lantionpohja

Lantion ontelon alaosassa on lihaksikas, joka on muodostettu sidekudoksesta lantionpohja. Lantionpohja tunnetaan lantionpohjan heikkoudesta, jota esiintyy usein naisilla.

Mikä on lantionpohja?

Niistä lantionpohja on ihmisten lantion ontelon lattia, joka koostuu sidekudoksesta ja lihaksista. Lantionpohjan muodostaa muun muassa ns. "Levator ani -lihas" (peräaukon nostaja).

Nelinkerrosisissa nisäkkäissä termi lantionpohja viittaa venentraalipinnan alueelle häpy- ja iskiaaliluiden välillä luisessa lantiossa lantion asennon ja asennon vuoksi.

Ihmisillä lantion ontelon takana olevaa päätä kutsutaan lantion ontelon ns. Retroperitoneaaliseksi osaksi.

Anatomia ja rakenne

Niistä lantionpohja on jaettu kolmeen osaan: lantion kalvo, urogenitaalinen kalvo ja sulkijalihaksen ja kavernoosisen kehon kerros.

Lantion kalvo on lantion pohjan takaosa, urogenitaalinen kalvo on lantion pohjan etuosa. Nämä ovat lihaslevyjä, lantionpohjan mekaaninen keskusta on jännejänne, joka on siniyhteys.

Lantion kalvo muodostaa lantion pohjan sisäisen lihaskerroksen, jota käytetään peräaukon sulkemiseen tai nostamiseen. Urogenitaalinen pallea on 1 cm paksu levy, joka koostuu lihaksista ja sidekudoksesta ja joka on häpyluun alahaarojen (häpyluun) ja iskiaalisen tuberositeetin (iskiaalisen tuberositeetin) välillä.

Toiminto ja tehtävät

Ohjelman kolme päätoimintoa: Lantionpohja koostuvat jännityksestä, rentoutumisesta ja refleksien vastapidosta (jännitys mahdollinen reaktio vatsan paineen nousuun).

Sekä naiset että miehet käyttävät jännitystä mantereen varmistamiseen. Lantionpohjan lihakset tukevat virtsaputken alaosaa ja virtsarakon ja peräaukon sulkijalihaksia. Lantionpohjan rentoutuminen tapahtuu muun muassa ulosteessa, virtsatessa ja sekä miehillä että naisilla yhdynnän aikana.

Orgasmin aikana lantionpohjan syke aiheuttaa muutoksen jännityksen ja rentoutumisen välillä. Refleksin vastapito lantion pohjassa tapahtuu yleensä aivastettaessa ja yskimällä, nauraen, hyppääessä ja kannettaessa raskaita kuormia. Jos refleksivaste ei ole mahdollista, silloin yleensä häviää virtsasta.

Sairaudet, vaivat ja häiriöt

Niistä lantionpohja sukupuolesta riippumatta, heikentyvät yleensä ylipainon, kroonisen fyysisen ylikuormituksen, huonon asennon, pienen lantion leikkauksen tai joskus tiettyjen lääkkeiden avulla.

Myös lantionpohjan lihakset ovat heikentyneet naisilla raskauden ja synnytyksen myötä. Pääsääntöisesti silloin eritteelimet eivät ole hallinnassa, pahimmassa tapauksessa jopa virtsarakon vajoamista, emättimen prolapsia tai kohdun vajoamista. Nämä heikkoudet voidaan kuitenkin korjata sopivalla taaksepäin suuntautuvalla koulutuksella. On olemassa erityisiä harjoituksia, jotka auttavat kehittämään ja hallitsemaan naisten lantionpohjan lihaksia ja auttavat myös naisia ​​hallitsemaan paremmin orgasmia.

Naisilla, jotka kireällä lantionpohjan tai emättimen lihaksia refleksiivisesti tai pysyvästi, on niin kutsuttu emättimen kouristus tai vaginismus. Näiden naisten ei yleensä ole mahdollista rentouttaa vastaavia lihaksia gynekologisen tutkimuksen aikana tai yhdynnän aikana siten, että keho tai penis pääsee tunkeutumaan kivuttomasti.

Niin sanottu tyrä (suolen tyrä, jossa suolet nousevat vatsaontelosta synnynnäisen tai hankitun raon kautta) lantionpohjan alueella, jolla on mahdollinen perineum-ulkonema (perineum), on perineal-tyrä lääketieteen alalla. Tätä tautia esiintyy harvoin ihmisillä, mutta se on yleinen urospuolisilla kotikoirilla, joita ei ole kastroitu.

Perineal-tyrässä on yleensä tauko sulkijalihas ani externus -lihaksen (suolen aukko) ja levator ani -lihaksen (peräaukon nostin) välillä tai levator ani -lihaksen ja coccygeus-lihaksen (hännän luun lihaksen) välillä.

Terve kehonpaino olisi varmistettava ennaltaehkäisevästi lantionpohjan lihaksille. Lisäksi on järkevää pyrkiä hyvään asentoon ja välttää myös raskas fyysinen rasitus. Raskauden ja synnytyksen jälkeen naisten tulisi ehdottomasti osallistua synnytyksen jälkeiseen voimistelukurssiin myöhempien seurausten välttämiseksi mahdollisimman pitkälle.

Löydät lääkkeesi täältä