Olkoon (Diabetes) voima kanssasi

Tänään on 4. toukokuuta.

Ja se on Tähtien sota Päivä, koska kuten sanotaan: "Olkoon neljäs kanssasi."

Kyllä, olen Tähti sotan nerd. Ei niin kovaa nörttiä kuin jotkut siellä, mutta varmasti tarpeeksi arvostamaan tätä leikkisää pyöräytystä 05/04.

Itse asiassa äskettäinen vierailu endokrinologini luona toi Tähtien sota mielestäni, kun kävi selväksi, että lääkärini ei ollut tyytyväinen myöhäisen diabetekseni löysäämiseen; Mietin, kuinka valitettavasti “Diabetes Force” ei todellakaan ole ollut kanssani näinä päivinä.

Olemme molemmat tarpeeksi älykkäitä ja rehellisiä keskenämme sopiakseen, että suurin osa D-haasteistani on omaa tekemääni, koska en ole kurinalainen diabeetikko ja taipumus löysätä enemmän kuin pitäisi. Tämä on aina ollut minun tarinani. Voit jopa sanoa, että Pimeän puolen voima on aina kiusannut minua ja usein voittanut. Aivan kuten Darth Vader, voidaan huomauttaa…

Stormtrooping-diabetes, eräänlainen

Jep, olen edelleen irrotettu insuliinipumpustani. Kaksi vuotta myöhemmin. Se lepää turvallisesti paloturvassani keräten pölyä.

Päivitettäväksi: se oli toukokuu 2016, kun sanoin "Hyvästi, Medtronic", koska olin tyytymätön yrityksen huonoon valintaan solmia pääsyä rajoittavia sopimuksia United Healthcare -yhtiön kanssa, jotta siitä tulisi ainoa ensisijainen peitettyjen pumppujen tuotemerkki.

Tuolloin vaihdoin insuliinikyniin ja hengitin Afrezza-insuliinia. Molemmat ovat toimineet minulle hyvin, ja minusta on tullut niin paljon, että en ole aina ollut kytkettynä pumppuun. Se on myös melko halvempi, koska minun ei tarvitse huolehtia infuusiosettien ja säiliötarvikkeiden ostamisesta. Kyllä, säästän itse asiassa satoja dollareita vuodessa (myös osittain vaimoni suurten resepti-etujen takia, kun insuliinille ja useimmille käyttämistäni lääkkeille maksetaan alhainen yhteispalkka).

Kaikki tämä on vakuuttanut minut siitä, että väliaikaisen "pumpun tauon" sijaan olen tällä moninkertaisen päivittäisen annostelun polulla pitkällä matkalla. Siihen saakka, kun käytettävissä on todella automatisoitu lähisilmukka, johon voin luottaa, se toimii luotettavan Dexcom CGM: n kanssa ja toimii paremmin kuin mitä siellä on tällä hetkellä.

Tietysti, koska minulla on se ärsyttävä taito löysää ja tehdä mitä minun pitäisi tehdä diabeteksen hoidossa, olen huomannut, että motivaationi on kuluneen vuoden aikana ollut vähitellen kohti palovammoja. Vaihdan mobiilisovellusten ja käsinkirjoituslokien välillä sekoittamaan sitä ja pitämään huomioni, mutta siitäkin on tullut täplikäs.

Olen ottanut muutaman CGM-loman ja olen nähnyt tasaisen nousun kehon kehityskuvioissani, varsinkin iltaisin, kun välipalaan usein ja en laske riittävästi hiilihydraattejani ja annostele insuliinia syömiseen.

Kaiken tämän myötä A1C on melko vähän korkeampi kuin missä haluamme sen olevan. Tämä kaikki on vaikuttanut käyttäytymisterveyteeni, ja myös tämän olemme huomanneet.

Mikä johtaa minut takaisin siihen pisteeseen, että D-Force ei ole juuri ollut kanssani viime aikoina. Ja että olen tuntenut itseni enemmän kuin Darth Vader sitten Jedi Master.

Darth Vaderin todelliset tunnustukset

OK selvä. Olen tosiaankin käyttäytynyt kuin Vader, joka otti kiusauksen ja menetti itsensä Pimeälle puolelle ... näyttää siltä, ​​että olen itse käyttänyt naamiota diabeteksen suhteen.

Kun kirjoitan diabeteksesta täällä 'Kaivos, Voin pääosin laittaa julkisivuun, että olen ammattilainen tämän sairauden suhteen, syventämättä tosielämän D-hoitoon. Keskityn vain käsillä olevaan tarinaan. Vaikka viittaan omaan D-kokemukseeni joissakin viesteissä, se ei välttämättä tarkoita mitään toimintaa henkilökohtaisessa elämässäni.

Pohjimmiltaan minulla on puku. Se on myös kiehtova ajattelutapa, kun otetaan huomioon uusi Tähtien sota Puvunäyttely, joka kiertää maata ja saapuu paikalliselle Detroitin taideinstituutilleni. Yksi näyttelyn järjestäjistä sanoo: "Vaatteesi käyttävät tavallaan heijastavat tapaa toimia, jos olet hyvä henkilö tai huono henkilö, kulttuuritaustasi, mistä ympäristöstä tulet." Ostimme lippuja ja suunnittelemme tarkistaa sen, mutta se kaikki sai aikaan syvällistä ajatusta ... Helvetti tietyssä mielessä, tajuan, että olen puhunut diabeteksesta melkein kuin olisin puvussa - suodatettu, ei kuvasta todellista tapaa, jolla minä asun elämäni diabeteksella.

Puku ... vähän kuin Vader. (((huokaus)))

BTW, tiesitkö, että Darth Vaderin - legendaarisen näyttelijän James Earl Jonesin - todellinen ääni asuu itse tyypin 2 diabeteksen kanssa? Minulla oli etuoikeus keskustella hänen kanssaan pari vuotta sitten, kun hän ilmoitti T2D: stä julkisesti ja aloitti markkinointikampanjan yhdelle suuresta diabetes Pharman yrityksestä. Hänet diagnosoitiin 1990-luvulla 60-luvun alussa, mutta hän ei jakanut sitä yleisön kanssa vasta kaksi vuosikymmentä myöhemmin, kun hän saavutti 80-luvun puolivälin.

Miksi ei ennen, kysyin häneltä?

"Aika", James Earl Jones kertoi minulle käskevällä äänellä, joka herätti Vaderin kuvia puhelimen toisessa päässä. "Olen työskennellyt tasaisesti 60 tai 70 vuotta, enkä ole ehtinyt sitoutua puhumaan siitä enemmän julkisesti. Mutta yhtäkkiä minulla on ollut enemmän aikaa tehdä se, ja tämän (puhumalla diabeteksesta) halusin todella tehdä. "

Hän kertoi myös, että hänen perheensä ja ystävänsä ovat olleet tärkein tuki- ja motivaatiolähde sen tekemisessä, mitä hän tarvitsee.

"Yhteisö on niin vahva ja se on perhekokemus", hän sanoi. ”Tajusin, kun minulle diagnosoitiin diabetes, koko perheestäni tuli diabeetikkoja. Ei siksi, että he kärsivät samoista asioista kuin minä, mutta he ymmärtävät, ja meidän on työskenneltävä perheenä diabeteksessa. Heistä tuli tukiryhmäni sekä lääkärini. "

Tuo lainaus erottui minulle ja liittyy siihen, missä olen juuri nyt käsitellessäni oman diabeteksen huolimattomuuteni tätä "pimeää puolta".

Yhtenä oleminen voiman kanssa

Ja nyt, tulossa koko ympyrä: Olen työskennellyt kovasti viimeisen kuukauden aikana palatakseni takaisin radalle yrittäen muuttaa Vader-äänen positiivisemmaksi "Voit tehdä tämän" -viestiksi.

Yksi asioista, joita arvostan eniten nykyisestä endostani - ja onneksi monet lääkärit, joita minulla on ollut kokemusta 34 vuoden aikana T1D: n kanssa, on se, että hän kuuntelee minua. Hän ei vain tarjoa ei-toivottuja neuvoja, vaan kysyy minulta jokaisella tapaamisella: "Missä yhdessä asiassa voin auttaa sinua tänään?" Pidän siitä todella.

Tarkastellessani mitä Jedi-mielentreittejä (niin sanotusti) voisin käyttää oman sisäisen D-voimani herättämiseen, ymmärrän, että se tulee kouralliseen avainkohtaan diabeteksen rutiinissani:

Varustevalinnat: Aiemmin, kun olen ottanut pumppulomia lyhyeksi ajaksi sekoittamaan asioita D-hallintaan, on aina tullut aika, jolloin insuliinikynät tai -ruiskut eivät enää tehneet temppua minulle ja Tunsin tarpeen palata pumppaukseen. Ei tällä kertaa. En ole kiinnostunut kytkeytymään pumppuun uudelleen lähitulevaisuudessa, ainakaan ilman, että siihen olisi kytketty täysin suljettua silmukkaa. En myöskään ole kiinnostunut panostamaan energiaa Tee-se-itse-suljettuun piiriin. Joten Afrezza-inhalaattorini inhalaatiota yhdessä Tresiban kanssa, ja Novolog-kynät pysyvät valitsemani insuliininantomenetelminä. Käytän Nightscout- ja xDrip-mobiilisovelluksia sekä tiedonjako-ohjelmistoja auttaakseni minua seuraamaan trendejä.

Carb Wars: Liian usein en vain annostele insuliinia tarkalleen mitä syön ja juot. Kyse on kurinalaisuudesta, varsinkin illallisen jälkeisissä tunneissa, jolloin olen rentouttava ja vähemmän taipuvainen ajattelemaan diabetesta. Minun täytyy pärjätä täällä paremmin, ja minun on jatkuvasti muistutettava itselleni, kuinka tärkeää tämä on yleisesti. Ajattelen, että mikä voisi auttaa, on opas siitä, miten kehitetään jedimäistä keskittymistä.

Perustaidot: Kuten olen jakanut aiemmin, Tresiba on valintani perusinsuliini. Olen ollut siinä jo melkein kaksi vuotta, ja pidän todella siitä, kuinka sillä on pidempi aktiivinen aika kuin millään sen kilpailijoilla. Pidän erityisesti siitä, että minun ei tarvitse jakaa annosta puoleen, mikä on joskus ollut tarpeen Lantuksen ja Levemirin kanssa. Etiketissä sanotaan annos 42 tunnin sisällä, mutta ajan myötä olen huomannut, että se toimii parhaiten, jos se otetaan 32 tunnin sisällä. On myös tärkeää, että järjestelmän rakentaminen tosiasiallisesti kestää 3-4 päivää. Minulla on tapana unohtaa annoksia, enkä ole joskus seurannut annosteni aikoja, joten olen työskennellyt kirjautumalla ahkerasti mySugr-mobiilisovelluksen kautta annostellessani Tresiba.

Hammashäiriöt: Kaiken tämän lisäksi olen viivyttänyt yli vuoden tarvittavilla hammasleikkauksilla. Minulla oli joitain hampaita uutettu, mutta viivästyin implanttien tekemistä. Tämä kaikki on johtanut ihanteellisempaan hammashoitoon, mikä on iso juttu, koska hammashoito ja diabetes ovat toisiinsa yhteydessä. Jep, olemme alttiimpia ikenetaudeille ja yleisesti pahemmille hampaille. BG: t ovat olleet hiukan röyhkeitä näiden pitkittyneiden ongelmien ansiosta suussa. Huhtikuun alussa vedin vihdoin liipaisimeen implanttien ja toisen tarvittavan hampaanpoiston, ja toivon nyt, että tämä auttaa lieventämään joitain glukoosimuutoksia.

Pudding Effect: Huomautus vain siitä, että hammasleikkaukseni jälkeen vietin pari viikkoa enimmäkseen pehmeitä ruokia - vanukasta, jogurttia, munia, omenasosetta ja vastaavia. Bonus on, että CGM-kaavioni oli erinomainen alhaisempien hiilihydraattilukujen takia! Ja kipulääkkeet ja antibiootit eivät sekoittaneet CGM-tuloksiani liikaa, huomasin.

Ehkä vain kirjoittamalla kaiken tämän muistiin, autan herättämään D-voimani positiivisiin muutoksiin. Kun istun täällä katsellen avaimenperästäni riippuvaa mini-Yoda-hahmoa, en voi olla muistelematta ikonisuutta, jonka jedimestari välitti Luke Skywalkerille:

"Tee tai älä. Ei ole "kokeilla". "

Täysin, jätkä. Vastustan Pimeää puolta, en vain yritä.