Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Onko tämä normaalia?
Varhainen jakso täällä ja siellä ei yleensä ole syytä huoleen.
Jokaisen kuukautiskierto on erilainen. Jaksosi alkaa nykyisen jaksosi ensimmäisenä päivänä ja päättyy seuraavan kuukautesi ensimmäisenä päivänä.
Tyypillinen sykli kestää välillä 21-39 päivää, joten verenvuotoon käytettyjen päivien määrä vaihtelee henkilöstä toiseen. Useimmat ihmiset vuotavat verta kahdesta seitsemään päivään.
Jos sykli on usein alle 21 päivää - mikä johtaa verenvuotoon aikaisemmin kuin normaalisti - se voi olla merkki jostakin taustalla olevasta.
Lue oppia, mitä oireita on tarkkailtava ja milloin lääkäriin.
1. Murrosikä
Murrosikä alkaa tyypillisesti kahdeksan ja 13-vuotiaiden välillä. Se johtuu kehossasi olevista kemikaaleista, joita kutsutaan lisääntymishormoneiksi. Nämä hormonit vaikuttavat edelleen kuukautiskiertoosi koko lapsesi aikana.
Muutaman ensimmäisen vuoden aikana kuukautisten jälkeen nämä hormonit voivat olla epäsäännöllisiä. Tämä tarkoittaa, että kuukautisten välinen päivien määrä voi olla lyhyempi tai pidempi kuin keskimäärin.
Murrosikä voi myös aiheuttaa:
- suurentunut rintakudos
- hiukset kehittyvät kainaloihin ja nivusiin
- näppylöitä
- mieliala
2. Perimenopause
Perimenopause on siirtyminen vaihdevuodet. Se alkaa tyypillisesti neljänkymmenen puolivälistä myöhään ja kestää noin neljä vuotta.
Hormonitasosi vaihtelevat villisti tänä aikana, etkä voi ovulaatiota joka kuukausi. Tämä voi aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautisia, joten sinulla voi olla kuukautisia ennemmin tai myöhemmin kuin tavallisesti.
Perimenopause voi myös aiheuttaa:
- jaksot ovat normaalia kevyempiä tai raskaampia
- menetetyt jaksot
- emättimen kuivuus
- kuumia aaltoja
- univaikeudet
- ärtyneisyys
3. Voimakas liikunta
Voimakas liikunta voi aiheuttaa epäsäännöllisiä jaksoja tai aiheuttaa kuukautisten lopettamisen kokonaan. Usein tämä tila liittyy urheilijoihin, jotka harjoittavat useita tunteja päivässä. Se on yleisintä urheilussa, jossa on painorajoituksia, kuten baletti ja voimistelu.
Liikunta vaikuttaa jaksoihisi vain silloin, kun poltat paljon enemmän kaloreita kuin syöt. Ilman riittävää energiaa kehosi ei tuota määrää lisääntymishormoneja, joita se tarvitsee ovulaatioon normaalisti.
4. Painon vaihtelut
Varhaiset, epäsäännölliset tai menetetyt kuukautiset liittyvät usein suuriin painon muutoksiin. Kauden epäsäännöllisyyksiä esiintyy usein nopealla laihtumisella. Tämä voi tapahtua äärimmäisen laihduttamisen, mahalaukun ohitusleikkauksen tai syömishäiriöiden yhteydessä.
Kun keho siirtyy nälkätilaan, se varaa energiansa välttämättömiin elämäntoimintoihin, kuten hengitykseen. Kehosi lopettaa lisääntymishormonien tuotannon, mikä johtaa jaksojen epäsäännöllisyyteen.
5. Stressi
Vakava stressi voi häiritä hormonitasojasi aiheuttaen epäsäännöllisiä jaksoja. Jos koet ahdistusta tai olet viime aikoina kokenut traumaattisen tapahtuman, tämä voi heittää hormonisi irti.
Stressi voi myös aiheuttaa:
- selittämätön painonnousu tai -lasku
- univaikeudet
- keskittymisvaikeuksia
6. Muutos normaalissa rutiinissa
Muutokset normaalissa rutiinissasi voivat vaikuttaa hormoneihisi ja saada kuukautiset alkamaan tai myöhään. Jotkut tutkimukset viittaavat esimerkiksi siihen, että ihmiset, jotka vaihtavat päivä- ja yövuorojen välillä, kuten sairaanhoitajat, kokevat usein epäsäännöllisiä jaksoja. Aikavyöhykkeiden vaihtamisella voi olla samanlaisia vaikutuksia.
Tutkijat eivät tiedä tarkalleen, miksi näin tapahtuu, mutta se saattaa liittyä vuorokausirytmin häiriöihin. Tämä voi puolestaan häiritä melatoniinin unihormonia.
Lisää tutkimusta tarvitaan melatoniinin ja lisääntymishormonien välisen yhteyden tutkimiseen.
7. Verenohennuslääke
Verenohennuslääkkeiden (antikoagulantit) ottaminen voi pidentää kuukautisiasi ja aiheuttaa voimakasta verenvuotoa.
Antikoagulantit vapautuvat luonnollisesti kuukautisesi aikana auttamaan kohdun limakalvon ohentamista, jotta se voi virrata emättimestä. Antikoagulanttien ottaminen saattaa saada tämän prosessin tapahtumaan nopeammin ja johtaa raskaampaan virtaukseen.
8. Hormonaalinen syntyvyyden hallinta
Hormonaalisen syntyvyyden hallussa olevat hormonit vaikuttavat suoraan ovulaatioon ja kuukautisiin.
Jos otat ehkäisypillereitä, seuraavan kuukautisesi ajoitus riippuu siitä, milloin aloitit pillereiden ottamisen aikana ja otatko viikon placeboja (muistutuspillereitä).
Muut hormonaaliset ehkäisyvaihtoehdot, kuten kohdunsisäiset laitteet (IUD) ja Depo-Provera-laukaus, voivat aiheuttaa kuukautisten häiriöitä kahden tai kolmen ensimmäisen kuukauden ajan. Haittavaikutuksia ovat epäsäännölliset kuukautiset tai päivittäinen läpimurto.
Kun sopeudut hormonaaliseen syntyvyyden säätelyyn, saatat myös kokea:
- kouristelua
- kipeät rinnat
- päänsärky
- pahoinvointi
9. Hätäehkäisy
Hätäehkäisyä (EC) käytetään vähentämään raskauden riskiä suojaamattoman sukupuolen jälkeen. Voit saada EC-pillerin tai lisätä kuparisen IUD: n EC: ksi.
EC-pillerit sisältävät hormoneja, jotka häiritsevät normaalia ovulaatioprosessia. Tämä voi johtaa varhaiseen tai myöhään jaksoon. Jos käytät EC-pillereitä säännöllisesti, kuukautiset voivat muuttua epäsäännöllisiksi.
Ei ole harvinaista, että ihmiset kokevat läpimurtovuotoa sen jälkeen, kun lääkäri on asettanut IUD: n. Kohdassasi kestää muutaman kuukauden tottua IUD: ään, jonka aikana voit vuotaa päivittäin tai epäsäännöllisesti.
Kuparin IUD: t voivat myös aiheuttaa:
- raskaat jaksot
- vakavat kuukautiskiput
- kouristelua tai selkäkipuja
10. Tietyt sukupuoliteitse tarttuvat infektiot
Sukupuolitaudit, kuten klamydia ja tippuri, ovat melko yleisiä. Nämä bakteeri-infektiot eivät tyypillisesti aiheuta oireita. Kun he tekevät, niiden tiedetään aiheuttavan tiputtelua kuukautisten välillä tai verisävyisiä vuotoja.
Ne voivat myös aiheuttaa:
- kipu sukupuolen aikana
- kipu tai palaminen pissattaessa
- vatsakipu
11. munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
PCOS on yleinen sairaus, jonka aiheuttaa hormonaalinen epätasapaino. Sitä esiintyy yhdellä kymmenestä hedelmällisessä iässä olevasta naisesta.
Monet ihmiset eivät tiedä, että heillä on PCOS, ennen kuin heillä on vaikeuksia tulla raskaaksi. Se voi myös aiheuttaa:
- epäsäännölliset jaksot
- menetetyt jaksot
- liialliset kasvojen tai vartalon hiukset
- akne
- painonnousu
12. Endometrioosi
Endometrioosi tapahtuu, kun kohtuasi ympäröivä kudos alkaa kasvaa kohdun ulkopuolella. Se vaikuttaa noin 11 prosenttiin Yhdysvalloissa olevista naisista 15–44-vuotiaina.
Odottamattoman verenvuodon lisäksi endometrioosi voi aiheuttaa:
- vakavat kuukautiskiput
- krooninen alaselän kipu
- kipu sukupuolen aikana tai sen jälkeen
13. Hallitsematon tai diagnosoimaton diabetes
Kun diabetesta ei ole diagnosoitu tai sitä hoidetaan huonosti, verensokeritasot ovat kroonisesti normaalia korkeammat. Eräässä vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että monilla tyypin 2 diabetesta sairastavilla oli epäsäännölliset kuukautiset diagnooseja edeltävinä vuosina.
Diabetes voi myös aiheuttaa:
- lisääntynyt jano
- lisääntynyt virtsaamistarve, etenkin yöllä
- hidas paraneminen
- äkillinen laihtuminen
14. Kilpirauhasen sairaus
Uskotaan, että yhdellä kahdeksasta naisesta kehittyy kilpirauhasen tila elinaikanaan.
Kilpirauhasen sairaudet aiheuttavat kehosi tuottavan enemmän tai vähemmän kilpirauhashormonia kuin kehosi tarvitsee. Tämä hormoni on välttämätön useille kehon toiminnoille, mukaan lukien aineenvaihdunta ja kuukautiskierto.
Yksilölliset oireesi riippuvat siitä, onko kilpirauhasesi ali- tai yliaktiivinen. Varhaisten kuukautisten lisäksi saatat kokea:
- jaksot, jotka ovat kevyitä tai raskaampia kuin tavallisesti
- syke, joka on tavallista nopeampi tai hitaampi
- univaikeudet
- odottamaton laihtuminen tai nousu
Mitä eroa on varhaisessa vaiheessa ja implantointioireissa?
Istutus tapahtuu, kun hedelmöitetty muna kiinnittyy kohdun limakalvoon. Se tapahtuu 1-2 viikkoa hedelmöittymisen jälkeen.
Istutus ei aina aiheuta oireita. Kun oireita esiintyy, niihin kuuluu kevyt verenvuoto tai kouristelut. Verenvuoto on tyypillisesti normaalia kevyempi eikä yleensä vaadi tamponia tai tyynyä.
Jos sinulla on ollut suojaamatonta sukupuolta tai olet kokenut syntyvyyden epäonnistumisen edellisen kuukautisesi jälkeen, voit harkita parin raskaustestin ostamista. Voit ottaa sellaisen nyt, mutta voi olla vielä liian aikaista rekisteröidä tarkka tulos.
Osta raskaustesti verkossa.
Jos pystyt, odota testiä vasta viikkoon normaalin kuukautisesi alkamisen jälkeen. Voit myös nähdä lääkärisi vahvistamaan tulokset.
Mitä eroa on varhaisvaiheilla ja keskenmenon oireilla?
Keskenmeno on raskauden menetys. Suurin osa keskenmenoista tapahtuu ensimmäisen kolmanneksen aikana. Se tapahtuu usein ennen kuin henkilö on tietoinen raskaudesta, joten voi olla vaikea erottaa erityisen raskas jakso keskenmenosta.
Keskenmeno voi aiheuttaa enemmän kouristuksia ja selkäkipuja kuin normaali jakso.
Jos raskaus oli kauempana, emättimestä kulkee vaaleanpunaisia vuotoja, verihyytymiä tai sikiökudoksen paloja.
Jos epäilet keskenmenosi, hakeudu välittömästi lääkäriin.
Jos olet karkottanut epätavallisen kudoksen ja pystyt keräämään sen, ota se mukaan. Lääkäri arvioi kudoksen ja käyttää sitä diagnoosin tekoon.
Lääkäri suorittaa myös lantion kokeen ja ultraäänen selvittääkseen, tapahtuiko keskenmeno. Joissakin tapauksissa heidän on ehkä poistettava viivästynyt kudos kohtuustasi.
Vinkkejä hallintaan
Kuinka hallitset kuukautisiasi, riippuu siitä, mitä luulet aiheuttavan sen aikaisin. Useimmissa tapauksissa varhainen jakso ratkaisee itsensä kuukaudessa tai kahdessa.
Saatat pystyä saamaan pyöräsi takaisin raiteilleen, jos:
- Käytä ajanjaksosovellusta. Aikojen seurantasovellusten avulla voit kirjata päivittäiset oireesi. Ajan myötä saatat huomata virtauksessasi mallin. Voit myös jakaa lokisi lääkärisi kanssa seuraavalla tapaamisellasi.
- Pysy valmistautuneena. Pidä muutama pikkuhousunsuoja, tyyny tai tamponi laukussa tai töissä, jotta et jää kiinni. Lisää suojaa, harkitse sijoittamista sarjaan alusvaatteita. Loppumassa? Hanki pikkuhousunsuojat, tyynyt ja tamponit nyt.
- Nuku kahdeksan tuntia joka ilta. Epänormaali uniaikataulu voi heittää kuukautiset pois radalta. Jos työskentelet yötä, tee parhaansa ylläpitääksesi vuorokausirytmiäsi nukkumalla pimeässä ja hiljaisessa ympäristössä päivällä.
- Syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota. Oikea ravinto on avain terveelliseen lisääntymisjärjestelmään. Jos et kuluta tarpeeksi kaloreita, kehosi ei pysty tuottamaan hormoneja, joita se tarvitsee ylläpitääkseen säännöllistä toimintaa.
- Älä harjoittele liikaa. Kun poltat enemmän kaloreita kuin otat, kehollasi ei ole energiaa tuottaa riittävästi lisääntymishormoneja. Harkitse ruokavalion täydentämistä kaloreita sisältävillä proteiinisekoituksilla. Osta täältä.
- Hallitse stressiäsi. Psykologinen stressi voi heittää jakoavaimen kuukautiskiertoosi. Jos koti- tai työelämäsi on päällekkäin, pidä aikaa katsomassa jakso jotain nautittavaa, kävele kävelyllä tai harjoittele joogaa.
- Säilytä terveellinen paino. Liikalihavuus voi häiritä lisääntymishormonejasi. Aloittamalla liikuntasuunnitelman ystävän kanssa tai liittymällä ruokavalion tukiryhmään, kuten Painonvalvojat, voit auttaa saavuttamaan terveellisen painon.
Milloin lääkäriin
Varhainen jakso ei yleensä ole merkki mistään vakavasta. Mutta jos sinulla on voimakasta kipua tai epämukavuutta, ota yhteys lääkäriisi.
Sinun tulisi myös hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, jos olet kokenut keskenmenon tai epäilet olevasi.
Jos sinulla ei ole vakavia oireita, saatat pystyä säätämään asioita kotona. Harkitse kuukautisten seuraamista seuraavien kahden tai kolmen kuukauden ajan, jotta näet, miten ajoitus, virtaus ja muut oireet vertailevat.
Jos asiat eivät ole tasaantuneet, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat käyttää näitä tietoja arvioidakseen jaksosi ja neuvoa sinua seuraavissa vaiheissa.
.jpg)
