Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Koiruoho (Artemisia absinthium) on yrtti, jota arvostetaan sen erottuvasta aromista, ruohomaisesta mausta ja väitetyistä terveysetuista.
Vaikka se on kotoisin Euroopasta, se kasvaa helposti eri ilmastoissa, mukaan lukien osat Aasiassa, Afrikassa, Etelä-Amerikassa ja Yhdysvalloissa.
Siinä on samettisen valkoisia tai vihertävän hopeanvärisiä varret, kelta-vihreät lehdet ja sipulikukat, jotka ovat kirkkaita tai vaalean keltaisia. Kaikkia kasvin osia on käytetty perinteisissä lääketieteellisissä käytännöissä satoja vuosia.
Se sai mainetta sen käytöstä absintissa, ranskalaisessa liköörissä, joka oli monien 1800-luvun taiteilijoiden, mukaan lukien hollantilainen taidemaalari Vincent Van Gogh, suosikki ja jonka oletettiin aiheuttavan lukuisia haittavaikutuksia.
Pitkään hallusinogeeninä ja potentiaalisena myrkkynä pidetty koiruoho oli kielletty Yhdysvalloissa lähes vuosisadan ajan vuodesta 1912 vuoteen 2007. Se on nyt laillisesti saatavilla Yhdysvalloissa.
Tässä artikkelissa tarkastellaan yksityiskohtaisesti koiruohoa, tarkastellaan sen etuja ja käyttötapoja, annostustietoja ja mahdollisia haittoja.
Yhdisteet ja kemialliset ominaisuudet
Koiruoho otetaan tyypillisesti uutteeksi tai teeksi. Sen öljy on valmistettu kasvin varret ja lehdet, kun taas uute tai tinktuura voi käyttää koko kasvin.
Näistä formulaatioista puuttuu kaloreita, vitamiineja tai mineraaleja, mutta ne sisältävät lukuisia kasviyhdisteitä, joista tunnetuin on tujoni.
Tätä yhdistettä esiintyy kahdessa muodossa - alfa- ja beeta-tujonissa, jotka eroavat molekyylitasolla. Vaikka nämä erot ovat pieniä, niillä on merkitystä, koska alfa-tujonia pidetään myrkyllisempinä. Se on myös koiruohon ensisijainen vaikuttava aine.
Thujonin uskotaan kiihdyttävän aivoasi estämällä gamma-aminovoihappo (GABA), välittäjäaine, jolla on rauhoittavia vaikutuksia keskushermostoon.
Vaikka tällä yhdisteellä voi olla useita etuja, ylimääräisen tujonin kulutus on myrkyllistä ja on yhdistetty kohtauksiin ja jopa kuolemaan.
yhteenvetoKoiruohon merkittävin kasviyhdiste on tujoni, jolla on joitain etuja, mutta se voi olla liian myrkyllistä.
Koiruohon edut ja käyttötarkoitukset
Sen lisäksi, että koiruohoa käytetään absintissa ja muissa väkevissä alkoholijuomissa, sillä on monia sovelluksia muissa kuin länsimaisissa lääketieteellisissä käytännöissä, mukaan lukien perinteinen kiinalainen lääketiede.
Huolimatta abintin maineesta hallusinaatioiden, unettomuuden ja kouristusten aiheuttamiseksi, koiruohoa ei pidetä hallusinogeenina.
Vaikka juoman korkealla alkoholi- ja tuonipitoisuudella voi olla vähäinen merkitys näissä vaikutuksissa, tätä ei ole vahvistettu muodollisilla tutkimuksilla. Siksi sen historiallisia yhteyksiä näihin henkisiin ja fyysisiin olosuhteisiin ei tunneta hyvin.
Voi lievittää kipua
Koiruohoa on kauan etsitty sen kipua lievittävistä ja anti-inflammatorisista ominaisuuksista.
Esimerkiksi tämä yrtti voi auttaa lievittämään nivelrikkoa, tuskallista tilaa, joka johtuu niveltulehduksesta.
Neljän viikon tutkimuksessa 90 aikuisella, joilla oli polven nivelrikko, 3-prosenttisen koiruoho-ihovoiteen levittäminen 3 kertaa päivässä auttoi parantamaan sekä kiputasoja että fyysistä toimintaa. Kaiken kaikkiaan se ei vähentänyt jäykkyyttä.
On huomattava, että itse kasvia ei saa koskaan levittää suoraan iholle, koska sen yhdisteet ovat liian väkevöityjä ja voivat aiheuttaa tuskallisia palovammoja.
Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi tutkimusta sen selvittämiseksi, vähentävätkö tee tai koiruoho-uutteet myös kipua.
Voi torjua lois-infektioita
Koiruohoa on käytetty suolistomatojen hoitoon jo muinaisessa Egyptissä. Tämä loisia torjuva ominaisuus johtuu tujonista.
Todisteet tästä erityisestä sovelluksesta ovat kuitenkin suurelta osin anekdootteja.
Erityisesti eläin- ja koeputkitutkimukset osoittavat, että yrtti voi taistella heisimatoja ja muita loisia vastaan - vaikka tämä tutkimus ei välttämättä koske ihmisiä.
Siksi tarvitaan kattavampia tutkimuksia.
Siinä on antioksidanttisia ominaisuuksia
Thujonin lisäksi toinen merkittävä koiruohoyhdiste on kamatsuleeni. Se toimii antioksidanttina ja on keskittynyt eniten kasvin kukinnan ennen eteerisiin öljyihin.
Antioksidantit, kuten kamatsuleeni, voivat torjua kehosi oksidatiivista stressiä, joka liittyy syöpään, sydänsairauksiin, Alzheimerin tautiin ja muihin vaivoihin.
Tämän yhdisteen ominaisuuksia on kuitenkin tutkittava enemmän.
Voi torjua tulehdusta
Artemisiini, toinen koiruohoinen kasviyhdiste, voi auttaa torjumaan kehon tulehdusta. Pitkäaikainen tulehdus liittyy useisiin kroonisiin sairauksiin.
Artemisiniinin uskotaan estävän sytokiineja, jotka ovat immuunijärjestelmän erittämiä proteiineja, jotka edistävät tulehdusta.
Tutkimukset viittaavat siihen, että koiruoho voi auttaa lievittämään Crohnin tautia, jolle on tunnusomaista ruoansulatuskanavan limakalvotulehdus. Sen oireita voivat olla ripuli, uupumus, vatsakrampit ja muut ruoansulatuskanavan ongelmat.
Yhdessä tutkimuksessa, johon osallistui 40 aikuista, joilla oli tämä sairaus, niillä, jotka saivat 500 mg koiruohonelisää 3 kertaa päivässä, oli vähemmän oireita ja vähentynyt steroidien tarve 8 viikon jälkeen verrattuna lumelääkeryhmään.
Muista, että lisätutkimuksia tarvitaan.
yhteenvetoKoiruoho on yhdistetty moniin etuihin, kuten kivun ja tulehduksen lievittämiseen sekä oksidatiivisen stressin ja loisinfektioiden torjuntaan. Tieteellistä tutkimusta tarvitaan kuitenkin enemmän.
Annostus ja turvallisuustiedot
Tutkimusten puutteen vuoksi koiruoholle ei ole olemassa erityisiä annosohjeita.
Samaan aikaan useat valtion laitokset ovat asettaneet koiruoho-tuotteille rajoituksia, koska sen yhdisteet voivat aiheuttaa myrkyllisiä vaikutuksia.
Esimerkiksi Euroopan unioni (EU) rajoittaa koiruoholla valmistettujen elintarvikkeiden määrän 0,23 mg: aan tujonia / punta (0,5 mg / kg), kun taas absintin kaltaisten alkoholijuomien kynnysarvo on 16 mg / punta (35 mg / kg).
Yhdysvalloissa elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) rajoittaa kaiken tuojonia sisältävän kaupallisen tuotteen korkeintaan 10 miljoonasosaan (ppm). Tätä määrää pidetään merkityksettömänä ja siten turvallisena useimmille väestöryhmille.
Pidä mielessä, että koiruoho teetä ja uutteita ei säännellä FDA: lla. Siksi ne eivät kuulu näiden asetusten soveltamisalaan, ja niillä on huomattavasti enemmän tujonia.
Jos et ole varma kuinka paljon otat, on parasta puhua lääkärisi kanssa.
Varotoimet ja mahdolliset haittavaikutukset
Haavoittuva väestö ja tietyissä olosuhteissa olevat ihmiset saattavat haluta välttää koiruohoa. Näitä ehtoja ovat:
- Raskaus. Älä ota koiruohoa, jos olet raskaana, koska se voi aiheuttaa keskenmenon.
- Imetys ja varhaislapsuus. Imettävien naisten ja lasten tulisi välttää tätä yrttiä turvallisuustietojen puutteen vuoksi.
- Epilepsia. Thujone stimuloi aivoja ja sen tiedetään aiheuttavan kohtauksia. Koiruoho voi myös vähentää tavallisten kouristuksia estävien lääkkeiden, kuten gabapentiinin ja primidonin, tehokkuutta.
- Sydänsairaus. Tämän yrtin ottaminen sydänsairauksien lääkityksen kanssa varfariini voi aiheuttaa suoliston verenvuotoa.
- Munuaisongelmat. Koiruoho on myrkyllistä munuaisille ja voi lisätä munuaisten vajaatoiminnan riskiä.
- Tietyt allergiat. Jos olet allerginen Asteraceae perhe, kuten ragweed ja kehäkukat, voit myös reagoida koiruohoon, joka on samassa kasvitieteellisessä perheessä.
Suuret koiruoho-annokset voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä, munuaisten vajaatoimintaa, pahoinvointia, oksentelua ja kohtauksia. Näitä haittavaikutuksia ei kuitenkaan todennäköisesti tule kokemaan, jos otat sitä pieninä annoksina, kuten teessä.
Erittäin suuret määrät tätä yrttiä ja muita tujonia sisältäviä tuotteita voivat olla kohtalokkaita, vaikka sen tappavaa annosta ihmisille ei ole vahvistettu.
Lisäksi se voi aiheuttaa palovammoja, jos sitä levitetään suoraan iholle. Jos käytät sitä paikallisesti, muista käyttää sitä vain voiteena tai voiteena.
Lopuksi, sinun ei pitäisi käyttää minkäänlaista koiruohoa säännöllisesti yli 4 viikon ajan. Tätä kestoa pidetään pitkäaikaisena, ja yrtin pitkäaikaisia turvallisuutta ja sivuvaikutuksia ei tunneta.
yhteenvetoSinun tulisi välttää koiruohoa, jos olet raskaana, imetät tai käytät tiettyjä lääkkeitä. Lisäksi epilepsiaa ja munuaisongelmia sairastavien ei pitäisi ottaa sitä. Sen pitkäaikaista turvallisuutta ei tunneta.
Koiruoho-formulaatiot
Koiruohon varret, lehdet ja kukat kuivataan yleensä teetä varten. Plus, yrtti löytyy joskus täydennysmuodossa ja yrttiseoksissa.
Iholle levittämistä varten se uutetaan eteeriseksi öljyksi ja laimennetaan voiteiksi tai voiteiksi.
Voit ostaa kuivattua koiruohoa - samoin kuin siitä valmistettuja kapseleita, uutteita ja tinktuureja - verkossa.
Muista, että FDA ei säädä näitä tuotteita, joten sinun tulee etsiä kolmannen osapuolen vahvistusta etiketistä. Tämä tarkoittaa, että lisäosa on testattu ja siinä ei ole epäpuhtauksia eikä piilotettuja ainesosia.
Luotettuihin testauslaboratorioihin kuuluvat NSF International, ConsumerLab.com ja USP.
Voit myös ostaa kasvin tai sen siemeniä kasvamaan puutarhassasi.
yhteenvetoKoiruohoa on saatavana eri muodoissa, kuten yrttitee, tinktuura, ote, voide ja voide.
Alarivi
Koiruoho on katkera yrtti, joka tunnetaan absintin ainesosasta.
Vaikka se ei ole hallusinogeeninen, sen kasviyhdiste thujone voi olla myrkyllistä ja jopa tappavaa suurina määrinä.
Kaiken kaikkiaan koiruoho voi tarjota lukuisia etuja, kun niitä otetaan kohtuullisesti. Näihin kuuluvat tulehdusten ja loisinfektioiden torjunta sekä kivun lievittäminen.
Ihmiset, joilla on epilepsia tai jotka ovat raskaana, imettävät tai käyttävät tiettyjä lääkkeitä, tulisi välttää koiruohoa.
Kuten minkä tahansa lisäaineen kohdalla, sinun tulee keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen koiruohon käyttöä, varsinkin kun sen pitkäaikaisia vaikutuksia ja erityisiä annosohjeita ei tunneta.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
