Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
ICON Meals on aterian jakelupalvelu, joka on suunniteltu tekemään terveellisestä syömisestä helppoa ja nautittavaa.
Yritys tarjoaa aterioita, jotka ovat täynnä proteiinia ja kuituja ja sisältävät runsaasti tärkeitä hivenravinteita.
Mukautettavien aterioiden, aterialaatikoiden ja pyörivän valikon ansiosta ICON Meals tarjoaa myös erilaisia vaihtoehtoja melkein kaikille.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin ICON-aterioita sen selvittämiseksi, pitäisikö sinun kokeilla sitä.
Plussat
- Tarjoaa viikoittaisen menun, räätälöityjä aterioita, aterialaatikoita ja à la carte -tuotteita
- Monipuolinen menu, johon sisältyy alkupaloja, aamiaisruokia ja lisävälipaloja
- Mukautetut ateriat tarjoavat vaihtoehtoja monille ruokavalioille
- Voi auttaa laihtumista
Haittoja
- Rajoitettu tieto ainesosien hankinnasta
- Käyttää enimmäkseen tavanomaisia ainesosia orgaanisen sijaan, mikä voi olla haitaksi joillekin
- Ei sovellu keliakiaa tai vakavia ruoka-aineallergioita sairastaville
Kuinka se toimii
ICON Meals on jakelupalvelu, joka on erikoistunut tuottamaan tuoreita, kokin valmistamia aterioita, jotka ovat sekä maukkaita että ravitsevia.
Suurin osa aterioista on vähän kaloreita, mutta runsaasti proteiineja ja kuituja, mikä voi olla ihanteellinen niille, jotka haluavat laihtua tai parantaa ruokavalionsa laatua.
Yritys tarjoaa paitsi viikoittaisen allekirjoitusmenun, jossa on valikoima täysin valmistettuja aterioita, mutta voit myös tilata ruokalaatikoita, mukautettuja aterioita ja à la carte -tuotteita.
Lisäksi, toisin kuin vastaavat palvelut, ei ole tilaussuunnitelmia tai paketteja, mikä antaa sinulle täyden joustavuuden tilaamaan haluamallasi tavalla.
Aterian valinta
ICON Meals sisältää pyörivän viikoittaisen menun, joka sisältää erilaisia aamiaisruokia ja alkuvaihtoehtoja.
Joitakin valikon reseptejä ovat:
- BBQ-kanapizza marinoitua sipulia
- enchilada-naudanlihan paistaminen
- runsaasti proteiinia sisältävä PB&J
- pekoniin kääritty katkarapu, riisi ja vihreät pavut
Voit myös ostaa à la carte -proteiineja, hiilihydraatteja ja vihanneksia tai lisätä tilauksellesi ylimääräisiä välipaloja, kuten runsaasti proteiinia sisältäviä popcorneja, siruja tai naudanlihapaloja.
Saatavilla on myös räätälöityjä aterioita, joiden avulla voit valita proteiinin ja kaksi puolta ja valita haluamasi annoksen koon.
Lisäksi palvelu tarjoaa aterialaatikoita, jotka sisältävät 12–24 ateriaa.
Muutamia tarjolla olevista aterialaatikoista ovat Chef Box, Keto Box ja Lean Box.
Ainekset
ICON Meals käyttää erilaisia ainesosia ruokissaan, mukaan lukien useita erilaisia proteiineja, jyviä ja vihanneksia.
Jokaiselle valikossa olevalle reseptille on saatavana täydellinen luettelo ainesosista ja ravintotiedoista.
Ainesosien alkuperästä on kuitenkin rajallista tietoa, ja useimmat ateriat sisältävät tavanomaisia ainesosia.
Vaikka tämä ei välttämättä ole ongelma monille ihmisille, se voi olla tärkeä näkökohta niille, jotka haluavat syödä luomutuotteita tai kestävästi tuotettuja tuotteita.
Maku ja tuoreus
Viikoittaisessa menussa on useita erilaisia yrttejä, mausteita ja ainesosia, ja ICON Meals on suunniteltu sekä terveelliseksi että herkulliseksi.
Ateriat toimitetaan pakkauksissa, joissa on ympäristöystävällinen vuori ja kuivajää, mikä auttaa varmistamaan, että ne pysyvät tuoreina ja kylminä kuljetuksen aikana.
Jos saat vaurioituneen tai puutteellisen tilauksen, voit ilmoittaa siitä asiakaspalvelulle 24 tunnin kuluessa välitöntä apua varten.
Ruokavalion ystävällisyys
ICON Meals tarjoaa allekirjoitusvalikossa useita ruokia, jotka sopivat erilaisiin ruokailutottumuksiin, mukaan lukien runsaasti proteiinia, vähän hiilihydraatteja ja ketogeenisiä ruokavalioita.
Voit myös tilata mukautettuja aterioita ja aamiaisia, joiden avulla voit valita suosikkiproteiinilähteen ja jopa kaksi puolta ateriaa kohti.
Tämän avulla voit luoda aterioita, jotka soveltuvat muille ruokavalioille, mukaan lukien vegaani, kasvissyöjä, peskarialainen, paleo- ja gluteeniton ruokavalio.
Muista kuitenkin, että ateriat valmistetaan laitoksessa, joka käsittelee myös gluteenia ja muita allergeeneja, joten se ei välttämättä sovi keliakiaa tai vakavia ruoka-aineallergioita sairastaville.
Painonpudotus
Vaikka ICON-aterioita ei ole erityisesti suunniteltu painonpudotukseen, se voi olla helppo ja tehokas tapa parantaa ruokavalion laatua ja hallita painoasi, jos se on tavoitteesi.
Itse asiassa suurin osa allekirjoitetun viikkovalikon aterioista sisältää alle 600 kaloria ja sisältävät runsaasti proteiinia ja kuitua.
Kuluttaminen vähemmän kaloreita kuin poltat päivän aikana voi olla tehokas strategia painonpudotuksen tukemiseksi.
Proteiinin saannin lisääminen voi myös lisätä täyteyden tunteita ja vähentää ruokahalua, mikä voi auttaa myös laihtumista.
Lisäksi ICON-aterioissa on paljon kuitua, joka liikkuu ruoansulatuskanavan läpi hitaasti ruokahalun ja ruoan saannin vähentämiseksi.
Hinta
ICON Meals -aterioiden ruokia voi ostaa erikseen, hinnan ollessa 9–12 dollaria.
Mukautettujen aterioiden hinnat vaihtelevat myös valitsemiesi tuotteiden ja annoskokojen mukaan, mutta ne ovat yleensä 7–24 dollaria.
Vaihtoehtoisesti voit tilata aterialaatikon, joka sisältää 12–24 ateriaa noin 9–10 dollaria annosta kohden.
Toimitus on saatavilla kaikkialla vierekkäisessä Yhdysvalloissa, ja sovellettavat toimituskulut lasketaan tilauksen yhteydessä.
Vertailu kilpailijoihin
ICON-aterioiden lisäksi useat muut palvelut tarjoavat myös täysin valmistettuja, ravitsemuksellisesti tasapainoisia aterioita.
Esimerkiksi Trifecta Nutrition on yritys, joka toimittaa tuoreita, terveellisiä aterioita korkealaatuisilla orgaanisilla ainesosilla.
Toisin kuin ICON-ateriat, Trifecta Nutrition tarjoaa useita suunnitelmia erilaisille ruokailutavoille, mukaan lukien paleo-, keto-, klassikko-, vegaani- ja kasvisruokavalio.
Vaikka ICON-aterioiden avulla voit luoda omat ateriasi valitsemalla tiettyjä proteiineja ja lisukkeita, Trifecta Nutrition tarjoaa rajalliset vaihtoehdot mukauttamiseen.
Factor on toinen ateriatoimituspalvelu, joka tarjoaa kokin valmistamia aterioita, jotka ovat tasapainoisia ja ravitsevia.
Tämä yritys tarjoaa pyörivän viikoittaisen menun, joka sisältää täysin valmistetut ateriat, jotka sopivat ketogeenisiin, paleohappoihin, vähärasvaisiin, runsaasti proteiineja ja kasvisruokavalioihin.
Voit tilata 4–18 ateriaa viikossa oman henkilökohtaisen ruokalistan luomiseksi, mutta toisin kuin ICON Meals, Factor ei tällä hetkellä tarjoa mukautettuja aterioita.
Alarivi
ICON Meals on ateriatoimituspalvelu, joka tarjoaa ravinteikkaita, täysin valmistettuja alkupaloja, joissa on runsaasti proteiinia ja kuitua.
ICON-ateriat eivät voi olla vain hyvä vaihtoehto niille, jotka haluavat säästää aikaa aterian valmistuksessa, mutta myös auttaa edistämään laihtumista ja parantamaan ruokavalion laatua.
Lisäksi ICON Meals tarjoaa useita räätälöintivaihtoehtoja, jotka voivat sopia hyvin ihmisille, joilla on erityisiä ruokavaliorajoituksia tai tiettyjä ruoka-asetuksia.
Silti ICON-ateriat voivat olla sopimattomia ihmisille, joilla on vaikea ruoka-aineallergia tai intoleranssi, mukaan lukien keliakia.
Koska yritys käyttää lähinnä tavanomaisia tuotteita ja tarjoaa rajallista tietoa ainesosiensa hankinnasta, se ei myöskään välttämättä sovi niille, jotka haluavat syödä luomutuotteita.
Aloita ICON-aterioiden käyttö täällä.
