Yli 200 magnoliatyyppiä on maailmanlaajuisesti.
Yksi tyyppi - Magnolia officinalis - kutsutaan yleisesti houpo magnoliaksi tai joskus yksinkertaisesti "magnolian kuoreksi".
Houpo magnolian puu on kotoisin Kiinasta, jossa sitä on käytetty tuhansien vuosien ajan täydennyksenä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä.
Vaikka magnolian kuoren käyttö on yleistä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, saatat ihmetellä, mitä nykyinen tutkimus sanoo puunkuoresta.
Tässä artikkelissa tarkastellaan magnolian kuoren tieteellisesti tukemia etuja ja sivuvaikutuksia.
Tyypillisesti magnolian kuori on houpo magnolia -puun kuori, joka on irrotettu sen oksista ja varret täydennysten tekemiseksi.
Joskus käytetään myös puun lehtiä ja kukkia.
Kuoressa on erityisen runsaasti kahta neolignaania, joiden uskotaan olevan vastuussa sen lääkinnällisistä ominaisuuksista - magnololia ja honokiolia.
Neolignaanit ovat eräänlainen polyfenolimikroravinto kasveissa. Polyfenolit ovat erittäin arvostettuja antioksidanttitasoistaan ja niiden uskotaan tarjoavan monia terveysvaikutuksia.
Joitakin magnolian kuoren hoidossa perinteisesti käytettyjä sairauksia ovat astma, ahdistuneisuus, masennus, vatsavaivat ja tulehdus.
yhteenvetoHoupo magnolia -puun kuorta, lehtiä ja kukkia käytetään perinteisessä lääketieteessä ahdistuksen, masennuksen ja muun hoidossa. Monet magnolian kuoren edut voidaan katsoa johtuvan kahdesta voimakkaasta polyfenolista - magnololista ja honokiolista.
Mahdolliset edut
Neolignaanien lisäksi puusta on eristetty yli 200 kemiallista yhdistettä.
Näitä yhdisteitä, mukaan lukien magnololi ja honokioli, on tutkittu viime vuosina laajasti niiden anti-inflammatoristen, syöpälääkkeiden, antimikrobisten ja antioksidanttivaikutusten suhteen.
On tärkeää huomata, että tarkkoja mekanismeja, joiden avulla eristetyt yhdisteet vaikuttavat näihin vaikutuksiin, tutkitaan edelleen.
Tässä on tarkempi kuvaus magnolian kuoren mahdollisista eduista.
Voi suojata oksidatiivisen stressin ja tulehduksen vaikutuksilta
Oksidatiivinen stressi ja sitä seuraava tulehdus ovat yksi syy kroonisiin sairauksiin, kuten diabetes, syöpä, sydänsairaudet ja neurodegeneratiiviset sairaudet, kuten Alzheimerin tauti.
Oksidatiivisella stressillä näyttää myös olevan merkittävä rooli monissa ikääntymisen myötä tapahtuvissa kehon ja mielen muutoksissa.
Polyfenoleja, kuten magnolian kuoressa olevia, on ehdotettu potentiaaliseksi hoidoksi oksidatiivisen stressin ja tulehduksen sivuvaikutusten torjumiseksi.
Hiirillä tehdyn tutkimuksen perusteella jotkut tutkijat uskovat, että honokioli voi auttaa torjumaan ikääntymistä lisäämällä antioksidanttientsyymejä ja vähentämällä metaanidikarboksyylialdehydipitoisuuksia.
Tutkimuksessa metaanidikarboksyylialdehydipitoisuuden muutokset tulkitaan usein merkiksi antioksidanttiaktiivisuudesta.
Honokiolia koskeva tutkimus on havainnut, että se voi vähentää erityisesti aivojen ja selkäytimen tulehdusta osittain sen kyvyn kautta ylittää veri-aivoesteet.
Tämä viittaa siihen, että sillä on potentiaalia terapeuttisena aineena neurodegeneratiivisille sairauksille, kuten Alzheimerin tauti.
Lisäksi oksidatiivisen stressin uskotaan yleisesti vaikuttavan diabetekseen ja siihen liittyviin komplikaatioihin. Vuoden 2016 katsauksessa magnolian kuoren havaittiin parantavan eläinten korkeaa verensokeritasoa ja diabeettisia komplikaatioita.
Siitä huolimatta tarvitaan lisätutkimuksia ihmisillä.
Voi olla syöpälääkkeitä
Useat tutkimukset honokiolista tukevat tämän polyfenolin käyttöä magnolian kuoressa syövän hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.
Yksi tapa, jolla honokioli voi torjua syöpää, on auttaa säätelemään solujen signalointireittejä. Ottaen huomioon, että syöpä on sairaus, jolle on tunnusomaista epänormaali solujen jakautuminen ja kasvu, kyky säätää solupolkuja on hyödyllistä.
Vuoden 2019 tarkastelututkimuksessa havaittiin, että honokioli on osoittanut potentiaalia estää kasvaimen kasvua aivoissa, rinnoissa, paksusuolessa, maksassa ja ihossa muiden elinten joukossa.
Lisäksi honokiolilla ei voi itsessään olla vain syöpälääkkeitä, vaan se voi myös lisätä muiden syöpälääkkeiden ja sädehoidon tehokkuutta.
Vaikka tarvitaan tiukempia tutkimuksia ihmisistä, polyfenoli osoittaa lupauksen syöpälääkkeenä ihmisillä.
Lisäksi magnololilla näyttää olevan myös syöpälääkkeitä.
Samoin kuin honokiol, eläinkokeet ovat osoittaneet, että magnololi voi auttaa hallitsemaan ja tukahduttamaan kasvainten kasvua eri elimissä. Lisäksi koeputkitutkimuksessa havaittiin, että magnololi inhiboi keuhkosyöpäsolujen kasvua.
Jälleen kerran on tehtävä kliiniset tutkimukset ihmisillä.
Voi lievittää stressiä ja ahdistusta
Kuten mainittiin, magnolian kuoriuutteella näyttää olevan suojaavia vaikutuksia monia neurologisia sairauksia vastaan.
Tämä ei sisällä vain aivohäiriöitä, kuten Alzheimerin tauti, mutta myös sellaisia olosuhteita kuin stressi, ahdistuneisuus, mielialahäiriöt ja masennus.
Tutkimuksessa, johon osallistui 40 20–50-vuotiasta naista, havaittiin, että 250 mg: n magnolia- ja phellodendronikuoriuutteen ottaminen 3 kertaa päivässä helpotti lyhytaikaista ja tilapäistä ahdistusta enemmän kuin lumelääke.
Toinen tutkimus samasta magnolia- ja phellodendronikuoriuutteesta 56 aikuisella havaitsi, että 500 mg uutetta päivässä kuluttivat merkittävästi alhaisemmat kortisolitasot ja paransivat mielialaa.
Kortisoli on ensisijainen stressihormoni kehossasi. Kun kortisolitaso laskee, se viittaa siihen, että myös yleinen stressi on vähentynyt.
Näissä tutkimuksissa käytetty lisäaine sisälsi kuitenkin muita yhdisteitä kuin magnolian kuorta. Siksi vaikutuksia ei voida hyvittää pelkästään puunkuoresta.
Lopuksi jyrsijöillä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että honokiolin ja magnololin seos aiheutti masennuslääkkeiden kaltaisia vaikutuksia, mukaan lukien aivojen serotoniinitasojen parantuminen ja veren kortikosteronipitoisuuksien lasku.
Kortikosteronilla ja serotoniinilla on kullakin rooli ahdistuksen, mielialan ja masennuksen säätelyssä.
Voi parantaa unta
Magnolian kuoren polyfenolien - honokiolin ja magnololin - on havaittu auttavan indusoimaan ja parantamaan unta.
Siksi magnolian kuorta voidaan käyttää unettomuuden hoitoon tai yksinkertaisesti paremman unen edistämiseen.
Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että magnololiannos oli 2,3–0,9 mg painokiloa kohti (5–25 mg / kg) ruumiinpainoa, mikä huomattavasti pienensi univiivettä tai nukahtamiseen kuluvaa aikaa.
Samassa tutkimuksessa havaittiin, että sama annos lisäsi REM (nopea silmän liike) ja ei-REM-unta.
Lisäksi magnololi näytti lisäävän hiirien heräämiskertojen määrää unen aikana, mutta lyhentäen hereilläoloaikaa.
Toisessa hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin samanlaisia tuloksia honokiolin antamisen jälkeen, mikä myös lyhensi hiirien nukahtamiseen ja siirtymiseen ei-REM-uneen kulunutta aikaa.
Magnolia-kuoren vaikutukset uneen näyttävät olevan läheisessä yhteydessä keskushermoston GABA (A) -reseptorien aktiivisuuteen. Tämä on järkevää, koska tiedetään, että GABA (A) -reseptoriaktiivisuus liittyy läheisesti uneen.
Voi parantaa vaihdevuosien oireita
Jotkut magnolian kuoren eduista, kuten parempi uni ja mieliala, voivat olla erityisen hyödyllisiä naisille vaihdevuosien aikana.
24 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa 89 vaihdevuodet ohittaneella naisella, joilla oli unen ja mielialan muutosten oireita, annettiin lisäravintoa, joka sisälsi 60 mg magnolian kuoriuutetta ja 50 mg magnesiumia päivittäin.
Naiset kokivat merkittävästi unettomuutta, ahdistusta, mielialaa ja ärtyneisyyttä.
Silti magnolian kuoriuute ei ollut ainoa tässä tutkimuksessa tutkittu yhdiste. Siksi ei voida sanoa varmuudella, että vaikutukset johtuivat yksinomaan magnolian kuoresta.
Samankaltaisessa tutkimuksessa, johon osallistui yli 600 vaihdevuodet ohittavaa naista, havaittiin, että magnolian kuorilisän päivittäinen käyttö 12 viikon ajan lievitti unettomuuden, ärtyneisyyden ja ahdistuksen oireita.
Eräässä toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 180 vaihdevuodet ohittavaa naista, todettiin, että magnolian kuorta, soija-isoflavoneja ja laktobasillia sisältävä lisäaine vähensi kuumien aaltojen vakavuutta ja taajuutta tehokkaammin kuin pelkkä soija-isoflavoneja sisältävä lisäosa.
Jälleen kerran huomaa, että magnolian kuoriuute ei ollut ainoa tässä tutkimuksessa annettu lisäaine.
Siitä huolimatta magnolian kuori näyttää olevan turvallinen hoito, joka voi auttaa vaihdevuosioireiden hoidossa.
YhteenvetoMagnolia-kuorella näyttää olevan monia potentiaalisia etuja, mukaan lukien syöpälääkkeet, parempi uni, vaihdevuosioireiden hoito, stressin ja ahdistuksen lievittäminen sekä suoja hapettumista ja tulehduksia vastaan.
Kuinka ottaa magnolian kuori
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä magnolian kuori korjataan usein kuorimalla tai leikkaamalla pois puusta. Sen jälkeen kuori kuivuu ja kiehuu ennen kuin se infusoidaan tinktuuraan suun kautta nautittavaksi.
Nykyään magnolian kuoriuute on helposti saatavana pillereinä. Täydennys löytyy monista verkko- ja vähittäiskaupoista.
Tällä hetkellä ei ole virallisia suosituksia magnolian kuoren annostuksesta.
Jos päätät ottaa magnolian kuorta, lue valmistajan ohjeet huolellisesti tietääksesi, kuinka paljon otat ja kuinka usein.
Lisäksi on parasta puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen magnoliakuoren lisäravinteiden käyttöä, varsinkin jos käytät muita ravintolisiä tai lääkkeitä.
yhteenvetoMagnolia-kuoriuute on helposti saatavana pillereinä. Jos päätät täydentää magnolia-kuorta, noudata huolellisesti valmistajan ohjeita siitä, kuinka paljon ja kuinka usein.
Onko magnolian kuorella sivuvaikutuksia?
Vuonna 2018 julkaistussa 44 artikkelin katsauksessa, joka koski honolio- ja magnololiyhdisteiden turvallisuutta ja toksisuutta magnolian kuoressa, todettiin, että aineet ovat turvallisia ihmisravinnoksi.
Joissakin tutkimuksissa on määrätty väkevöityjä magnoliakuoriuutteita enintään vuoden ajaksi ilman havaintoja haittavaikutuksista.
Lisäksi sekä koeputkissa että elävissä organismeissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että magnolian kuoriuutteella ei ole mutageenisia tai genotoksisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että magnolian kuoren aiheuttama geneettisten mutaatioiden riski on pieni.
Siksi niin kauan kuin magnolian kuorta käytetään vastuullisesti, sen käyttöön ei vaikuta liittyvän paljon riskejä.
Yksi mahdollinen huolenaihe on sen mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa muiden lisäravinteiden tai lääkkeiden kanssa.
Esimerkiksi, koska magnoliakuoren lisäravinteet voivat edistää unta joillakin yksilöillä, on luultavasti parasta olla ottamatta ravintolisiä yhdessä minkään muun tyyppisen rauhoittavan tai unilääkkeen kanssa.
Siksi on parasta puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen magnolian kuoren ottamista yksin tai yhdessä muiden lisäravinteiden ja lääkkeiden kanssa.
yhteenvetoMagnolian kuorta pidetään turvallisena täydennyksenä ihmisravinnoksi. Magnolian kuorelle tai sen sisältämille yhdisteille ei ole havaittu haitallisia vaikutuksia.
Alarivi
Magnolian kuori on voimakas lisäosa, joka on valmistettu houpo magnolia -puun kuoresta, lehdistä ja kukista.
Lisäainetta on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia, ja nykyiset tutkimukset ovat vahvistaneet, että magnolian kuorella on monia potentiaalisia etuja ihmisille.
Lisäosa voi paitsi auttaa parantamaan unta, stressiä, ahdistusta ja vaihdevuosien oireita, mutta sillä voi myös olla syöpää ja antioksidantteja.
Magnolia-kuoriuutetta löytyy eniten vähittäiskauppiailta.
Ennen kuin täydennät magnolian kuorta, tarkista lääkäriltäsi keskustellaksesi oikeista annostustasoista ja varmistaaksesi, ettei potentiaalisten vuorovaikutusten riskiä ole käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
.jpg)
