Kuinka kauan on toipuminen?
Mastektomiasta toipuminen on erilainen kaikille. Yksi syy on niin vaihteleva, että kaikki mastektomiat eivät ole samat.
Kaksinkertainen mastektomia on, kun molemmat rinnat poistetaan kirurgisesti, mutta leikkausta on useita tyyppejä:
- Ihoa säästävä tai nänniä säästävä mastektomia. Rintakudos poistetaan, mutta suurin osa ihosta ja joskus nänni ja areola säilyvät.
- Yksinkertainen (yhteensä) mastektomia. Rinta, areola, nänni ja suurin osa päällimmäisestä ihosta poistetaan. Sentinel-imusolmukkeet voidaan myös poistaa.
- Muokattu radikaali mastektomia. Rinta, areola, nänni ja suurin osa päällimmäisestä ihosta poistetaan. Niin on rintalihasten vuori ja joskus osa itse lihasta. Myös kainalon imusolmukkeet poistetaan.
- Radikaali mastektomia. Koko rinnan, areola, nänni, iho, rintalihakset ja kainaloiden imusolmukkeet poistetaan. Lääkärit tekevät tätä tyyppiä harvoin tänään.
Leikkaukseen sisältyy yleensä lyhyt sairaalahoito ja seuranta viikon tai kahden kuluttua. Voit myös valita välittömän rekonstruktiivisen leikkauksen, viivästyneen jälleenrakennuksen tai olla tekemättä mitään.
Nämä tekijät vaikuttavat siihen, kuinka kauan saatat olla sairaalassa, missä tahansa yössä tai koko viikossa, jos sinulla on monimutkainen jälleenrakennus. Eri tekijät vaikuttavat myös silloin, kun voit jatkaa normaalia toimintaa, joka voi olla 4-6 viikkoa tai enemmän.
Mastektomiassa on myös emotionaalinen komponentti, joka voi vaikuttaa toipumiseen ja muutoksiin ajan myötä.
Valmistautuminen leikkaukseen
Lääkäri selittää lääketieteelliset yksityiskohdat. Tässä on joitain muita asioita, jotka on harkittava etukäteen:
Aja kotiin
Kirurgi neuvoo sinua olemaan ajamatta, mutta he eivät ehkä ajattele mainitsematta, että turvavyön olkavyöt voivat vahingoittaa rintakehääsi. Tuo pieni, pehmeä tyyny rinnan ja hihnan väliin.
Mitä käytät
Inventoi vaatekaappi ja käy ostoksilla tarvittaessa. Kun lähdet sairaalasta, sinulla on vielä viemäriputkia rinnassa. Ne pysyvät paikallaan vähintään viikon tai kaksi, ehkä pidempään. Rintakehäsi ja käsivartesi ovat kipeät ja jäykät.
Osta löysät topit, jotka on helppo laittaa päälle ja pois. Valitse pehmeät, luonnolliset kankaat. Erikoisliikkeissä on camisoleja ja toppeja, joissa on taskut viemärilampuille. Tai voit kiinnittää polttimon vaatteisiisi. Suuri vetoketjullinen huppari on hyvä vaihtoehto.
Jos sinulla ei ole rekonstruointia ja suunnittelet proteesien käyttämistä, jatka mastectomy-rintaliivien ostamista. Kokosi muuttuu, kun turvotus laskee.
Kun olet valmis, lääkäri kirjoittaa reseptin proteeseille ja mastektomialiiveille, jotka saattavat olla vakuutuksen kattamia.
Mitä syöt
Et välttämättä tunne ruokaa, joten tee mitä voit etukäteen. Varastoi keittiösi ja, jos aika sallii, valmista muutama ateria pakastimeen.
Kuinka peset
Mikä auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi? Paksu romaani, aromaterapia, isoäitisi afganistanilainen? Varmista, että se on helpon matkan päässä suosikki mukavasta tuolistasi tai sohvastasi.
Kuinka otat apua
Ystäväsi tarkoittavat hyvin, kun he sanovat: "Kerro minulle, voinko tehdä mitään." Mutta älä jätä sitä sattuman varaan - hanki kalenterisi ja sitoudu nyt. Harkitse lastenhoitoa, kuljetusta ja aterioita.
Haluatko jäädä yksin tai menestytkö ystävien pudottamisessa? Tuleeko lomasi tai erityisiä tapahtumia toipumisen aikana? Nyt on aika laittaa kaikki esiin ja kertoa ihmisille, mitä tarvitset.
Mitä teet, jos tarvitset lisää apua
Tee luettelo organisaatioista, joihin voit tarvittaessa ottaa yhteyttä. Harkitse lastenhoitoa, siivouspalveluita ja kuljetuksia. American Cancer Society tarjoaa runsaasti tietoa alueesi tukiohjelmista ja palveluista. Paikallinen tukiryhmä voi olla myös hyvä lähde tiedon saamiseksi muilta, joilla on ollut samanlaisia kokemuksia.
Kuinka hallitset tunteitasi
Uudelleenrakennuksella tai ilman, kaksoismastoektomia voi olla emotionaalinen kokemus. Tiedä etukäteen, että kaikki tuntemuksesi ovat päteviä. Sinulla voi olla positiivisia ja negatiivisia tunteita ja kaikki tyypit välillä.
Älä lyö itseäsi mihinkään niistä. He ovat normaalia. Asiat eivät muutu yhdessä yössä, joten anna itsellesi aikaa selvittää kaikki.
Mitä tietää ennen lähtöä sairaalasta
Leikkauksen jälkeen vietät muutaman tunnin palautushuoneessa seuraamaan elintoimintojasi. Sinulla on pukeutuminen ja useita viemäreitä tulee ulos rinnastasi. Sinulla on kipulääkkeitä ja rintasi on tunnoton muutaman tunnin ajan.
Sinut siirretään sairaalahuoneeseen yöksi. Kun tunne palaa, saatat tuntea kipua ja outoja tunteita rintaan ja kainaloihin.
Saat ohjeet:
- viemäreiden hallinta
- infektion merkkien, kuten veren tai nesteen kerääntymisen tai lymfedeeman, havaitseminen
- suihkussa
- poistamalla siteet
- lääkkeiden ottaminen
- käsivarsien ja hartioiden venytysharjoitukset
- palataan seurantatapaamiseen
Leikkauksen jälkeisessä sumussa voi olla vaikeaa seurata purkausohjeita. Saat todennäköisesti myös kirjalliset ohjeet, mutta on hyvä idea saada joku muu kuuntelemaan.
Ohjeet kotona palautumiseen
Todellinen toipumisprosessi alkaa, kun palaat kotiin. Se voi mennä sujuvammin, jos pidät nämä asiat mielessä:
Ravitseva ruoka ja liikunta auttavat toipumista
Syö hyvin, tee lääkärisi suosittelemia venytysharjoituksia ja mene lyhyelle kävelylle, jos voit. Se on hyvä ruumiille ja hengelle.
Putket ovat väliaikaisia
Sinun on tyhjennettävä viemäriputket ja pidettävä kirjaa siitä, kuinka paljon nestettä tyhjennät niistä. Jos käsivarsi ovat jäykät, saatat tarvita apua tässä ja sinun on todennäköisesti peseytyä sienellä jonkin aikaa.
Se voi olla ikävä tai epämiellyttävä, mutta muistuta jatkuvasti itsellesi, että se on väliaikaista.
Kehosi paranee
Sinua saatetaan kehottaa poistamaan kirurgiset siteet kotona sen sijaan, että lääkärisi tekisi sen. Haluat ehkä saada jonkun käsillä tukea varten. Muista, että olet juuri saanut leikkauksen ja parantumisprosessi on vasta alkanut.
On OK soittaa lääkärillesi
Sinua odotetaan soittavan, jos palautus ei suju odotetulla tavalla. Näin saat tarvitsemasi avun.
Palautuminen ei ole suora reitti
Jotkut päivät näyttävät olevan kaksi askelta eteenpäin ja yksi askel taaksepäin. Kaikki on osa prosessia.
Jos sinulla ei ole kunnostustöitä, saatat olla kiinnostunut saamaan proteesi, mutta kestää muutaman viikon, ennen kuin pystyt saamaan hyvän istuvuuden.
Mahdolliset fyysiset sivuvaikutukset
Joitakin mahdollisia fyysisiä sivuvaikutuksia ovat:
- Väsymys. Olet väsynyt pari päivää, ja sängyssä voi olla vaikeaa mukautua. Yritä järjestää tyynyt vartaloosi tai nukkua lepotuolissa. Levätä myös päivällä.
- Phantom-tunteet. Phantom-rintakipu ei ole harvinaista. Rinnassa ja kainaloissa voi esiintyä tuntemuksia, kuten kutinaa, kihelmöintiä tai painetta. Rintakehäsi voi olla tunnoton tai liian herkkä kosketukselle. Tämä on normaalia.
- Ongelmia käsivarsissasi. Mastektomia ja imusolmukkeiden poisto vaikuttavat hartioihin ja käsivarsiin. Venytysharjoitusten ja ajan tulisi huolehtia kivusta ja jäykkyydestä.
- Lymfedeema. Imusolmukkeiden poistaminen lisää käsivarren turvotuksen tai infektion riskiä. Yritä välttää käsivamman trauma tai loukkaantuminen. Soita heti lääkärillesi, jos kätesi turpoavat.
Tunteiden muutokset
Mikä tahansa syy kaksoismastektomialle, sinun on pakko käydä läpi emotionaalisia muutoksia. On vaikea ennustaa miltä sinusta tuntuu heti mastektomian jälkeen tai tulevina kuukausina.
Joitakin yleisiä tunteita ovat:
- suru, menetys ja suru
- kehon kuvaan liittyviä kysymyksiä
- ahdistuneisuus läheisyydestä
- syövän ja hoidon pelko
Sinulla on oikeus tunteisiisi. Kuulet paljon positiivisesta asenteesta, mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy pukeutua onnellisiin kasvoihin, kun et tunne sitä. On hienoa tunnustaa, että sinulla voi olla vaikeuksia.
Vinkkejä selviytymisen aikana
Palautuksen aikana voi olla hyödyllistä pitää seuraavat ehdotukset mielessä:
- Tunnusta tunteesi, jotta voit työskennellä niiden läpi. Jaa ajatuksesi jonkun luotettavan henkilön kanssa.
- Jos tarvitset aikaa yksin, sano se ja ota se.
- Kun kaipaat seuraa, kerro ystävillesi.
- Palaa suosikkiharrastuksiin, kirjoihin tai elokuviin. Mikä tahansa saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ennen leikkausta, pitäisi saada sinut tuntemaan olosi hyväksi sen jälkeen.
- Tutustu tukiryhmiin.
- Kerro lääkärillesi, jos sinulla on voimakas masennuksen tunne, joka ei poistu.
Alarivi
Kaksoismastektomiasta toipuminen on yksilöllistä jokaiselle henkilölle, joten vastustakaa halua pitää itsesi jonkun muun standardien mukaisena.
Kukaan ei tunne elämääsi paremmin kuin sinä. Tarjoa itsellesi samaa myötätuntoa kuin rakas ystäväsi.
Löydä tukea muilta, jotka elävät rintasyövässä. Lataa Healthlinen ilmainen sovellus täältä.
