Yleiskatsaus
Kun immuunijärjestelmäsi reagoi johonkin, joka ei häiritse muita ihmisiä, sinulla on allerginen reaktio. Jotkut suurimmista allergisten reaktioiden aiheuttajista ovat:
- siitepöly
- pölypunkit
- lemmikkien hilse
- home itiöt
- hyönteisten pistot
- ruokaa
- lääkkeitä
Allergiat voivat aiheuttaa useita oireita, kuten:
- aivastelu
- vuotava nenä
- kutina
- ihottumat
- turvotus
- astma
Lääkärit hoitavat allergioita tyypillisesti erilaisilla lähestymistavoilla, joihin sisältyy usein lääkkeitä ja allergiakuvia. Voit kuitenkin harkita luonnollisia ja koti-korjaustoimenpiteitä allergioille.
Paras luonnollinen lääke allergioihin
Paras luonnollinen lääke allergioihin on mahdollisuuksien mukaan välttäminen. Sekä lääkärit että luonnolliset parantajat ehdottavat, että rajoitat tai vältät allergeeneja, mikä aiheuttaa allergisen reaktion.
Sinun tulisi välttää altistumista allergeeneille. Jos sinulla on esimerkiksi ollut allerginen reaktio sulfa-lääkkeelle, ilmoita lääkärillesi allergiastasi. He määräävät todennäköisesti vaihtoehtoisen antibiootin, jos tarvitset sitä koskaan.
Tästä huolimatta joitain allergeeneja on vaikea välttää. Siinä tapauksessa, keskustellessasi oireistasi lääkärisi kanssa, saatat harkita kotihoitoa allergioille käsittelemään allergeenille altistumisen tuloksia.
Kotituotteet allergioille
Suolaliuos nenän kastelu
Vuoden 2012 katsaus 10 tutkimuksesta osoitti, että suolaliuoksen nenäkastelulla oli hyödyllisiä vaikutuksia sekä lapsille että aikuisille, joilla oli allerginen nuha, jota kutsutaan usein heinänuhaksi.
HEPA-suodattimet
Tappumalla ilmassa olevat ärsyttävät aineet, kuten siitepöly, pöly ja lemmikkieläinten hilse, tehokkaat hiukkasilmasuodattimet (HEPA) vähentävät kotisi allergeeneja.
Butterbur
Vuoden 2003 katsauksessa butterbur - tunnetaan myös nimellä Petasites hybridus - todettiin olevan yhtä tehokas kutiseville silmille kuin yleisesti käytetty oraalinen antihistamiini.
Bromelain
Bromelaiini on entsyymi, jota löytyy papaijasta ja ananasta. Luonnolliset parantajat pitävät bromelaiinia tehokkaana parantamaan hengitystä vähentämällä turvotusta.
Akupunktio
Vuonna 2015 tehdyssä 13 tutkimuksen katsauksessa todettiin, että akupunktio osoitti positiivisia tuloksia sekä kausiluonteisesta että monivuotisesta allergisesta nuhasta.
Probiootit
Vuoden 2015 katsaus 23 tutkimukseen osoitti, että probiootit voivat auttaa parantamaan allergisen nuhan oireita.
Hunaja
Vaikka sen todistamiseksi ei ole tieteellistä näyttöä, suosittu teoria ehdottaa paikallisesti tuotetun hunajan syömistä. Teorian mukaan alennat allergisen reaktioni ajan myötä siitepölyyn, jonka mehiläiset keräävät alueellesi hunajan valmistamiseksi.
Ilmastointilaitteet ja ilmankuivaimet
Poistamalla ilmasta kosteuden ilmastointilaitteet ja ilmankuivaajat voivat rajoittaa homeen ja homeen kasvua, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti allergioihin.
Spirulina
Vuoden 2015 tutkimus osoitti, että ruokavalion spirulina - sinilevä - osoitti antiallergisia suojaavia vaikutuksia allergiseen nuhaan.
Nokkonen
Luonnollisesti parantavat ammattilaiset ehdottavat nokkosta luonnollisena antihistamiinina allergiahoidossa.
Quercetin
Kvertsetiini on suosikki luonnollisia parantavia puolestapuhujia, jotka uskovat, että se vakauttaa histamiinien vapautumisen ja auttaa hallitsemaan allergiaoireita. Se löytyy luonnollisesti parsakaalista, kukkakaalista, vihreästä teestä ja sitrushedelmistä.
C-vitamiini
Luonnonlääkityksen harjoittajat ehdottavat 2000 milligramman C-vitamiinin ottamista päivittäin histamiinipitoisuuden vähentämiseksi.
Piparmintun eteerinen öljy
Vuoden 1998 tutkimus osoitti, että piparminttuöljykäsittelyllä oli tarpeeksi tulehdusta estäviä vaikutuksia, jotka vähentivät keuhkoputkien astman ja allergisen nuhan oireita kliinisten tutkimusten perustelemiseksi. Eteeriset öljyt voidaan levittää ilmaan, mutta ne on laimennettava kantajaöljyyn, jos niitä levitetään paikallisesti.
Eukalyptuksen eteerinen öljy
Luonnollisen parantumisen kannattajat ehdottavat eukalyptusöljyn käyttöä mikrobilääkkeinä lisäämällä sitä jokaiseen pesukertaan allergiakauden aikana.
Suitsuke eteerinen öljy
Vuoden 2016 tutkimuksen tulosten perusteella suitsukeöljy voi auttaa monivuotista allergista nuhaa vastaan. Voit laimentaa sen kantajaöljyssä ja käyttää korviesi takana tai käyttää inhalaatiota hajottamalla sen ilmaan.
Varotoimet käytettäessä kotihoitoja allergioiden varalta
Älä käytä kotihoitoja vakavien allergisten reaktioiden tai anafylaksian hoitoon, jotka voidaan tunnistaa seuraavilla oireilla:
- vaikeuksia hengittää
- kireys keuhkoissa
- rintakivut
- verenpaine muuttuu
- huimaus
- pyörtyminen
- ihottuma
- oksentelu
Jos koet näitä oireita, hakeudu välittömästi lääkäriin. Anafylaksia voi olla hengenvaarallinen.
Eteeristen öljyjen käyttö ei myöskään ole vaaraa. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei valvo eteeristen öljyjen puhtautta, laatua ja pakkaamista. On tärkeää käyttää eteerisiä öljyjä ohjeiden mukaan ja varmistaa, että käytät laadukkaita tuotteita.
Testaa kantajaöljyyn sekoitettu eteerinen öljy rikkoutumattomalle iholle, kuten kyynärvarren. Jos sinulla ei ole reaktiota 24 tunnissa, sen pitäisi olla turvallista käyttää. Testaa jokainen uusi eteerinen öljy, varsinkin jos olet altis allergioille.
Ottaa mukaan
Vaikka on olemassa todisteita siitä, että kotihoidot allergioille voivat olla tehokkaita, on hyvä keskustella niistä lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet niitä. Hanki täydellinen diagnoosi ja kuuntele lääkärisi ehdotuksia siitä, mikä on parasta sinulle ja henkilökohtaiselle tilanteellesi.
