Kun olet selvinnyt sydänkohtauksesta, keskityt fyysiseen terveyteesi ja uuden sydänkohtauksen välttämiseen. Tämä tarkoittaa sydämen terveellisen ruokavalion noudattamista, säännöllistä liikuntaa ja epäterveellisten tapojen, kuten tupakoinnin, lopettamista.
Kun jatkat paranemisen tiellä, on tärkeää tarkistaa myös mielenterveytesi. Joskus fyysinen terveytemme voi vaikuttaa mielialaamme.
Vastaa kuuteen yksinkertaiseen kysymykseen saadaksesi arvion siitä, miten hoidat sydänkohtauksen palautumisen emotionaalisen puolen, sekä resursseja henkisen hyvinvoinnin tukemiseksi.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
