Lue tämä ennen kuin vietät lomakauden taaksepäin pikkulapsesi tavoilla ja kiitollisuuksilla.
Vaikka olisit järjestänyt uudelleen työaikataulun viedäksesi lapsi puistoon erityistä ulkoiluseikkailua varten, heillä on silti useita merkittäviä sulatuksia naurettavan pienistä asioista.
Avaamisen jälkeen äidiltäsi lahjasi lapsi huutaa: "Halusin toisen supersankarin!"
Ilmoitettuasi antamasi tuore maito ei ole tarpeeksi kylmä, he juoksevat pesuallas ja kaatavat sen.
Sen lisäksi, että olet erittäin ärsyttynyt, olet myös huolissasi siitä, että pikkulapsesi vähemmän kiitolliset tapat - jatkuvasti pyytämällä asioita, kiittämättä rakkaitaan lahjoista, hämmentyneitä, kun sanot ei - johtavat heidät pilaantuneelle, kiittämättömälle alueelle.
Pikkulapsesi röyhkeä käyttäytyminen on täysin normaalia
Ensinnäkin, ennen kuin syytät itseäsi tai ketään muuta siitä, että suloisesta lapsestasi tehdään oikeutettu hirviö, "on tärkeää ymmärtää, että aito kiitollisuus vaatii kognitiivista kehitystä, jota ei ole saatavana pikkulapsilla", kertoo lapsia ohjaava maisteri Denise Goldbeck. Spotlightissa, näyttöön perustuva esittävän taiteen pakopaikka lapsille ja perheille.
Pikkulapsilla "kirjaimellisesti ei ole aivorakenteita ja hermoyhteyksiä, jotka antaisivat heidän ajatella muiden tarpeita, viivästyttää tyydytystä tai ajatella rationaalisesti yleensä", sanoo Laura Froyen, vanhempien asiantuntija, joka auttaa vanhempia olemaan tehokkaampia ja rauhallinen vanhemmuudessa.
Luonteeltaan, Froyen toteaa, pikkulapset ovat itsekeskeisiä ja motivoituneita saavuttamaan toiveensa. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi hyväksyä kelpaamaton käytös; pikemminkin se korostaa "kehitykselle sopivien odotusten" merkitystä, hän sanoo.
Joten kun huomaat vihastuvan pikkulapsesi töykeisiin vaatimuksiin ja käyttäytymiseen, keskeytä, hengitä syvään ja muistuta itseäsi siitä, että Goldbeck kutsuu heitä yksinkertaisesti "esikiitollisiksi".
Ja onneksi voit työskennellä sen kanssa!
Kiitollisuutta lisääviä vinkkejä
Vaikka kiitollisuus ei tule aivan luonnollisesti pikkulapsellesi, voit silti auttaa heitä kasvattamaan kiitollisuutensa pienillä mutta merkittävillä tavoilla, jotka hyödyttävät koko perhettäsi (ja maailmaa!).
Itse heijastaa
Vaikka lastemme käyttäytyminen on meille ilmeisen ilmeistä, omia tekojamme (ja asennettamme) on vaikeampi nähdä. Koska lapset oppivat parhaiten mallinnuksen avulla, pohdi omia käytäntöjäsi ja uskomuksiasi kiitollisuuden ympärillä:
- Oletko kiitollinen lahjoistasi elämässäsi?
- Kiitätkö muita (mukaan lukien lapsesi) heidän ystävällisyydestään?
- Löydätkö aikaa vapaaehtoistyöhön ja auttamiseen?
- Sisällytätkö lapsesi näihin hyviin tekoihin?
Äänitä kiitollisuutesi
Tee kohta jakaa säännöllisesti erilaisia asioita, joista olet kiitollinen.
Lastenlääkäri ja äitiysvalmentaja Kelly Luun mukaan tämä voi olla yhtä yksinkertaista kuin sanoa: "Mikä mukava, aurinkoinen päivä! Olen niin kiitollinen, että voimme viettää sen ulkona yhdessä. "
Luo rituaaleja kiitollisuuden ympärille
Tee kiitollisuudesta konkreettinen osa päiväsi. Pyydä esimerkiksi kaikkia nimeämään yksi asia, josta he ovat kiitollisia illallisen aikana, tai pyydä pikkulapsiasi jakamaan positiivinen osa päivästä ennen nukkumaanmenoa, Luu sanoo.
Voit jopa kirjoittaa kaikkien kiitolliset sanat muistikirjaan ja lukea heidät säännöllisesti uudelleen perheenä, lisää Froyen.
Käytä kunnioittavaa viestintää
Jos haluamme lastemme olevan kunnioittavia, meidän on luonnollisesti tehtävä sama. Mutta miltä se näyttää itkevän, huutavan pikkulasten kanssa?
Tärkeintä on kuunnella vilpittömästi lastasi ja toistaa hänen tunteensa lyhyillä lauseilla - "Olet vihainen! Hullu! Hullu!" - olla ilmeikäs kasvoillasi ja käyttää paljon eleitä, sanoo lääkäri Harvey Karp, lastenlääkäri ja bestsellerin "Happiest Toddler on the Block" kirjoittaja. (Tässä artikkelissa syvennetään tekniikkaa.)
Aseta rajat
Kannustamaan edelleen kunnioittavaa käyttäytymistä asettamalla rajat olemalla tarkka ja positiivinen, äläkä aloita lauseitasi "älä", Karp sanoo.
Lisäksi hän toteaa, että olet valmis seuraamaan asiaa kunnioittavilla ja kohtuullisilla seurauksilla, kuten: ”Kulta, tiedän, että todella, todella, todella haluat pysyä puistossa, mutta meidän on mentävä kotiin ja tekemään illallinen. Haluatko lähteä juuri nyt tai pelata vielä 2 minuuttia? OK, asetat ajastimen ja kun herra Dinger soi, voit sammuttaa hänet ja voimme pakata tavaraa kotiin. "
Osoita kiitollista käyttäytymistä
Merkitse kiitollisuutta sekä omassa lapsessasi että heidän ympärillään olevissa ihmisissä, kertoo tohtori LaTrice L.Dowtin, LCPC, leikkiterapeutti ja PlayfulLeigh Psychedin pikkulasten ja varhaislapsuuden asiantuntija.
Hän sanoo esimerkiksi, että jos lapsesi halaa sinua sen jälkeen, kun olet tehnyt jotain mukavaa heidän puolestaan, vastaat: "Voi, annat minulle halauksen, koska autoin sinua värittämään. Sinun on oltava kiitollinen avustani. "
Tervetuloa kaikki tunteet
"Kun vanhemmat pystyvät tukemaan kaikkia tunteita, lapset kasvavat riittävän ilmeikkäiksi, hyväksyviksi ja kiitollisiksi", Dowtin sanoo. "Lasten on tunnettava, että pettymys on yhtä luonnollista ja terveellistä kuin onnellisuus."
Tämä alkaa lapsesi tunteiden vahvistamisesta.
Douglas E. Noll, JD, asianajaja ja ammatillinen sovittelija, joka opettaa vanhemmille kasvattamaan emotionaalisesti päteviä lapsia, kutsuu tätä "lapsesi kuuntelemiseksi".
Samanlainen kuin edellä oleva Karpin ehdotus, Noll toteaa, että sen sijaan, että käskit 2-vuotiaalle tyttärellesi, joka vain tönäisi varpaansa, lopettamaan itku ja olla iso tyttö, saatat sanoa: "Voi kulta, olet peloissasi. Varpaasi sattuu. Sinusta tuntuu suurelta järkyttyneeltä. "
Tee kiitollisuudesta hauskaa
Koska pikkulapset rakastavat leikkiä, kehitä kiitollisuutta pelien ja taitavien projektien avulla.
Allison Wilson, vanhempi opetussuunnitelman ja innovaatioiden johtaja Kalifornian Stratford Schoolissa, jakaa nämä suloiset ehdotukset:
- Kirjoita mitä kaikki ovat kiitollisia koristeelle / kurpitsa / lehti / sydän ja tee siitä keskeinen lomaillallesi.
- Luo kuukauden mittainen kiitollisuushaaste, joka päivä on erilaista hoitotyötä: tehdä askareita rakkaallesi, mainita rakastamasi ruoka, antaa jollekulle kohteliaisuus, kuvata jotain, josta olet kiitollinen, tai luoda jotain, joka ilmaisee miten tuntea.
- Mene kiitollisuudenetsintälaitteille luomalla luettelo yksinkertaisista esineistä tai kokemuksista, jotka kaikki voivat havaita kotona tai kävelyn aikana.
Lisää lapsesi kärsivällisyyttä
Opeta pikkulapsellesi olemaan vähemmän impulsiivinen ja tarkkaavainen muille, pidä kiinni antamalla heille jotain, mitä he todella haluavat, Karp sanoo.
Esimerkiksi hän sanoo, sano lapsellesi: "Toki!" jota seuraa ”Odota, odota! Vain hetki, kultaseni, minun täytyy ________. Heti kun ajastin soi, voin antaa sen sinulle. "
Aseta ajastimesi 20 sekunniksi ja kun se soi, palaa heti takaisin, ylistä lastasi ja anna heille mitä tarvitset.
Tutki kiitollisuutta tarinoissa
Perheenä saatat lukea tiettyjä kiitollisuutta koskevia kirjoja.
Wilson tykkää "Karhu sanoo kiitoksesta", "Kiitollinen: Kiitoksen laulu" ja "Otis kiittää".
Tai etsi kiitollisuutta jo lukemistasi tarinoista.
Joko niin, Wilson ehdottaa keskustelua tällaisista kysymyksistä: ”Kuinka kiitoksen antaminen sai päähenkilön tuntemaan? Mitä toimia hahmot tekivät kiitollisuuden ilmaisemiseksi? Mitä yhteyksiä voimme kertoa tarinasta elämäämme? "
Älä pakota sitä
"Jos haluat, että lapsesi ovat aidosti kiitollisia, pahinta mitä voit tehdä, on käyttää palkintoja ja rangaistuksia näiden käyttäytymisten saamiseksi", Froyen sanoo.
Miksi? Tämä kouluttaa lapsiasi harjoittamaan kiitollisuutta ja tekemään mukavia asioita vain silloin, kun on olemassa ulkoinen syy - ei siksi, että se olisi yksinkertaisesti ystävällinen asia.
Bottom line
Kun yrität niin kovasti olla hyvä vanhempi, kiittämätön käyttäytyminen voi tuntua moraaliselta (ja johtaa sinut vuodattamaan muutama kyyneli - olemme kaikki olleet siellä!).
Saatat myös tuntea hämmentynyt, mietit mitä kauhistuttavia kommentteja muut kuiskaavat vanhemmuudestasi tai sen puuttumisesta.
Kuten Froyen sanoo, muista kuitenkin, että "pikkulapset ovat luonnollisesti itsekeskeisiä ja oppivat edelleen, eikä heidän kiitollisuutensa tai" epäkohteliaisuutensa "kerro mitään heistä, heidän luonteestaan tai sinusta."
Lyhyesti sanottuna, vaikka turhautumisellasi on aivan järkevää, yritä ottaa se helposti - pikkulapsellasi ja aina itsellesi.
Margarita Tartakovsky, MS, on freelance-kirjailija ja avustava toimittaja osoitteessa PsychCentral.com. Hän on kirjoittanut mielenterveydestä, psykologiasta, kehonkuvasta ja itsehoidosta yli vuosikymmenen ajan. Hän asuu Floridassa miehensä ja tyttärensä kanssa. Voit oppia lisää osoitteessa www.margaritatartakovsky.com.
