Voitko polttaa teetä?

Miksi ihmiset tupakoivat teetä?

On tavallista ajatella vihreää teetä juotavaksi. Viime vuosina vihreän teen tupakointi on myös tullut suosittua.

Vihreän teen savukkeet saivat suosiota Vietnamissa vuosikymmeniä sitten. Se on ollut myös viimeaikainen suuntaus Amerikassa.

Vihreän teen kasvi (Camellia sinensis) - myös oolongin, mustan ja valkoisen teen lähde - on monia terveysvaikutuksia.

Teemuodossa sitä on käytetty terveydellisiin ja rituaalisiin tarkoituksiin tuhansien vuosien ajan. Monia muita teekasveja on myös savustettu henkiseen ja terveydelliseen käyttöön koko historian ajan.

Ihmiset tupakoivat vihreää teetä näistä ja muista syistä, esimerkiksi auttaakseen lopettamaan tupakan savukkeiden riippuvuuden.

Tutkimuksia näistä vihreän teen tupakoinnin eduista, riskeistä ja turvallisuudesta ei kuitenkaan ole.

Tupakoivan teen terveysvaikutukset

Tiede tukee teetä juomisen terveysvaikutuksia.

Tupakoinnin terveysvaikutuksista ei kuitenkaan ole tehty tutkimusta. Sen hyödylliset yhdisteet voisivat mahdollisesti imeytyä nopeammin verenkiertoon keuhkojen kautta. Mutta tupakointi tai palavan hengittäminen on epäterveellistä.

Riippumatta siitä, ihmiset, jotka tupakoivat vihreää teetä, ilmoittavat tietyistä terveysvaikutuksista.

Vähentynyt ahdistusta

Vihreä tee sisältää L-teaniinia, aminohappoa. Tutkimukset osoittavat, että tällä yhdisteellä on ahdistusta alentavia vaikutuksia vuorovaikutuksessa hermovälittäjäreseptorien kanssa.

Vihreän teen juominen tai otteen ottaminen on tutkimuksen tukema tapa kokea tämä vaikutus.

Vihreän teen tupakoinnilla voi olla samanlainen vaikutus. Jotkut tupakoivista ilmoittavat tämän. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen osoittamiseksi, voiko L-teaniini imeytyä tupakoinnin kautta.

Jotkut saattavat väittää, että vihreä tee antaa sinulle marihuanan kaltaisen korkean. Mikään tutkimus tai tiede ei tue tätä.

Kognitiivinen parannus

L-teaniinilla voi olla lieviä kognitiivisia vaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa parantamaan muistia, keskittymistä, oppimiskykyjä ja yleistä henkistä toimintaa.

Tutkimukset osoittavat, että tämä voi liittyä L-teaniiinin ja kofeiinin yhdistelmään. Nämä tutkimukset ovat kuitenkin testanneet tätä vain vihreän teen juomalla tai uutteella.

Tällä hetkellä ei ole tutkimuksia, jotka todistaisivat vihreän teen tupakoinnin kognitiivista parannusta, ja jos L-teaniini voidaan absorboida tällä tavalla. Vihreän teen juomista suositellaan paremmaksi tavaksi ottaa terveyshyötyjä.

Parempi aineenvaihdunta

Vihreä tee on suosittu lisäaine aineenvaihdunnan parantamiseen, rasvan polttamiseen ja laihtumisen edistämiseen.

Tutkimukset tukevat tätä, erityisesti käyttämällä katekiinipitoista uutetta, vihreän teen voimakkaita antioksidantteja. Ei kuitenkaan ole tutkimuksia, jotka osoittavat, että antioksidanttihyödyt voidaan kokea tupakoinnilla.

Terveellisempi savukkeiden vaihto

Jotkut ihmiset kääntyvät vihreän teen savukkeiden puoleen tupakoinnin lopettamiseksi.

Se voisi korvata tottumuksen ja poistaa tupakan riippuvuutta aiheuttavan aineen, nikotiinin. On myös väitetty, että se on terveellisempää.

Silti ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat sen olevan terveellisempiä, eikä tupakoivien teiden hyötyjä tupakan riippuvuudesta tai lopettamisesta. Tee-tupakointia ei myöskään pidetä luotettavana, turvallisena tai hyväksyttynä riippuvuushoitona.

Savun hengittäminen keuhkoihin on ärsyttävää ja vahingoittaa kudosta.

Energiaa lisää kofeiini

Jotkut ihmiset saattavat tupakoida vihreää teetä yksinkertaisesti sen energisen kofeiinihissin vuoksi. Tiedetään, että muiden kofeiiniaineiden (kuten kahvin) tupakointi voi onnistuneesti kofeinoida sinut.

Tämä voi kuitenkin lisätä kofeiinin yliannostuksen riskiä. Tupakointi voi imeä nämä yhdisteet nopeammin kuin pilkkominen.

Kofeiinin yliannostuksen oireita ovat pahoinvointi, huimaus ja ahdistuneisuus, mutta ne ovat harvoin hengenvaarallisia.

Muista: Kaiken tupakoinnilla - teellä, tupakalla tai muulla - on vakavia terveyshaittoja. Tämä on totta, koska poltat ja hengität hiiltä.

Vaaroihin kuuluu muun muassa lisääntynyt keuhkosyövän ja sydänsairauksien riski. Raskaana olevien tai imettävien naisten tulee välttää tupakointia kokonaan.

Tee-tupakointia ei voida pitää yhtä terveellisenä kuin vihreän teen juomista. Itse asiassa terveyshaitat todennäköisesti ovat suurempia kuin hyödyt.

Pitäisikö minun tupakoida teetä vai juoda sitä?

Vihreää teetä kulutetaan paremmin juomana kuin savuna. Vihreän teen uutteen ottaminen on todennäköisesti myös tehokkaampaa ja paljon turvallisempaa.

Ensinnäkin kaikki vihreän teen hyötyjä ja turvallisuutta koskevat tutkimukset perustuvat kokeisiin, joissa käytetään teetä tai ravintolisäuutetta. Kukaan ei testannut sen etuja tai turvallisuutta savuna.

Ei myöskään tiedetä, imeytyvätkö vihreän teen yhdisteet - L-teaniini, katekiinit ja paljon muuta - tupakoinnin yhteydessä. Tarvitaan lisää tutkimusta.

Vihreän teen tupakoinnin ei ole osoitettu olevan yhtä tehokasta kuin vihreän teen juominen tai otteen ottaminen terveydelle. Lisäksi tupakoinnilla on selvät terveysriskit riippumatta siitä, mitä tupakoit. Vihreän teen tupakointi ei todennäköisesti ole lainkaan terveellistä, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan.

Kofeiini voi kuitenkin imeytyä nopeammin tupakoimalla sitä. Vihreän teen tupakointi voi kofeinoida sinut nopeammin, vaikka tätä osoittavia tutkimuksia ei ole.

Voitteko ostaa valmiita vihreän teen savukkeita?

Voit ostaa valmiita vihreän teen savukkeita kaupoista tai verkosta. Voit myös ostaa irtolehtistä vihreää teetä käärimään omia savukkeita rullapapereilla.

Vihreän teen savukkeet eivät sisällä nikotiinia. Jotkut maustetaan mentolilla, kun taas toiset eivät.

Muista, että vihreän teen savukkeita (tai teetä) ei säännellä FDA: n turvallisuuden ja annostuksen suhteen. Ennen kuin ostat vihreän teen savukkeita tai tupakoitavia teetä, varmista, että hankit luotettavalta, maineikkaalta yritykseltä.

Jotkut yritykset saattavat väittää, että heidän tuotteensa auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin. Muista, että tämän tukemiseksi ei ole vielä tutkimuksia.

Onko tupakoinnin laillisuus?

Vihreän teen juoma on laillista ostaa ja kuluttaa. Yrtistä laittomana huumeena tai aineena ei ole säännöksiä. Se voidaan kuluttaa laillisesti millä tahansa tavalla, jota henkilö haluaa, myös julkisesti.

Vihreää teetä voi myös laillisesti ostaa tupakointiseoksena tai valmiiksi valmistettuina savukkeina. Voit myös ostaa vihreää teetä juomiseen ja polttaa sen sijaan, jos haluat.

Tupakointialueille, käytetylle savulle ja suljetuilla alueilla sovellettavia lakeja sovelletaan todennäköisesti vihreän teen tupakointiin. Jos et tupakoi tupakkaa tietyillä alueilla, et voi tupakoida myös vihreän teen savukkeita siellä.

Tupakointi teepussit

Vihreää teetä voidaan tupakoida muutamalla eri tavalla.

Valmiiden savukkeiden ostamisen tai irtolehtisen teetä vierittämisen lisäksi voidaan ostaa myös vihreää teepussia, irtonlehtinen tee poistaa (kuivana) ja sitten kääriä savukkeeksi rullapapereilla.

Sekä irtolehtinen että pussillinen tee voidaan polttaa myös putkessa tai vesiputkessa.

Alarivi

Ihmiset voivat laillisesti polttaa vihreää teetä. He voivat tehdä sen terveyshyötyjen vuoksi, tupakoinnin lopettamiseksi tai kofeiinivaikutuksen saamiseksi. Tiede on kuitenkin joko epäselvä tai puuttuu kokonaan, ovatko jotkut näistä tehokkaita.

Vihreän teen tupakoinnin turvallisuus on myös epäselvä. On todettu, että kaiken tupakointi on haitallista terveydelle. Vihreän teen parhaan hyödyntämiseksi tutkimus ehdottaa, että on parempi juoda tai ottaa uute sen sijaan, että tupakoisit.