Saatat olla perehtynyt mirhaan raamatullisista tarinoista, vaikka et ole varma, mikä se on.
Myrrh on punaruskea kuivattu mehu piikkipuusta - Commiphora myrrha, tunnetaan myös C. molmol - joka on kotoisin Koillis-Afrikasta ja Lounais-Aasiasta.
Höyrytislausprosessia käytetään mirhan eteerisen öljyn uuttamiseen, joka on väriltään keltaisesta ruskeaan ja jolla on maanläheinen tuoksu.
Myrrhiä on pitkään käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja ayurvedisessa lääketieteessä. Tutkijat testaavat nyt öljyn mahdollista käyttöä, kuten kipua, infektioita ja ihohaavoja varten.
Tässä on 11 tiedepohjaista terveyshyötyä ja mirhan eteerisen öljyn käyttötarkoituksia.
1. Tappaa haitallisia bakteereja
Muinaiset egyptiläiset käyttivät mirhaa ja muita eteerisiä öljyjä muumioiden palsameuttamiseen, koska öljyt eivät ainoastaan tarjoa mukavaa tuoksua, vaan myös hitaasti hajoavat. Tutkijat tietävät nyt, että tämä johtuu siitä, että öljyt tappavat bakteereja ja muita mikrobeja.
Lisäksi Raamatun aikoina mirhas suitsuke - usein yhdessä suitsukkeen kanssa - poltettiin palvontapaikoissa ilman puhdistamiseksi ja tarttuvien tautien, myös bakteerien aiheuttamien, leviämisen estämiseksi.
Eräästä tuoreesta tutkimuksesta havaittiin, että mirhan ja suitsukkeen suitsukkeiden polttaminen vähensi ilmassa olevien bakteerien määrää 68%.
Alustavat eläintutkimukset viittaavat siihen, että mirha voi tappaa bakteereja suoraan sekä stimuloida immuunijärjestelmää tuottamaan enemmän valkosoluja, jotka myös tappavat bakteereja.
Koeputkitutkimuksissa mirhaöljyllä on voimakkaita vaikutuksia useita tartuntabakteereja vastaan, mukaan lukien jotkut lääkeresistentit bakteerit.
Yhdessä koeputkitutkimuksessa mirhaöljy pienellä 0,1% laimennoksella tappoi kaikki lepotilassa olevat Lyme-taudin bakteerit, jotka voivat jatkua joillakin ihmisillä antibioottihoidon jälkeen ja edelleen aiheuttaa sairauksia.
Silti tarvitaan lisää tutkimuksia sen selvittämiseksi, voiko mirhaöljy hoitaa pysyviä Lyme-infektioita.
Yhteenveto Myrrh-öljyä on käytetty haitallisten bakteerien tappamiseen kauan ennen kuin tutkijat havaitsivat mikrobien aiheuttavan tarttuvia sairauksia. Se voi vaikuttaa joihinkin lääkeresistentteihin ja Lyme-taudin bakteereihin.
2. Voi tukea suun terveyttä
Antimikrobisten ominaisuuksiensa vuoksi mirhaa on perinteisesti käytetty suun infektioiden ja tulehdusten hoitoon.
Jotkut luonnolliset suuvedet ja hammastahna sisältävät mirhaöljyä, jonka FDA on hyväksynyt aromiaineeksi.
Ja kun Behcetin tautia - tulehdussairautta - sairastavat ihmiset käyttivät mirhasuuhuuhetta kivuliaiden suun haavaumien hoitoon neljä kertaa päivässä viikon ajan, heistä 50 prosentilla oli täydellinen kivunlievitys ja 19 prosentilla suun haavaumien täydellinen parantuminen.
Koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että mirhaöljyä sisältävä suuvesi voi myös auttaa ientulehdusta, joka on hampaiden ympärillä olevien ikenien tulehdus plakin muodostumisen vuoksi.
Silti tarvitaan enemmän tutkimuksia näiden etujen vahvistamiseksi.
Muista, että sinun ei pitäisi koskaan niellä mirhan suunhoitotuotteita, koska suuret mirhan annokset voivat olla myrkyllisiä.
Lisäksi, jos sinulla on suun leikkaus, voi olla parasta välttää mirhan suuvettä paranemisen aikana. Koeputkitutkimuksessa havaittiin, että ompeleet - etenkin silkkiset - voivat hajota altistuessaan mirhalle, vaikka ne pysyivätkin suuvedessä tavallisesti esiintyvissä annoksissa.
Yhteenveto Jotkut luonnolliset suuvedet ja hammastahnat sisältävät mirhaöljyä, mikä voi auttaa lievittämään suun haavaumia ja ikenetulehdusta. Älä koskaan niele näitä tuotteita.
3. Tukee ihon terveyttä ja voi auttaa parantamaan haavaumia
Mirhan perinteisiin käyttötarkoituksiin kuuluvat ihohaavojen ja infektioiden hoito. Nykyään tutkijat testaavat näitä sovelluksia.
Eräässä koeputkitutkimuksessa ihmisen ihosoluista havaittiin, että mirhaa sisältävä eteerinen öljyseos auttoi parantamaan haavoja.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että mirhaa ja muita eteerisiä öljyjä, joita levitettiin kylpyjen kautta, auttoivat äitejä parantamaan ihohaavoja emättimen toimituksista.
Näissä tutkimuksissa käytettiin kuitenkin useita öljyjä samanaikaisesti, joten mirhan yksittäiset vaikutukset haavan paranemiseen ovat epäselviä.
Erityiset tutkimukset mirhaöljystä ovat kertovampia.
Koeputkitutkimuksessa, joka sisälsi 247 erilaista eteerisiä öljyyhdistelmiä, havaittiin, että mirtapöljy sekoitettuna santelipuuöljyyn oli erityisen tehokas tappamaan mikrobeja, jotka tartuttavat ihohaavoja.
Lisäksi yhdessä koeputkitutkimuksessa pelkkä mirhaöljy esti 43–61% viiden ihosairautta aiheuttavan sienen, mukaan lukien silsa ja urheilijan jalka, kasvusta.
Ihmisen tutkimus on tarpeen näiden hyötyjen vahvistamiseksi. Kuitenkin, jos haluat kokeilla mirhaa yleiseen ihon terveyteen, monet luonnolliset voiteet ja saippuat sisältävät sitä. Voit myös levittää laimennettua mirhaöljyä suoraan ihollesi.
Yhteenveto Laimennetun mirhaöljyn levittäminen iholle voi auttaa haavan paranemista ja taistella mikrobeja vastaan, jotka voivat aiheuttaa infektioita. Öljy voi myös estää ihon sienien, mukaan lukien silsa ja urheilijan jalan, kasvun.
4. Torjuu kipua ja turvotusta
Kipu - kuten päänsärky, nivelkipu ja selkäkipu - on yleinen valitus.
Myrrh-öljy sisältää yhdisteitä, jotka ovat vuorovaikutuksessa opioidireseptorien kanssa ja kertovat aivoillesi, että sinulla ei ole kipua. Myrrh estää myös tulehduskemikaalien tuotannon, joka voi johtaa turvotukseen ja kipuun.
Kun päänsärkyyn alttiit ihmiset ottivat monen ainesosan täydennyksen, joka sisälsi mirhen kipua lievittäviä yhdisteitä, heidän päänsärkykipunsa väheni noin kahdella kolmasosalla kuuden kuukauden tutkimuksen aikana.
Lisätutkimuksia tarvitaan näiden etujen vahvistamiseksi. Testattua täydennystä ei ole saatavana Yhdysvalloissa, eikä mirhan öljyn nauttimista suositella.
Voit ostaa mirhaa sisältäviä homeopaattisia hankausöljyjä ja muita eteerisiä öljyjä, jotka on tarkoitettu lievittämään kipua, kun niitä levitetään suoraan kipeisiin ruumiinosiin. Näitä ei kuitenkaan ole tutkittu.
Yhteenveto Myrrh-öljy sisältää kasviyhdisteitä, jotka voivat väliaikaisesti lievittää kipua ilmoittamalla aivoillesi, että sinulla ei ole kipua. Se voi myös estää kehosi tulehduskemikaalien tuotannon, joka johtaa turvotukseen ja kipuun.
5. Voi olla tehokas antioksidantti
Myrrh voi olla voimakas antioksidantti, yhdiste, joka torjuu hapettumisvaurioita.
Vapaiden radikaalien aiheuttama oksidatiivinen vaurio edistää ikääntymistä ja joitain sairauksia.
Koeputkitutkimuksessa todettiin, että mirhaöljy oli tehokkaampaa kuin E-vitamiini, voimakas antioksidantti, taistelussa vapaita radikaaleja vastaan.
Lisäksi eläintutkimuksessa mirhaöljy auttoi suojaamaan maksaa lyijyn aiheuttamilta oksidatiivisilta vaurioilta suoraan suhteessa ennen lyijylle altistumista annettuun mirhan määrään.
Ei tiedetä, auttavatko mirhaa öljyn hengittäminen vai paikallisen levittäminen - jotka ovat kaksi turvallista mirhan öljyn käyttöä ihmisille - suojaamaan kehoasi oksidatiivisilta vaurioilta.
Yhteenveto Koeputki- ja eläintutkimukset osoittavat, että mirhaöljy on voimakas antioksidantti ja jopa tehokkaampi kuin E-vitamiini. Ihmisten tutkimuksia kuitenkin tarvitaan.
6. Tappaa joitain loisia
Voit saada tartunnan loisista monista lähteistä, mukaan lukien lemmikkieläimet, seksuaalinen toiminta ja saastunut ruoka tai vesi.
Kaksi yleistä parasiitti-infektiota Yhdysvalloissa ovat trikomoniaasi, sukupuolitauti ja giardiaasi, suoliston infektio.
Alustavassa tutkimuksessa naisille, jotka eivät reagoineet trikomoniaasin tavanomaiseen lääkehoitoon, annettiin suun kautta annettavaa lääkettä Mirazidia, joka oli valmistettu mirhamehusta ja sen eteerisestä öljystä. Noin 85% heistä paransi infektiosta.
Lisäksi eläintutkimuksessa havaittiin, että sama mirhalääke hoiti tehokkaasti giardiaasia.
Jotkut ihmisen tutkimukset viittaavat siihen, että tämä mirhalääke voi myös olla tehokas loista vastaan Fasciola gigantica, joka voi aiheuttaa maksa- ja sappitiehysairauksia. Muissa tutkimuksissa ei kuitenkaan havaittu hyötyä.
Mirazidia ei määrätä laajalti tällä hetkellä.
Vaikka lisää tutkimusta tarvitaan, mirha ja sen öljy voivat osoittautua hyödyllisiksi loisten hoidossa, erityisesti lääkeresistenssissä. Mirhaaöljyn nauttimista ei suositella, ja pitkäaikainen turvallisuus on arvioitava.
Yhteenveto Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että mirhaa sisältävä lääke voi auttaa joidenkin yleisten loisten hoidossa, mutta sen tehokkuutta ja turvallisuutta on tutkittava enemmän.
7–10. Muut mahdolliset edut
Tutkijat testaavat mirhan öljyn ja sen hyödyllisten yhdisteiden muita mahdollisia käyttötarkoituksia. Seuraavia sovelluksia tutkitaan:
- Aurinkosuojatuotteet: Eräässä koeputkitutkimuksessa havaittiin, että SPF 15-aurinkovoidetta, johon oli lisätty mirhaöljyä, oli huomattavasti tehokkaampi estämään ultraviolettisäteitä kuin yksin aurinkovoidetta. Itse asiassa mirhaöljy ei ollut yhtä tehokas kuin aurinkovoidetta.
- Syöpä: Koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että mirhaöljy voi auttaa tappamaan tai hidastamaan syöpäsolujen kasvua maksassa, eturauhasessa, rinnassa ja ihossa. Tätä ei kuitenkaan ole testattu ihmisillä.
- Suoliston terveys: Yksi eläintutkimus osoittaa, että mirhayhdisteet voivat auttaa hoitamaan ärtyvän suolen oireyhtymään liittyviä suolen kouristuksia. Toinen eläintutkimus viittaa siihen, että mirha voi auttaa hoitamaan mahahaava.
- Muotti: Koeputkitutkimuksissa todetaan, että mirhaöljy voi auttaa tappamaan homeen, mukaan lukien Aspergillus niger, joka esiintyy yleisesti hometta kosteilla seinillä, ja A. flavus, joka aiheuttaa elintarvikkeiden pilaantumista ja hometta.
Yhteenveto Tutkijat tutkivat muita mirhaöljyn mahdollisia etuja, kuten aurinkovoidetta, syöpähoitoa, ruoansulatuskanavan terveyttä ja homeen poistamista.
11. Helppo käyttää
Myrrh-öljyä voidaan hengittää, levittää paikallisesti tai käyttää suun hoitoon. Sitä ei saa niellä.
Tässä on joitain yleisiä ohjeita:
Ajankohtainen käyttö
Ihon ärsytysvaaran vuoksi on parasta laimentaa mirhaa öljy kantajaöljyssä, kuten jojoba-, manteli-, rypsi- tai kookosöljyssä. Tämä auttaa myös estämään mirhaöljyn haihtumista liian nopeasti.
Käytä yleensä 3–6 tippaa eteeristä öljyä 1 tl: n (5 ml) kantajaöljyä varten aikuisille. Tätä pidetään laimennuksena 2–4%. Käytä lapsille 1 tippa eteeristä öljyä 1 tl (5 ml) kantajaöljyä kohti, mikä on 1% laimennus.
Voit myös lisätä tipan tai kaksi mirhaa öljyä hajustamattomaan voiteeseen tai kosteusvoiteeseen ennen kuin levität sitä ihollesi. Jotkut ihmiset lisäävät mirhaa öljyä tuotteisiin, joita käytetään hierontaan.
Vältä öljyn levittämistä herkille alueille, mukaan lukien silmäsi ja sisäkorvasi. Pese kätesi saippuavedellä eteeristen öljyjen käsittelyn jälkeen, jotta vältät vahingossa altistumisen herkille alueille.
Hengitys
Voit lisätä 3-4 tippaa mirhaöljyä diffuusoriin öljyn levittämiseksi hienoksi sumuksi ympäröivään ilmaan.
Jos sinulla ei ole hajotinta, voit yksinkertaisesti laittaa muutama tippa öljyä liinalle ja hengittää säännöllisesti tai lisätä muutama tippa kuumaan veteen ja hengittää höyryä.
Yksi yksinkertainen temppu on levittää muutama tippa mirhaa öljyä pahviputkeen WC-paperirullan sisällä. Kun joku käyttää sitä, pieni aromi vapautuu.
Yhdistelmät
Myrkkyöljyn maanläheinen tuoksu sekoittuu hyvin mausteisiin, sitrushedelmiin ja kukkaisiin eteerisiin öljyihin, kuten suitsukkeeseen, sitruunaan ja laventeliin.
Mirhan ja suitsukkeen yhdistelmä on erityisen suosittu - paitsi täydentävien tuoksujensa vuoksi myös niiden synergian tai vuorovaikutuksen vuoksi, joka tuottaa vielä suurempia etuja.
Koeputkitutkimuksissa yhdistetyt mirhaa ja suitsuketta öljyt paransivat niiden tehokkuutta tarttuvia bakteereja ja muita mikrobeja vastaan. Noin 11% parannuksesta johtui öljyjen synergistisistä vuorovaikutuksista.
Yhteenveto Voit levittää laimennettua mirhaöljyä ihollesi, levittää sitä tai käyttää sitä suun kautta. Öljyä voidaan käyttää yksinään tai yhdessä täydentävien öljyjen, kuten suitsukkeen ja sitruunan, kanssa.
Mahdolliset riskit
Kuten muutkin eteeriset öljyt, mirhaöljy on hyvin tiivistettyä, joten tarvitset vain muutaman tipan kerrallaan. Vältä sen levittämistä vauvojen ja pienten lasten lähelle, koska on epävarmaa, kuinka paljon he hengittävät ja kuinka paljon on turvallista.
Kukaan ei myöskään saa niellä mirhaa, koska se voi olla myrkyllistä.
Joidenkin ihmisten tulisi olla erityisen varovaisia mirhaöljyn suhteen ja ehkä joutua välttämään sitä kokonaan. Pidä tämä mielessä, jos jokin seuraavista ehdoista koskee sinua:
- Raskaus ja imetys: Vältä mirhaöljyä, jos olet raskaana, koska se voi aiheuttaa kohdun supistuksia ja aiheuttaa keskenmenon.Vältä myös mirhaöljyä, jos imetät, koska sen turvallisuutta vauvallesi ei tunneta.
- Verenohennuslääkkeet: Älä käytä mirhaa, jos käytät verenohennuslääkkeitä, kuten varfariinia, koska mirha voi heikentää niiden tehokkuutta.
- Sydänongelmat: Suuri määrä mirhaa voi vaikuttaa sykkeeseesi, joten käytä mirhaöljyä varoen, jos sinulla on sydänsairaus.
- Diabetes: Jos käytät diabeteslääkkeitä, pidä mielessä, että mirha voi alentaa verensokeria. Siksi tämä yhdistelmä saattaa johtaa liian matalaan verensokeriin.
- Leikkaus: Myrrh voi häiritä verensokerin hallintaa leikkauksen aikana ja sen jälkeen. Lopeta mirhavalmisteiden käyttö kaksi viikkoa ennen leikkausta tai kirurgi neuvoo.
Yhteenveto Jos olet raskaana, sinulla on sydänvaivoja, suunnittelet leikkausta tai otat verenohennuslääkkeitä tai diabeteslääkkeitä, haluat ehkä rajoittaa mirhan öljyä tai välttää sitä.
Bottom Line
Miellyttävän, lämpimän ja maanläheisen tuoksun lisäksi mirhaöljyllä voi olla myös useita terveysvaikutuksia.
Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi auttaa tappamaan haitallisia bakteereja, loisia ja muita mikrobeja. Se voi myös tukea suun terveyttä, auttaa parantamaan ihohaavoja ja lievittämään kipua ja turvotusta.
Suurin osa näistä tutkimuksista on kuitenkin koeputkissa, eläimissä tai pienissä ihmisryhmissä, joten on vaikea tehdä vakaita johtopäätöksiä sen eduista.
Jos haluat kokeilla mirhaöljyä, laimenna se kantajaöljyssä ja levitä se ihollesi tai hajauta se hengittämään aromi. Voit myös ostaa öljyä sisältäviä tuotteita, kuten suuvettä ja voiteita.
