Terveyden edistäminen auttaa sinua saamaan tarvitsemasi hoidon ja tekemään tärkeitä päätöksiä hyvinvoinnistasi.
Joka vuosi 250 000 naista Yhdysvalloissa saa rintasyövän diagnoosin.
Eloonjäämisaste paranee edelleen, mutta varhainen havaitseminen on edelleen ratkaisevan tärkeää hoidon invasiivisuuden minimoimiseksi, varsinkin kun kasvaimia on helpompi hallita alkuvaiheessa.
Siksi on niin tärkeää puhua, kun näet tai tunnet jotain epänormaalia rinnassasi.
Terveyden edistäminen auttaa sinua saamaan tarvitsemasi hoidon ja tekemään tärkeitä päätöksiä hyvinvoinnistasi.
Tässä on, mitä neljä rintasyöpään selvinnyttä haluavat tietävänsä puhumisesta ja kuinka itsensä puolustamisen harjoittaminen auttoi heitä ennen diagnooseja, niiden aikana ja niiden jälkeen.
Ole nopea ja asianmukainen hoito
Ensimmäinen vaihe rintasyövän havaitsemisessa on lääkäri saada mammografia, joka voi estää kasvaimen leviämisen.
Silti rintasyövästä selvinneelle Leanna Blanchardille, PT, DPT, OCS, joka oli 28-vuotias, kun hän tunsi ensimmäisen kerran oikean rintansa, kerrottiin, että hänen on odotettava kuukausi nähdä lääkäri.
"Minusta ei tuntunut oikealta, kun jouduin odottamaan, mutta en tiennyt, miten sitä voisimme kasvattaa. Arvasin itseni toiseksi ja kuinka vakava tämä kertakorvaus voisi olla ”, kertoo hallituksen sertifioitu ortopedisen fysioterapian asiantuntija Blanchard, jonka potilaisiin kuuluu rintasyöpä.
Blanchard näki vihdoin lääkärin, mutta kun mammografia ja ultraääni määrättiin, hänen täytyi odottaa toista kuukautta saadakseen ne - mikä lopulta johti diagnoosiin.
"Toivon, että olisin katsonut muita paikallisia klinikoita, jotka olisivat voineet saada minut aikaisemmin", hän sanoo. "On epätodennäköistä, että 2 kuukautta, jotka vietin kertakorvauksen löytämisestä diagnoosin saamiseen, olisi vaikuttanut tapaan, jolla minua kohdeltiin, mutta mietin aina, olisiko sillä voinut olla."
Hoidon esteiden kohtaaminen on turhauttavaa, mutta meillä kaikilla on oikeus saada tarvittaessa yhteyttä lääkäriin.
"Voi olla todella vaikeaa puolustaa itseäsi ja ajaa tarvitsemasi, mutta sinun ei tarvitse koskaan antaa periksi. Luota kehoosi - tiedät sen parhaiten ”, Blanchard sanoo.
Harkitse toista lausuntoa
Hoidon saannin jatkamisen lisäksi on tärkeää tutkia kaikkia potentiaalisia hoitotapoja.
Koska rintasyöpää hoidetaan eri tavalla tilanteestasi riippuen, on tärkeää kysyä toinen mielipide parhaasta toimintatavasta.
"Kun sain diagnoosini, olin todella hukkua, mutta yksi asia, josta olen niin iloinen, että otin aikaa, oli saada toinen mielipide", Blanchard sanoo.
Jos saat samat (tai vastaavat) suositukset toiselta lääkäriltä, voit olla varma, että se on paras suunnitelma sinulle, hän lisää.
Vaikka ylivoimainen, monenlaisten vaihtoehtojen tarjoaminen on tilaisuus pohtia sinulle tärkeintä.
"Syövän diagnoosi voi saada sinut tuntemaan itsesi voimattomaksi", Blanchard sanoo. "[Toisen mielipiteen] saaminen antaa sinulle voiman takaisin. Se vie sinut takaisin vartaloosi. "
Pyydä apua luotettavilta rakkailta
Rakkaat ihmiset voivat auttaa sinua itsensä puolustamisen matkalla.
”Joskus et ehkä pysty muistamaan kaikkea sanottua. Joten kaksi korvasarjaa on hyvä ja lisäksi muistikirja ”, kertoo Joy Tassillio, rintasyöpäelossa oleva, joka on ollut remissiossa lähes puolitoista vuotta.
Ystävän tai perheenjäsenen läsnäolo lääkäreiden vastaanotolla voi helpottaa niin suuren tiedon saannin taakkaa - varsinkin ensimmäisinä tapaamisina.
Kääntöpuolelta, jos joku huoneessa voi rajoittaa henkilökohtaista tahdonvapautettasi, jos hänellä on enemmän lähtevää persoonallisuutta tai hänellä on taipumus puhua puolestasi.
Blanchard ehdottaa pelisuunnitelman laatimista etukäteen. Anna kuka kysyy ja kuka tekee muistiinpanoja, jotta sekä sinä että tukihenkilösi tiedät mitä odottaa.
Esitä kysymyksiä saadaksesi tarvitsemasi
Rintasyövän diagnoosi on ylivoimainen, mutta on tärkeää etsiä tarvitsemasi vastaukset.
Rintasyövästä selvinnyt Marianna Lewis, koulupedagogi Fort Piercessä Floridassa, kertoo, että kysymysten esittäminen on tärkeää, koska se auttaa sinua lopulta tekemään oikean valinnan.
"Suosittelen vahvasti esittämään mahdollisimman monta kysymystä", hän sanoo. "Mikään kysymys ei ole tyhmä kysymys."
Aviomiehensä, tiukan yhteisön ja ajateltavan ajan avulla Lewis valitsi matkalleen parhaiten sopivan vaihtoehdon: kahdenvälinen mastektomia jälleenrakennuksella.
"Loppujen lopuksi jokaisen on tehtävä se, mikä hänen mielestään sopii hänelle", hän sanoo. "Se oli pitkä tie, mutta en kadu päätöstäni."
Kysymysten esittäminen voi myös auttaa sinua selaamaan hoitovaihtoehtoja, jotka eivät tunnu oikeilta, lisää Tassillio. Häntä kehotettiin kokeilemaan kemoterapiaa, mutta hän päätti lopulta sitä vastaan.
Itsensä puolustaminen on tärkeää varhaisen havaitsemisen ja henkilökohtaisen hoidon kannalta
Riippumatta siitä, missä olet rintasyöpämatkallasi, itsensä puolustaminen on välttämätöntä.
Kun puhut, kysyt ja jatkat epävarmojen vesien läpi, sinun ei tarvitse vain saada laadukasta hoitoa ja löytää sinulle sopiva hoito-ohjelma.
Se on myös taistelua oikeuksestasi elää, sanoo rintasyöpää selviytynyt Michele Staron.
"Jos olet epävarma, hanki toinen tai jopa kolmas mielipide, mutta taistele henkesi puolesta, koska meillä on vain yksi", hän sanoo. "Kuuntele kehoasi, älä kohauta asioita pois, vaikka sinulle sanotaan, että olet kunnossa. Kukaan ei tiedä miten tai mitä tunnet sisälläsi paitsi sinä. "
Michelle Polizzi on freelance-kirjailija, esseisti ja jooganopettaja, joka on intohimoisesti terveellisestä ja runsasta asumista kohtaan. Hän on luonut sisältöä esimerkiksi WELL + GOOD -julkaisuille ja Fortune 500 -yrityksille. Hän ihailee tositarinoiden lukemista, vegaaniruokien valmistamista, matolla virtaamista ja maailman koskemattomien kulmien tutkimista. Hän asuu Tyynenmeren luoteisosassa, missä hän nauttii kävelystä mäntyjen alla. Käy hänen verkkosivuillaan.
