Serrapeptaasi on bakteerista tuotettu entsyymi Serratia marcescens.
Entsyymiä on perinteisesti käytetty Euroopassa ja Aasiassa erilaisten sairauksien ja sairauksien, kuten ruoansulatushäiriöiden, niveltulehduksen ja sydänsairauksien, hoitoon.
Näiden käyttötapojen lisäksi serrapeptaasia on äskettäin edistetty lisäaineena laihtumisen helpottamiseksi.
Tässä artikkelissa selitetään, voiko serrapeptaasi auttaa laihtua, ja keskustellaan serrapeptaasin muista mahdollisista terveyshyödyistä ja riskeistä.
Mikä on serrapeptaasi?
Serrapeptaasia saatiin alun perin silkkiäistoukkien suolesta 1960-luvun lopulla.
Se on proteolyyttinen entsyymi, mikä tarkoittaa, että se hajottaa ja pilkkoo proteiinia.
Serrapeptaasin proteolyyttiset vaikutukset antavat silkkiäistoukkien nousevan koi liuottaa kotelonsa proteiinikuidun.
Serrapeptaasi jäljittelee myös kehosi luonnollista prosessia hajottaa veritulppia ennen kuin ne aiheuttavat ongelmia.
Entsyymiä on käytetty Euroopassa ja Aasiassa vuosikymmenien ajan, mutta se on nyt yhä suositumpi ravintolisänä Yhdysvalloissa ja Kanadassa.
Serrapeptaasilisäaineita tuotetaan puhdistus- ja käymisprosessilla Serratia marcescens .
YhteenvetoSerrapeptaasi on proteolyyttinen entsyymi, joka on saavuttanut suosiota Yhdysvalloissa ja Kanadassa.
Serrapeptaasi laihtuminen
Serrapeptaasia on äskettäin edistetty laihtumiseen.
Ei kuitenkaan tutkimuksissa - koeputkessa tai ihmisessä - ole tutkittu, vaikuttaako serrapeptaasi rasvan menetykseen.
On kuitenkin ehdotettu, että serrapeptaasi voi välillisesti edistää painonpudotusta ylipainoisilla tai liikalihavilla ihmisillä vähentämällä mahdollisesti tulehdusta.
Tämä johtuu siitä, että ihmisillä, joilla on ylipaino tai liikalihavuus, on yleensä krooninen matala-asteinen tulehdus, joka voi heikentää heidän kehonsa kykyä säätää terveellisiä verensokereita ns.
Vaikka vastustuskyky insuliinille ei välttämättä vähennä menetettävän painon määrää verrattuna henkilöön, joka ei ole vastustuskykyinen insuliinille, se voi vaikeuttaa painonpudotuksen ylläpitämistä.
Sellaisena alentamalla tulehdusta serrapeptaasi voi palauttaa kehon herkkyyden insuliinin vaikutuksille ja tukea laihtumista yhdessä vähäkalorisen ruokavalion kanssa.
Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että serrapeptaasi voi vaikuttaa tulehdusreaktioihin, jotka liittyvät infektioon tai vammaan, mutta ei krooniseen tulehdukseen, joka on liikalihavuuteen ja tiettyihin kroonisiin sairauksiin liittyvä tulehdus.
Koska aiheesta ei ole tehty tutkimuksia, ei tiedetä, voiko serrapeptaasi auttaa laihtua.
YhteenvetoVaikka serrapeptaasin on ehdotettu auttavan painonpudotuksessa tulehdusta estävien vaikutustensa kautta, ei missään tutkimuksessa ole tutkittu entsyymin vaikutusta laihtumiseen.
Tulehdusta estävät vaikutukset
Serrapeptaasi voi auttaa vähentämään tulehdusta.
Tulehdus on kehosi luonnollinen reaktio vieraille hyökkääjille, kuten bakteereille ja viruksille, tai vammoille, kuten naarmuille ja kirurgisille toimenpiteille.
Vaikka kehosi tulehdusreaktio on välttämätön vaurioituneiden kudosten parantamiseksi ja korjaamiseksi, se voi aiheuttaa kipua ja epämiellyttävää turvotusta.
Viiden tutkimuksen tarkastelussa havaittiin, että serrapeptaasi paransi merkittävästi leuan liikkuvuutta kortikosteroideihin verrattuna ja johti vastaaviin parannuksiin kasvojen turvotuksessa leikkauksen jälkeen potilaiden viisaushampaiden poistamiseksi.
Kortikosteroidit ovat lääkeryhmä, joka vähentää tulehdusta.
Kortikosteroidit ovat kuitenkin osoittaneet parempaa kivunlievitystä kuin serrapeptaasi suun leikkauksen jälkeen.
Suukirurgian lisäksi serrapeptaasin tulehdusta estävien vaikutusten on varhaisessa tutkimuksessa osoitettu tarjoavan oireiden lievitystä potilaille, joilla on tavallinen kylmä- ja sivuontelotulehdus.
Näistä lupaavista vaikutuksista huolimatta serrapeptaasin anti-inflammatorisia vaikutuksia koskeva tutkimus on edelleen hyvin rajallista.
Lisäksi missään tutkimuksessa ei ole tutkittu serrapeptaasin vaikutuksia tulehdusmerkkeihin ihmisillä, mikä vaikeuttaa entsyymin tukemista tulehduksen vähentämiseksi.
YhteenvetoUseat tutkimukset ovat osoittaneet, että serrapeptaasi voi vähentää tulehdusta hammasleikkauksen jälkeen, mutta sen tulehdusta estävien vaikutusten yleinen tutkimus on edelleen rajallista.
Muut uudet terveysvaikutukset
Useissa koeputki- ja eläinkokeissa serrapeptaasi on osoittanut lupaavia vaikutuksia erilaisiin sairauksiin, mukaan lukien:
- Syöpä. Serrapeptaasi voi suojata terveitä soluja syöpäsolujen tappamiseen käytettyjen lääkkeiden aiheuttamilta vaurioilta tai estää niiden kasvua. Entsyymi voi myös lisätä muiden yhdisteiden, kuten kurkumiinin, syöpälääkkeitä.
- Alzheimerin tauti. Serrapeptaasi voi vähentää amyloidiplakin muodostumista aivoissa, mikä on osallisena Alzheimerin taudin kehittymisessä.
- Keuhkosairaudet. Puhdistamalla ylimääräinen limaa ja vähentämällä keuhkotulehdusta serrapeptaasi voi hyödyttää ihmisiä, joilla on krooninen keuhkosairaus.
- Sydänsairaus. Serrapeptaasi voi auttaa liuottamaan ateroskleroottisen plakin, joka kerääntyy valtimoihin ajan myötä ja lisää sydänsairauksien riskiä.
Kuten eräässä katsauksessa todettiin, serrapeptaasin käyttöä näissä olosuhteissa ei kuitenkaan ole riittävästi näyttöä - etenkin ihmisillä.
YhteenvetoSerrapeptase voi tarjota etuja sairauksille, kuten syöpä, Alzheimerin tauti, keuhkosairaudet ja sydänsairaudet, mutta tutkimuksia ihmisillä tarvitaan.
Annostus ja lisäravinteet
Lisänä otettuna serrapeptaasi tuhoutuu ja deaktivoituu mahalaukun happamuudesta.
Suurin osa serrapeptaasikapseleista on enteerisesti päällystetty tämän estämiseksi, joten entsyymi voi liikkua mahalaukun läpi ja imeytyä suolistoon.
Jotkut lisäravinteet myydään kuitenkin nestemäisessä muodossa ja otetaan tiputin. Tämä muoto imeytyy todennäköisesti huonosti - jos se imeytyy ollenkaan - johtuen mahahapon deaktivoitumisesta ennen kuin se saavuttaa suoliston imeytymistä varten.
Serrapeptaasin tyypillinen annos vaihtelee välillä 10–60 mg päivässä, ja 10 mg vastaa 20000 yksikköä entsymaattista aktiivisuutta.
Useimmat valmistajat suosittelevat serrapeptaasin ottamista päivittäin veden kanssa tyhjään vatsaan tai vähintään 2 tuntia syömisen jälkeen.
YhteenvetoSerrapeptaasilisäaineiden tulee olla suolistossa päällystettyjä ja otettava tyhjään vatsaan.
Turvallisuus ja sivuvaikutukset
Harvat ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat toimittaneet serrapeptaasin turvallisuustietoja.
Jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet seuraavista haittavaikutuksista entsyymin ottamisen jälkeen:
- ärtynyt vatsa
- pahoinvointi
- ripuli
- oksentelu
- huimaus
- päänsärky
- ihoreaktiot
- ruokahalun menetys
Serrapeptaasia ei tule ottaa verenohennuslääkkeiden, kuten varfariinin tai aspiriinin, tai muiden verenvuotoriskiä lisäävien ravintolisien, kuten kalaöljyn tai kurkuman kanssa.
YhteenvetoSerrapeptaasin turvallisuutta ei edelleenkään tiedetä rajoitetusti ihmisillä tehtyjen kokeiden vuoksi. Useita lieviä tai kohtalaisia haittavaikutuksia on kuitenkin raportoitu.
Pitäisikö sinun ottaa serrapeptaasilisäaineita?
Tällä hetkellä ei ole tehty tutkimusta serrapeptaasin vaikutuksista laihtumiseen.
Jotkut ihmisen tutkimukset tukevat entsyymin anti-inflammatorisia vaikutuksia, mutta yleistä näyttöä puuttuu.
Koeputki- ja eläinkokeet ovat osoittaneet, että serrapeptaasilla on lupaavia vaikutuksia erilaisiin sairauksiin, mutta näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan tutkimuksia ihmisillä.
Serrapeptaasilisäaineilla voi olla myös lieviä tai kohtalaisia haittavaikutuksia, ja serrapeptaasin pitkäaikaisesta turvallisuudesta on vähän tietoa.
Ennen kuin sen tehokkuutta ja turvallisuutta tukevaa tutkimusta on saatavilla, serrapeptaasilisäaineiden ottaminen ei todennäköisesti ole rahasi tai terveytesi arvoista.
YhteenvetoTodisteita serrapeptaasin täydentämisestä sen väitettyjen hyötyjen suhteen ihmisillä ei ole, eikä se todennäköisesti ole rahasi arvoinen.
Alarivi
Serrapeptaasi on entsyymi, joka tuotetaan bakteerista, joka eristettiin alun perin silkkiäistoista.
Vaikka on ehdotettu, että entsyymi voi auttaa sinua laihtua, mikään tähän mennessä tehty tutkimus ei ole tutkinut tätä teoriaa.
Lisäksi tutkimuksen puute tukee serrapeptaasilisäaineiden käyttöä niiden tulehdusta ehkäisevien tai muiden uusien terveysvaikutusten vuoksi.
