Mikä on normaali hengitystaajuus lapsille ja aikuisille?

Hengitystaajuus, yksi ihmiskehon tärkeimmistä elintoiminnoista, on hengitysten määrä minuutissa.

Aikuisten normaali hengitystaajuus on 12-16 hengitystä minuutissa. Lasten normaali hengitystaajuus vaihtelee iän mukaan.

Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, miten mitataan hengitystaajuutta, hengitystiheyteen vaikuttavia tekijöitä ja milloin lääkäriin, jos olet huolissasi hengitystiheydestäsi.

Normaali nopeus aikuisilla

Normaali hengitystaajuus aikuisilla on noin 12-16 hengitystä minuutissa. Hengitystaajuus on tärkeä osa elintoimintojasi. Se voi mahdollisesti viitata vakavampaan tilaan, kuten sydänpysähdykseen.

Jos hengitysnopeutesi on alle normaalin, se voi viitata keskushermoston toimintahäiriöön. Jos hengitysnopeutesi on normaalia korkeampi, se voi viitata toiseen taustalla olevaan tilaan.

Jotkut vaihtelut hengitystaajuudessa tapahtuvat luonnollisesti ikääntyessä. Vanhetessamme olemme alttiimpia sairauksille ja elinten toimintahäiriöille. Jotkut elimet liittyvät läheisesti hengityselinten terveyteen ja voivat muuttaa hengitystiheyttäsi.

Normaali hinta lapsilla

Lasten normaali hengitystaajuus vaihtelee iän mukaan.

Kuinka mitata hengitystiheyttäsi

Hengitystiheytesi voidaan mitata kolmella helpolla vaiheella.

1. Aseta ajastin 1 minuutiksi.
2. Sinun pitäisi olla levossa joko istuen tai makaamassa. Vältä rasittavaa toimintaa etukäteen.
3. Käynnistä ajastin ja mittaa hengityksen määrä 1 minuutissa. Tämä voidaan tehdä laskemalla kuinka monta kertaa rinta nousee.

Yleisimpiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa mitattuun hengitystiheyteen, ovat:

• emotionaalinen tila
• fyysinen kunto
• sisäinen lämpötila
• tauti ja terveydentila

Mitä se mittaa?

Hengitys on hapen saannin ja hiilidioksidin vapautumisen metabolinen prosessi. Sitä ohjaa hengityslaitteeksi kutsuttu kehojärjestelmä. Hengitystie on jaettu kolmeen järjestelmään: hermosäädin, aistien syöttö ja lihasten vaikutus.

Neuraalinen keskushallintajärjestelmä määrittää ilmanvaihtonopeuden ja ilmanottotilavuuden. Aistijärjestelmä antaa keskushermostolle tietää kuinka paljon tilavuutta ja kuinka nopeasti hengittää. Lihasjärjestelmä liikuttaa keuhkoja signaalitulojen mukaisesti.

Nämä järjestelmät luovat yhdessä prosessin, joka vaihtaa kahden tyyppistä ilmaa.

Kun hengitämme ulos, vapautamme vähän happea ja paljon hiilidioksidia sisältävää ilmaa. Kun hengitämme sisään, otamme sisään runsaasti happea ja vähän hiilidioksidia sisältävää ilmaa. Näiden elementtien vaihto on tärkeää, jotta aineenvaihduntaprosessit jatkuvat solutasolla.

Hengitystie on sidottu tiiviisti keskushermostoon. Kun keskushermosto muuttuu tai vaurioituu, se voi vaikuttaa hengitysnopeuteen.

Esimerkiksi aivohalvaus, joka aiheuttaa aivorungon vaurioita, voi vaikuttaa hengitykseen. Huumausaineet, kuten opioidit, voivat myös masentaa keskushermostoa ja vaikuttaa hengitykseen.

Näiden lisäksi on muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hengitystiheyteen, kuten seuraavassa tutkitaan.

Mikä voi aiheuttaa hitaasti?

Alkoholi

Alkoholi on masennuslääke, joka vaikuttaa keskushermostoon. Alkoholin vaikutukset lisääntyvät edelleen, mitä enemmän kulutat. Noin neljästä kuuteen annokseen alkoholia riittää vaikuttamaan kielteisesti keskushermostosi toimintaan.

Huumeet

Huumeilla voi olla merkittävä vaikutus keskushermostoon. Jotkut lääkkeet voivat toimia masennuslääkkeinä, kun taas toiset stimulantteina. Vaikutukset näkyvät koko järjestelmässä verenpaineesta hengitysnopeuteen.

Marihuanan, hallusinogeenien ja opioidien tiedetään vaikuttavan hengitystaajuuteen. Opioidien yliannostuksesta johtuvat kuolemat, jotka vaativat yli 130 ihmishenkiä päivittäin Yhdysvalloissa, johtuvat usein muutetusta tai toimintahäiriöstä.

Aineenvaihduntaongelmat

Kilpirauhasen vajaatoiminta johtuu kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Kilpirauhashormonilla on tärkeä rooli monissa kehon prosesseissa, mukaan lukien hengitys.

Kilpirauhasen vajaatoiminta voi heikentää keuhkojen lihaksia, mikä vaikeuttaa hengitystä. Tämä voi hidastaa normaalia hengitystaajuutta.

Aivovammat tai aivohalvaus

CDC: n mukaan aivohalvaus on vastuussa 140 000 amerikkalaisen kuolemasta vuosittain. Yksi aivohalvauksen yleisistä komplikaatioista on hengityselinten toimintahäiriöt.

Hengitystaajuuden muutokset voivat olla vähäisiä tai vaikeita aivohalvauksesta riippuen. Pienet hengitysmuutokset voivat johtaa unihäiriöihin, kuten uniapneaan. Suuret hengityshäiriöt voivat johtaa vakavampiin komplikaatioihin, kuten hengitysputken tarpeeseen.

Uniapnea

Uniapnea on tila, jossa hengitysmallisi häiriintyy unen aikana. Obstruktiivinen uniapnea ja keskeinen uniapnea ovat tämän tilan kaksi päätyyppiä.

Keski-uniapneaa esiintyy, kun hengitystä ohjaava keskushermoston alue ei lähetä oikeita signaaleja nukkuessasi. Tämä voi johtua taustalla olevista tekijöistä, kuten aivohalvaus, sydämen vajaatoiminta tai tietyt lääkkeet.

Mikä voi aiheuttaa nopean hinnan?

Kuume

Kuume on yksi normaaleista reaktioista, joita keho kokee infektiota vastaan. Kuumessa on monia merkkejä ja oireita, kuten kuuma iho, hikoilu ja vilunväristykset. Kuume voi lisätä hengitysnopeutta, kun keho yrittää jäähtyä.

Kuivuminen

Kuivuminen tapahtuu, kun keho ei ota tarpeeksi vettä tarpeidensa täyttämiseksi.

Kun sinulla on nestehukka, alentunut nestetaso tulee riittävän alhaiseksi muuttamaan elektrolyyttitasojasi. Tämä voi vaikuttaa tärkeiden kaasujen vaihtoon keuhkoissa, mikä lisää hengitysnopeutta.

Astma

Astma on tila, jolle on tunnusomaista kapeat, tulehtuneet ja limalla täytetyt hengitystiet. Astman yhteydessä on aikoja, jolloin on vaikea saada riittävästi ilmaa keuhkoihin.

Lisäksi ylimääräinen lima voi tukkia hengitystiet. Tämä voi heikentää ilman hapen saatavuutta. Tämä voi lisätä hengitystä, kun keho yrittää kompensoida ilmanvaihdon puutetta.

COPD ja muut keuhkosairaudet

Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai keuhkoahtaumatauti on joukko ehtoja, joille on tunnusomaista pitkäaikainen keuhkovaurio. Seuraavat olosuhteet kuuluvat COPD: n piiriin:

• emfyseema
• krooninen keuhkoputkentulehdus
• tulenkestävä astma

Kuten astma, keuhkoahtaumataudin aiheuttama tulehdus keuhkojen vuorauksessa vaikeuttaa riittävän hapen saantia. Kun keho yrittää lisätä hapenkulutusta, hengitys lisääntyy.

Sydänsairaudet

Sydän on läheisesti sidottu hengitykseen. Keuhkojen kanssa yhdessä toimivan sydämen tehtävänä on kiertää hapetettua verta kehon elintärkeisiin elimiin.

Sydänsairauksien kanssa sydämen toiminta heikkenee eikä se voi pumpata niin paljon verta. Kun näin tapahtuu, kehosi ei saa tarvitsemaansa happea ja hengitys lisääntyy.

Yliannostus

Stimulantit vaikuttavat tiettyihin välittäjäaineiden kemikaaleihin aivoissa. Yhdellä näistä välittäjäaineista, noradrenaliinilla, on merkitys hengitystaajuudessa. Tiettyjen lääkkeiden, erityisesti piristeiden, yliannostus voi lisätä hengitysnopeutta.

Infektiot

Keuhkoinfektiot voivat aiheuttaa hengitysteiden ja keuhkojen tulehduksia. Tämä tulehdus voi vaikeuttaa hengitystä. Kun keho ei pysty hengittämään pitkään, syvään, se lisää hengitystä kompensoimaan ja parantamaan hapen saantia.

Ahdistus tai paniikkikohtaukset

Hyperventilaatio on yleinen oire ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista. Paniikkikohtauksen aikana taistelu tai paeta -toiminto aktivoituu. Tämä vastaus valmistaa kehon "taistelemaan" tai "pakenemaan", ja syke, verenpaine ja hengitysnopeus lisääntyvät.

Ohimenevä takypnea (imeväiset)

Tämä akuutti tila esiintyy vastasyntyneillä ja sille on ominaista nopea, joskus vaivalloinen hengitys.

Kun vastasyntyneet ottavat ensimmäiset hengityksensä, keuhkoissa oleva neste poistuu. Kun vauva ei pysty karkottamaan nestettä kokonaan, hengitysnopeus voi lisääntyä ottaakseen enemmän happea.

Ohimenevä takypnea häviää yleensä muutamassa päivässä, mutta joskus se vaatii ylimääräistä seurantaa sairaalassa syntymän jälkeen.

Milloin lääkäriin

Jos hengitysnopeutesi on matala liian kauan, se voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten veren alhaisen hapen, asidoosin tai hengitysvajauksen. Lisäksi lisääntyneet tai vähentyneet hengitystaajuudet viittaavat usein hoitotarpeisiin.

Jos sinulla tai lapsellasi on seuraavia oireita, on tärkeää nähdä lääkäri:

• nopea hengitys yli 20 hengitystä minuutissa aikuisilla
• hidas hengitys alle 12 hengitystä minuutissa aikuisilla
• hengitysnopeus, joka laskee normaalin ulkopuolella lapsilla
• astman tai keuhkoinfektion oireet, kuten yskä, hengityksen vinkuminen ja lisääntynyt limaa
• kilpirauhasen häiriön oireet, kuten kuiva iho, hiusten muutokset ja väsymys

Jos epäilet hengitysmuutoksen johtuvan yliannostuksesta tai myrkytyksestä, mene välittömästi lähimpään hätäapuun.

Alarivi

Aikuisten normaali hengitystaajuus on 12-16 hengitystä minuutissa. Lasten normaali hengitystaajuus riippuu heidän iästään.

Jos olet huolissasi siitä, että hengitys ei ole normaalia, käy lääkärisi kanssa. He voivat diagnosoida kaikki muut taustalla olevat olosuhteet ja syyt.