Jos olet raskaana ja sinulla on päänsärkyä, et ole yksin. Lääketieteellisen katsauksen mukaan 39 prosentilla raskaana olevista ja synnytyksen jälkeisistä naisista on päänsärkyä.
Vaikka raskauden aikana sinulla voi olla erilainen päänsärky kuin yleensä, useimmat päänsäryt raskauden aikana eivät ole haitallisia.
Päänsärky kipua raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana voi tapahtua eri syistä kuin päänsärkyä toisella tai kolmannella kolmanneksella. Joissakin tapauksissa päänsärky voi olla merkki muista terveysongelmista raskauden aikana.
Kerro lääkärillesi kaikista päänsärkyistä, joita sinulla on raskauden aikana, ennen sitä ja sen jälkeen. Pidä päiväkirjaa kirjaamaan, kuinka usein sinulla on päänsärkyä ja kuinka vakava kipu on. Kirjaa lisäksi kaikki muut oireesi.
Päänsärkyjen tyypit
Useimmat päänsäryt raskauden aikana ovat ensisijaisia päänsärkyä. Tämä tarkoittaa, että päänsärky kipu tapahtuu itsestään. Se ei ole merkki tai oire toisesta häiriöstä tai raskauden komplikaatiosta. Ensisijaisia päänsärkyä ovat:
- jännitys päänsärkyä
- migreenikohtaukset
- klusteripäänsärky
Noin 26 prosenttia päänsärystä raskauden aikana on jännityspäänsärkyä. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on kroonisia päänsärkyä tai migreeniä raskauden aikana tai jos sinulla on ollut migreeni.
Jotkut naiset, joilla on ollut migreeni, saavat vähemmän migreenikohtauksia raskauden aikana. Migreeni on myös yhdistetty komplikaatioihin, joita tapahtuu myöhemmin raskauden aikana tai vauvan syntymän jälkeen.
Toissijaiset päänsäryt johtuvat raskauden komplikaatioista, kuten korkeasta verenpaineesta.
Yleiset päänsäryn oireet raskauden aikana
Päänsärky voi vaihdella henkilöstä toiseen. Sinulla voi olla:
- tylppä kipu
- sykkivä tai sykkivä kipu
- voimakas kipu toisella tai molemmilla puolilla
- terävä kipu yhden tai molempien silmien takana
Migreenikipu voi sisältää myös:
- pahoinvointi
- oksentelu
- nähdä viivoja tai valon välähdyksiä
- sokeat pisteet
Syyt päänsärkyyn raskauden aikana
Ensimmäinen kolmanneksen
Jännityspäänsäryt ovat yleisiä raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Tämä voi tapahtua, koska kehossasi tapahtuu useita muutoksia tällä hetkellä. Nämä muutokset voivat laukaista päänsärkyä:
- hormonaaliset muutokset
- suurempi veren määrä
- painon muutokset
Yleisiä päänsärkyjen syitä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ovat myös:
- kuivuminen
- pahoinvointi ja oksentelu
- stressi
- unen puute
- kofeiinin poistaminen
- huono ravitsemus
- alhainen verensokeri
- liikaa liikuntaa
- herkkyys valolle
- muutokset näyssä
Jotkut elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa päänsärkyä. Laukaisuruokasi voivat muuttua raskauden aikana. Yleisiä ruokia, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä joillekin ihmisille, ovat:
- meijeri
- suklaa
- juusto
- hiiva
- tomaatit
Toinen ja kolmas kolmanneksen
Päänsärky toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana voi olla eri syistä. Nämä sisältävät:
- ylimääräinen paino
- ryhti
- liian vähän unta
- ruokavalio
- lihasten rasitus ja kireys
- korkea verenpaine
- diabetes
Korkea verenpaine
Päänsärky raskauden toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana voi olla merkki korkeasta verenpaineesta. Noin 6–8 prosentilla 20–44-vuotiaista raskaana olevista naisista Yhdysvalloissa on korkea verenpaine.
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) varoittavat, että tämä hoidettava tila voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle. Tämä on yleisintä raskausviikon 20 jälkeen.
Jos olet raskaana, korkea verenpaine voi lisätä:
- aivohalvaus
- preeklampsia
- eklampsia
- pieni hapen virtaus vauvaan
- ennenaikainen synnytys, ennen 37 viikkoa
- istukan repeämä
- pieni vauvan syntymäpaino, joka on alle 5 kiloa, 8 unssia
Korkean verenpaineen hoito raskauden aikana
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä korkean verenpaineen hoitoon. Sinun on myös vähennettävä suolaa ja lisättävä enemmän kuitua päivittäiseen ruokavalioon. Säännöllinen liikunta on myös erittäin tärkeää verenpaineen tasapainottamiseksi.
Muita päänsäryn syitä raskauden aikana ovat yleiset infektiot ja vakavammat sairaudet:
- poskiontelon tulehdus
- alhainen verenpaine
- verihyytymät
- verenvuoto
- sirppisoluanemia
- aivokasvain
- aneurysma
- aivohalvaus
- sydänsairaudet
- aivokalvontulehdus tai enkefaliitti
Hoito päänsärkyä raskauden aikana
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat säännöllistä päänsärkylääkitystä raskauden aikana. Älä ota aspiriinia ja ibuprofeenia (Advil, Motrin jne.).
CDC varoittaa, että nämä kipulääkkeet voivat olla haitallisia kasvavalle lapsellesi, varsinkin jos ne otetaan ensimmäisen kolmanneksen aikana. Monet naiset voivat ottaa asetaminofeenia (tylenolia) raskauden aikana. Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että asetaminofeenin käytöstä voi olla vaikutuksia.
Lääkäri voi suositella vaihtoehtoisia lääkkeitä päänsäryn hoitoon raskauden aikana ja luonnollisia päänsärkylääkkeitä, kuten:
- juomalla runsaasti vettä
- levätä
- jääpakkaus
- lämpötyyny
- hieronta
- liikunta ja venyttely
- eteeriset öljyt, kuten piparminttu, rosmariini ja kamomilla
Milloin lääkäriinOta yhteys lääkäriisi, jos sinulla on lainkaan päänsärkyä kipua raskauden aikana. Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on:
- kuume
- pahoinvointi ja oksentelu
- näön hämärtyminen
- kova kipu
- muutama tunti kestävä päänsärky
- usein päänsärky
- pyörtyminen
- kohtaus
Lääkäri voi suositella testejä ja skannauksia selvittääksesi päänsärkysi syyn. Nämä sisältävät:
- verenpaineen tarkistaminen
- verikoe
- verensokeritesti
- näöntesti
- pään ja kaulan ultraääni
- sydämen tai pään skannaus
- silmien terveyden tarkistus
- selkärangan puhkeaminen
Näkymät päänsärkyyn raskauden aikana
Päänsärky kipu raskauden aikana on yleistä. Sinulla voi olla jännityspäänsärkyä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Tämä voi johtua monista muutoksista, joita olet tekemässä lyhyessä ajassa.
Päänsärky voi esiintyä raskauden toisella ja kolmannella jaksolla muista syistä. Jotkut syyt päänsärkyyn puolivälissä tai myöhässä raskauden aikana voivat olla vakavia.
Korkea verenpaine on vakava syy päänsärkyyn raskauden aikana. Sinulla voi olla korkea verenpaine milloin tahansa raskauden aikana. Sinulla ei ehkä ole mitään oireita. Tarkista verenpaine vähintään kerran päivässä kotinäytöllä.
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on päänsärkyä milloin tahansa raskauden aikana. Kerro lääkärillesi heti, jos sinulla on henkilökohtainen tai perheen historia migreeni, korkea verenpaine, kohtaukset tai diabetes.
Ota kaikki lääkkeet ja hoito täsmälleen lääkärisi määräämällä tavalla. Noudata kaikkia ruokavalion ja liikunnan neuvoja huolellisesti. Ota yhteyttä lääkäriisi kaikista seurannoista ja säännöllisistä tarkastuksista. Suurin osa päänsäryn syistä raskauden aikana on hoidettavissa tai ehkäistävissä oikealla hoidolla.
Jos haluat lisää raskauden ohjausta ja viikkovinkkejä räätälöityyn päivämäärääsi, kirjaudu Odotan uutiskirjeeseemme.
.jpg)
.jpg)
