Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nopea katsaus parhaisiin pakastettujen aterioiden toimituspalveluihin
- Paras laihtuminen: BistroMD, Diet-to-Go
- Paras vegaani: Päivittäinen sato
- Paras gluteeniton: Tuore
- Paras keto- tai paleo-ruokavalioon: Paleo on the Go
- Paras vanhemmille aikuisille: Taikakeittiö
Pakastetut ateriat ovat käteviä ateriavaihtoehtoja, jotka vaativat hyvin vähän aterian valmistelua tai ruoanlaittoa.
Monet kaupasta ostetut pakastetut alkupalat eivät kuitenkaan ole terveellisimpiä tai parhaita makuja. Usein nämä ateriat valmistetaan voimakkaasti, ja ne sisältävät keinotekoisia säilöntäaineita, makuja ja väriaineita.
Lisäksi voi olla vaikea löytää vaihtoehtoja, jotka sopivat erityisiin ruokavaliotarpeisiisi.
Silti on olemassa pakastettujen aterioiden toimituspalveluita, jotka tarjoavat pakastettujen aterioiden kätevyyden, mutta sisältävät korkealaatuisia ainesosia ja upeita makuja.
Lisäksi, toisin kuin monet muut elintarvikkeiden jakelupalvelut, pakastetut ateriapalvelut ovat täysin koottuja ja keitettyjä. Joten sen sijaan, että pilkotaan ja kypsennetään, sinun tarvitsee vain pudottaa yksi mikroaaltouunissa tai uunissa.
Tässä luettelossa olevat pakastettujen aterioiden jakelupalvelut valittiin niiden ainesosien laadun, erilaisten ruokavaihtoehtojen ja kyvyn mukaan palata tiettyihin ruokavalioihin.
Tässä ovat kuusi parasta pakastettujen aterioiden toimituspalvelua vuonna 2021.
Healthline valitsee parhaat pakastettujen aterioiden toimituspalvelut
Paras laihtuminen
BistroMD
BistroMD on auttanut ihmisiä laihtua yli 15 vuoden ajan, ja sen perusti vuonna 2005 Dr.Caroline Cederquist, hallituksen hyväksymä bariatrisen kirurgian asiantuntija.
Toisin kuin muut ateriatoimituspalvelut, jotka tarjoavat vain yhden vähäkalorisen ateriasuunnitelman, BistroMD tarjoaa sekä miesten että naisten laihtuminenohjelmaa sekä diabeetikoille sopivia, vaihdevuosien ystävällisiä, gluteenittomia ja sydämen terveellisiä laihtumisohjelmia.
Jos et ole varma, mikä suunnitelma sopii sinulle, BistroMD antaa ohjeita. Joidenkin itsestäsi antamiesi perustietojen perusteella BistroMD: n rekisteröityjen ravitsemusterapeuttien henkilökunta auttaa sinua valitsemaan suunnitelman ja kaloritavoitteet, jotka sopivat painonpudotustavoitteisiisi.
Vaikka palvelu on suunnattu laihtua haluaville ihmisille, voit myös työskennellä yhden heidän ravitsemusterapeutinsa kanssa painon ylläpitosuunnitelman mukauttamiseksi.
Suunnitelman valitsemisen lisäksi sinulla on mahdollisuus valita viisi tai seitsemän päivää koko ohjelmasta, joka sisältää kaikki päivän kolme ateriaa, tai suunnitelman, joka sisältää vain lounaan ja illallisen.
Riippumatta siitä, minkä vaihtoehdon kanssa valitset, voit mukauttaa ateriavalintasi joka viikko. Valittavana on yli 150 ateriaa, joten BistroMD on helppo nauttia lajikkeesta viikoittain.
Gluteenittoman menun lisäksi BistroMD ilmoittaa, että se mahtuu muihin ruoka-allergeeneihin.
Ilmoittautumisen jälkeen ilmoita asiakaspalvelusta ruoka-aineallergiaasi, ja joukkue poistaa suunnitelmastasi kaikki tuotteet, jotka sisältävät allergeenia.
On kuitenkin tärkeää huomata, että kaikki ateriat valmistetaan samassa keittiössä. Siksi potentiaalisen ristikontaminaation vuoksi se ei välttämättä sovi ihanteellisesti niille, joilla on vaikea ruoka-allergia.
On myös tärkeää huomata, että BistroMD ei ole hyvä vaihtoehto vegaaneille. Vaikka he tarjoavat kasvisruokavalikon, heillä ei tällä hetkellä ole paljon vegaaniystävällisiä aterioita.
Niille, jotka käyttävät vähähiilihydraattista ruokavaliota, diabeteksen suunnitelman mukaan nettohiilihydraatit ovat enintään 25 grammaa ateriaa kohti ja enintään 15 grammaa välipalaa kohti. Aterioita ei kuitenkaan ole suunniteltu hyvin vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin, kuten keto-ruokavalioon.
Jokainen pakastettu ateria on lääkäreiden ja rekisteröityjen ravitsemusterapeuttien suunnittelema, ja kokit valmistavat sen ennen kuin ne viedään kotiovellesi. Sinun tarvitsee vain lämmittää ateriasi enintään 5 minuuttia mikroaaltouunissa.
Ateriat saapuvat kierrätettävään astiaan, jossa on biohajoava ja kompostoitava eristysvuori. Jokainen ateria tulee mikroaaltouunissa kestävään ja bisfenoli A (BPA) -vapaaseen muoviastiaan.
Hinta
Seitsemän päivää koko ohjelmasta, joka sisältää 7 aamiaista ja lounasta sekä 6 illallista, maksaa tällä hetkellä noin 142 dollaria eli noin 7 dollaria per ateria.
Jos haluat saada 7 lounasta ja illallista ilman aamiaista, se maksaa 120 dollaria eli noin 8,50 dollaria per ateria.
Vaikka BistroMD on yksi edullisimmista vaihtoehdoista ateriaa kohden, kaikista Yhdysvaltain mannerosien tilauksista peritään myös lisämaksu 19,99 dollaria.
Diet-to-Go
Vuonna 1991 perustettu Diet-to-Go tarjoaa pakastettuja aterioita, jotka rekisteröidyt ravitsemusterapeutit ja kokit ovat suunnitelleet luomaan terveellisiä ja herkullisia vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua laihtua.
Kaikki ateriat eivät sisällä säilöntäaineita, jotka on valmistettu Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA) sertifioimassa keittiössä, pakastettu ja toimitettu viikoittain kotiovellesi.
Asiakkaat saavat asetetun valikon, joka vaihtuu viikosta toiseen. Voit kuitenkin korvata ateriavalinnat tilauksen yhteydessä. Suunnitelmastasi riippuen voit saada viisi tai seitsemän päivää ruokaa viikossa ja kaksi tai kolme ateriaa päivässä.
Ateriat saapuvat täysin kypsiksi, ja ne voidaan lämmittää uudelleen mikroaaltouunilla, leivänpaahdinuunilla, tavallisella uunilla tai höyryuunilla. Lisäksi, toisin kuin jotkut muut palvelut, Diet-to-Go tarjoaa myös kaikki lisukkeet ja mausteet, joita tarvitset jokaiseen ateriaan.
Rekisteröityessään asiakkaat voivat valita yhden neljästä suunnitelmasta.
Balance-valikko, Diabetes Balance -valikko ja Kasvisruokavalikko ovat kaikki ravitsemuksellisesti tasapainotettuja ja kaloriohjattuja.
Lisäksi näitä kolmea valikkoa hallitaan myös natriumille, hiilihydraateille ja kolesterolille American Heart Associationin, American Cancer Society: n, American Diabetes Associationin ja Nutrition and Dietetics -yliopiston ohjeiden mukaisesti.
Neljäs suunnitelma on Keto-Carb30. Se on myös kalorien hallitsema ja korvaa hiilihydraatit terveellisillä rasvoilla, jolloin saadaan enintään 30 grammaa nettohiilihydraatteja päivässä.
On kuitenkin tärkeää huomata, että Diet-to-Go ei tällä hetkellä tarjoa gluteenittomia tai vegaanisia vaihtoehtoja.
Se ei ole myöskään paras vaihtoehto niille, joilla on vaikea ruoka-aineallergia, koska kaikki ateriat valmistetaan samassa keittiössä, eikä allergeeneja voida suodattaa pois valintavalintoja valittaessa.
Lopuksi, vaikka joitain orgaanisia ainesosia käytetään, se ei sovellu niille, jotka haluavat syödä yksinomaan luomua.
Hinta
Diet-to-Go-kustannukset vaihtelevat suunnitelman, kaloreiden määrän ja ruokamäärän mukaan viikossa, suurempien tilausten alennukset.
Suunnitelmastasi ja aterioiden lukumäärästä riippuen jokainen Diet-to-Go-ateria maksaa 8,50–14 dollaria. Kaikista viikkotilauksista peritään myös ylimääräinen 19,98 dollarin lähetysmaksu.
Tällä hetkellä Diet-to-Go tarjoaa 20 dollaria alennuksesta ensimmäisestä toimituksestasi.
Paras vegaani
Päivittäinen sadonkorjuu
Daily Harvest on 100% kasvipohjainen, gluteenittomia ja säilöntäaineettomia pakastettujen aterioiden toimituspalvelu, jossa on yli 80 vaihtoehtoa.
Alun perin pakastetun smoothie-toimituspalveluna perustettu Daily Harvest on nyt laajentunut kattamaan erilaisia kaurakulhoja, chia-kulhoja, latteja, satokulhoja, sämpylöitä, välipalapaloja ja jopa kasvipohjaisia jäätelöitä.
Kaikki tuotteet sisältävät hedelmä- ja vihannespohjan ja sisältävät muita korkealaatuisia kasvipohjaisia elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, siemeniä, täysjyvätuotteita ja palkokasveja.
Yritys työskentelee suoraan viljelijöiden kanssa ja kuvailee ainesosiensa harkituksi. Tällä hetkellä 95% ainesosista on orgaanisia, ja kaikki tuotteet eivät sisällä säilöntäaineita, lisäaineita ja täyteaineita.
Toisin kuin muut palvelut, sinulle ei ole määritettyä valikkoa, joka lähetetään sinulle joka viikko. Sen sijaan asiakkaat valitsevat, kuinka monta ja mitä tuotetta he haluavat saada viikoittain tai kuukausittain.
Nykyiset suunnitelmat sisältävät viikoittaisen 9, 12 tai 24 vaihtoehdon toimituksen tai kuukausittaisen toimituksen 24 tuotteella. Tämän seurauksena päivittäinen sadonkorjuu on hyvä vaihtoehto, jos haluat lisätä muutaman kasvipohjaisen aterian säännölliseen kiertoon.
Se ei kuitenkaan välttämättä ole paras vaihtoehto, jos etsit jakelupalvelua tarjoamaan kaikki päivän ateriat.
Koska useimmat alkupalat sisältävät alle 400 kaloria annosta kohden, tilaamiesi tuotteiden määrästä riippuen, saatat joutua silti ostamaan ylimääräistä ruokaa päivittäisten kalori- ja ravintotarpeidesi tyydyttämiseksi.
On myös tärkeää huomata, että asiakkaiden on toimitettava omat nesteensä eräiden tuotteiden valmistamiseksi, mukaan lukien smoothiet, latteet, keitot sekä kaura- ja chia-kulhot.
Vaikka ravinto- ja allergeenitietoja on saatavilla kustakin tuotteesta, et voi tällä hetkellä suodattaa tuotteita ruokavalion tarpeiden tai mieltymysten perusteella.
Tällä hetkellä pahvilaatikot, kupit, eristetyt kuivajääpussit ja kulhot ovat kierrätettäviä ja / tai kompostoitavia. Lisäksi huhtikuusta 2020 lähtien Daily Harvest ilmoitti pyrkivänsä tekemään 100% pakkauksistaan kierrätettäviä.
Hinta
Päivittäisen sadonkorjuun hinta riippuu valitsemistasi tuotteista ja tilaamiesi tuotteiden määrästä, alennuksilla suuremmille tilauksille ja kuukausitilauksille.
Tämänhetkiset tuotteiden hinnat vaihtelevat 5,99 dollaria chia- ja kaurakulhoista 8,99 dollariin leipää, sadonkorjuukulhoja ja jäätelöpintoja varten.
Toimituskulut ja verot sisältyvät kunkin sopimuksen perushintaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia lisäkustannuksista kassalla.
Paras gluteeniton
Juuri
Tuore erottaa muista ateriatoimituspalveluista, koska se tarjoaa vain gluteenittomia aterioita ja Gluteeni-intoleranssiryhmä on sertifioinut sen gluteenittomaksi ateriapalveluksi.
Tämän seurauksena Freshly toteaa, ettei heidän keittiössään ole koskaan gluteenia, mikä vähentää ristikontaminaation mahdollisuutta huomattavasti.
Yhtiö on myös sitoutunut tarjoamaan ravitsevia aterioita, joissa on vähän sokeria ja joissa ei ole paljon jalostettuja ainesosia.
Itse asiassa sillä on luettelo yli 85 ainesosasta, joita ei koskaan käytetä tuotteissaan, mukaan lukien runsaasti fruktoosia sisältävä maissisiirappi, keinotekoiset värit ja maut sekä nitraatit ja nitriitit.
Jokainen ateria on suunniteltu siten, että siinä on korkealaatuinen proteiinilähde, vihannekset, terveelliset rasvat ja monimutkaiset hiilihydraatit tasapainoisen aterian aikaansaamiseksi.
On myös suodattimia, joiden avulla voit valita ateriat, jotka parhaiten vastaavat ruokavalion tarpeitasi.
Vaikka ateriat saapuvat tuoreina, jäädyttämättöminä, ne voidaan varastoida pakastimeen ja lämmittää nopeasti uudelleen - sulatusta ei tarvita.
Vaihtoehtoja ovat meijeritön, soijaton, proteiinivoimala (vähintään 25 grammaa proteiinia ateriaa kohti), hiilihydraattitietoinen (alle 35 grammaa hiilihydraatteja ateriaa kohti), natrium-älykäs (alle 600 mg natriumia ateriaa kohti) ja hillitä kaloreita (alle 500 kaloria per ateria).
Riippuen siitä, kuinka paljon ruokaa tarvitset viikolle, voit tilata 4, 6, 10 tai 12 tuoretta ateriaa, jotka kaikki lämmitetään nopeasti mikroaaltouunissa tai uunissa.
Toimitetaan 100% kierrätettävissä pakkauksissa, ja voit myös hallita ja seurata tilauksiasi Freshly-sovelluksella.
Hinta
Tuore maksaa 8,50–11,50 dollaria per ateria, ja suurempien tilausten hinnat ovat alhaisemmat. Toimitusmaksu on myös 5,99–12,99 dollaria tilauksen koosta riippuen.
Opiskelijoille Freshly current tarjoaa 15%: n alennuksen aterioiden 4 ensimmäiseltä viikolta.
Paras keto- tai paleo-ruokavalioon
Paleo liikkeellä
Paleo on the Go tarjoaa pakastettuja aterioita, jotka sopivat erilaisiin erityisiin vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin, mukaan lukien paleo, Whole30, keto ja autoimmuuniprotokolla (AIP).
Joka viikko voit sekoittaa ja sovittaa ateriavalintoja ruokavaliotarpeidesi mukaan luomaan mukautetun valikon.
Koska ainesosien laatu on tärkeä osa paleo-ruokavaliota, kaikki Paleo on the Go -aterioissa käytetyt lihat ja eläintuotteet on kasvatettu inhimillisesti eikä sisällä hormoneja ja antibiootteja.
Lisäksi kaikki kalat ovat luonnonvaraisesti pyydettyjä tai luonnonmukaisia, ja naudanliha ja karitsa ovat ruoholla syötettyjä ja ruohopintaisia.
Vaikka Paleo on the Go käyttää joitain perinteisesti kasvatettuja tuotteita, se valitsee luomutuotteita Dirty Dozen -luettelossa oleville tuotteille - ympäristötyöryhmän luettelolle hedelmistä ja vihanneksista, joiden torjunta-ainejäämät ovat korkeimmat.
Hinta
Entrées maksaa 17–29 dollaria, alennetuilla hinnoilla nippuihin ja toistuviin toimituksiin. Siellä on myös toimitusmaksu, joka vaihtelee sijainnin ja tilauksen koon mukaan.
Huomaa, että kaikissa tilauksissa on vähintään 99 dollaria, mikä tarkoittaa, että sinun on tilattava vähintään 4-6 ateriaa valitsemiesi alkupalojen mukaan.
Paras vanhemmille aikuisille
Maaginen keittiö
Pakastettujen aterioiden jakelupalvelut voivat olla hyvä vaihtoehto vanhemmille aikuisille, joilla on vaikeuksia päivittäistavarakaupoissa ja ruoanlaitossa.
Lisäksi, koska ruokahalu vähenee iän myötä, pakastettujen aterioiden saatavuus auttaa poistamaan ainakin yhden esteen riittävän ravinnon saannille.
Magic Kitchen on paras toimituspalvelu vanhemmille aikuisille, koska ne tarjoavat rekisteröidyillä ravitsemusterapeutin suunnittelemilla aterioilla, joiden natriumpitoisuus on alhaisempi ja jotka täyttävät tämän väestön ainutlaatuiset ravitsemustarpeet.
Sen lisäksi, että Magic Kitchen on vähän natriumia, se tarjoaa aterioita niille, joilla on tiettyjä kroonisia sairauksia, kuten sydänsairaus, diabetes tai munuaissairaus.
Ateriat voidaan tilata à la carte -annoksella, jolloin ihmiset voivat valita tarkalleen kuinka paljon ruokaa he haluavat tilata. Sisäänkäynnit ja sivut voidaan tilata joko yksin tai kokonaisina aterioina, joihin kuuluu yksi alkupalat ja yksi tai kaksi puolta.
Koska joillakin vanhemmilla aikuisilla voi olla vaikeuksia muistaa tehdä tilauksensa joka viikko, on mahdollista ilmoittautua Seniors Meal Program -ohjelmaan, joka sisältää aterioita, jotka lähetetään automaattisesti viikoittain, joka toinen viikko tai kuukausittain.
Lisäksi Magic Kitchen tarjoaa mahdollisuuden tilata puhelimitse. Tämä voi sopia ihmisille, joilla on vaikeuksia Internetin kanssa, sekä niille, jotka haluavat välttää sitä.
Ateriat toimitetaan pakastettuna kierrätettävissä pakkauksissa, ja niitä voidaan säilyttää pakastimessa enintään 6 kuukautta. Vaikka suurin osa aterioista voidaan mikroaaltouuttaa, on olemassa muutamia, kuten kananpannukakku, jotka vaativat uudelleenlämmitystä uunissa.
Tilauksen yhteydessä on pidettävä mielessä, että vaikka suurin osa pakastetuista pakasteista koostuu yksittäisistä annoksista, Magic Kitchenin ateriat on suunniteltu palvelemaan 2–4 henkilöä.
Vanhempien aikuisten aterioiden lisäksi Magic Kitchen tarjoaa pakastettuja aterioita kaikille aikuisille, joilla on erityisruokavaliota, samoin kuin kertaluonteisia lahjapaketteja, mukaan lukien uusi vanhempi, parantua, ja kodinhoitopaketteja.
Hinta
Vaikka hinta vaihtelee valikkokohtaisesti, suurin osa aterioista maksaa 11–13 dollaria annosta kohden. Toimituksesta peritään lisämaksu sijainnista ja tilauksen koosta riippuen.
Kuinka valita oikea pakastettujen aterioiden toimituspalvelu sinulle
Pakastettujen aterioiden jakelupalvelua valittaessa on otettava huomioon monia tekijöitä.
On tärkeintä valita yritys, jolla on erilaisia vaihtoehtoja, jotka sopivat erityisiin ruokavaliotarpeisiisi.
Esimerkiksi, vaikka joillakin yrityksillä voi olla muutama vegaaninen alkupala, on parasta mennä palveluun, joka on erikoistunut tai tarjoaa suuren valikoiman vegaaniystävällisiä aterioita, jos noudatat tätä ruokailutapaa.
Tämä helpottaa ruokavalion noudattamista ja antaa sinulle enemmän erilaisia ruokia ja ravintoaineita.
Haluat myös harkita käytettyjen ainesosien laatua. Jotkut ihmiset saattavat mieluummin käyttää palvelua, jossa ei ole säilöntäaineita tai joka käyttää lähinnä orgaanisia ainesosia vähentääkseen altistumistaan torjunta-aineille.
Jos tilaat aterioita, jotka sisältävät lihaa tai eläintuotteita, kannattaa ehkä valita palvelu, joka on läpinäkyvä siitä, mistä se lihaa hankkii.
Koska pakastetut ateriat pakataan usein yksittäisiin annoksiin eristetyn jäähdyttimen sisällä, materiaalien määrä voi nopeasti kasvaa. Kestävyystarkoituksiin etsi yrityksiä, jotka käyttävät kierrätettäviä pakkauksia.
Elintarviketurvallisuussyistä on lisäksi tärkeää selvittää, miten yritys varmistaa, että ateriasi jäädytetään kuljetuksen ja toimituksen aikana, varsinkin kun otetaan huomioon, että laatikkosi voi saapua, kun olet päivällä töissä.
Lopuksi, hinta on toinen tärkeä näkökohta. Ateriahinnan laskemisen lisäksi sinun on otettava huomioon mahdolliset lisäkustannukset, kuten toimitus tai vähimmäistilaukset.
Alarivi
Pakastettujen ateriatoimituspalveluiden avulla on helppo ja kätevä nauttia ravintotarpeisiisi sopiva ravitseva ateria viettämättä aikaa ruoanlaittoon tai ruuanvalmistukseen.
Koska tarjolla on monia palveluita, on tärkeää etsiä yritys, joka tarjoaa hyvän valikoiman aterioita, jotka sopivat erityisiin ruokavalio- ja ruokailumahdollisuuksiisi.
Tarjottujen aterioiden lisäksi muista ottaa huomioon ainesosien laatu, kestävyys, pakkaus ja hinta, kun valitset sinulle parhaan pakastetun aterian toimituspalvelun.
.jpg)
