Apuhengitys

Apuhengitykselle (latinalainen auxiliare = auttaa) on ominaista se, että apuhengityslihakset kytketään päälle, jotta hengitysliikkeet voidaan mukauttaa vaatimuksiin ja keuhkojen toiminta paranee.

Mikä on apuhengitys?

Terveellä ihmisellä lepoa hengittävät vain päälihakset, kalvo ja ulkoiset rinnanväliset lihakset, jotka laajentavat keuhkoja rinnan kautta.

Hengitys etenee samoissa olosuhteissa, mutta täysin passiivisena. Hengityslihakset rentoutuvat ja venytetyt keuhkot vetäytyvät takaisin alkuperäiseen asentoonsa. Se on sama periaate kuin täytetyn ilmapalloon: Kun ilma karkaa, se supistuu ilman ulkoista voimaa.

Vain kun kehosta vaaditaan lisääntynyttä hengitystä, apuhengityslihakset tukevat. Tämä tilanne esiintyy esimerkiksi urheilun aikana, laulaessasi tai huutaen, mutta myös hengityselinsairauksissa, jotka rajoittavat keuhkojen toimintaa ja johtavat hengästymiseen. Pakotetun hengityksen syystä riippuen voidaan käyttää joko sisäänhengityksen tai uloshengityksen apulihaksia tai molempia ryhmiä yhdessä.

Toiminto ja tehtävä

Apuhengitys ja sen voimakkuus riippuvat muun muassa hengitysmekanismista. Tälle on tunnusomaista järjestelmän erityinen rakenne, jossa keuhkot seuraavat rinnan liikkeitä ja päinvastoin.

Kun hengität, rinta laajenee ja vetää keuhkoja sen mukana. Tämä luo olosuhteet, jotta enemmän ilmaa voi virtaa sisään. Vain kaksi päälihasta ovat tarpeellisia tähän levossa. Kalvo laajentaa rinnan alaosaa, muut lihakset yläosaa.

Aivojen hengityskeskus ohjaa prosessia. Kun veren reseptorit ilmoittavat lisääntyneestä hapen tarpeesta hengityskeskukseen, sieltä lähetetään pulsseja pakottamaan hengittämistä. Tällaisia ​​tilanteita syntyy fyysisen rasituksen, henkisen jännityksen tai hengityselinsairauksien aikana.

Näissä olosuhteissa päälihakset eivät enää ole riittäviä ja lisälihaksia käytetään tehostamaan hengittämistä. Tähän sisältyy periaatteessa kaikki lihakset, jotka voivat laajentaa rintakehää, kuten rintakehä ja lihakset, jotka vetävät ylemmistä kylkiluista tai kauluskaulan kohdunkaulan selkärankaan. Perusvaatimus, jotta nämä lihakset toimisivat tällä tavoin, on, että niiden kiinteä kohta on olkahihnassa tai selkärankassa.

Kun hengität, keuhkot supistuvat jälleen, koska hengityslihasten jännitys lieventää ja liikuttaa rintaa sen mukana. Lisääntyneellä uloshengityksellä tämä prosessi ei ole enää passiivinen, mutta sitä tukevat lihakset, jotka puristavat rintakehän. Näitä ovat esimerkiksi vatsalihakset, suuret rintarauhasen lihakset ja lonkkajoustajat. Ne vähentävät tilaa lantion ja alempien kylkiluiden välillä, mikä puristaa kylkiluun. Tämä paine siirtyy keuhkoihin ja lisää uloshengityksen määrää. Tällöin ulkoisten osien, lantion ja olkahihnan, toisin kuin hengittämisessä, on kyettävä liikkumaan rintakehän suuntaan.

Hengitystä ja uloshengitystä ei voida erottaa toiminnallisesti. Tästä syystä molemmat komponentit sisältyvät aina apuhengitykseen, kun stressi on suurempi. Hyödyt ovat ilmeisiä: väliaikaisen tai ilmeisen hengenahdistuksen seuraukset voidaan eliminoida, lieventää tai ainakin tehdä siedettäviksi.

Löydät lääkkeesi täältä

Sairaudet ja vaivat

Kaikki hengitysvaikeuksiin liittyvät sairaudet vaativat apuhengitystä, jotta varmistetaan kehon hapetarve ja hiilidioksidin poisto. Tähän sisältyy keuhkosairaudet suppeassa merkityksessä, mutta myös hengitysmekanismin heikentymiset.

Keuhko- ja hengitystiesairaudet jaetaan kahteen luokkaan. Rajoittavat, esimerkiksi keuhkokuume ja keuhkojen kehon sairaudet, ja obstruktiiviset, mukaan lukien krooninen obstruktiivinen keuhkoputkentulehdus ja keuhkoastma.

Rajoittavien vaivojen tapauksessa hengitys on aluksi heikentynyt. Siksi tässä käytetään hengityksen apulihaksia. Tämä voidaan havaita, kun ihmiset pitävät päätään pystyssä ja ojentavat käsiään ylöspäin ja yrittävät hengittää mahdollisimman syvästi. Pään ja käsivarsien sijainti venyttää rinta- ja kaulalihaksia ja vedä rintausta hieman ylöspäin.

Obstruktiivisilla hengitystiesairauksilla on alun perin negatiivinen vaikutus uloshengitykseen, minkä vuoksi käytetään uloshengityksen apulihaksia. Tyypillinen käyttöesimerkki on ns. Valmentajan istuin, jossa ihmiset, jotka kärsivät tällä hetkellä hengenahdistuksesta uloshengityksen aikana, tukevat itseään kyynärpään reidessään. Tämä tarjoaa helpotusta, koska toisaalta ylävartalon painoa ei enää tarvitse kantaa, ja toisaalta vatsan ja rinnan lihakset voivat paremmin tukea uloshengitystä.

Hengitystekniikan heikentyminen vaikuttaa usein rintakehän laajenemiseen ja siten hengittämiseen. Rintakehän kyky laajentua määräytyy rintarangan ja kylkiluiden liikkuvuuden perusteella. On olemassa monia sairauksia, jotka estävät tai rajoittavat juuri tätä toimintoa. Näihin kuuluvat prosessit, jotka johtavat selkärangan jäykistymiseen, kuten Bechterew'n tauti tai osteoporoosi, mutta myös tulehdukselliset prosessit, jotka estävät kylkiluiden laajenemisen kivun takia, kuten keuhkopussintulehdus.

Myös näissä sairauksissa hengittämistä edistetään parantamalla rintakehän liikkuvuutta ja vahvistamalla vastaavia apulihaksia. Tulehduksellisten sairauksien tapauksessa keskitytään lääketieteelliseen kipuhoitoon. Vaurioituneet ihmiset hengittävät yleensä nopeasti ja matalalla tavalla, koska syvät hengitykset ovat liian tuskallisia.