Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mango on hedelmä Mangifera indica, puu, joka on kotoisin Kaakkois-Aasiasta. Kasvi kasvaa trooppisissa ilmastoissa esimerkiksi Thaimaassa, Intiassa, Kiinassa ja Floridassa.
Mango on yksi suosituimmista hedelmistä maailmassa. Siinä on makea, keltainen liha ja suuri kuoppa keskellä. Kuoppaa kutsutaan myös ytimeksi, siemeneksi tai kiveksi.
Mangoöljy on rasvaa, joka tulee tästä kuopasta. Öljy voidaan uuttaa korkealla paineella, joka painaa fyysisesti rasvan pois siemenestä. Se voidaan poistaa myös liuotinuutolla, menetelmä, jossa öljyn erottamiseen käytetään erilaisia yhdisteitä.
Koska öljy on kiinteää huoneenlämmössä, sitä kutsutaan joskus mangovoiksi. Se tunnetaan myös nimellä:
- mango-ydinöljy
- mango-siemenöljy
- mangon ytimen rasva
- mango-siemenuute
Tähän mennessä suurin osa mangotutkimuksista on ollut sen lihassa. Mutta on olemassa joitain todisteita siitä, että mangoöljy voi hyödyttää ihoa ja torjua oksidatiivista stressiä.
Jos olet kiinnostunut mango-siemenöljyn käytöstä, lue lisää. Selitämme sen mahdolliset edut ja miten sitä yleisesti käytetään.
Mangoöljyn edut
Mangoöljyn mahdollisista eduista on vain vähän tutkimusta. Tässä on kuitenkin mitä tiede on tähän mennessä löytänyt:
Mangoöljy iholle ja kasvoille
Mangoöljy sisältää mangiferiinia, kasviyhdistettä, jolla on antioksidanttihyötyjä. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa mangiferiinin havaittiin inaktivoivan kollagenaasia ja elastaasia, kaksi entsyymiä, jotka liittyvät ihon ikääntymiseen.
Kollagenaasi hajottaa kollageenin, proteiinin, joka antaa iholle rakenteen. Elastaasi hajottaa elastiinin, proteiinin, joka on vastuussa ihon kimmoisuudesta.
Saman vuoden 2017 tutkimuksen mukaan mangiferiinin antioksidanttiset ominaisuudet voivat estää auringon altistumisen aiheuttamia vapaita radikaaleja. Tämä voi myös hyödyttää ihon ikääntymistä, koska vapaat radikaalit tuhoavat kollageenia ja elastiinia.
Vuoden 2016 katsauksessa jaetaan, että mangoöljyllä voi olla etuja myös:
- kuiva iho
- kutina
- ärsytys
- halkeilua
- ihottumat
Katsauksen mukaan nämä mahdolliset edut johtuvat suuresta rasva-, antioksidantti- ja mineraalipitoisuudesta mangoöljyssä.
Mangoöljy hyttysille
Vuoden 2013 tutkimuksessa havaittiin, että mangoöljy voi torjua hyttysiä.
Tutkimukseen osallistui kuitenkin vain yksi hyttyslaji. Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, voiko se toimia muun tyyppisiä hyttysiä vastaan.
Mangoöljy oksidatiiviseen stressiin
Mangonsiemen on runsaasti antioksidantteja, joista voi olla hyötyä oksidatiiviseen stressiin liittyvissä taistelutilanteissa.
Vuonna 2014 tehdyssä laboratoriotutkimuksessa tutkittiin tätä vaikutusta. Kokeessa mangonsiemenuute tuhosi rintasyöpäsolut pienten koeputkien tarjottimessa. Tutkijat liittivät tämän vaikutuksen mangouutteen antioksidantteihin.
On tärkeää huomata, että tämä tutkimus tehtiin laboratoriossa, ei ihmisillä. Lisätutkimukset ihmisillä ovat välttämättömiä.
Mahdolliset haittavaikutukset
Mangoöljyä pidetään yleensä turvallisena. Kuten kaikki luonnolliset aineet, se voi silti aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia:
Allergiset reaktiot
Vältä mangoöljyä, jos olet allerginen mangolle. Allerginen reaktio voi aiheuttaa seuraavia oireita:
- ihoärsytys
- nokkosihottuma
- silmien, huulten, kielen tai kasvojen turvotus
- hengityksen vinkuminen
- vaikeuksia hengittää
- aivastelu
Vaikeissa tapauksissa allerginen reaktio voi johtaa anafylaksiaan. Tämä on hätätilanne ja vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.
Jos et ole koskaan syönyt mangoa tai käyttänyt mangoöljyä, tee laastaritesti ennen öljyn käyttöä. Levitä pieni määrä kyynärpääsi tai ranteesi sisälle ja odota sitten 24 tuntia. Lopeta mangoöljyn käyttö, jos alue ärsyttää.
Mangolla on samanlaisia proteiineja kuin muilla kasveilla ja hedelmillä. Jos olet allerginen seuraaville, saatat olla allerginen myös mangolle tai sen öljylle:
- koivut
- päärynä
- omena
- persikka
- myrkkymuratti
- myrkkytammi
- myrkkyä sumakki
- cashewpähkinät
Huumeiden vuorovaikutus
Vuoden 2014 katsauksen mukaan huumeiden varfariini voi olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa mangon kanssa. Tällä hetkellä ei kuitenkaan tiedetä, onko mangoöljyllä samanlainen vaikutus. Tutkijat eivät myöskään ole tutkineet, miten mangoöljy voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
Jos haluat olla turvallinen, keskustele lääkärin kanssa ennen mangon käyttöä, jos käytät suun kautta otettavia tai paikallisia lääkkeitä.
Kuinka käyttää mangoöljyä
On olemassa useita tapoja käyttää mangoöljyä. Sinä pystyt:
Levitä se ihollesi
Suosituin tapa käyttää mangoöljyä on levittää sitä ihollesi. Sitä voidaan käyttää itse tai sekoittaa muiden iholle hyödyllisten ainesosien kanssa.
Mangoöljyä käytetään ihonhoitotuotteissa, kuten:
- vartalovoi
- kasvovoide
- hieronta öljy
- kasvojenpesu
- saippua
Levitä se hiuksillesi
Mangoöljyä ja hiustenhoitoa koskeva tutkimus puuttuu. Silti monet ihmiset käyttävät sitä hiustenhoitorutiinissaan. Käyttäjien mukaan mangoöljy voi tehokkaasti kosteuttaa ja tasoittaa hiuksia.
Voit levittää öljyä suoraan hiuksillesi. Vaihtoehtoisesti voit käyttää ainesosia sisältäviä hiusvalmisteita, kuten:
- shampoo
- hoitoaine
- hiusnaamio
- hiusöljy
Ota se suullisesti
Mango-siemenuutetta on saatavana kapseleina, jotka voit ottaa suoraan suun kautta.
Muista, että elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säätele ravintolisiä. Ne voivat sisältää ainesosia, joita ei ole mainittu etiketissä, tai ainesosia annoksina, jotka ovat liian suuria turvalliseen käyttöön. Osta aina hyvämaineiselta jälleenmyyjältä turvallisuuden ja laadun takaamiseksi.
Mistä saada mangoöljyä
Täältä voit ostaa mangoöljyä tai sitä sisältäviä tuotteita:
- luontaistuotekaupat
- apteekit
- yrttitarvikekaupat
- kauneustarvikeliikkeet
Osta mangoöljyä verkossa.
Nouto
Mangoöljy, joka uutetaan mangon kuopasta, voi olla hyödyllistä iholle. Se sisältää runsaasti rasvoja ja antioksidantteja, mikä saattaa auttaa kuivumista, ärsytystä ja ikääntymisen merkkejä. Öljy voi myös torjua hyttysiä ja torjua oksidatiivista stressiä, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.
Jos olet allerginen mangolle, vältä mangoöljyn käyttöä. Ole varovainen, jos olet allerginen koivupuille, myrkylliselle murjalle ja omenoille, joilla on samanlaisia proteiineja kuin mangolla. Allergialääkäri voi auttaa sinua selvittämään, oletko allerginen mangolle.
