Anemia vaikuttaa punasoluihisi ja hemoglobiiniin.Hemoglobiini on punasolujen proteiini, joka kuljettaa happea keuhkoistasi kaikkiin kehon kudoksiin ja elimiin. Yleisin anemian syy on raudan puute, jonka kehosi tarvitsee tehdä hemoglobiinia.
Anemialla on useita mahdollisia syitä, joista yksi on raskas jakso.
Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin, kuinka raskaat kuukaudet voivat aiheuttaa anemiaa, oireita, joita on syytä varoa, ja hoitovaihtoehtoja.
Mikä on anemia?
Anemia on yleisin verihäiriö Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa. Se voi olla väliaikainen tai pitkäaikainen tila, ja oireet voivat vaihdella riippuen anemian tyypistä ja kuinka vakava se on.
Jos sinulla on anemia, sinulla ei ole tarpeeksi punasoluja ja hemoglobiinia kuljettamaan tarvitsemasi happi kaikkiin kehosi kudoksiin ja elimiin.
Hemoglobiini on proteiini, jota luuytimesi tuottaa ja joka varastoituu punasoluihisi. Sen tehtävänä on kuljettaa happea keuhkoista jokaiseen kehon osaan verisuonten kautta.
Anemialla on tyypillisesti kolme pääasiallista syytä:
- veren menetys
- riittämätön punasolujen tuotanto
- korkea punasolujen tuhoutuminen
Yleisin anemiatyyppi on raudanpuuteanemia, joka voi kehittyä, jos elimistössäsi ei ole tarpeeksi rautaa. Tarvitset rautaa hemoglobiinin valmistamiseksi.
Raudanpuuteanemia on yleisempää naisilla kuin miehillä. Naisten raudanpuuteanemian riskitekijöitä ovat:
- raskaat jaksot
- raskaus
- ruokavalio liian vähän rautaa, B12-vitamiinia ja folaattia
- terveysolot, kuten imeytymishäiriöt, krooniset tilat ja geneettiset sairaudet
Kuinka kuukautiset voivat aiheuttaa anemiaa?
Raskaat kuukautiset, jotka tunnetaan myös nimellä menorragia, vaikuttavat yhdellä viidestä naisesta Yhdysvalloissa vuosittain.
Kun menetät paljon verta kuukautisten aikana, saatat päätyä menettämään enemmän punasoluja kuin kehosi voi tehdä. Tämä voi vähentää raudan määrää kehossasi. Tämän seurauksena kehollesi on vaikeampaa valmistaa hemoglobiinia, jota tarvitaan hapen kuljettamiseen koko kehossa.
Joten, mistä tiedät, onko sinulla raskasta kuukautisvuotoa? Raskaiden kuukautisten oireita ovat:
- tarve vaihtaa tyynyjä tai tamponeja joka tunti peräkkäin
- joudut kaksinkertaistamaan tyynyjä imemään kuukautisesi
- joutuu vaihtamaan tyynyjä tai tamponeja yön aikana
- kuukautisvuoto, joka kestää 7 päivää tai kauemmin
- ohimenevät verihyytymät tai verihyytymät, jotka ovat suurempia kuin neljännes
- tunne heikkous tai väsymys, kun sinulla on kuukautiset
- ei pysty tekemään asioita, joita normaalisti tekisit
Raskaan kuukautisvuodon aiheuttama anemia riippuu kuitenkin monista tekijöistä, mukaan lukien ruokavaliosi ja yleinen terveytesi. Riittävän raudan ja muiden ravintoaineiden saaminen ruokavaliosta voi auttaa estämään raudanpuuteanemiaa.
Jos veressäsi on vähän rautaa ja hemoglobiinia, saatat huomata seuraavat oireet:
- väsymys
- heikkous
- hengenahdistus
- vaalea tai kellertävä iho
- huimaus
- päänsärky
Mikä aiheuttaa raskaita jaksoja?
Raskaat jaksot voivat johtua hormonitasojen, etenkin progesteronin ja estrogeenin, epätasapainosta. Muut syyt:
- kohdun fibroidit
- polyypit
- endometrioosi
- ovulaatio-ongelmat
- arpikudos kohdussa
- kohdunsisäinen laite
- adenomyoosi
- jotkut lääkkeet, kuten antikoagulantit ja aspiriini
- tietyt verenvuotohäiriöt
Milloin lääkäriin
Muista ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, jos:
- tunnet usein heikkoutta, väsymystä, huimausta tai pyörrytystä tai sinulla on hengenahdistusta kuukautisten aikana tai sen jälkeen
- tarve muuttaa tai rajoittaa päivittäistä toimintaa raskaiden kuukautisten tai heikkouden tai väsymyksen takia
- usein jaksot kestävät yli 7 päivää
- siirtää suuria verihyytymiä kuukautisten aikana
- vuotaa yhden tai useamman tyynyn tai tamponin läpi 1-2 tunnin välein
Kuinka raudanpuuteanemia diagnosoidaan?
Raudanpuuteanemian diagnosoimiseksi terveydenhuollon tarjoaja ottaa ensin lääketieteellisen ja sukututkimuksen. Sitten he tekevät fyysisen kokeen. Jos sinulla on raskaita kuukausia, tämä sisältää todennäköisesti lantion kokeen.
Anemian päätesti on täydellinen verenkuva. Terveydenhuollon tarjoajasi ottaa verta ja tekee testin punasolujen laskemiseksi. Tämä testi voi myös kertoa palveluntarjoajalle, kuinka paljon rautaa solusi varastoivat.
Nämä testit ovat yleensä riittäviä diagnoosin tekemiseksi. Mutta riippuen oireistasi ja minkä tyyppisestä anemiasta terveydenhuollon tarjoajasi mielestäsi saattaa olla, saatat tarvita muita testejä.
Kuinka raskaista kuukausista johtuvaa anemiaa hoidetaan?
Raskaan jakson raudanpuuteanemian hoitovaihtoehdot riippuvat voimakkaan verenvuodon syystä.
Terveydenhuollon tarjoajasi voi hoitaa sitä hormonaalisella ehkäisyllä tai rautalisillä ja suosituksilla syödä enemmän rautapitoisia ruokia.
Vakavat tapaukset saattavat vaatia leikkausta, joka voi sisältää:
- kohdun valtimon embolisaatio (toimenpide, joka estää valtimoita toimittamasta verta kohdun fibroideihin, mikä voi aiheuttaa raskas kuukautiset)
- kohdennettu ultraäänileikkaus (menettely, joka käyttää ultraääniaaltoja kutistamaan fibroideja)
- kohdun limakalvon ablaatio, joka tuhoaa kohdun limakalvon
- kohdunpoisto, joka poistaa kohdun
Mitä voit tehdä estääkseen anemian raskailta jaksoilta?
Paras tapa estää raudanpuuteanemia on kiinnittää huomiota ruokavalioon. Yritä erityisesti tehdä seuraava:
- Syö elintarvikkeita, jotka ovat hyviä raudan lähteitä. Rautaa sisältävät runsaasti punaista lihaa, pinaattia, palkokasveja, äyriäisiä, kalkkunaa ja quinoaa.
- Syö elintarvikkeita, jotka auttavat raudan imeytymisessä. C-vitamiini voi auttaa kehoasi imemään rautaa. Hyviä C-vitamiinilähteitä ovat guavat, kiivit, parsakaali, ruusukaali, sitruunat, mansikat, appelsiinit ja lehtikaali.
- Rajoita kahvia ja teetä ateria-aikoina. Nämä juomat voivat vaikeuttaa kehosi saamaan tarvitsemasi raudan ruoasta.
- Kiinnitä huomiota kalsium pillereihin. Kalsium voi häiritä kehosi kykyä imeä rautaa. Jos otat kalsium pillereitä, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että saat tarpeeksi kalsiumia ja rautaa.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen raudanlisäaineiden käyttöä, koska näillä lisäravinteilla voi olla tiettyjä sivuvaikutuksia.
Mikä muu voi aiheuttaa anemiaa?
Anemiaa on useita erilaisia, ja jokaisella voi olla erilaisia syitä. Jotkut yleisimmistä syistä ovat:
- Alhainen raudan saanti. Riittämättömän raudan saanti ruokavaliostasi voi johtaa anemiaan. Raudanpuuteanemia voi myös kehittyä, jos kehosi ei ime rautaa kunnolla, mikä voi tapahtua tietyissä olosuhteissa, kuten Crohnin tauti.
- Sisäinen verenvuoto. Haavaumat, paksusuolen polyypit, gastriitti ja muut tilat voivat aiheuttaa sisäistä verenvuotoa, joka johtaa anemiaan.
- Raskaus. Jos et lisää foolihapon ja raudan saantia raskauden aikana, sinulla voi olla suurempi riski anemiaan.
- Alhainen B12-vitamiinin määrä. Saatat olla suurempi riski B12-vitamiinin puutoksesta, jos olet vegaani tai elimistösi ei ime vitamiinia kunnolla. Tarvitset B12-vitamiinia punasolujen muodostamiseksi.
- Luuydinsairaudet. Luuytimeen vaikuttavat sairaudet, kuten leukemia, voivat vaikuttaa kehosi punasolujen tuotantoon.
- Genetiikka. Jotkut anemiatyypit, mukaan lukien sirppisolutauti ja talassemia, periytyvät.
- Krooniset sairaudet. Jotkut krooniset sairaudet, mukaan lukien munuaissairaudet, tietyt autoimmuunisairaudet ja HIV, voivat johtaa anemiaan.
Alarivi
Raskaat kuukautiset voivat aiheuttaa raudanpuuteanemiaa menetetyn veren määrän vuoksi. Useimmissa tapauksissa tämän tyyppistä anemiaa voidaan hoitaa joko puuttumalla raskaiden kuukautisten taustalla olevaan syyn tai täydentävän raudan tai hormonaalisen ehkäisyn avulla.
Jos sinulla on raudanpuuteanemian oireita tai raskaita kuukausia, varaa aika puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat diagnosoida syyn ja työskennellä kanssasi löytääksesi sinulle parhaiten sopivan hoidon.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
