.jpg)
Kasvokarvat, kuten päänahan hiukset, kasvavat vaiheittain - ja niiden ymmärtäminen voi auttaa sinua maksimoimaan partasi kasvupotentiaalin.
Täysi parta voi kestää 2-4 kuukautta kasvamaan, koska kasvojen hiukset pyrkivät kasvamaan välillä 0,3-0,5 millimetriä (mm) 24 tunnin välein. Tämä toimii kolmanneksesta puoleen tuumaan kuukaudessa.
Monet tekijät voivat vaikuttaa partasi kasvuun, mutta on olemassa joitain elämäntapastrategioita, joita voit yrittää parantaa partasi kasvua. Lue lisää siitä, mikä vaikuttaa partan kasvuun ja onko siihen vaikutusta.
Partan kasvun vaiheet
Kun lopetat parranajon, voit odottaa kasvojen kasvavan vaiheittain. Hiukset voivat kasvaa täydellisemmiksi ja nopeammin tietyillä alueilla, etenkin aluksi. Ole kuitenkin kärsivällinen, koska tämä on normaali kasvumalli useimmille kavereille.
- Vaihe 1. Tämä vaihe kestää noin 7 päivää. Viikon lopun sänen määrän pitäisi antaa sinulle käsitys siitä, kuinka nopeasti tai hitaasti partasi kasvaa.
- Vaihe 2. Tämä vaihe kattaa seuraavat 2 viikkoa. Näet varmasti hiusten kasvumallin, joka ilmoittaa sinulle, onko mitään epätasaisuutta odotettavissa.
- Vaihe 3. Tämä kestää vielä 2 viikkoa, jonka lopussa partasi tulisi kasvaa merkittävästi. Jos et edelleenkään harrasta paljon kasvokarvoja tähän mennessä, täysparvi ei ehkä ole tulevaisuudessa.
- Vaihe 4. Sinulla on jo partasi kasvun toinen kuukausi. On todennäköisesti aika nähdä parturi leikkaamalla se (jos haluat, että hoidettu ilme) ja määrittelemällä haluamasi muoto.
- Vaihe 5. Kahden kuukauden kuluttua parta kasvaa hitaammin. Nyt voit päättää, haluatko sitoutua täyden parran ulkoasuun ja ylläpitoon.
Miksi se kestää niin kauan
Etnisyys, ikä, genetiikka ja hormonit - puhumattakaan erilaisista sairauksista - voivat kaikki vaikuttaa siihen, tuleeko partasi nopeammin vai hitaammin vai missä tahansa haluamassasi paikassa.
Jos partaasi näyttää kasvavan pitkään, yksi seuraavista tekijöistä voi olla pelissä.
Ikä
Muistat ehkä lukiossa tyyppejä, joilla näytti olevan täysi parta ennen kuin he saivat ajokortin. Ne ovat poikkeus, eivät sääntö.
Tyypillisesti täysi partan kasvu on mahdollista noin 18-vuotiaana, mutta monille miehille tämä aika ei ehkä saavu ennen kuin he ovat 30-vuotiaita. Joten jos et saa haluamaasi partakasvua, se voi johtua siitä, että se ei ole aika.
Etnisyys
Tietyt etniset ryhmät ovat yleensä räikeämpiä kuin toiset. Esimerkiksi kiinalaisilla miehillä on yleensä vähemmän kasvokarvoja kuin valkoisilla miehillä, ja Välimeren alueen miehillä on yleensä paksumpi parta.
Genetiikka
Etnisen alkuperän lisäksi suorilla perheen piirteilläsi on paljon tekemistä sen kanssa, voitko kasvattaa täyden parta. Samoin genetiikka määrittää myös hiustesi tekstuurin, kaljuuntumisen todennäköisyyden ja niin edelleen.
Katso partasi tulevaisuudesta vihjeitä miespuolisista sukulaisistasi. Vaikka ei ole takeita siitä, että isällä, jolla on täysi parta, on poika, joka voi vetää saman asian, hiusmallit ovat yleensä perinnöllisiä.
Hormonit
Alhainen testosteronitaso voi vaikeuttaa partan kasvattamista. Keskustele lääkärisi kanssa lisäravinteiden ottamisesta tai testosteronihoidon kokeilemisesta alhaisen testosteronin torjumiseksi.
Vinkkejä
Jos haluat kasvattaa partaasi nopeammin, kannattaa kokeilla muutamia strategioita. Ymmärrä kuitenkin, että nämä vinkit eivät välttämättä toimi kaikille.
Syö oikein
Yleisen terveyden kannalta on suositeltavaa, että sinulla on tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia proteiineja välttäen jalostettuja elintarvikkeita ja lisättyjä sokereita.
Terveiden hiusten kasvun kannalta joillakin keskeisillä ravintoaineilla tulisi olla paikka ruokavaliossa, mukaan lukien:
- A-vitamiini
- B-vitamiinit (mukaan lukien biotiini, tärkein ravintoaine, joka liittyy terveeseen hiusten kasvuun ja jota myydään lisäravinteena)
- C-vitamiini
Rentoutua
Liiallinen stressi ja liian vähän unta voivat aiheuttaa lukemattomia terveysongelmia, vaikuttamatta partasi kasvuun.
Tavoitteena on 7–8 tuntia unta joka ilta ja kokeile strategioita, kuten meditaatio tai syvähengitystekniikat stressin lievittämiseksi.
Anna sen kasvaa
Ei ole harvinaista, että kavereilla on paksummat hiukset suun ympärillä ja sivuilla, mutta hieman vähemmän poskillaan.
Yksi tapa auttaa peittämään ohuempi (tai nolla) kasvu näissä paikoissa on antaa hiusten ympärille kasvaa pidempään. Voit piilottaa ne harvat paikat läheltä pitkät partakarvat.
Kun kasvun puute on huolenaihe
Hiusten kasvuun, riippumatta siitä, onko se päänahassasi tai kasvoillasi, terveydesi muuttuu paljon.
Taustalla olevat sairaudet, kuten alopecia barbae tai alopecia areata, voivat aiheuttaa hiustenlähtöä partastasi tai vaikeuttaa partan kasvattamista, joka ei ole hajanaista tai ohut paikoin.
Alopecia areata on yleisin sairaus. Se tapahtuu, kun kehon immuunijärjestelmä hyökkää virheellisesti terveisiin hiusrakkuloihin. Kun parta-hiustenlähtö kehittyy, miehet ovat yleensä keski-ikäisiä ja hiustenlähtö on tyypillisesti leuan viivaa pitkin.
Epätavalliset olosuhteet, kuten prolaktinooma - aivolisäkkeen ei-syöpäinen kasvain - voivat myös johtaa ohuisiin tai puuttuviin kasvojen hiuksiin.
Päinvastoin, ei-syöpäinen syntymämerkki nimeltä Beckerin nevus voi joskus aiheuttaa liiallisia, karkeita hiuksia syntymän kohdalle.
Ottaa mukaan
Partan kasvattamiseen kuluva aika - puhumattakaan lopputuotteen ulkonäöstä - vaihtelee henkilöittäin.
Jos yrität kasvattaa täyttä partaa, odota muutama kuukausi ennen kuin saavutat tavoitteesi. Tämä tarkoittaa kärsivällisyyttä ja tarkkailua sellaisten sairauksien merkkien varalta, jotka voivat vaikuttaa partasi kasvuun.
Jos olet huolissasi partan kasvun puutteesta, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkäriisi kanssa.
.jpg)
