Testaa tyyppiäsi ja muokkaa ihonhoitorutiiniasi vastaamaan
Ehkä tiedät tyypin kahvitilauksessasi, mutta olet hieman vähemmän varma siitä, millainen iho sinulla on.
Onko sinulla kuivuneita poskia, jotka vaativat jatkuvaa nesteytystä? Tai yhdistelmätilanne? Mikä ikinä se onkin, ihotyyppisi tunteminen voi auttaa sinua löytämään parhaan hoitohoidon. Ja ihosi hoitaminen tuotteilla, jotka toimivat sen kanssa pikemminkin kuin sitä vastaan, auttavat sinua asettamaan upeimman mukisi eteenpäin.
3 tyhmää tapaa selvittää ihotyyppi
Meillä on muutama ratkaisu ihosi persoonallisuuden selvittämiseen.
1. Ota päivän testi
"Helpoin tapa määrittää ihotyyppisi on nähdä, miten se toimii aamusta iltaan tyypillisenä päivänä", sanoo hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja kosmetologi Melanie Palm.
Muistutus: Kuivunut iho ei ole tyyppiä, se on erillinen tila. Sinulla voi olla kuivattu iho, joka on myös rasvainen, yhdistelmä tai kaikki edellä mainitut.
2. Kokeile pesutestiä
Päivän mittainen testi ei ehkä ole järkevää, jos suihkutat keskipäivää sisätiloissa tapahtuvan nelipyörän tappamisen jälkeen tai jos ilta-työmatkasi altistuu ärsyttäville aineille, kuten tuulelle, ikävälle säälle tai raivoavalle auringolle. Voit milloin tahansa kokeilla tätä arviointia ja saavuttaa samanlaisia tuloksia.
Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella äläkä levitä mitään tuotetta tai meikkiä. Odota 30 minuuttia ja tutki ihosi tunteita.
Kokeile tätä testiä, kun kasvosi tuntuu suhteellisen rauhalliselta, mikä tarkoittaa, että se ei ole punainen kuuma juoksun tai hedelmäentsyymin kuoren pistämisen jälkeen tai tuntuu tiukalta sen jälkeen, kun lunta on lapioitu kävelystä.
3. Ota kuva
Ihotautilääkärilläsi voi olla tiettyjä valokuvamenetelmiä, jotka auttavat arvioimaan ihosi käyttäytymistä tarvittaessa.
"Verisuonensuodattimet voivat nollata liikaa tai epäterveellistä verisuonten jakautumista - mikä osoittaa herkkää, ärtynyttä tai ruusufenealtista ihoa", Palm selittää. "UV-kaltaiset suodattimet voivat osoittaa auringon vaurioita ja pigmenttiä."
Muut menetelmät voivat tuoda esiin hienovaraisia muutoksia ihon rakenteessa tai huokoskokossa tai jopa osoittaa öljyntuotannon.
Ihon tyyppi voi muuttua vuosien varrellaRaskaus, ruokavalio, sijainti ja monet muut tekijät voivat muuttaa ihotyyppiäsi. Paras tapa arvioida ihosi on tuntea se! Tämä tarkoittaa koskettamista siihen (puhtailla käsillä) ja todella lämpötilan, tekstuurin ja kelluvuuden tuntemista. Pehmeä puristustesti voi silloin tällöin auttaa myös arvioimaan sen kosteustasoja.
Kun ymmärrät tyypin, lisää arsenaaliin tuotteita tai hoitotekniikoita, jotka auttavat sinua työskentelemään ihosi ainutlaatuisten ominaisuuksien kanssa.
Muista, että mikään näistä käyttäytymistavoista ei ole huono eikä sitä tarvitse muuttaa. Ihosi ymmärtäminen tarkoittaa sitä, että annat sille mitä tarvitset, ei taistelemaan sitä vastaan.
Rasvaisen ihon koostumus, tuki ja hoidot
Meillä kaikilla on ihollamme luonnollisia öljyjä, joita kutsutaan taliksi. Se tulee huokosemme talirauhasista ja antaa kosteutta. Mutta me kaikki tuotamme öljyä eri määrinä ja tyyppeinä.
Vaikka öljy suojaa ihoamme, se saa toisinaan huonon rapin. Tämä johtuu siitä, että sen ylimäärä voi tarttua kuolleisiin ihosoluihin ja luoda tukkeutuneen huokoksen, mikä johtaa mustapäihin tai näppylään. Toinen raskaisen ihon usein valitettu asia on kiilto.
Kiiltävä iho on niin juuri nyt. Tutustu vain meikkihyllyyn ja näet kaikki tuotteet, jotka on suunniteltu juuri tämän saavuttamiseksi. Mutta jos kiilto häiritsee sinua, Palm suosittelee pyyhkimistä tavallisella pehmopaperilla. "Sinun ei tarvitse maksaa kalliista paperista", hän sanoo.
5 ratkaisua rasvaiselle iholle
- Kokeile bentoniittisavenaamaria.
- Käytä merilevää tai suolavettä sisältävää väriainetta.
- Käsittele viat rikkipohjaisella täpläkorrektorilla.
- Harkitse öljypohjaista ihonhoitoa ja vältä tuotteiden kuivumista.
- Tarkista kuivunut iho, koska se voi lisätä öljyntuotantoa ja tukkeutuneita huokosia.
Jos hoidat virheitä aknetta torjuvilla tuotteilla, joilla on kuivausvaikutus, kaipaat kosteusvoidetta. Älä koskaan pelkää kosteutta taistellaksesi hiutaleiden kanssa ja pitämällä ihosi sileänä ja pehmeänä.
"Rasvaiselle iholle tarjoillaan parhaiten kosteusvoiteita, joissa on öljytöntä okkluusiota, kuten dimetikonia", sanoo Fayne Frey, MD, hallituksen sertifioima dermatologi, jolla on asiantuntemusta ihonhoitotuotteiden ainesosista ja koostumuksista.
Jos luulet, että öljyn ylituotanto aiheuttaa iho-ongelmia, Palm suosittelee keskustelemaan ihotautilääkäriisi mahdollisuudesta ottaa suun kautta otettavia lääkkeitä tai käyttää ajankohtaisia sovelluksia, jotka voivat auttaa pitämään öljyntuotannon kurissa.
Kuivan ihon tuki ja hoito
Aivan kuten jotkut ihmiset tuottavat vähän ylimääräistä talia, toisilla on sen alituotanto, jättäen heille kuivaa ihoa. Saatat ajatella, että veden juominen on vastaus, mutta joskus ratkaisu on helpompaa ja ajankohtaisempaa.
"Etsi kosteusvoiteita, joissa on hyaluronihappoa, keramidia tai vapaita rasvahappoja", Palm sanoo. Haluat myös varmistaa, että seerumit ja kosteusvoiteet kerrostuvat ohuimmasta paksimpaan, mikä mahdollistaa tuotteen maksimaalisen tunkeutumisen.
5 liuosta kuivalle iholle
- Käytä huuhteluvapaita puhdistusvoiteita tai öljyjä.
- Sijoita ilmankostuttimeen.
- Vältä liiallista kuumaa vettä kylvyn tai suihkun aikana.
- Ohita puhdistusaine aamulla.
- Kokeile nesteytystä yön yli tai arkkinaamiota.
Kuorinta voi joskus auttaa hilseilyä, mutta varo liiallista kuorintaa, etenkin happojen kanssa, jotka väittävät pehmentävän ihoa. Jos ihosi rakastaa hilseilyä, pidä prosessi 1-2 kertaa viikossa päivittäisen sijaan.
Milloin lääkäriinJos kuiva, hilseilevä, tiukka iho jatkuu myös liberaalin kosteutuksen jälkeen, keskustele ihotautilääkäriisi selvittääkseen, onko sinulla sellaisia sairauksia kuin kosketus- tai atooppinen dermatiitti, ja jos on, miten hoitaa. Kuiva iho on myös alttiimpi kutisevien iho-olosuhteiden, kuten ekseeman ja psoriaasin, kehittymiselle.
Yhdistetty ihon tuki ja hoito
Jos kasvosi eivät näytä päättävän, onko se kuiva vai liukas, niin yhdistetty iho on todennäköisesti sinun sitch.
"Ei ole mitään tapaa muotoilla kosteusvoiteita sekaiholle", Frey sanoo. Temppu on löytää sinulle sopiva.
Saatat joutua vaihtamaan tuotteiden välillä vuorotellen päivinä tai aamulla ja yöllä, jotta ihosi olisi terve ja onnellinen. Tai vahvista pistehoito ja käytä yhtä tuotetta T-vyöhykkeellesi ja toista poskillesi.
3 ratkaisua yhdistelmähoitoon
- Kokeile tasapainotettua väriainetta.
- Spot hoitaa aknealtat laastarit teepuuöljypohjaisella roll-onilla.
- Kuorinta hellävaraisella entsyyminaamilla.
Herkkä iho: Laastaritesti ja opi välttämään
Jos ihosi pyrkii vastustamaan sille asettamiasi tuotteita, sinun tulee toimia varoen yrittäessäsi uusia lisäyksiä hoitorutiiniin.
3 ratkaisua herkän ihon rauhoittamiseen
- Valitse tuotteet, joissa ei ole hajusteita tai väriaineita.
- Vältä ainesosia, kuten sulfaatteja tai parabeeneja.
- Ole tietoinen siitä, miten reagoit eteerisiin öljyihin.
"Esitä vain yksi ihotuote huolellisesti kerrallaan kahden tai neljän viikon välein ja tarkista suvaitsevaisuus", Palm sanoo.Hän suosittelee, että tiputetaan hieman leuanleikkaukseen laastaritestinä ja odotetaan muutama tunti - joskus jopa 24 -, jotta näet, reagoitko ennen kuin levität koko kasvoillesi.
"Jos etsit upeaa vaihtoehtoa retinoleille ikääntymistä estäväksi, kokeile bakuchiolituotetta", Palm suosittelee. "Sillä on A-vitamiinijohdannaisia muistuttavia ikääntymisen vaikutuksia ilman punoitusta ja ärsytystä."
Normaali iho
Normaali iho on luultavasti tyypin arpajaisten voittaja, mutta älä juhli vielä.
"Varmista, että loistava aurinkovoidetta ja retinoidia sisältävä ikääntymistä estävä iltatuote on osa ihosi rutiinia", Palm sanoo.
Ja vaikka ihosi on kesy, se ei tarkoita, että se ei voi toisinaan käydä läpi kuivan, öljyisen, herkän tai yhdistelmäloitsun. Ihomme voi muuttua ajan myötä, vuodenajan mukaan ja monista muista syistä.
Ihotyyppisi ei ehkä kestä ajan testiä
Ihotyyppi voi olla toiveikas tai olla jatkuvana. Sitä ei ole koskaan kaivettu kiveen.
Ajattele ihosi persoonallisuutta kuin omasi. Ehkä olet yleensä lähtevä, aina liikkeellä oleva tyyppi, mutta joskus ainoa haluamasi yritys on tyyny ja pooch. Myös ihosi voi olla sellainen. Se saattaa seurata mallia, mutta sitten tehdä jotain arvaamatonta.
Liiallinen lämmitys tai ilmastointi äärimmäisissä lämpötiloissa voi esimerkiksi kuivata ihon. Ja ihotyyppisi voi muuttua vaihtelevilla hormoneilla, kuten kuukautiskierron aikana. Ikääntyessämme myös ihomme muuttuu.
Muista, että ihonhoitoteollisuus luokittelee tässä mainitut ihotyypit. Ne eivät ole lääketieteellisiä termejä.
"Lääketieteellisissä kouluissa ja dermatologian residenssiohjelmissa sekä Yhdysvalloissa että ulkomailla", Frey sanoo, "ihotyyppi viittaa ihon väri- / parkituskykyyn. Varsinainen nimi on Fitzpatrick-ihotyypit. "
Ihonhoitotuotteiden merkinnöissä mainituille ihotyypeille, kuten "rasvaiselle iholle" tai "kuivalle iholle", ei sovelleta mitään ohjeita tai standardointia. Tämä tarkoittaa, että tietylle tyypille markkinoidut tuotteet tuottavat laajan valikoiman tuloksia - tuotteesta tuotteeseen ja henkilöstä toiseen.
Mikä toimii ystäväsi kuivalla iholla, ei välttämättä toimi sinun. Sinun on löydettävä ihosi suosikkihahmot ja oltava tietoinen siitä, että se saattaa joskus muuttaa mielensä.
Jennifer Chesak on Nashvillessä toimiva freelance-kirjojen toimittaja ja kirjoitusopettaja. Hän on myös seikkailu-, kunto- ja terveystekijä useille kansallisille julkaisuille. Hän ansaitsi journalismin maisterin tutkinnon Northwestern's Medilliltä ja työskentelee ensimmäisen kaunokirjallisuutensa parissa, joka sijoittuu kotimaassaan Pohjois-Dakotassa.
