Probioottien käytöstä on tullut suosittu tapa parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Probiootit ovat terveellisiä bakteerikantoja, joita esiintyy luonnollisesti joissakin elintarvikkeissa ja ravintolisissä.
Viime aikoina terveysasiantuntijat ovat alkaneet pohtia probioottien mahdollisia hyötyjä emättimen terveyteen. Tieteelliset todisteet eivät ole vakuuttavia. Vaikuttaa kuitenkin siltä, että ainakin yksi probioottikanta, L. acidophilus, voi auttaa ehkäisemään ja hoitamaan emättimen epätasapainoa, kuten bakteerivaginoosia (BV).
Asiantuntijoiden mukaan tarvitaan lisää tutkimusta.
"Viime vuosina on tehty lupaavia tutkimuksia, jotka osoittavat, että probiootit voivat olla tehokkaita hoidettaessa joitain emättimen pH-tasapainon muutoksista johtuvia sairauksia", sanoo Mindy Haar, PhD, RDN, CSN, New Yorkin teknillisen instituutin monitieteisen osaston osastolta. Terveystieteet.
Mikrobiomi
Emättimessäsi elää yli 50 erilaista pientä organismia (mikrobia). Monet näistä mikrobeista ovat eräänlainen bakteeri laktobasillit. Nämä bakteerit auttavat pitämään emättimen terveenä ja ilman infektioita.
Puute laktobasillit ja joidenkin muiden mikrobien liikakasvu voi aiheuttaa epätasapainoa emättimessä. Tämä epätasapaino voi ilmetä useista syistä, myös silloin, kun nainen:
- harrastaa suojaamatonta seksiä miespuolisen kumppanin kanssa
- kokee muutoksia hormoneissa
- hänellä on kuukautiset
- ei säilytä hyviä hygieniatottumuksia
Emättimen epätasapaino voi johtaa:
- hämärä haju
- purkaa
- epämukavuus
- kutina
Emättimen epätasapaino
Emättimen epätasapaino voi johtaa:
- bakteerivaginoosi (BV)
- hiivatulehdukset
- trikomoniaasi
Emättimen epätasapaino voi myös lisätä virtsateiden infektioiden (UTI) mahdollisuuksia. On kuitenkin tärkeää huomata, että virtsatieinfektiot eivät aina johdu samoista patogeeneistä, jotka aiheuttavat emättimen infektioita.
Lue lisää näistä asioista:
Bakteerivaginoosi (BV)
Yleisin emättimen epätasapainokysymys on bakteerivaginoosi (BV). BV: n naisilla emättimessä on paljon erilaisia bakteerilajeja. Terveiden naisten emättimessä on vähemmän bakteerilajeja vähemmän.
Nämä lisäbakteerit aiheuttavat emättimen pH-arvon nousevan yli 4,5. Tämä vähentää niiden määrää laktobasillit läsnä emättimessä. Emättimen kohonneen pH: n lisäksi BV: n naiset kokevat usein:
- haiseva haju
- polttaminen virtsaamisen aikana
- maitomainen tai harmaa emättimen vuoto
- kutina
Lääkäreiden mukaan he eivät ole täysin varmoja siitä, mikä aiheuttaa BV: n, mutta jotkut tekijät näyttävät asettavan joillekin naisille suuremman riskin. Nämä sisältävät:
- ottaa useampi kuin yksi seksikumppani tai uusi seksikumppani
- emättimen suihkuttaminen tai huuhtelu saippualla ja vedellä (emätin puhdistaa itsensä ja suihkuttaminen voi häiritä sen luonnollista tasapainoa)
- luonnollinen puute laktobasillit bakteerit (joillakin naisilla emättimessä ei ole paljon hyviä bakteereja, mikä voi johtaa BV: hen)
BV: n hoito sisältää useimmiten antibioottilääkityksen. Nämä annetaan suun kautta tai emättimeen asetettavana geelinä. Jotkut lääkärit voivat myös suositella probioottia antibioottien lisäksi - mutta ei niiden sijaan.
Hiivatulehdus
Hiiva-infektio on toinen tyyppi emättimen epätasapainosta. Useimmat hiivan vaginiitin tapaukset johtuvat sienestä nimeltä candida albicans. Muun tyyppiset sienet voivat myös aiheuttaa tämän tilan.
Yleensä hyvät bakteerit pitävät sienten kasvun kurissa. Mutta emättimen bakteerien epätasapaino, varsinkin kun niillä on liian vähän lactobacillus, voi aiheuttaa sienen kasvua hallitsemattomana emättimen sisällä.
Hiiva-infektio voi vaihdella lievästä kohtalaiseen. Oireita ovat:
- ärsytys
- paksu valkoinen tai vetinen purkaus
- voimakas kutina emättimessä ja vulvassa
- polttava tunne sukupuolen tai virtsaamisen aikana
- kipu ja arkuus
- emättimen ihottuma
Hiiva-infektion aiheuttavan hiivan liikakasvun voi aiheuttaa:
- antibiootit, jotka voivat aiheuttaa emättimen hyvien bakteerien tappamisen
- raskaus
- hallitsematon diabetes
- heikentynyt immuunijärjestelmä
- suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden tai muun tyyppisen hormonihoidon ottaminen, joka lisää estrogeenitasoja
Useimpia hiiva-infektioita voidaan hoitaa lyhyellä sienilääkitysjaksolla. Näitä on saatavana:
- ajankohtaiset voiteet
- ajankohtaiset voiteet
- suun kautta otettavat tabletit
- emättimen peräpuikot
Muissa tapauksissa lääkäri voi suositella yhtä annosta suun kautta otettavia sienilääkkeitä tai lääkkeiden yhdistelmää.
Trikomoniaasi
Trikomoniaasi on hyvin yleinen sukupuoliteitse tarttuva infektio (STI). Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan 3, 7 miljoonaa amerikkalaista on infektoitu trikomoniaasilla milloin tahansa.
Trikomoniaasin oireita ovat:
- kutina, polttaminen, punoitus tai arkuus
- epämukavuus virtsatessa
- muutos emätinvuodossa: joko ohut määrä tai huomattavasti enemmän; se voi olla kirkas, valkoinen, keltainen tai vihertävä ja epätavallinen kalan haju.
Antibiootit (metronidatsoli (Flagyl) tai tinidatsoli (Tindamax) ovat suositeltu trikomoniaasin hoito. Probiootteja ei käytetä hoitona tai edes ennaltaehkäisevänä menetelmänä. On kuitenkin syytä huomata, että emättimen epätasapaino, kuten BV, voi lisätä mahdollisuuksiasi saada sukupuolitauti kuten trikomoniaasi.
Virtsatieinfektio (UTI)
Vaikka virtsaputki on lähellä emättimiä, virtsatieinfektiot eivät aina johdu samoista patogeeneistä, jotka aiheuttavat emätininfektioita. Se sanoi, että terveellisen emättimen kasvisto voi estää haitallisten bakteerien pääsyn virtsateihin.
Virtsatieinfektioita esiintyy, kun bakteerit pääsevät virtsateihin virtsaputken kautta ja alkavat lisääntyä virtsarakossa. Virtsajärjestelmä on suunniteltu pitämään vieraat bakteerit poissa, mutta joskus ne tulevat ja aiheuttavat infektion.
Useimmat virtsatietulehdukset vaikuttavat vain virtsarakon ja virtsaputken. UTI muuttuu vakavammaksi, kun se leviää munuaisiin, missä se voi aiheuttaa hengenvaarallisen infektion.
UTI ei aina aiheuta oireita, jotka on helppo tunnistaa. Joitakin yleisempiä oireita ovat:
- tarve virtsata useammin
- polttava tunne virtsaamisen aikana
- pieniä määriä virtsaa
- virtsaaminen, joka näyttää samealta, kirkkaan punaiselta, vaaleanpunaiselta tai kolanväriseltä
- voimakkaasti hajuisen virtsan kuljettaminen
- lantion kipu, erityisesti lantion keskikohdan ja häpyluun alueen ympärillä
UTI: t ovat yleisempiä naisilla. Tämä johtuu siitä, että naisilla on lyhyempi virtsaputki kuin miehillä, mikä helpottaa bakteerien pääsyä. Muita virtsatietulehduksen kehittymisen riskitekijöitä ovat:
- seksuaalinen toiminta
- ottaa uusi seksikumppani
- tietyntyyppiset ehkäisyvälineet, kuten kalvot ja spermisidit
- vaihdevuodet
- virtsajärjestelmän fyysiset ongelmat
- virtsateiden tukokset
- tukahdutettu immuunijärjestelmä
- katetrin käyttö
- äskettäinen virtsatutkimus tai leikkaus
Useimpien virtsatietulehdusten kanssa lääkärit suosittelevat antibioottien käyttöä.
Lääkäri määrää antibiootin tyypin riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien:
- virtsassa esiintyvien bakteerien tyyppi
- terveystilanne
- kuinka kauan olet käsitellyt infektioasi
Vakavien virtsatieinfektioiden kohdalla saatat tarvita hoitoa laskimonsisäisillä antibiooteilla sairaalassa.
Palataan tasapainoon
Asiantuntijoiden mukaan ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että probiootit ovat tehokkaita ehkäisemään ja hoitamaan BV: tä tai muita emättimen epätasapainoon liittyviä sairauksia. Tällä hetkellä antibiootit ovat edelleen suositeltava hoito näissä olosuhteissa.
"Koska on tärkeää saada oikea diagnoosi ja hoitaa taustalla olevat syyt, terveydenhuollon tarjoajan tulisi antaa suositus probiootin ottamisesta täydennysmuodossa vasta sen jälkeen, kun tila on arvioitu täydellisesti ja diagnosoitu oikein", Haar sanoo.
Todiste
Jotkut tieteelliset todisteet viittaavat probiootteihin jogurtissa, kapseleissa ja emättimen peräpuikoissa, jotka voivat auttaa ehkäisemään ja hoitamaan emättimen epätasapainoa.
Pienessä vuonna 1996 tehdyssä tutkimuksessa lääkärit havaitsivat, että naiset, jotka söivät probioottista jogurttia sisältäviä lactobacillus acidophilus oli suurempi määrä lactobacillus bakteereja emättimessään kuin ne, jotka eivät. Naiset, jotka söivät tätä probioottista jogurttia, kokivat myös vähemmän todennäköisesti BV: n kuin naiset, jotka eivät. Nämä tulokset viittaavat siihen, että probiootilla oli jonkinlainen suojaava vaikutus emättimen epätasapainoa vastaan.
Samoin muut pienet tutkimukset viittaavat siihen, että päivittäisen probioottikapselin ottaminen voi olla tehokasta ehkäisemään ja hoitamaan emättimen epätasapainoa.
Yhdessä tutkimuksessa puolet pienen BV-ryhmän naisten jäsenistä sai antibiootteja 7 päivän ajan, kun taas toiselle puolelle antibiootteja annettiin probiootilla tai lumelääkkeellä 30 päivän ajan. Parantumisaste 30 päivänä oli lähellä 90 prosenttia antibiootti-plus-probioottiryhmässä, toisin kuin 40 prosenttia antibiootti-plus-lumelääke -ryhmässä.
Toisessa pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 42 terveellistä naista, vain probiootin ottaminen yksin riitti parantamaan BV: n ja ylläpitämään terveellisiä bakteeritasoja emättimessä. On syytä huomata, että oireeton BV voi reagoida eri tavalla kuin BV merkittävien emättimen oireiden ja korkean bakteeritason kanssa.
Muut tutkimukset ovat tutkineet emättimen probioottisten peräpuikkojen käytön vaikutuksia BV: n hoitoon. Eräässä pienessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että 57 prosenttia naisista, jotka käyttivät lactobacillus emättimen peräpuikot pystyivät parantamaan BV: nsä ja myös ylläpitämään terveellistä tasapainoa emättimen bakteereista hoidon jälkeen. Vaikutukset eivät kuitenkaan säilyneet hyvin monilla koehenkilöillä. Vain kolme naisista (11 prosenttia), jotka saivat lactobacillus peräpuikoissa ei ollut BV: tä seuraavien kuukautistensa jälkeen.
Vaikka näiden tutkimusten tulokset ovat rohkaisevia, useimmat tutkimukset, joissa tarkastellaan probioottien vaikutuksia emättimen tasapainoon, ovat pieniä ja rajallisia. Lisätutkimuksia tarvitaan lopullisesti sen selvittämiseksi, ovatko probiootit sopiva hoito emättimen epätasapainoon liittyvissä kysymyksissä.
Kannat tietää
Lactobacillus acidophilus on probioottien eniten tutkittu kanta terveellisen emättimen tasapainon luomisessa ja ylläpitämisessä. Kaksi muuta tärkeää kantaa ovat lactobacillus rhamnosus ja lactobacillus reuteri.
Asiantuntijat uskovat, että nämä kannat auttavat ylläpitämään emättimen tasapainoa tarttumalla emättimen pintoihin ja tekevät siitä haastavamman haitallisten bakteerien kasvulle. Lactobacillus voi myös tarttua haitallisiin bakteereihin, tappaa ne ja estää niiden leviämisen.
Probioottien suhteen useimmat asiantuntijat suosittelevat kokonaisen ruoan nauttimista ravintolisien sijaan. "Näiden hyödyllisten mikro-organismien saaminen ruokavaliosta pikemminkin kuin täydennystuotteista ei aiheuta riskiä, ja siksi suosittelen keskittymään ruokavalioon pillereiden sijaan. Jogurtti, joka sisältää eläviä kulttuureja, on paras lähde laktobasillit.”
Haar lisää myös, että sokerin saannin vähentäminen voi olla myös hyvä tapa vähentää haitallisten bakteerien kasvua emättimessä. Hän suosittelee ruokavaliota, joka sisältää runsaasti probiootteja, sekä paljon tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Näitä elintarvikkeita pidetään "prebiootteina", jotka auttavat edistämään terveiden probioottisten bakteerien kasvua kehossa.
Milloin lääkäriin
Yleensä emättimen epätasapainon aiheuttamat olosuhteet ovat lieviä tai kohtalaisia eivätkä aiheuta vakavia terveysongelmia. BV ja hiiva-infektiot voivat kuitenkin aiheuttaa vakavaa epämukavuutta, jos niitä ei hoideta. Ja sinun tulisi aina etsiä nopeaa virtsatieinfektiota mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi.
Jos olet äskettäin harrastanut seksiä ja huomaat kutinaa, palovammoja tai muita epätavallisia oireita emättimen alueella, keskustele myös lääkärisi kanssa. Sinulla voi olla sukupuoliteitse tarttuva infektio, kuten trikomoniaasi.
Suunnittele tapaaminen lääkärisi kanssa, jos epäilet, että sinulla on BV, hiiva-infektio tai UTI. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on:
- kipu sivuillasi tai alaselässä
- korkea lämpötila
- kylmiä väreitä
- tuntea sairas
- ripuli
Nämä ovat merkkejä munuaisinfektiosta, joka voi olla vakava hoitamatta.
Alarivi
Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, ovatko probiootit luotettava tapa estää ja hoitaa emättimen epätasapainoa ja sen aiheuttamia olosuhteita. Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että probioottien käyttö voi olla hyödyllistä terveellisen emättimen tasapainon hoidossa ja luomisessa. Probiootin ottaminen on mahdollisesti hyödyllinen käytös, jolla ei ole tunnettuja riskejä terveille naisille.
.jpg)
