Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Sypressiöljy on eteerinen öljy, joka on valmistettu sypressipuun oksista, varret ja lehdet.
Suurin osa sypressin eteerisestä öljystä on valmistettu Cupressus sempervirens, joka tunnetaan myös nimellä Välimeren sypressi. Suurin osa tutkimuksista keskittyy eteeriseen öljyyn, joka on valmistettu tästä puusta.
Sypressiöljyllä on monia terveysvaikutuksia, koska sillä on antibakteerisia, antimikrobisia ja sienilääkkeitä.
Sypressiöljyn edut
Vuonna 2014 tehdyn Cupressus sempervirens -tutkimuksen mukaan sypressillä on antimikrobisia ja antibakteerisia etuja. Vuoden 2013 paperissa todettiin myös, että sypressiöljyllä voi olla sienilääkkeitä.
Seuraavassa on joitain sypressin eteerisen öljyn ilmoitettuja käyttötapoja.
Yskä
Monet ihmiset käyttävät eteerisiä öljyjä yskän hoitoon.
Sypressiöljy sisältää kamfeenia, molekyyliä, jota esiintyy usein kasviperäisissä yskänlääkkeissä. Sypressin eteerisen öljyn vaikutuksia yskään ei ole kuitenkaan suoraan tutkittu.
Voit hengittää sypressiöljyä käyttämällä sitä diffuusorissa. Yritä lisätä muutama tippa kantajaöljyllä laimennettua eteeristä öljyä lämpimään kylpyyn ja hengittää sitten syvään.
Peräpukamat
Peräpukamia, jotka ovat turvonneet peräsuolen ja peräaukon ympärillä, voidaan hoitaa tietyillä eteerisillä öljyillä.
Sypressiöljy voi lisätä kantajaöljyyn ja levittää peräpukamiin rauhoittaa aluetta ja tappaa tiettyjä bakteereja.
Syyliä
Sypressiöljy on yleinen syylien hoito, jonka voi aiheuttaa ihmisen papilloomavirus (HPV).
Sypressiöljyn antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen hoidon monille ihosairauksille. Koska se on myös viruslääke, se voi auttaa hallitsemaan syyliä.
Vuoden 2009 artikkelissa todettiin, että sypressiöljyt olivat tehokkaita tyypin 1 herpes simplex -virusta (HSV-1) vastaan. Tunnetaan myös nimellä suun herpes, tämä virus voi aiheuttaa syyliä ja huuliherpesä.
Jos sinulla on syyliä ja et ole varma syystä, kannattaa puhua lääkärille. Saatat tarvita lääkärin hoitoa.
Leikkaukset, haavat ja infektiot
Koska sypressin eteerinen öljy on antimikrobista ja antibakteerista, se voi auttaa puhdistamaan ja parantamaan leikkauksia ja haavoja. Laimenna öljy kantajaöljyssä ennen kuin levität sitä haavaan.
Pimples ja akne
Bakteerit aiheuttavat tai pahentavat usein näppylöitä ja aknea.
Eteerisiä öljyjä koskevan vuoden 2017 katsauksen mukaan sypressiöljyä suositellaan yleisesti aknen hoitoon, koska se on antimikrobista. Tämä tarkoittaa, että sypressiöljyn paikallinen levittäminen voi vähentää aknen vakavuutta tappamalla bakteereja.
Muista, että eteerinen öljy on erittäin tiivistä. Se on laimennettava kantajaöljyllä, jos aiot käyttää sitä ihollasi, varsinkin jos ihosi on herkkä.
Suonikohjut
Monet ihmiset käyttävät eteerisiä öljyjä suonikohjujen hoitoon.
Suonikohjut johtuvat yleensä huonosta verenkierrosta, heikoista laskimoista ja veren yhdistymisestä.
Joten on suositeltavaa käyttää hierontaa suonikohjuihin liittyvän kivun ja turvotuksen rauhoittamiseen. Tähän voi sisältyä aromaterapiahieronta laimennettua sypressiöljyä käyttäen.
Ei ole kuitenkaan todisteita siitä, että sypressiöljy on tehokas hoito suonikohjuja varten.
Lihaskipu
Jos koet lihaskipua, eteeriset öljyt voivat auttaa sinua löytämään helpotusta.
Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) mukaan hierontaterapia voi olla tehokas tapa lievittää kipua, erityisesti selkä- ja niskakipuja.
Sypressiöljy on yksi monista eteerisistä öljyistä, joita käytetään lihaskipujen lievittämiseen. Vaikka sitä kutsutaan usein antispasmoodiksi, mikä tarkoittaa, että se voi vähentää lihaskipua ja kouristuksia, tutkimukset eivät ole vielä vahvistaneet, että sypressiöljy on erityisen hyvä rauhoittamaan lihaskipua.
Laimenna eteeriset öljyt aina kantajaöljyssä ennen levittämistä iholle.
Selluliitti
Eteerisiä öljyjä suositellaan usein selluliitin ulkonäön vähentämiseksi.
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistu vuoden 2017 katsausartikkeli osoittaa, että sypressi on yksi yleisimmin suositelluista eteerisistä öljyistä selluliitin hoidossa.
Ei ole kuitenkaan tieteellistä näyttöä siitä, että sypressiöljy vähentää selluliittia.
Kehon tuoksu
Koska sypressiöljyllä on miellyttävä tuoksu, sitä lisätään usein luonnolliseen deodoranttiin, koska se voi vähentää epämiellyttävää kehon hajua.
Ennen kuin käytät uutta deodoranttia käsivarsien herkälle iholle, tee laastaritesti kyynärvarrellesi.
Ahdistus ja stressi
Laajassa siteeratussa vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa aromaterapiahieronnasta tarkasteltiin hieronnan vaikutuksia, joihin sisältyi laventeli-, sypressi- ja makea majoraaniöljyä sekoitettuna makea manteliöljyyn.
Se havaitsi, että hieronnalla oli merkittäviä psykologisia ja fyysisiä hyötyjä koehenkilöille. Erityisesti se vähensi itsensä ilmoittamaa ahdistusta ja masennusta. Tutkimuksessa oli kuitenkin vain 11 osallistujaa.
Sen lisäksi on vain vähän tutkimusta siitä, vähentääkö sypressiöljy yksin pelkoa.
Kuitenkin, jos tuoksu on rentouttava tai nautinnollinen, ei ole haittaa lisätä sypressiöljyä tai sitä sisältävää hierontaöljyä diffuusoriin.
Kuinka käyttää sitä
Sypressi-eteeristen öljyjen käyttämiseen on useita eri tapoja.
sypressiöljyn käyttö
- Sekoita se kantajaöljyn, kuten jojobaöljyn tai kookosöljyn kanssa, ja levitä se sitten ihollesi.
- Lisää muutama tippa laimennettua seosta kylpyveteen.
- Käytä sitä hajottimessa.
- Kokeile tuotteita, kuten deodorantit ja saippuat, jotka sisältävät sypressiöljyä.
- Lisää sypressiöljyä kotitekoiseen saippuaan, pesuaineisiin ja deodorantteihin.
Osta sypressiöljyä.
Eteeriset öljyt ovat hyvin tiivistettyjä ja voimakkaita, mikä tarkoittaa, että monilla ihmisillä voi olla herkkyys näille öljyille.
Tästä syystä on välttämätöntä, että sekoitat minkä tahansa eteerisen öljyn, jota haluat käyttää, kantajaöljyn kanssa. Tämä laimentaa sitä hieman.
Tässä on luettelo suosituista kantajaöljyistä:
yleiset kantajaöljyt
- kookosöljy
- jojobaöljy
- oliiviöljy
- Argan-öljy
- makea manteliöljy
- avokadoöljy
- auringonkukkaöljy
Ennen kuin käytät uutta eteeristä öljyä ihollesi, muista tehdä laastaritesti. Laastaritestit ovat välttämättömiä, vaikka eteerinen öljy sekoitetaan kantajaöljyn kanssa.
Tee laastaritesti laittamalla muutama tippa eteerisen öljyn ja kantajaöljyn seosta kyynärvarsiin. Jos tämä johtaa palamiseen, pistelyyn, ihottumiin tai punoitukseen, älä levitä seosta ihollesi.
Tutkimukset osoittavat, että on parasta välttää eteeristen öljyjen nauttiminen.
Tietyt eteeriset öljyt, mukaan lukien sypressiöljy, voivat olla myrkyllisiä nieltynä, vaikka ne olisivat turvallisia hengittää tai käyttää paikallisesti.
Sypressiöljyn riskit
Eteeriset öljyt luulevat usein olevan turvallisia, koska ne ovat luonnollisia. Vaikka eteerisillä öljyillä on monenlaisia etuja, ne voivat olla vaarallisia väärinkäyttäjinä.
Kuten aiemmin mainittiin, useimpia eteerisiä öljyjä ei pitäisi syödä, mukaan lukien sypressiöljy. Jos sinä tai joku tuntemanne henkilö on nauttinut sypressiöljyä, soita välittömästi myrkkypuhelimeen.
On mahdollista olla allerginen eteerisille öljyille. Allergisen reaktion oireita voivat olla:
- ihottuma ja punoitus
- kipu tai polttaminen
- turvotus
- kutina
- nokkosihottuma
Jos luulet allergisen reaktion eteeriselle öljylle, lopeta käyttö välittömästi. Jos reaktion oireet ovat vakavia, hakeudu välittömästi lääkäriin.
Muista, että FDA ei säätele eteerisiä öljyjä. Valitse aina korkealaatuisia eteerisiä öljyjä tunnetuilta tuotemerkeiltä.
Jos olet raskaana tai imetät, vältä eteeristen öljyjen käyttöä.
Sinun tulisi myös välttää eteeristen öljyjen käyttöä vauvoilla, pienillä lapsilla tai lemmikkeillä, ellei terveydenhuollon ammattilainen suosittele.
Älä levitä eteerisiä öljyjä julkisilla paikoilla.
Alarivi
Sypressiöljyllä on useita terveysvaikutuksia ja hyödyllisiä lääketieteellisiä ominaisuuksia.
Kuten aina, on tärkeää noudattaa varovaisuutta, kun levität eteeristä öljyä iholle tai käytät sitä minkä tahansa vaivan hoitoon.
Jos sinulla on haitallisia reaktioita sypressiöljylle, vältä sen käyttöä.
