Gentianjuuri on yrtti, jota on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan.
Se tulee suuresta kasvien suvusta, joka yleensä kasvaa vuoristoilmastoissa Euroopassa, Aasiassa ja Amerikassa. Näillä kasveilla on trumpettimaisia kukkia, jotka ovat sinisiä, keltaisia ja muita värejä.
Ihmiset ovat perinteisesti käyttäneet gentianjuurta tulehduksen ja turvotuksen torjunnassa, tartunnan saaneiden haavojen hoidossa ja vastalääkkeenä eläinmyrkylle. Sen käytöstä on kuitenkin vähän tieteellisiä tutkimuksia.
Tässä artikkelissa on yksityiskohtainen yleiskuva gentianjuurin mahdollisista käyttötarkoituksista, eduista ja sivuvaikutuksista.
Mikä on gentianjuuri?
Gentian-juuret ovat peräisin kukinnan kasveista Gentiana suvun, johon kuuluu yli 400 lajia, jotka kasvavat ylängöllä osissa Eurooppaa, Aasiaa ja Amerikkaa.
Gentiana kukkia on useita kauniita värejä, mutta vain juurta käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin.
Se on kelta-ruskea ja voidaan kuivata ja tehdä pillereitä, teetä, tinktuureja ja uutteita. Perinteisessä lääketieteessä ihmiset sekoittavat sen usein veteen ja käyttävät sitä paikallisesti tai kuluttavat sitä juomana.
Ihmiset ovat käyttäneet vettä, johon on lisätty gentianjuuria, maksan, pernan ja vatsan turvotuksen hoitoon.
He ovat myös käyttäneet gentianjuuresta ja etikasta valmistettuja laastareita ihon tulehduksiin, tartunnan saaneisiin haavoihin ja myrkyllisten eläinten puremiin.
Gentian-juuret tunnetaan katkerasta maustaan. Sitä käytetään erityisesti perinteisissä olosuhteissa ruoansulatuskanavan tonikana stimuloimaan mahalaukun, maksan ja sappirakon toimintaa.
Itse asiassa nimi gentian tulee muinaiselta illyrilaiselta kuninkaalta Gentiukselta, joka tunnisti, että yrttiä voitaisiin käyttää tonicina.
Vielä nykyäänkin se on osa alkoholipitoisia aperitiiveja, joita tarjoillaan ennen aterioita ruokahalun stimuloimiseksi, sekä digestiiveja, joita tarjoillaan aterioiden jälkeen ruoansulatuksen helpottamiseksi.
Ihmiset käyttävät gentianjuuria tekemään katkeroita, joita lisätään joihinkin alkoholijuomiin. Se on myös ainesosa Moxiessa, joka on yksi vanhimmista soodan tuotemerkeistä Yhdysvalloissa ja joka tunnetaan katkerasta jälkimakuistaan.
YhteenvetoGentian-juuret ovat peräisin Gentiana suku. Sitä käytetään perinteisessä lääketieteessä ruoansulatuskanavan apuaineena ja erilaisten sairauksien hoitoon. Tutkijat tutkivat edelleen sen lääkinnällisiä ominaisuuksia tänään.
Edut
Vaikka gentianjuurella on monipuolinen käyttö perinteisessä lääketieteessä, harvat tieteelliset tutkimukset tukevat sen väitettyjä etuja.
Gentianjuuren tärkeimmät aktiiviset yhdisteet ovat iridoidit, secoiridoidit, ksantonit ja flavonoidit.
Näiden yhdisteiden määrät kasvissa riippuvat niiden tyypistä Gentiana kasvi, sadonkorjuun aika ja vuosi sekä kuivausprosessi. Siten jokainen gentianjuurivalmiste ei voi tarjota samoja etuja.
Voi auttaa niveltulehduksessa
Gentianjuurella voi olla anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi siten auttaa tulehdustiloissa.
Esimerkiksi yksi gentianjuuren tärkeimmistä iridoideista, joka tunnetaan nimellä gentiopicroside, voi auttaa nivelreuman hoidossa.
Nivelreuma on krooninen tulehdustila, joka johtuu immuunijärjestelmän hyökkäyksestä terveisiin soluihin. Tämä johtaa kipuun, tulehdukseen ja turvotukseen nivelissä.
Koeputki- ja eläinkokeet ovat osoittaneet, että gentiopikrosidi torjuu niveltulehdukseen liittyvää tulehdusta ehkäisemällä luita hajottavien solujen muodostumista.
Lisäksi eräässä tutkimuksessa niveltulehdusta sairastavilla rotilla todettiin, että gentiopikrosidi vähensi merkittävästi tulehdusmerkkien määrää veressä ja paransi niveltulehduksia.
Vaikka nämä tulokset viittaavat siihen, että gentianjuuri voi auttaa niveltulehduksessa ja muissa tulehdustiloissa, mikään tutkimukset eivät ole testanneet tätä vaikutusta ihmisillä.
Useimmissa tutkimuksissa on käytetty uutettua gentiopikrosidia Gentiana kasveja. On epäselvää, onko gentianjuuren kulutuksella tyypillisesti saatavissa olevissa muodoissa samat vaikutukset kuin gentiopikrosidin ottamisella yksinään.
On myös tärkeää huomata, että jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että gentiopikrosidia ei löydy raaka-aineista ja että sitä esiintyy vain kuivatussa gentianjuuressa.
Sinus-infektiot
Tutkijat ovat tutkineet gentianjuurin tulehdusta estäviä vaikutuksia sinusinfektioita sairastavilla ihmisillä. Oireita ovat ruuhkia, päänsärkyä ja poskionteloiden tulehduksesta johtuvaa kasvokipua.
Gentianjuuri on osa Sinupretia, sinusinfektioiden rohdosvalmistetta, joka on ollut markkinoilla yli 80 vuoden ajan. Sinupret sisältää myös verbenaa, suolaheinä, seljankukkia ja primula-kukkia.
Tutkijat eivät tiedä tarkalleen, miten Sinupret auttaa sinusinfektioissa. Gentian juuren iridoidit ja flavonoidit voivat myötävaikuttaa sen hyötyihin.
Yksi koeputkitutkimus ihmissoluissa havaitsi, että Sinupret lisäsi liman puhdistumaa.
Kontrolloidussa tutkimuksessa 184 Sinupret-potilasta, joilla oli sinusinfektio, sai lapsen käyttämään suolaliuosta 10 päivän ajan.
Tämän hoidon saaneet kokivat merkittävästi nenän tukkoisuuden, nenän vuotamisen ja nenän tiputuksen verrattuna niihin, jotka käyttivät yksinomaan suolaliuosta.
Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta ymmärretään täysin Sinupretin tehokkuus sinusinfektioiden hoidossa.
Lisäksi Sinupret on yrttien seos, joka sisältää gentianjuuren, joten on epäselvää, onko gentianjuurella itsessään samat edut.
Ruoansulatus
Iridoidit ja sekoiridoidit Gentiana lajit voivat lisätä ruokahalua ja tarjota suojaavia vaikutuksia ruoansulatuskanavalle. Näitä yhdisteitä ovat gentiopikrosidi, amarogentiini ja amarosweriini.
Nämä yhdisteet edistävät gentianjuuren katkeraa makua. Katkera-aineiden kulutus voi auttaa stimuloimaan kehoa erittämään sylkeä ja mahamehuja, mikä edistää ruokahalua ja hyvää ruoansulatusta.
Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 50 anoreksiaa sairastavaa lasta, havaittiin, että päivittäin gentianjuuriuutetta ottaneilla oli huomattavasti lisääntynyt ruokahalu, paino ja kalorien saanti 2 kuukauden kuluttua lumelääkeryhmään verrattuna.
Gentianjuuren mahdolliset ruokahalua stimuloivat vaikutukset ovat yksi syy siihen, miksi se on yleinen ainesosa aperitiiveissa ja katkeroissa likööreissä.
Huonon ruokahalun hoidon lisäksi gentianjuuri voi auttaa hoitamaan vatsavaivoja, pahoinvointia ja kaasua.
Yksikään viimeaikainen ihmisillä tehty tutkimus ei kuitenkaan viittaa siihen, että gentianjuuri voi auttaa näissä ongelmissa. Sen käyttöä ei ole riittävästi näyttöä.
Itse asiassa tuotteet, kuten gentianjuuri, jotka stimuloivat mahamehua, voivat pahentaa tiettyjä asioita. Esimerkiksi liian suuri määrä mahahappoa voi aiheuttaa happamat refluksit ja haavaumat.
YhteenvetoJotkut ihmiset väittävät, että gentianjuuri voi auttaa niveltulehduksessa, sinusinfektioissa, alhaisessa ruokahalussa ja ruoansulatuskanavassa. Kuitenkin harvat tutkimukset tukevat näitä perinteisiä käyttötarkoituksia.
Haittoja
Gentianjuuren vaikutuksesta ihmisiin ei ole tehty paljon tutkimusta. Siksi on vaikea arvioida sen mahdollisia sivuvaikutuksia ja haittoja.
Gentianjuuri näyttää olevan turvallista, kun se otetaan suun kautta yhdessä muiden Sinupretin yrttien kanssa.
Edellä mainitussa tutkimuksessa Sinupretin käytöstä sinusinfektioita sairastavilla lapsilla ei ilmoitettu olevan haittavaikutuksia tuotteelle.
Silup Sinupret -etiketti listaa joitain mahdollisia haittavaikutuksia, mukaan lukien ihottuma ja vatsavaivat. Jotkut henkilöt voivat olla myös yliherkkiä gentianjuurelle ja kehittää haittavaikutuksia.
Kaiken kaikkiaan gentianjuuren turvallisuudesta ei ole dokumentaatiota, eikä sen saatavilla olevista valmisteista ja suositelluista annoksista.
Ilman riittävästi tietoa tästä yrtistä lasten, raskaana olevien ja imettävien naisten ei pitäisi saada gentianjuurta.
Lisäksi gentiaaniuutteen on osoitettu alentavan verenpainetta rotilla.
Tämä todiste ei välttämättä päde ihmisiin. Henkilöiden, joilla on matala verenpaine tai jotka käyttävät verenpainetta alentavia lääkkeitä, tulisi kuitenkin pysyä turvallisella puolella ja välttää gentianjuuria.
YhteenvetoGentian-juuren turvallisuudesta tai sivuvaikutuksista ei ole tehty paljon tutkimusta. Lasten, raskaana olevien ja imettävien naisten sekä verenpainelääkkeitä käyttävien tulisi välttää gentianjuuria.
Annostus ja muodot
Gentian-juuret ovat todennäköisesti turvallisia useimmille terveille ihmisille, kun niitä käytetään pieninä määrinä.
Esimerkiksi ihmiset voivat käyttää sitä yhdessä muiden yrttien kanssa Sinupretissa tai osana likööriä tai juoda katkeroiden kanssa.
Gentianjuuren lääkitysmäärien vaikutuksista ihmisiin ei kuitenkaan ole riittävästi tietoa standardoidun annoksen tukemiseksi.
Gentianjuurilisäaineiden suositellut määrät vaihtelevat. Ne sisältävät 0,5–1,5 ml nestemäisiä uutteita, 500–900 mg pillereitä ja 1–2 teelusikallista teetä.
On myös tärkeää huomata, että Food and Drug Administration (FDA) ei säätele lisäravinteita yhtä tiukasti kuin lääkkeitä. Siksi lisämerkinnöissä lueteltu sisältö ja väitteet eivät välttämättä ole tarkkoja.
Kaiken kaikkiaan gentianjuurin terapeuttista käyttöä ja turvallisuutta tukevaa tieteellistä näyttöä on vähän.
Vaikka gentianjuuri voi olla hyväksyttävä pieninä määrinä usean ainesosan tuotteessa tai juomassa, lisäravinteiden ottaminen ei ehkä ole kannattavaa. Jotkut lisäravinteet voivat olla myös kalliita.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin kokeilet gentianjuurilisäaineita. Jos sinulla on haittavaikutuksia, lopeta niiden käyttö.
YhteenvetoGentianjuuren standardoitua annosta ei ole missään sen käytettävissä olevissa muodoissa. Lisäravinteissa luetellut suositukset vaihtelevat, ja haittavaikutukset ovat suurelta osin tuntemattomia.
Alarivi
Gentian-juuret tunnetaan katkerasta maustaan, ja ihmiset ovat käyttäneet sitä perinteisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan.
Useilla gentianjuuren yhdisteillä voi olla terapeuttisia vaikutuksia, kuten anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja ruoansulatuskanavan hyötyjä. Tieteellistä näyttöä on kuitenkin vain vähän sen tehokkuuden tukemiseksi.
Gentian juurilisien turvallisuus on myös epäselvä.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan gentianjuurta, keskustele ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
