutkimusta näiden käyttötapojen tueksi. Sen aktiiviset yhdisteet, arbutiini ja hydrokinoni, löytyvät myös ihovoiteista, koska ne voivat toimia ihoa vaalentavina aineina.
Alarivi
Uva ursi on yrttiuute, joka on valmistettu karhunmarjan pensaan lehdistä. Sitä on perinteisesti käytetty virtsateiden infektioiden hoitona.
Vaikka laboratoriotestit osoittavat, että kaksi luonnollista yhdistettä uva-ursissa voi estää bakteerien kasvun, ei ole paljon todisteita siitä, että uva-ursi-lisäravinteet ovat tehokkaita ihmisten virtsateiden infektioiden hoidossa.
Se voi myös olla vaarallista, jos käytät sitä pitkällä aikavälillä, joten älä koskaan käytä sitä yli 2 viikkoa. Myöskään lapset ja raskaana olevat tai imettävät ihmiset eivät saa käyttää uva ursi -valmistetta.
Huomaa, että uva ursi ei välttämättä ole tehokas virtsateiden infektioiden hoidossa. Joten jos oireesi eivät poistu tai ne pahenevat, ota yhteyttä lääkäriisi.
