En voinut luopua yhteyksistä ja kokenut hyvää ruokaa ja juomaa enää.
Se, miten näemme maailman, muodostaa sen, keneksi valitsemme - ja pakottavien kokemusten jakaminen voi kehittää tapaa, jolla kohtelemme toisiamme, parempaan suuntaan. Tämä on voimakas näkökulma.
Dean Martin sanoi kerran: ”Olen pahoillani ihmisistä, jotka eivät juo. Kun he heräävät aamulla, se on yhtä hyvä kuin heidän tulee tuntea koko päivän. "
Minut tai tunnit, ennen kuin syön tai juot jotain joka aamu, ovat yhtä hyviä kuin aion tuntea joka päivä. Mutta se ei johdu pidättyvyydestä - nautin herkullisen lasin viiniä.
Se johtuu siitä, että minulla on krooninen interstitiaalinen kystiitti (IC) tai kivulias virtsarakon oireyhtymä. Se vaatii tiukkaa suositeltavaa ruokavaliota oireiden pitämiseksi loitolla.
IC on kivulias, krooninen virtsarakon tulehdus, joka aiheuttaa usein virtsaamista, kiireellisyyttä, kipua, painetta ja valtavia kustannuksia. Minun tapauksessani se aiheuttaa lantionpohjan toimintahäiriöitä niin vakaviksi, että Botox-injektiot ovat tarpeen kolmen kuukauden välein.
Pienin kiputaso on, kun herään ensimmäisen kerran, ennen kuin minulla on ollut jotain syötävää tai juotavaa, joka saattaa ärsyttää uskomattoman herkkää rakkoani.
Jos syön maustetta, nautin jostakin lievästi happamasta tai nautin kahvia tai cocktailia, IC: ni käynnistyy ja tuntuu siltä, että minulla on kirkas siili, joka virtaa virtsarakossa.
Silti olen päättänyt, että olen menettänyt ruoan kautta jaetun läheisyyden, uusien kulinaaristen pyrkimysten luovuuden tai vain oman hedonistisen haluni maistella ja kokea kaiken mitä voin.
Jossain urogynekologini raivostuu, koska hän tietää, mitä aion kertoa sinulle: en noudata ruokavaliota.
IC-ruokavalio on yksi eliminoinnista, mikä tarkoittaa, että valitset olennaisesti ruokaa kolmeen ainesosaan ja yrität sietää mietoa, tylsää ruokaa pitämään oireesi alhaisina. Eliminaatio-osa tulee sisään, kun olet tyytyväinen neljänteen ainesosaan.
Oletetaan, että syöt vain leipää, banaaneja ja omenoita - ilman mitään. Voit kokeilla voita ja nähdä, miltä sinusta tuntuu. Jos tuo voi vahvistaa oireita, kokeile toista.
Sitten sinun on päätettävä, hyväksytäänkö kivun perustaso ruokavaliolla, joka sisältää voita, kaikkia rakennuspalikoita sisältäviä aineosia, vai vältetäänkö sitä eliniän ajan alhaisemmalla (mutta ei olemattomalla) kivulla ja voittomilla sämpylöillä.
Vietin suuren osan ajastani aluksi ajatellessani, kuinka ketsuppi on hapan ja suklaa pahentavaa, kun poimin paljaita kananrintaa ja ruskeaa riisiä. Sitten tajusin, että mielestäni leivän murtaminen on välttämätöntä ihmisten kanssa sitoutumiseksi.
Hyväksymällä enemmän kipua nauttimaan uusista kulinaarisista herkkuista
Minun täytyy kokea, kokeilla ja maistella. Tunnetuin aistini (toinen kroonisen kivun jälkeen, josta tulee eräänlainen kuudes aisti sen jälkeen, kun olet viettänyt tarpeeksi vuosia kärsimystä) on aina ollut maku.
Pystyn hallitsemaan kipua. Kuihtuva lempeässä, värittömässä, mauttomassa, hauskassa elämässä en voi.
Elämänlaatu on epätarkkaa metristen kliinikoiden käyttöä, ja potilaiden on määriteltävä se itse. Osa itsensä puolustamisesta potilaalla, jolla on krooninen, pitkäaikainen häiriö, kehittää itsevarmuutta vaatia haluamaasi elämää.
Lääkärit paheksuvat kulhoni kahviani ja rakkautta maistella valikoita. Mutta pidän sitä kykenevänä siihen, että yleinen oletus on, että sairastavien ihmisten tulisi olla hyviä, vaatimuksia noudattavia potilaita, jotka haluavat uhrata itsensä uhraamaan tuskansa oikeutuksen.
Kun sain diagnoosini 16-vuotiaana, harkitsin edellistä elämää ja päätin pystyä käsittelemään enemmän kipua kuin tunsin rajoittavalla ruokavaliolla. Pari vuotta myöhemmin vein heikko-oireisen itseni Dubliniin ja Lontooseen lukukausiksi ulkomaille. Söin kaiken, ja useimmat yöt suljettiin terveellisillä, häpeämättömillä pinteillä. Entä jos menisin vessaan viisi kertaa enemmän kuin toverini?
Kuilu lääkärin määräämien elämäntaparajoitusten ja haluni oppia maailmaa makun kautta oli henkisesti helppo hypätä.
Joten hemmottelen pelottomasti ystäväni kotitekoista currya. Olen kehittänyt teetä pakkomielle, joka johti siteisiin yhden läheisimpien ystävieni kanssa. Sunnuntaisin kumppanini ja minä valmistamme uuden reseptin, yleensä jotain, joka vie jonkin aikaa ja vähän huolellisempaa jauhamista ja kylvämistä.
Nämä ja monet muut kulinaariset seikkailut ärsyttävät vuotavaa rakkoseiniä, joka reagoi cayenne-pippuriin kuin etana, joka suolataan.
Nämä hetket ja heidän antamansa muistot ovat kuitenkin ratkaisevan tärkeitä elämänlaadulle.
Jos ero on virtsarakon kivusta luokiteltu 4 vs. 6, niin mieluummin maistan kollegani tekemiä maustettuja suklaakeksejä kuin pidättäydyn.
Tietyssä vaiheessa kipu on kipua, ja sen lukumäärä ei ole yhtä houkutteleva tutkia.
IC-ruokavalioon perehtyneet ihmiset protestoivat, että alkoholin juominen on kuin alkoholin kaataminen avoimeen haavaan. Vaikka en ole eri mieltä, mielestäni juoman arvon arvioiminen on kaikki. Edessäni monien ulkomailla tapahtuvien opiskelumahdollisuuksien kanssa, joissa sosiaalinen sitoutuminen tapahtui melkein yksinomaan Dublinin ja Lontoon pubeissa, päätin asettaa etusijalle mieleenpainuvat kokemukset perusta, raaka kipu.
Huomio, suunnittelu ja tasapaino ovat edelleen olemassa
Lopetin eliminointiruokavalion hölynpölyä noin vuosikymmen sitten. Ainoa myönnytykseni tänään on välttää mausteisia ruokia klo 20.00 jälkeen. joten nukkuminen ei ole yöllinen taistelu paprikan ja maidon välillä. Minun täytyy halata sitä kompensoidakseni.
Olen edelleen aseistettu sellaisten avustajien kanssa, kuten Prelief, hapon vähennysventtiili kahvissani ja sooda-vesi-pelastusjuomat, päätin tehdä parhaani tällä kivun perustasolla. Olen strateginen - en houkuttele tapasjumalia lentoa edeltävänä iltana - mutta en koskaan tunne olevani tyytyväisempi, koska olin mallipotilas, joka noudatti tyhjyyteen perustuvaa ruokavaliota.
Aloitan aamuni nyt katollani isolla Chemexillä, joka on täynnä kahvia suosikkikaupastani Berkshiresissä. Ajattelen ystäviä, joiden kanssa olin, kun löysin panimon, ja elämäni on täynnä yhteistä kokemusta hienosta kaatumisesta viehättävässä paikassa.
Vaikka helppo päätös hyväksyä enemmän tuskaa koko elämästä, se ei ollut vaivaton siirtyminen. Kivun vastustaminen ja sen hallinta riittävän hyvin, jotta vältetään periksi antaminen mihinkään huonoon selviytymismekanismiin, vie vilpittömän sitoutumisen.
Olen vihainen ja itkenyt kokin kirjailijakortin kanssa jääkaapini edessä useita kertoja kuin myönnän. Mutta olen huomannut, että turhautumisen hiljaiset hetket ovat haalistuneet, koska tarvitsen enemmän tilaa suunnitella ja muistaa hetkiä ystävien ja perheen kanssa.
Tekemällä elämästäni aarteenetsinnän makuja - onko ruokaa, ihmisiä tai tarinoita - olen uhmaillut sairauden, joka olisi voinut varastaa iloni.
.jpg)
