hypnoosi

hypnoosi on erityinen psykologinen tila, jolla on tietyt uneen kaltaiset fysiologiset ominaisuudet ja jonka aikana keskittyminen ja keskittyminen lisääntyvät. Hypnoosin suorittavat yleensä koulutetut terapeutit ja sitä käytetään käyttäytymisen, kuten pelon, vaikuttamiseen.

Mikä on hypnoosi?

Hypnoosia tai hypnoositerapiaa ei yleensä suoriteta heilurilla, vaikka suurin osa ihmisistä olettaa tämän alun perin. Tyypillisiä toimenpiteitä ovat enimmäkseen hypnoottinen transsi ja klassinen psykoterapia.

hypnoosi voidaan kuvata yhteistyövuorovaikutukseksi, jossa potilas reagoi hypnotisoivan terapeutin ehdotuksiin. Hypnotisti hoitaa valmentajan tai ohjaajan roolin ohjataksesi hypnootettavaa henkilöä erityiseen tietoisuuden tilaan.

Hypnoosia kuvataan usein unen kaltaiseksi transsitilaksi, mutta se on kohdennetun huomion, lisääntyneen ehdotettavuuden ja vilkkaan mielikuvituksen tilaa. Erilaisia ​​teorioita on olemassa hypnoosin tehokkuuden selittämiseksi. Biologiset selitykset perustuvat oletukseen, että syntynyt jännite aktivoi parasympaattisen hermoston, että vaistomaiset kehon havainnot jakautuvat, että henkiset ja fyysiset tapahtumat liittyvät toisiinsa tai että syntyy sublimaalinen käsitys.

Teoriat, jotka käyttävät sosiaalista käyttäytymistä selittävänä mallina, kuvaavat hypnoosia rooli-odotuksen täyttävänä, tietyn roolin omaksumisessa tai lapsellisten kokemusten ja käyttäytymisen uudelleenaktivoimisessa. Noin viisitoista prosenttia ihmisistä on erittäin herkkiä hypnoosille, ja lapset ovat yleensä vastaanottavaisempia. Noin kymmenen prosenttia aikuisista pidetään vaikeaina tai mahdottomina hypnotisoida. Hypnoottiset ehdotukset voidaan tehdä hypnotistin toimesta tai automaattisina suosituksina.

Toiminta, vaikutus ja tavoitteet

Lääkärit ja psykiatrit voivat hypnoosi käytetään masennuksen, ahdistuksen, syömishäiriöiden, unihäiriöiden, peliriippuvuuden tai posttraumaattisen stressihäiriön hoitoon, kun taas sertifioidut hypnoterapeutit, joita ei ole lääketieteellisesti koulutettu, työskentelevät usein tupakointi- ja painongelmien kanssa.

Hypnoottisen transsin tavoitteena on antaa ehdotuksia ja kuvia, joiden avulla potilas voi muuttaa käyttäytymistään perusteellisesti. Koska häiriötekijöiden lähteet ovat piilossa, hypnoositilassa olevat ihmiset, joilla on lisääntynyt huomio ja keskittyminen, pystyvät käsittelemään intensiivisesti tiettyä ajatusta tai muistia.

Hypnoosia käytetään nyt lukuisilla lääketieteellisillä alueilla, esimerkiksi:

• Pelkojen ja fobioiden hoito
• Riippuvuus
• Kipuhoito
• psykologinen terapia
• rentoutuminen
• Ärtyvän suolen oireyhtymä
• Operaation valmistelu
• Painonpudotus
• Vähentää dementian tai ADHD: n oireita
• Pahoinvoinnin ja oksentelun vähentäminen syöpäpotilailla, jotka saavat kemoterapiaa

Hypnoosilla on erittäin tärkeä merkitys kipuhoidossa. Tähän sisältyy kivun vähentäminen synnytyksen aikana syövän ja muiden kroonisten sairauksien hoidossa. Ihosairauksien hoito hypnoosilla (hypnodermatologia) on osoittautunut syylien, psoriaasin ja atooppisen ihottuman hoidossa.

Hypnoosia käytetään myös fibromyalgian, ortodontisten ongelmien, hammashoitojen ja päänsärkyjen hoitoon, ja se voi lievittää vaihdevuosien kuumien aaltojen oireita. Jonkin verran menestyksellä hypnoosia käytetään myös vaikuttamaan unihäiriöihin, sängyn kostumiseen, fobioihin ja tupakointiin.

Tupakoinnin lopettamismenetelmänä hypnoosin onnistumisastetta selvittävä tutkimus osoitti 20–30 prosentin onnistumisasteen. Lihavuuden hoidossa hypnoosi yhdistetään kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ehdottamalla pienempää vatsaa ja vahvistamalla positiivisia syömistapoja.

Mielenterveyslaitokset käyttävät hypnoosia vaikuttaakseen oireisiin, kuten ahdistuneisuuteen, kiihottumiseen, kielteiseen käyttäytymiseen tai hallitsemattomaan käyttäytymiseen, ja lisätäkseen itsetuntoa ja luottamusta.

Löydät lääkkeesi täältä

Smoking Tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetut lääkkeet

Riskit ja vaarat

hypnoosiKoulutetun terapeutin tai lääkärin suorittamat hoidot olisi luokiteltava turvallisiksi, täydentäviksi ja vaihtoehtoisiksi lääketieteellisiksi hoidoiksi. Siitä huolimatta sopivan terapeutin valinta on suositeltavaa.

Alkuhaastattelun tulisi luoda luottamussuhde, selittää hypnoosiprosessi ja selittää mahdolliset riskit. Hypnoosiin liittyvät haittavaikutukset ovat harvinaisia, mutta voivat aiheuttaa ahdistusta, päänsärkyä, uneliaisuutta tai huimausta. Vaikka amnesiaa voi esiintyä hyvin harvinaisissa tapauksissa, hoidetut potilaat muistavat yleensä kaiken, mikä tapahtui hypnoosin yhteydessä.

Tällä voi kuitenkin olla merkittävä vaikutus muistiin siten, että tietyt asiat, jotka tapahtuivat ennen hypnoosia tai sen aikana, unohdetaan väliaikaisesti. Ei voida hypnotisoida tahtoa vastaan, koska hypnoosi vaatii potilaan vapaaehtoista osallistumista.