Mitkä yrtit auttavat endometrioosin oireita?

Endometrioosi on häiriö, joka vaikuttaa lisääntymisjärjestelmään. Se saa kohdun limakalvon kasvamaan kohtuun.

Endometrioosi voi levitä lantion alueen ulkopuolelle, mutta se tapahtuu tyypillisesti:

• kohdun ulkopinta
• munasarjat
• munanjohtimet
• kudokset, jotka pitävät kohdun paikallaan

Oireet voivat vaihdella lievästä ärsytyksestä vaikeaan lantion kipuun. Taudille ei ole parannuskeinoa, mutta hoito voi auttaa hallitsemaan oireita.

Perinteisiin hoitoihin kuuluvat kipulääkkeet, hormonihoito ja estrogeenin tuotantoa estävät lääkkeet. Jos etsit vaihtoehtoisia hoitoja, olet ehkä kuullut, että tietyt yrtit voivat olla tehokas hoito.

Lue oppia suosituista endometrioosin kasviperäisistä hoidoista ja mitä uusin tutkimus kertoo.

Endometrioosi yrtti ja mauste korjaustoimenpiteitä

Luonnollisen paranemisen kannattajat ehdottavat, että rohdosvalmisteet voivat auttaa endometrioosin oireiden hoidossa. Joitakin heidän väitteistään tukee kliininen tutkimus.

Kurkumiini

Kurkumiini on kurkuman ensisijainen vaikuttava aine.

Se tunnetaan anti-inflammatorisista ominaisuuksista, mikä vahvistettiin vuoden 2009 katsauksessa.

Vuoden 2013 tutkimuksessa ehdotettiin, että kurkumiini voi auttaa endometrioosissa vähentämällä estradiolin tuotantoa. Vuoden 2015 tutkimuksessa kurkumiini saattaa estää kohdun limakalvon kudosmuuttoa.

Lisäksi vuoden 2018 katsauksessa käsiteltiin anti-inflammatorisia, antioksidantteja ja muita mekanismeja, jotka saattavat vähentää endometrioosin oireita.

Kamomilla

Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan kamomilla voi vähentää premenstruaalisen oireyhtymän oireita. Jotkut luonnolliset parantajat ehdottavat, että kamomillateen juominen voi auttaa endometrioosi-oireissa.

Vuoden 2018 tutkimus osoitti, että kamomillasta löytynyt yhdiste, kryssiini, tukahdutti kohdun limakalvon solujen kasvua.

Piparminttu

Vuoden 2006 katsauksen mukaan piparmintulla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Vuoden 2013 tutkimuksessa pääteltiin, että antioksidanttilisät voivat vähentää endometrioosista johtuvaa lantion kipua.

Vuoden 2016 tutkimus osoitti, että piparminttu voi vähentää kuukautiskipujen aiheuttaman kivun vakavuutta.

Laventeli

Vuoden 2012 tutkimus osoitti, että naiset vähentivät kuukautiskipuja käyttämällä laimennettua laventeliöljyä aromaterapiahieronnassa. Laventeli voi auttaa endometrioosin aiheuttamien vaikeiden kuukautiskipujen yhteydessä.

Toisessa vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin, että laventeliöljyhieronta oli tehokas vähentämään kipua jaksoissa.

Inkivääri

Vuoden 2014 tutkimuksessa ja vuoden 2016 katsauksessa havaittiin, että inkivääri voi vähentää kuukautisiin liittyvää kipua. Tämä viittaa siihen, että inkiväärillä voi olla samanlainen vaikutus endometrioosiin liittyvään kipuun.

Kaneli, neilikka, ruusu ja laventeli

Vuoden 2013 tutkimuksessa testattiin kanelin, neilikan, ruusun ja laventelin eteeristen öljyjen seosta manteliöljypohjassa. Tutkimuksen mukaan se oli tehokas vähentämään kuukautiskipuja ja verenvuotoa, kun sitä käytettiin aromaterapiahieronnassa.

Luonnollisen paranemisen kannattajat viittaavat siihen, että samalla seoksella voi olla samanlaisia ​​tuloksia endometrioosissa. Yrttien ja eteeristen öljyjen seoksia tarvitaan lisää tutkimuksia, mutta niiden oikea käyttö on vähäinen.

Ashwagandha

Vuoden 2014 katsauksessa todettiin, että kliinisesti merkittävä stressin väheneminen johtui Ashwagandha-yrtin hoidosta.

Vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että pitkälle edennyttä endometrioosia sairastavilla naisilla oli huomattavasti korkeampi kortisolipitoisuus, hormonivasteeseen liittyvä hormoni.

Nämä tutkimukset osoittavat Ashwagandhan potentiaalisen roolin stressin vähentämisessä naisilla, joilla on endometrioosi.

Endometrioosi-ruokavalio

Keskustele lääkärisi kanssa muutoksista ruokavaliossa, jotka voivat vaikuttaa endometrioosi-oireisiin. He voivat suositella joitain näistä muutoksista:

• Lisää omega-3-rasvojen saantiasi. Vuonna 2014 tehdyssä eläintutkimuksessa havaittiin, että korkea omega-3- ja omega-6-rasvojen suhde voi auttaa vähentämään tulehdusta endometrioosin kaltaisissa vaurioissa.
• Vähennä transrasvojen saantia. Vuoden 2010 tutkimuksessa havaittiin 48 prosentilla lisääntynyt endometrioosin riski naisilla, jotka kuluttavat suuria määriä transrasvoja.
• Lisää antioksidanttien saantiasi. Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että antioksidanttilisät voivat vähentää krooniseen endometrioosiin liittyvää lantion kipua.
• Kokeile anti-inflammatorista ruokavaliota. Vuoden 2018 katsauksessa havaittiin, että tulehdusta ehkäisevä ruokavalio voi auttaa vähentämään endometrioosin oireita.
• Vältä sokeria ja jalostettuja elintarvikkeita. Valitse luonnollisia hedelmiä ja vihanneksia.Ota lisää omega-3-rasvahappoja. Vältä keinotekoisia rasvoja. Syö hiilihydraatteja, joita ei ole paljon käsitelty, kuten valkoista leipää.

Endometrioosin oireet

Lantion alueen kipu on endometrioosin ensisijainen oire. Tämä kipu liittyy usein kuukautisiin. Muita yleisiä oireita ovat:

• verenvuoto kuukautisten välillä
• liiallinen verenvuoto kuukautisten aikana
• kipu virtsatessa tai suolistossa
• kipu yhdynnän aikana
• ruoansulatusvaivat, kuten turvotus ja pahoinvointi
• väsymys

Perinteinen endometrioosin hoito

Lääkäri hoitaa tyypillisesti endometrioosi lääkityksellä tai leikkauksella. Heidän suositus riippuu yleensä oireidesi vakavuudesta ja siitä, onko raskaus osa tulevia suunnitelmiasi.

Lääkitys voi sisältää:

• ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Motrin, Advil) tai naprokseeni (Aleve)
• hormonihoito, kuten progestiinihoito, aromataasin estäjät tai Gn-RH (gonadotropiinia vapauttava hormoni)

Leikkaus voi sisältää:

• leikkaus endometrioosikasvujen poistamiseksi, tyypillisesti laparoskooppisesti
• aggressiivisempi leikkaus, mukaan lukien kohdunpoisto (kohdun poisto) ja ooforektomia (munasarjojen poisto)

Ottaa mukaan

Jos etsit helpotusta endometrioosin oireisiin, keskustele vaihtoehdoista lääkärisi kanssa. Kysy ruokavalion muutoksista ja täydentämisestä yrtteillä ja mausteilla, kuten:

• Ashwagandha
• kamomilla
• kurkumiini
• inkivääri
• laventeli
• piparminttu

Lääkärilläsi voi olla tärkeitä suosituksia, mukaan lukien tiedot mahdollisesta vuorovaikutuksesta muiden parhaillaan käyttämiesi lääkkeiden ja lisäravinteiden kanssa.