Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nopea katsaus parhaisiin diabetesystävällisiin aterioiden toimituspalveluihin
- Paras vähähiilihydraattinen: Sun Basket, Snap Kitchen, Freshly
- Paras paleo: Trifecta Nutrition, Pete's Paleo
- Paras keto: Green Chef, 518 Kitchen
- Paras kasvipohjainen: Factor, Purple Carrot
Jos sinulla on diabetes, ravitseva ruokavalio, joka edistää terveellistä verensokeritasoa, on kriittinen.
Jääkaapin ja ruokakomeroosi voi kuitenkin olla vaikea varastoida päivittäistavaroilla, joita tarvitaan diabeteksen ystävällisten aterioiden valmistamiseen. Lisäksi monet ihmiset ovat lyhyitä ajassa, tekevät aterian valmistelua ja suunnittelevat kaikki hankalammin.
Onneksi monet ateriapalvelut tarjoavat diabetesystävällisiä vaihtoehtoja, kuten vähän hiilihydraatteja, kasvipohjaisia, paleo- ja keto-aterioita. Tutkimukset viittaavat siihen, että kaikki nämä ruokavalion mallit edistävät terveellistä verensokerin hallintaa.
Tässä luettelossa olevat ateriatoimitusyritykset valittiin seuraavien kriteerien perusteella:
- Ravinteiden tiheys. Ateriat valmistetaan kokonaisista elintarvikkeista, jotka tarjoavat lukuisia ravintoaineita.
- Aineksen laatu. Yritykset hankkivat korkealaatuisia ainesosia, ja jotkut käyttävät luomutuotteita ja laitumilla kasvatettuja lihoja.
- Sopii diabeetikoille. Ateriat sisältävät runsaasti kuitupitoisia vihanneksia, proteiineja ja terveellisiä rasvoja.
Tässä on 9 parasta ateriatoimituspalvelua diabeetikoille.
Healthline valitsee parhaat ruokailupalvelut diabeetikoille
Parhaat vähähiilihydraattiset ateriatoimitusvaihtoehdot
Monet diabetesta sairastavat ihmiset seuraavat vähähiilihydraattisia ruokavalioita auttaakseen heitä hallitsemaan verensokeritasojaan. Erityisesti vähähiilihydraattiset ja runsaasti proteiinia sisältävät ruokavaliot voivat auttaa vähentämään veren rasva-arvoja ja lisäämään laihtumista diabeetikoilla.
Seuraavat ateriatoimitusyritykset tarjoavat vähän hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, jotka sopivat täydellisesti diabeetikoille.
Aurinkokori
Sun Basket tarjoaa erilaisia ravintotiheitä ateriapakkauksia, jotka sopivat moniin ruokavalioihin, mukaan lukien vähähiiliset ruokavaliot.
Yhtiön Carb-Conscious -suunnitelma sisältää aterioita, jotka sisältävät alle 35 grammaa nettohiilihydraatteja - hiilihydraattien kokonaismäärä miinus kuitu - ja vähintään 20 grammaa proteiinia annosta kohti.
Lisäksi Sun Basket käyttää luomutuotteita ja -munia sekä luonnonvaraisesti pyydettyjä mereneläviä. Yritys työllistää rekisteröityneitä ravitsemusterapeutteja, jotka arvioivat reseptejä varmistaakseen, että ne ovat ravitsemuksellisesti täydellisiä.
Ateriat toimitetaan viikoittain, ja suurin osa niistä voidaan valmistaa alle 30 minuutissa. Sun Basket tarjoaa myös erilaisia diabetesystävällisiä välipala-ruokia, kuten munien puremat, luuliemet, jogurtti, proteiinipatukat, pähkinät ja nykivät.
Muista, että Sun Basket toimittaa tuotteita vain vierekkäisissä Yhdysvalloissa ja että sen saatavuus on rajoitettua Pohjois-Dakotassa, Uudessa Meksikossa ja Montanassa.
Hinta: Illalliset alkavat 10,99 dollaria per annos ja 7,99 dollarin lähetysmaksu tilausta kohden. Ateriat ovat saatavana 2- tai 4-annospakkauksissa.
Snap-keittiö
OSTA NYT Snap Kitchenissä
Snap Kitchen tarjoaa täysin valmistettuja, gluteenittomia aterioita, jotka sopivat täydellisesti diabeetikoille. Yhtiön vähähiilihydraattiset ateriat sisältävät 30% hiilihydraatteja, 30% proteiinia ja 40% rasvaa.
Vähähiilihydraattivaihtoehtoihin kuuluvat kananhuutokaupat, joissa on naurismassaa ja mantelikuorrutettua lohta. Rekisteröityneiden ravitsemusterapeuttien tiimi on huolehtinut kaikista aterioista, ja kokit valmistavat ne.
Snap Kitchen toimittaa useimpiin Yhdysvaltain osavaltioihin. Katso lisätietoja yrityksen verkkosivustolta.
Hinta: Snap Kitchen tarjoaa 6 tai 12 ateriaa viikossa. Ateriat alkavat 9,58 dollaria ateriaa kohti 12 ateriaohjelman kohdalla ja 11,67 dollaria per ateria kuusi ateriaa kohti.
Juuri
Kuten Snap Kitchen, Freshly tarjoaa täysin valmistettuja aterioita, jotka eivät vaadi valmistelua tai ruoanlaittoa ja jotka voidaan lämmittää alle 3 minuutissa.
Keskimäärin 8–10 ateriaa Freshlyn viikkovalikossa sisältää alle 35 grammaa hiilihydraatteja, mikä antaa sinulle laajan valinnan. Vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja ovat kana Livorno valkoisilla papuilla ja lehtikaalalla sekä veistetty kiitospäivän kalkkuna vihreiden papujen kastikkeella ja paahdetuilla pekaanipähkinöillä.
Tuoreet ateriat ovat gluteenittomia, ja useat annokset ovat myös maitotonta.
Koska voit valita 4–12 ateriaa viikossa, Freshly on täydellinen valinta niille, jotka tarvitsevat vain muutaman valmistetun aterian kerrallaan.
Hinta: Asiakkaat voivat valita suunnitelmista, jotka tarjoavat 4, 6, 10 tai 12 ateriaa viikossa alkaen 11,49, 9,49, 8,99 ja 8,49 dollaria.
Parhaat paleo-aterian toimitusvaihtoehdot
Paleoruokavalio edistää kokonaisia ravintotiheitä ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, proteiineja ja terveellisiä rasvoja, samalla kun eliminoidaan jyvät, maitotuotteet ja lisätty sokeri.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tämä syömismalli auttaa verensokerin hallintaa, laihtumista ja sydämen terveyttä.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition tarjoaa runsaasti proteiinia sisältäviä, vähän sokeria sisältäviä aterioita, joissa ei ole gluteenia, soijaa, maitotuotteita eikä muuntogeenisiä organismeja (GMO).
Yhtiön paleo-suunnitelma sisältää aterioita, jotka valmistetaan ruoholla syötetystä lihasta ja luomutuotteista. Voit valita paleo-suunnitelman ja à la carte -vaihtoehdon, jonka avulla voit valita omat proteiinisi, vihanneksesi ja hiilihydraattilähteet.
Hinta: Paleo-ateriaohjelma alkaa 109 dollaria viikossa.
Peten Paleo
Peten Paleo palvelee yksinomaan paleo-ruokavaliota. Yhtiön ateriat ovat täysin valmistettuja ja valmistettu orgaanisista, sesonginmukaisista raaka-aineista.
Vaihtoehtoihin kuuluvat kalkkuna-chili parsakaali- ja tammenterhakurpitsaan sekä valkoinen katkarapu-chorizo, chayote-squash ja mashed Yuca.
Kaikki ateriat valmistetaan 5 unssista proteiinia ja 7 unssista kuitupakattuja vihanneksia, mikä voi auttaa edistämään terveellistä verensokeria. Voit lisätä ylimääräisiä sivuja ja proteiinia, jos haluat.
Jokainen ateria tarjoaa yhden annoksen, mikä tekee Pete's Paleosta älykkään valinnan yksin asuville.
Hinta: Suunnitelmat alkavat 81 dollaria viikossa.
Parhaat keto-aterian toimitusvaihtoehdot
Ketogeeninen (keto) ruokavalio on erittäin matala hiilihydraatti, runsasrasvainen ruokailutapa, joka liittyy parempaan verensokerin hallintaan diabeetikoilla. Tämän ruokavalion aikana sinun tulisi rajoittaa hiilihydraatit alle 50 grammaan päivässä.
Tämän syömismallin suosio on saanut monet ateriatoimitusyritykset tarjoamaan keto-vaihtoehtoja.
Vihreä kokki
Green Chef on sertifioitu luomuruokapakkausten toimituspalvelu, joka on hyvä valinta ihmisille, jotka nauttivat ruoanlaitosta.
Useat Green Chef Paleo- ja Keto Plan -ateriat tarjoavat alle 15 grammaa hiilihydraatteja annosta kohden, mikä tekee niistä sopivia ketolle. Voit valita maukkaista annoksista, kuten italialainen katkarapu pestolla tai kermainen Chimichurri-kana.
Hinta: Keto-ateriat alkavat 7,66 dollaria per annos. Muista, että jokainen ateria sisältää 2 annosta.
518 Keittiö
518 Kitchen on erikoistunut paleo- ja keto-aterioihin, jotka ovat gluteenittomia ja valmistettu korkealaatuisista ainesosista, kuten laitumella kasvatettu liha, orgaaniset munat ja vastuullisesti pyydetyt merenelävät.
Kaikki reseptit on kehittänyt yrityksen oma ravintotiimi, ja ravintotilastot, kuten makroravinteiden suhteet, ovat helposti asiakkaiden saatavilla.
Voit valita keto-aamiaisesta, lounaasta, päivällisestä ja välipalavaihtoehdoista - sekä keto-ystävällisestä leivästä.
Hinta: Lounas- ja päivällisvaihtoehdot alkavat 10,49 dollaria, aamiaistuotteet alkavat 7,99 dollaria ja välipalat alkavat 6,99 dollaria.
Parhaat kasviperäiset ateriatoimitusvaihtoehdot
Tutkimukset osoittavat, että kasviperäiset ruokailutavat, kuten kasvisruokavalio ja vegaaninen ruokavalio, parantavat monia terveyttä. Itse asiassa ne voivat auttaa diabetesta sairastavia ihmisiä alentamaan verensokeria ja saavuttamaan terveellisen painon.
Tekijä
Factor tarjoaa lukuisia ateriaohjelmia, mukaan lukien täysin valmistetut kasvipohjaiset ateriat. Yrityksen ainesosat ovat tuoreita, koskaan jäädytettyjä ja sisältävät gluteenia, puhdistettua sokeria ja muuntogeenisiä organismeja.
Kasvipohjainen ateriaohjelma-valikko on täynnä maukkaita ruokia, kuten maapähkinäbuddha-kulhoja ja kikherne-currya. Factorin ateriat valmistaa kokki- ja ravitsemusterapeuttijoukko, joka varmistaa, että jokainen ateria tarjoaa kehosi tarvitsemia ravintoaineita.
Hinta: Hinnat, jotka riippuvat siitä, kuinka monta ateriaa viikoittain, alkavat 11,50 dollarista ateriaa kohti.
Violetti porkkana
Vegaaniruokavaliota noudattavat diabeetikot rakastavat purppuraa. Tämä ateriapaketin toimituspalvelu tarjoaa erilaisia vegaaniruokia joka viikko.
Voit valita useista kasvipohjaisista aterioista aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi, mukaan lukien hiiltyneet ruusukaali-tacot ja Masala-täytetyt bataatit.
Ateriat on helppo valmistaa, ja niissä on valmiiksi valmistetut ainesosat ja reseptikortit.
Hinta: Asiakkaat voivat valita 2 tai 4 annoksen suunnitelman. Ateriat alkavat 9,99 dollaria annosta kohden.
Kuinka valita paras diabetesystävällinen aterian toimituspalvelu
Diabetesystävällisen aterian jakelupalvelun valinnassa on otettava huomioon monia tekijöitä.
Henkilöille, joilla on korkea verensokeri, on tärkeää löytää yrityksiä, jotka tarjoavat tasapainoisia, ravinnepitoisia aterioita. Paljon puhdistettuja hiilihydraatteja ja lisättyjä sokereita sisältävien aterioiden välttäminen voi auttaa parantamaan verensokerin hallintaa.
Ateriat, joissa on paljon kuituja, proteiineja ja terveellisiä rasvoja, ovat paras valinta diabeetikoille.
Jos haluat kokata, saatat mieluummin ateriasarjapalvelun, kuten Sun Basket. Nämä palvelut tarjoavat valmiiksi valmistettuja ainesosia ja helposti seurattavia reseptejä.
Toisaalta jotkut palvelut tarjoavat täysin valmiita aterioita, jotka vaativat vain lämmityksen. Nämä yritykset ovat paras veto, jos sinulla ei ole aikaa tai energiaa kokata.
Jos noudatat tiettyä ruokavaliota verensokerisi hallitsemiseksi, etsi ateriapalvelu, joka tarjoaa erilaisia yhteensopivia aterioita. Vaikka jotkut yritykset palvelevat tiettyjä ruokavalioita, kuten keto, ne voivat tarjota vain muutamia keto-ystävällisiä aterioita viikossa, mikä rajoittaa vaihtoehtojasi.
Lisäksi on tärkeää kartoittaa budjettisi ennen aterioiden toimituspalvelun valitsemista.Kustannukset vaihtelevat huomattavasti, joten jotkut ateriatoimituspalvelut saattavat olla hintaluokassasi.
Lopuksi ota huomioon kotitalouksien tarpeet ja haluamiesi aterioiden kokonaismäärä. Jotkut yritykset tarjoavat aterioita, jotka ruokkivat yhtä ihmistä, mikä on parempi valinta yksin asuville ihmisille, kun taas ateriat, jotka ruokkivat useita ihmisiä, ovat parempia perheille.
Alarivi
Monet ateriapalvelut tarjoavat ravitsevia aterioita, jotka voivat auttaa edistämään terveellistä verensokeria.
Kokeile yhtä tässä luettelossa mainituista diabetesystävällisistä aterioiden jakelupalveluista, jos etsit maukasta, kätevää tapaa parantaa ruokavaliota ja yleistä terveyttä.
