Yleiskatsaus
Aivot ovat hyvin monimutkainen elin. Se ohjaa ja koordinoi kaikkea sormien liikkeestä sykkeeseen. Aivoilla on myös ratkaiseva rooli siinä, miten hallitset ja käsittelet tunteitasi.
Asiantuntijoilla on vielä paljon kysymyksiä aivojen roolista erilaisissa tunteissa, mutta he ovat osoittaneet joidenkin yleisten alkuperän, mukaan lukien pelko, viha, onnellisuus ja rakkaus.
Lue lisää siitä, mikä osa aivoista hallitsee tunteita.
Mistä tunteet tulevat?
Limbinen järjestelmä on ryhmä toisiinsa liittyviä rakenteita, jotka sijaitsevat syvällä aivoissa. Se on aivojen osa, joka on vastuussa käyttäytymisestä ja emotionaalisista reaktioista.
Tutkijat eivät ole päässeet sopimukseen limbisen järjestelmän muodostavien rakenteiden täydellisestä luettelosta, mutta seuraavat rakenteet hyväksytään yleisesti osana ryhmää:
- Hypotalamus. Hypotalamus vaikuttaa emotionaalisten reaktioiden hallinnan lisäksi myös seksuaalisiin reaktioihin, hormonien vapautumiseen ja kehon lämpötilan säätelyyn.
- Hippokampus. Hippokampus auttaa säilyttämään ja hakemaan muistoja. Sillä on myös rooli siinä, miten ymmärrät ympäristösi avaruusulottuvuudet.
- Amygdala. Amygdala auttaa koordinoimaan vastauksia ympäristösi asioihin, erityisesti niihin, jotka aiheuttavat emotionaalisen reaktion. Tällä rakenteella on tärkeä rooli pelossa ja vihassa.
- Limbinen aivokuori. Tämä osa sisältää kaksi rakennetta, cingulate gyrus ja parahippocampal gyrus. Yhdessä ne vaikuttavat mielialaan, motivaatioon ja arvostelukykyyn.
Mikä osa aivoista hallitsee pelkoa?
Biologiselta kannalta pelko on erittäin tärkeä tunne. Se auttaa sinua reagoimaan asianmukaisesti uhkaaviin tilanteisiin, jotka voivat vahingoittaa sinua.
Tämä vaste syntyy stimuloimalla amygdalaa, jota seuraa hypotalamus. Siksi jotkut ihmiset, joiden aivovaurio vaikuttaa heidän amygdalaansa, eivät aina reagoi asianmukaisesti vaarallisiin tilanteisiin.
Kun amygdala stimuloi hypotalamusta, se käynnistää taistelun tai lennon vastauksen. Hypotalamus lähettää signaaleja lisämunuaisiin tuottamaan hormoneja, kuten adrenaliinia ja kortisolia.
Kun nämä hormonit pääsevät verenkiertoon, saatat huomata joitain fyysisiä muutoksia, kuten lisääntynyt:
- syke
- hengitysnopeus
- verensokeri
- hiki
Taistelu tai pako -vasteen aloittamisen lisäksi amygdalalla on myös rooli pelon oppimisessa. Tämä viittaa prosessiin, jolla kehität yhteyden tiettyjen tilanteiden ja pelon tunteiden välillä.
Mikä osa aivoista hallitsee vihaa?
Aivan kuten pelko, viha on vastaus ympäristössäsi esiintyviin uhkiin tai stressitekijöihin. Kun olet tilanteessa, joka vaikuttaa vaaralliselta etkä pääse pakenemaan, vastaat todennäköisesti vihalla tai aggressiivisuudella. Voit ajatella vihavastetta ja taistelua osana taistelua tai lentoa -vastetta.
Turhautuminen, kuten esteiden kohtaaminen yrittäessään saavuttaa tavoitetta, voi myös laukaista vihan vastauksen.
Viha alkaa siitä, että amygdala stimuloi hypotalamusta, aivan kuten pelkovasteessa. Lisäksi prefrontaalisen aivokuoren osilla voi myös olla merkitystä vihassa. Ihmisillä, joilla on vahinkoa tälle alueelle, on usein vaikeuksia hallita tunteitaan, etenkin vihaa ja aggressiota.
Aivojen prefrontaalisen aivokuoren osat voivat myös vaikuttaa vihavasteen säätelyyn. Ihmisillä, joilla on vahinkoa tälle aivojen alueelle, on joskus vaikeuksia hallita tunteitaan, etenkin vihaa ja aggressiota.
Mikä osa aivoista hallitsee onnea?
Onnellisuus viittaa yleiseen hyvinvointitilaan tai tyytyväisyyteen. Kun tunnet olevasi onnellinen, sinulla on yleensä positiivisia ajatuksia ja tunteita.
Kuvantamistutkimukset viittaavat siihen, että onnellisuusvaste syntyy osittain limbisestä aivokuoresta. Toinen alue, nimeltään precuneus, on myös rooli. Precuneus on mukana muistien hakemisessa, itsetuntosi ylläpitämisessä ja huomion keskittämisessä liikkuessasi ympäristössäsi.
Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, joilla oli suurempi harmaat aineet oikealla puolella, ilmoittivat olevansa onnellisempia. Asiantuntijoiden mielestä precuneus käsittelee tiettyä tietoa ja muuttaa sen onnen tunteeksi. Kuvittele esimerkiksi, että olet viettänyt upean yön ulkona jonkun kanssa, josta välität. Jatkossa, kun muistat tämän kokemuksen ja muut sen kaltaiset, saatat kokea onnellisuuden tunteen.
Mikä osa aivoista hallitsee rakkautta?
Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta romanttisen rakkauden alku liittyy hypotalamuksen laukaisemaan stressivasteeseen. Sillä on järkevämpää, kun ajattelet hermostunutta jännitystä tai ahdistusta, jonka tunnet pudotessasi jonkun puolesta.
Kun nämä tunteet kasvavat, hypotalamus laukaisee muiden hormonien, kuten dopamiinin, oksitosiinin ja vasopressiinin, vapautumisen.
Dopamiini liittyy kehosi palkitsemisjärjestelmään. Tämä auttaa tekemään rakkaudesta toivottavan tunteen.
Pieni vuoden 2005 tutkimus osoitti osallistujille kuvan jostakin, johon he olivat romanttisesti rakastuneita. Sitten he näyttivät heille valokuvan tutusta. Kun osallistujille näytettiin kuva joku rakastamastaan, osallistujilla oli lisääntynyt aktiivisuus aivojen osissa, joissa on runsaasti dopamiinia.
Oksitosiinia kutsutaan usein "rakkaushormoniksi". Tämä johtuu suurelta osin siitä, että se lisääntyy, kun halaat joku tai sinulla on orgasmi. Se tuotetaan hypotalamuksessa ja vapautuu aivolisäkkeesi kautta. Se liittyy myös sosiaaliseen sitoutumiseen. Tämä on tärkeää luottamuksen ja suhteen luomisen kannalta. Se voi myös edistää rauhallisuuden ja tyytyväisyyden tunnetta.
Vasopressiini tuotetaan samalla tavoin hypotalamuksessa ja vapautuu aivolisäkkeestäsi. Se on mukana myös sosiaalisessa siteessä kumppanin kanssa.
Alarivi
Aivot ovat monimutkainen elin, jota tutkijat yrittävät edelleen purkaa. Mutta asiantuntijat ovat tunnistaneet limbisen järjestelmän yhdeksi aivojen pääosasta, joka hallitsee perus tunteita.
Kun tekniikka kehittyy ja tutkijat saavat paremman kuvan ihmismielestä, opimme todennäköisesti enemmän monimutkaisempien tunteiden alkuperästä.
