Yleiskatsaus
Jänetulehdusta esiintyy yleensä, kun vahingoitat tai liiallisesti jänettä. Jänteet ovat kudos, joka kiinnittää lihaksesi luihisi.
Sormen jännetulehdus voi johtua toistuvasta rasituksesta vapaa-ajan tai työhön liittyvän toiminnan takia. Jos luulet kärsivän jäntetulehduksesta, käy lääkärisi kanssa. He suosittelevat todennäköisesti fysioterapiaa oireidesi auttamiseksi. Vakavat jänteen vammat voivat vaatia leikkausta.
Jänetulehdus
Jänetulehdus esiintyy, kun jänteesi tulehtuvat loukkaantumisen tai liikakäytön takia. Tämä voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä sormissasi taivutettaessa.
Usein lääkäri voi diagnosoida jännetulehduksen tutkimalla. Joissakin tapauksissa saatat tarvita röntgenkuvaa tai magneettikuvaa diagnoosin vahvistamiseksi.
On mahdollista, että jänekipusi voi johtua tenosynoviitista. Tenosynoviittia esiintyy, kun jänteen ympärillä olevan kudoksen vaippa ärtyy, mutta itse jänne on hyvässä kunnossa.
Jos sinulla on diabetes, niveltulehdus tai kihti, saatat olla alttiimpi jännetulehdukselle. Jänteistä tulee myös vähemmän joustavia ikääntyessään. Mitä vanhempi olet, sitä suurempi riski sinulla on jännetulehdus.
Jänetulehduksen oireet sormellasi
Sormien jännetulehdusoireet voivat syttyä suoritettaessa tehtäviä, joihin liittyy käsiäsi. Oireita voivat olla:
- kipu, joka lisääntyy liikkeen aikana
- paakku tai kolahtaa jänteessä tai sen ympärillä
- turvonnut sormet
- halkeileva tai napsahtava tunne taivuttaessasi sormea
- lämpö tai lämpö sairastuneessa sormessa
- punoitus
Liipasinsormi
Laukaisusormi on eräänlainen tenosynoviitti. Sille on ominaista kaareva asento (ikään kuin aiot vetää liipaisinta), johon sormi tai peukalo voi olla lukittu. Sormesi suoristaminen voi olla vaikeaa.
Sinulla voi olla liipaisinsormi, jos:
- sormesi on jumissa taivutetussa asennossa
- kipusi on pahempaa aamulla
- sormesi aiheuttavat melua, kun liikutat niitä
- kohouma on muodostunut paikkaan, jossa sormi yhdistyy kämmeneen
Sormen jänteetulehdus
Jos jänteet ovat lieviä, voit todennäköisesti hoitaa sitä kotona. Voit hoitaa sormiesi pieniä jäntevammoja seuraavasti:
- Lepää loukkaantunut sormi. Yritä välttää sen käyttöä.
- Nauhoita loukkaantunut sormi sen vieressä olevaan terveeseen. Tämä tarjoaa vakautta ja rajoittaa sen käyttöä.
- Levitä jäätä tai lämpöä kivun lievittämiseksi.
- Venytä ja siirrä sitä, kun alkuperäinen kipu vähenee.
- Ota käsikauppalääkkeitä kipua varten.
Leikkaus sormelle
Jos sormesi jänteet ovat vakavia ja fysioterapia ei ole parantanut kipua, saatat tarvita leikkausta. Kolme leikkaustyyppiä suositellaan yleisesti sormelle.
- Avoin leikkaus. Kirurgi tekee paikallisen anestesia-aineen avulla pienen viillon kämmenessä ja leikkaa sitten jänteen tupen, jolloin jänne saa enemmän liikkumavaraa. Kirurgi käyttää ompeleita haavan sulkemiseen.
- Perkutaaninen vapautusleikkaus. Tämä leikkaus tehdään myös paikallispuudutteella. Kirurgi lisää neulan numeron pohjaan jänteen tupen leikkaamiseksi. Tämän tyyppinen leikkaus on minimaalisesti invasiivinen.
- Tenosynovektomia. Lääkäri suosittelee tätä menettelyä vain, jos kaksi ensimmäistä vaihtoehtoa eivät ole sopivia, kuten nivelreumassa. Tenosynovektomia sisältää osan jänteen vaipan poistamisesta, jolloin sormi voi liikkua vapaasti.
Jänetulehduksen ehkäisy
Estääksesi jänteen tulehdus sormissasi, ota säännöllisiä lepojaksoja, kun suoritat toistuvia tehtäviä käsillä tai sormilla, kuten kirjoitat, suoritat kokoonpanotyötä tai käsityötä.
Vinkkejä loukkaantumisten estämiseen:
- Venytä ajoittain sormiasi ja käsiäsi.
- Säädä tuoli ja näppäimistö niin, että ne ovat ergonomisesti ystävällisiä.
- Varmista, että tekniikka on oikea suoritettavaan tehtävään nähden.
- Yritä vaihtaa liikkeitäsi kun mahdollista.
Näkymät
Jos sormen jänteen tulehduksen kipu on vähäistä, sen levittäminen ja jäätyminen antaa sen todennäköisesti parantua muutamassa viikossa. Jos kipu on voimakasta tai ei parane ajan myötä, sinun tulee käydä lääkärin kanssa selvittääkseen, vaurioitko vaatii fysioterapiaa tai leikkausta.
