Kun olemme todella yhteydessä muihin, merkitys ja tarkoitus vain virtaavat.
Tämä on Ihminen 2.0, kehotus kehitykseen siinä, mitä tarkoittaa tunnistaa ihminen. Jaamme resursseja ja kannustamme haavoittuvuutta, itsereflektiota ja empatiaa kanssamme. Yhteistyössä EVRYMANin kanssa.
Maailma kiertyy edelleen ja lähettää meitä erikseen ja yhdessä. Kun se tapahtuu, voi olla yhä vaikeampi saada suuntamme.
Kun näyttää siltä, että kaikki muuttuu ympärillämme, voimme tuntea hämmennystä siitä, miten sovitamme tai miksi olemme edes täällä.
Tämä epäselvyys tarkoituksemme ympärillä voi antaa meille epävarmuuden tunteen, avuttomuuden tunteen tai jopa hiipivän epäilyn siitä, että olemme arvottomia.
Vaikka tämä ei voinut olla kauempana totuudesta, tarvitsemme joskus ympäristömme heijastamaan meille asiaa.
Hyvä uutinen on, kun elämä ei tarjoa meille selkeää tarkoitusta, voimme luoda sellaisen.
Joskus tarvitsemme tukea aloittaessamme, ja se on OK. Yksinkertaisesti ottamalla yhteyttä ja muodostamalla yhteys muihin voimme todennäköisesti nähdä tarkoituksemme alkavan kehittyä silmiemme edessä.
Yksi tapa tehdä tämä on liittyminen miesten ryhmään.
Merkkejä uudesta alusta
On olemassa yleinen ja tyylikäs kuvio, joka tapahtuu, kun mies herää kärsimyksistään ja päättää ryhtyä toimiin liittymällä ryhmään.
Kun miehet alkavat saada sen yhteen (mikä usein tarkoittaa yksinkertaisesti avun pyytämistä), he alkavat luonnollisesti suuntautua osoittamaan toisille, tuoden heille yhteyden, tarkoituksen ja syyn nousta sängystä joka päivä.
Olen nähnyt selkeän mallin syntyvän puolitoista pitkäaikaisessa miesten ryhmässä, joihin olen kuulunut.
Se menee noin tältä:
Mies saa herätyskutsun
Jotkut elämän alueet ovat hajoamassa: avioliitto, ura, hänen ruumiinsa tai ystävyytensä.
Hän tajuaa, että selviytymismekanismit, tottumukset, ajattelutapa ja tajunnan tila eivät vain tee temppua enää.
Hän ilmestyy
Hän kompastuu miesten ryhmään, jota usein rakastettu rohkaisee.
Avun saaminen ja avautuminen ovat yleensä erittäin epämiellyttäviä, mutta helpotus ja tulokset ovat usein nopeita ja havaittavia. Hän alkaa asettua.
Hän tekee työnsä
Ajan myötä hän saa sh * t yhteen.
Henkinen, emotionaalinen ja usein fyysinen terveys paranevat ja normalisoituvat. Ehkä tehdään ammattimainen liike, joka sopii paremmin.
Ihmissuhteet paranevat, ja ympärillä on enemmän vakautta elämässä. Tämä voi kestää kuukausia tai vuosia.
Hän tunnistaa olevansa kunnossa
Tämä on hieno hetki miehen elämässä.
Toimintatunteen ja kuuluvuuden tunne alkaa ilmaantua. Hän alkaa luonnollisesti miettiä, mitä seuraavaksi. Ryhmään kuuluminen voi alkaa tuntua vähemmän vaikuttavalta.
Hän tajuaa, kuinka paljon hänellä on tarjottavanaan muille
Hän saa palautetta siitä, että pystyy todella olemaan muiden ryhmän jäsenten läsnäollessa ja joka ulottuu hänen elämäänsä kotona ja työpaikalla.
Tämän oivalluksen vaikutus ja merkitys ovat usein valtavia, ja ne alkavat uuden paradigman sille, miksi hän ilmestyy miesten ryhmälle ja kuinka hän elää elämäänsä.
Hän kohdistaa elämänsä uudella tavalla
Tämä ei tarkoita, että hän lopettaa työnsä ja lahjoittaa kaikki tavaransa hyväntekeväisyyteen. Se tarkoittaa, että hänen päätöksissään ja toiminnassaan on uusi polttoainelähde.
Tuli on sytytetty, ja tunne olevansa osa jotain suurempaa läpäisee hänen elämänsä.
Tämä malli korostaa jotain, johon uskon koko olemuksellani: Kun miehet ovat kunnossa tai jopa lähellä OK, luonnollinen taipumuksemme on tukea ja palvella muita. Tämä palvelun tunne näyttää tuovan mukanaan syvemmän merkityksen.
Tämä on erittäin hyvä asia.
Olemme riippuvaisia toisistamme
En näe tätä prosessia millään muulla kuin evoluutiomaisella. Vaikka voimme unohtaa tai tuntea olonsa erilaiseksi nykyisessä maailmassa, me ihmiset tarvitsemme toisiamme.
Me kaikki.
Lajimme selviytyminen on aina riippunut yhteydestämme.
Luonnollinen osa tätä yhteenkuuluvuutta on tuen antaminen ja vastaanottaminen. Olla siellä toistensa puolesta. Nostamalla toisiaan ylös.
Miehille tämä on kriittinen viesti tänään.
Olemme varmasti etenemässä vanhojen stereotypioiden ja leimautumisten kanssa, mutta stoinen ja eristetyn miehen arkkityyppi on edelleen voimakkaasti mielessä, sydämessä ja tottumuksissa.
Nykyiset mielenterveystilastot selventävät todellisen yhteyden katkaisuun ja eristäytymiseen, jota monet miehet hyväksyvät todellisuudeksi.
Yksi tehokkaimmista keinoista, joita miehet voivat vetää pysyäkseen henkisesti terveinä, on yksinkertaisesti tunne tarkoituksesta ja merkityksestä elämässään.
Miesten täytyy tuntea olevansa välttämättömiä.
Tämä ei ole vain kansanperinnettä. Tehokas tutkimus osoittaa, että tarkoituksella on positiivinen vaikutus pitkäikäisyyteen ja vähentää kuoleman todennäköisyyttä.
Kun sinulla on mitä elää, sinulla on jotain elää.
Mutta kun on kyse tarkoituksesta, miehet juuttuvat usein suuruuden ja vertailun ansaan. Miehet kokevat tarvitsevansa sankarillista ja dramaattista elämän tarkoitusta, joka tekee ihmisille vaikutuksen ja antaa heille arvon.
Todellisuus on se, että useimpien meistä tarvitsema tarkoitus on yksinkertainen, mutta syvällinen.
Pelkkä mahdollisuus olla todella ystävän, perheenjäsenen tai työtoverin luona voi olla tarpeeksi tarkoitus polttoaineeksi loputtomiin.
Ehdotan, ettemme tarkastele tarkoitusta ja tarkoitusta sosiaalisen median vertailun linssin kautta, vaan lähimpien ihmisten linsseistä.
Kun pystymme todella muodostamaan yhteyden ympärillämme oleviin, merkitys ja tarkoitus kulkevat yksinkertaisella, luonnollisella, inhimillisellä tavalla.
Kuinka viljellä tarkoitusta
Se voi olla niin yksinkertainen kuin kolme vaihetta. Tietenkin nämä vaiheet vievät jonkin verran itsetarkastusta, sitoutumista ja itsepohdintaa.
1. Opi tuntemaan kuka olet
Itsetutkiskelu ja rehellisyys ovat voimakas yhdistelmä.
Vietämme niin suuren osan elämästämme tiedon keräämisessä, mutta totuus siitä, mitä olemme, ei ole missään muualla kuin omassa elämässämme.
Kirjaaminen, mietiskely ja ajan viettäminen luonnossa ovat upeita tähän. Ja et voi voittaa hyvää terapeuttia tai vankkaa miesten ryhmää.
2. Opi muodostamaan todellinen yhteys muihin
Kyky olla haavoittuva ja syvä yhteys on ensisijainen taitojärjestelmä, jonka jokainen meistä on jo asentanut. Saatamme joutua vain käynnistämään sen uudelleen ja saamaan joitain edustajia.
Sosiaalisina nisäkkäinä suhteemme ovat ensisijaisia. Ne ovat merkityksemme lähde. Opi muodostamaan yhteys, ja merkitys on aivan kulman takana.
3. Opi kunnioittamaan mitä haluat
Siellä lentää meemejä, että itsekäs on uusi epäitsekäs. Siinä on jotain.
Monista hyvistä syistä miehet tottuvat usein asettamaan tarpeet ja toiveet viimeiseksi. Jos näin on, luotettavan suhteen palauttamiseen haluamaasi on suuri etu.
Tämä koskee isoja, suuria asioita sekä mitä haluat lounaaksi.
Ei aikaa kuin nykyinen
Täällä on suora tie. Merkityksen ja tarkoituksen tunne tekee meistä terveempiä ja onnellisempia. Palautus antaa meille tarkoituksen tunteen.
Tämä ei ole rakettitiedettä.
Nyt se vie vain hetken inspiraatiota ja motivaatiota. Tällä planeetallamme tarvitaan nykyään paljon apua.
Pidä tätä työntymisenä.
Dan Doty on EVRYMAN ja isäntä EVRYMAN podcast. EVRYMAN auttaa miehiä muodostamaan yhteyden ja auttamaan toisiaan menestymään paremmin, täyttämään elämänsä ryhmien ja vetäytymisten kautta. Dan on omistanut elämänsä miesten mielenterveyden tukemiseen, ja kahden pojan isänä se on hyvin henkilökohtainen tehtävä. Dan valjastaa äänensä auttaakseen paradigman muutosta siinä, miten miehet huolehtivat itsestään, muista ja maapallosta.
