Nenässä on paljon pieniä verisuonia, jotka voivat vuotaa, jos henkilön nenä kuivuu, jos hän usein kerää tai puhaltaa tai jos hän osuu nenään.
Useimmiten yksi nenäverenvuoto ei aiheuta huolta. Jos kuitenkin nenäsi vuotaa edelleen loukkaantumisen jälkeen, ota yhteys lääkäriin.
Jos sinä tai pienokaisesi saat nenäverenvuodon, tässä on joitain tapoja pysäyttää se sekä vinkkejä ennaltaehkäisyyn.
Kuinka pysäyttää nenäverenvuoto
Jos saat nenäverenvuodon, tässä on viisi nopeaa vaihetta, joita voit seurata verenvuodon minimoimiseksi ja pysäyttämiseksi.
1. Istu pystyssä ja nojaa eteenpäin
On houkuttelevaa nojata taaksepäin, kun sinulla on nenäverenvuoto, jotta veri ei tippuisi kasvoillesi. Hieman eteenpäin nojaaminen on kuitenkin parempi valinta.
Tämä estää veren menemästä kurkkuun, mikä voi johtaa tukehtumiseen tai oksenteluun. Keskity hengitykseen suusi kautta nenän sijasta ja yritä pysyä rauhallisena.
2. Vastusta halua pakata nenäsi
Jotkut ihmiset tarttuvat puuvillatyynyihin, kudoksiin tai jopa tamponeihin ylös nenään yrittäen pysäyttää verenvuodon. Tämä voi itse asiassa pahentaa verenvuotoa, koska se ärsyttää aluksia edelleen eikä aiheuta riittävää painetta verenvuodon lopettamiseksi. Käytä sen sijaan kudosta tai kosteaa pesulappua veren saamiseksi nenästäsi.
3. Suihkuta dekongestantti nenääsi
Dekongestanttiset suihkeet, kuten Afrin, sisältävät lääkkeitä, jotka kiristävät nenän verisuonia. Tämä voi paitsi lievittää tulehdusta ja ruuhkia, myös hidastaa tai pysäyttää verenvuodon. Kolmen suihkeen levittäminen kärsivään sieraimeen voi auttaa.
4. Purista nenääsi
Nenän pehmeän, mehevän osan puristaminen nenän luiden alapuolelle noin 10 minuutin ajan voi auttaa puristamaan verisuonia ja pysäyttämään verenvuodon. Älä anna paineen nousta näihin 10 minuuttiin - muuten verenvuoto voi alkaa uudelleen ja sinun on aloitettava alusta.
5. Toista vaiheet enintään 15 minuutin ajan
Jos nenäverenvuoto ei lakkaa 10 minuutin paineen jälkeen, yritä käyttää painetta uudelleen 10 minuutin ajan. Joskus voit laittaa dekongestantilla liotetun puuvillapallon vahingoittuneeseen sieraimeen ja puristaa sierainta 10 minuutin ajan nähdäksesi, pysyykö verenvuoto.
Jos verenvuoto ei pääse pysähtymään 30 minuutin ponnistelun jälkeen tai verenvuoto on huomattava, hakeudu ensiapuun.
Mitä tehdä nenäverenvuodon jälkeen
Kun verenvuoto on vähentynyt, on vielä joitain jälkihoitovinkkejä, jotka estävät nenäverenvuodon toistumisen.
1. Älä poimi nenääsi
Usein nenän poiminta voi ärsyttää nenän kalvoja. Koska sinulla on juuri ollut nenäverenvuoto, nenän valitseminen uudelleen tekee paljon todennäköisemmäksi, että sinulla on toinen.
2. Älä puhalla nenääsi
On houkuttelevaa puhaltaa nenäsi päästäksesi nenäveren kuivuneista jäännöksistä. Vastusta kehotusta. Nenän puhallus 24 tunnin sisällä viimeisestä nenäverenvuodosta tekee toisen todennäköisemmäksi. Kun alat puhaltaa nenääsi uudelleen, tee se lempeästi.
3. Älä taivuta
Taivuttaminen, raskaiden esineiden nostaminen tai muiden rasitusta aiheuttavien toimintojen suorittaminen voi aiheuttaa nenäverenvuodon. Yritä pitää toimintasi kevyenä 24–48 tunnin kuluessa nenäverenvuodosta.
4. Käytä jääpakkausta
Kankaalla peitetyn jääpakkauksen levittäminen nenäsi voi auttaa kiristämään verisuonia. Se voi myös lievittää tulehdusta, jos olet kokenut vamman. Älä jätä jääpakkausta yli 10 minuutiksi kerrallaan, jotta et vahingoittaisi ihoa.
Kuinka estää nenäverenvuoto
1. Pidä nenän vuori kosteana
Kuivan ilman hengittämisestä tai muista syistä kuivuneet limakalvot voivat edelleen ärsyttää nenää ja johtaa nenäverenvuotoon. Kalvojen pitäminen kosteina suolaliuoksella voi auttaa. Voit käyttää tätä suihketta noin kahden tai kolmen tunnin välein hereillä.
Jos et pidä suihkeista, voit myös kokeilla nenägeelejä tai jopa vaseliinia, jota levitetään varovasti sieraimeen.
2. Leikkaa kynnet
Pitkät ja terävät kynnet voivat olla vihollisen numero yksi henkilölle, jolla on ollut nenäverenvuoto. Joskus voit valita nenäsi ajattelematta sitä, kuten yöllä nukkuessasi. Jos kynnesi ovat liian pitkät tai terävät, sinulla on todennäköisemmin nenäverenvuoto.
3. Käytä kostutinta
Ilmankostuttimet lisäävät kosteutta ilmaan, mikä auttaa estämään limakalvojen kuivumista. Voit käyttää yhtä nukkuessasi nenäverenvuodon estämiseksi. Puhdista kostutin vain valmistajan ohjeiden mukaan, koska koneen kosteus ja lämpö voivat houkutella bakteereja ja hometta.
4. Käytä suojavarusteita
Jos sinulla on ollut nenäverenvuotoa ja harrastat urheilua, kuten koripalloa, jossa todennäköisemmin kärsit loukkaantumisista, harkitse suojavarusteiden käyttöä.
Jotkut ihmiset käyttävät nenänsä päällä läpinäkyvää naamiota, joka auttaa absorboimaan mahdolliset iskut ja vähentämään nenäverenvuodon ja nenävammojen todennäköisyyttä.
Milloin lääkäriin
Satunnainen nenäverenvuoto ei yleensä aiheuta huolta. Mutta jos sinulla on enemmän kuin kaksi nenäverenvuotoa viikossa tai jos sinulla on nenäverenvuotoja, jotka kestävät yleensä yli 30 minuuttia, on aika ottaa yhteyttä lääkäriisi. Ensisijaisen lääkärin lääkäri voi suositella korva-, nenä- ja kurkkutautien (ENT) vierailua.
Lääkäri tutkii nenäsi ja nenäkäytäväsi tunnistaakseen epätavalliset verenvuodon syyt. Tämä voi sisältää pieniä nenän polyyppejä, vieraita kappaleita tai liian suuria verisuonia.
Lääkärit voivat käyttää erilaisia lähestymistapoja toistuvien nenäverenvuotojen hoitoon. Nämä sisältävät:
- Cautery. Tämä lähestymistapa käyttää lämpöä tai kemiallisia aineita sulkemaan verisuonet, jotta ne pysäyttävät verenvuodon.
- Lääkkeet. Lääkäri voi pakata nenän lääkkeisiin liotetulla puuvillalla tai liinalla. Nämä lääkkeet on suunniteltu pysäyttämään verenvuoto ja edistämään veren hyytymistä, joten nenäverenvuotoja esiintyy vähemmän.
- Trauman korjaus. Jos nenäsi on rikki tai siinä on vieraita esineitä, lääkäri poistaa esineen tai korjaa murtuman aina kun mahdollista.
Lääkäri voi myös tarkistaa nykyiset lääkityksesi selvittääkseen, onko lääkkeitä, ravintolisiä tai yrttejä, jotka voivat edistää verenvuotoa. Älä lopeta minkään lääkityksen ottamista, ellei lääkäri määrää sinua.
Alarivi
Nenäverenvuoto voi olla haittaa, mutta se ei yleensä ole uhka terveydelle. Jos noudatat ennaltaehkäiseviä vinkkejä ja huolellista hoitoa, on todennäköistä, että verenvuoto pysähtyy melko nopeasti. Jos sinulla on jatkuvasti nenäverenvuotoa koskevia ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa.
