Rentouttava kylpy

Rentouttava kylpy on wellness-sovellus, jossa käytetään kylpyvettä rentouttavien aineiden kanssa. Eteerisiä öljyjä ja ravitsevia aineita lisätään kylpyveteen kylpylisäaineina, lisäksi rentoutuskylvyssä voidaan käyttää muita rentouttavia wellness-menetelmiä.

Mikä on rentoutuskylpy?

Useimmissa rentoutuskylpylöissä on vähän tai ei ollenkaan lääketieteellistä hyötyä. Rentoutuskylpy tulee pääasiassa wellness-sovellusten alueelta ja sitä käytetään fyysiseen ja henkiseen rentoutumiseen. Tunnelmallinen komponentti peittää miellyttävät tuoksut, jotka voidaan muuttaa aromaterapiaksi. Esimerkiksi monissa rentoutuskylpylöissä käytetään laventelia ja muita vastaavia tuoksuja, joiden sanotaan olevan rentouttava. Vaikka henkilö makaa rentoutuskylvyssä, hän hengittää näitä tuoksuja voimakkaasti.

Rentoutuskylvyn kylpylisäaine sisältää usein myös ihoa ravitsevia aineosia, joiden tarkoituksena on uudistaa sitä ja tarjota sille toipuminen tyypillisistä arjen vaikutuksista. Rentoutuskylpy on sovellus, jonka kuka tahansa oikealla kylpylisäaineella voi tehdä kotona. Sitä tarjotaan myös palveluna wellness-studioissa ja wellness-hotelleissa, joissa se yhdistetään enimmäkseen muihin wellness-hoidoihin.

Ihonhoitoa, kuorinta ennen kylpyä tai sen jälkeen sekä erilaisia ​​hierontatekniikoita voidaan käyttää rentouttavan kylvyn mukana. Kotona jokainen voi parantaa rentoutumiskylpylään musiikilla, kynttilöillä tai lasillisella viiniä.

Toiminta, vaikutus ja tavoitteet

Yksi sovellusalue lääketieteen alalla on synnytyksen rentoutumiskylpy. Osana luonnollista syntymää kätilö tarjoaa naisille klinikoissa, sairaaloissa ja synnytysautoissa rentoutumiskylvyn ensimmäisten supistumistensa aikana, jos hän niin haluaa. Rentoutuskylpy auttaa rentouttamaan lihaksia kylpyveden lämmön ansiosta ja lievittää synnytyksen kipuja.

Jos kyseessä on jännitys, kipeä lihakset tai sairaus, kuten reuma, suositellaan myös rentouttavaa kylpyä lämpimän kylpyveden takia kotona kivun lievittämiseksi ilman lääkitystä tai lääkityksen antamisen tukemiseksi. Olemassa olevien sairauksien tapauksessa hoitavaa lääkäriä on kuitenkin kuultava siitä, kuinka kauan kylpy voi käydä ja onko se jopa suositeltavaa. Rentouttavia kylpyjä sopivilla kylpylisäaineilla suositellaan myös ihmisille, joilla on kylmä. Vastaavat kylmäkylpylät sisältävät yleensä eteerisiä öljyjä, joiden avulla hengitysteet voidaan puhdistaa hyvin yhdessä lämpimän höyryn kanssa.

Tällaiset rentoutuskylpylät mahdollistavat paremman unen ja helpomman hengityksen päivällä, ja ainesosista riippuen niitä voidaan käyttää jopa vauvoille. Lääketieteellisten tai ainakin lääketieteellisesti suositeltujen sovellusten lisäksi rentoutuskylpyä käytetään pääasiassa wellness-hoitoon. Se on ihanteellinen esimerkiksi aromaterapiaan, koska tuoksuvat aineosat voidaan helposti jakaa koko huoneeseen rentoutuskylvyssä. Lisäksi tuoksut pysyvät iholla jonkin aikaa rentoutuskylvyn jälkeen ja ne voidaan hengittää. Monet ihmiset käyttävät rentoutuskylpyä kotona mahdollisuutena rentoutua illalla töiden jälkeen, kun he tarvitsevat rentoutustekniikoita.

Tältä osin psykologit tai vaihtoehtoiset lääkärit voivat jopa suositella kylpyammeta, kun potilas on hoidon alla stressin takia. Yksinkertainen rentoutuskylpy kotona voi vähentää stressiä tehokkaasti. Viime kädessä rentoutuskylpyä käytetään tietysti myös henkilökohtaiseen hygieniaan ja puhdistukseen. Perusteellinen puhdistus voidaan tehdä sekä kylpyvedessä että suihkussa, hiusten pesu voidaan tehdä rentoutuskylvyssä ja parranajo veden alla on usein helpompaa hiuksen paksuuden mukaan.

Löydät lääkkeesi täältä

Riskit, sivuvaikutukset ja vaarat

Koska rentouttavan kylvyn kylpylisäaine ei yleensä sisällä farmakologisesti aktiivisia aineosia, tuskin mitään merkittäviä riskejä, vaaroja tai sivuvaikutuksia esiintyy. Pohjimmiltaan aikuisten täysi kylpyamme ei saisi kestää kauemmin kuin siihen asti, että sormenpäiden iho on hiukan ryppyinen, melko lyhyempi. Enimmäismääräksi suositellaan noin puoli tuntia. Lapsille sen tulisi olla 10 - 20 minuuttia heidän terveydentilastaan ​​riippuen.

Rentoutuskylvyn kylpylisäaineessa ilmoitetaan yleensä kylvyn suositeltava pituus, jota tulisi noudattaa, koska tämä riippuu myös aineosista. Erityisesti kylmiä kylpyjä ja aromaterapiaa ei pidä nauttia tuntikausia, vaikka kylpyvesi olisi miellyttävän lämmin kosketus jo pitkään. Koska aktiiviset aineosat voivat tunkeutua ihon läpi, ne voivat ärsyttää sitä jonkin ajan kuluttua kylpyvedessä, vaikka niin tapahtuu harvoin - estääksesi sen kokonaan, sinun ei tulisi koskaan jäädä liian kauan kylpyveteen. Lisäksi harvoissa tapauksissa ja aktiivisten aineosien korkeissa pitoisuuksissa esiintyy allergisia tai herkkiä reaktioita rentoutumiskylpyyn iholla.

Tämän tunnistaa punoitus, lievät turvotukset ja kutiava iho. Kylpylisäaine on parasta testata etukäteen pienellä ihoalueella - jos mitään ei tapahdu, voit käyttää rentouttavaa kylpyä epäröimättä. Harvinaisissa tapauksissa rentouttavan kylvyn kylpylisäaineet voivat myös värittää ihon hieman, jos aktiiviset aineosat sisältävät erityisen suuria pitoisuuksia. Tämä koskee erityisesti kylmiä kylpyjä. Se auttaa yleensä suihkuttamaan ihoa täydellisen kylvyn jälkeen kylpylisäaineen jäämien poistamiseksi.

Erityisesti öljyiset lisäaineet saattavat muuten tuntua epämukavalta iholla. Ihon vähäiset värimuutokset katoavat itsestään ajan myötä, yleensä niitä ei enää voi nähdä iholla viimeistään yhden päivän kuluttua rentoutumishauteesta. Joka tapauksessa ne ovat vaarattomia.