Odottaa kolmosia
Hedelmällisyyshoidot ovat tehneet useita syntymiä yleisemmiksi viime vuosina. Tämä tarkoittaa, että kolmoset eivät ole enää harvinaisuus.
Lääkärit harkitsevat edelleen raskautta moninkertaisella riskillä. Mutta on yksinkertaisia, yksinkertaisia asioita, joita odottavat äidit voivat tehdä pysyäkseen mukavina ja hyvin.
Näin voit lisätä mahdollisuuksiasi terveelliseen kolminkertaiseen raskauteen.
Valitse joukkueesi
Ensinnäkin, valitse hyvä lääkäri ja lääketieteellinen tiimi. Heistä tulee uusia parhaita ystäviäsi seuraavien kuukausien ajan.
Kolmen hengen raskaana olevien naisten tulisi odottaa käyvän lääkäriinsä kahden viikon välein, kertoo tohtori Dimitry Zilberman, harjoittava synnytyslääkäri ja gynekologi Danburyssa, Connecticutissa.
Tämä jatkuu, kunnes sikiösi saavuttavat 24 viikon. Sen jälkeen lääkäri käy kerran viikossa toimitukseen saakka.
Syöminen neljälle?
Lääkärit voivat määrätä suurikokoisia synnytystä edeltäviä vitamiineja, ylimääräistä foolihappoa tai rautapillereitä varmistaakseen, että tulevat äidit saavat tarpeeksi ravinteita.
Tarvittavien ylimääräisten kaloreiden määrä riippuu aktiivisuudestasi. Moninkertaiset äidit saattavat tarvita jopa 600 ylimääräistä kaloria päivässä saadakseen sopivan painon. Mutta lääkäri saattaa suositella paljon vähemmän olosuhteistasi riippuen.
Näin oli Rupal Shahissa, kun hän oli raskaana kolmikoilla vuonna 2010. Hänellä oli happamat refluksit, jotka jättivät hänet kykenemättömäksi syömään paljon. Lääkärit käskivät häntä syömään mitä vain sietämään ja jättämään sen siihen.
Hän sai 20 kiloa raskauden aikana. Hänen lapsensa syntyivät terveinä 32 viikossa.
Raskauden oireet
Monista suhteista triplettien äideillä on voimakkaampia oireita raskauden aikana. He todennäköisemmin tuntevat itsensä uupuneiksi ja tuntevat kehonsa kasvun ennemmin.
2-vuotiaiden kolmoisten ja 4-vuotiaan tytön äiti Maria Damjan kertoo kokeneensa kohtuun laajenevan päivänä, jolloin hän sai tietää kolminkertaisesta raskaudestaan.
Hän muistaa tarvitsevansa äitiysvaatteita viikolla kahdeksan. Se oli noin kolme kuukautta aikaisemmin kuin hän tarvitsi heitä ensimmäisen lapsensa kanssa.
Monet naiset pitävät myös vettä varsinkin nilkoissaan.
"Olin kirjaimellisesti, vyötärö alaspäin, iso kulho", Shah sanoo. Hän muistaa turvotuksen olevan niin tuskallista, että hän ei antanut kenenkään koskettaa häntä. Suihkut antoivat hänelle väliaikaisen helpotuksen.
Veden kertyminen on normaalia. Mutta se voi myös olla merkki preeklampsiasta, hengenvaarallisesta tilasta. Tämä on yksi syy siihen, miksi lääkärit seuraavat moniraskauksia niin huolellisesti.
Liikunta raskaana
Zilberman sanoo, että naiset, jotka kantavat kolmosia, voivat hoitaa päivittäiset rutiininsä niin kauan kuin heillä on mukava.
Liikunnan pitäisi olla kunnossa, mutta hanki ensin lääkärisi hyväksyntä. Jotkut naiset päättävät käyttää äitiysvöitä ylimääräisen tuen saamiseksi. Saatat joutua pitämään usein taukoja toiminnasta.
"Kuuntele kehoasi", Zilberman sanoo. "Jos sinulla on hengenahdistusta tai liike on erittäin vaikeaa, siirry juoksemisesta pyöräilyyn tai kävelyyn."
Yksi hänen potilaisistaan, Laurena Liu, lakkasi juoksemasta noin 18 viikkoa raskauteensa. Mutta hän muistelee osallistuneen spin-luokkaan päivänä, jolloin hän meni sairaalaan. Hän suosittelee, että kolmosilla raskaana olevat naiset pysyvät aktiivisina niin kauan kuin pystyvät.
"Se auttaa tekemään koko raskaudesta mukavan ja parantumaan nopeammin", hän sanoo. "Se sanoi, älä liioittele sitä. Minua pommitettiin niin paljon, että en voinut enää juosta, mutta minun piti miettiä, mikä on parasta vauvoille, ei vain itselleni. "
Vuodevaatteet kolmikoilla
Zilberman ei suosittele sängyn lepoa useimmille potilailleen. Mutta hän myöntää, että se on kiistanalainen aihe suuririskisten raskauden lääkäreiden keskuudessa.
Damjanin lääkäri määräsi hänet menemään nukkumaan 20 viikossa suuresta varovaisuudesta. Damjan, joka kuvaa itseään terveyspähkinänä, sanoo tottuneensa säännölliseen liikuntaan. Mutta hän oli 47-vuotias ja oli aiemmin kärsinyt kahdesta keskenmenosta. Hän ei halunnut ottaa riskejä.
Seuraavat 15,5 viikkoa hän vietti lepotilassa ja viimeiset kolme viikkoa sairaalassa. Kaksi hänen vauvastaan meni kotiin sairaalasta hänen kanssaan. Kolmas viipyi NICU: ssa vain muutaman päivän.
Riskitekijät kolmikoilla
Jos harkitset in vitro -hedelmöitystä (IVF) tai muuta hedelmällisyyshoitoa, keskustele lääkärisi kanssa moninkertaisten synnytyksen riskeistä ennen raskautta.
Noin 20 prosenttia kolminkertaisista raskauksista johtaa yhden lapsen synnyttämiseen, jolla on pitkäaikainen vamma. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit pysyä terveenä koko raskauden ja synnytyksen ajan.
Nouto
Mikä tahansa raskaus liittyy sen osaan hermostuneisuutta. Kun otetaan huomioon lisääntyneet riskit, ei ole mikään yllätys, että moninkertaiset äidit saattavat tuntea erityisen ahdistuneita.
Kaksi lääkäriä suositteli Damjanin vähentävän raskautensa yhdeksi sikiöksi, mitä hän ei halunnut harkita.
Sitten hän löysi asiantuntijan. Huolellisella seurannalla hän kertoi hänelle uskovansa, että hän voisi kantaa kolmea vauvaa turvallisesti. Hänen joukkueestaan tuli mestareita, hän sanoo. Hän ammenti voimaa heidän luottamuksestaan.
Shah muistaa raskautensa aikana pahentuneen fyysisen epämukavuuden takia. Hän teki hengitysharjoituksia ja kuunteli intialaisia lauluja rentoutuakseen.
"Paras neuvoni, jonka olen koskaan saanut, oli olla rauhallinen, rentoutua ja nauttia hetkestä", hän sanoo. "Tunnelin päässä on valo. Se on niin sen arvoinen, että toimitat minuutin ja näet lapsesi. "
