Mikä se on?
Harjoitus on vaihtoehto seksuaaliseen kanssakäymiseen ilman yhdyntää. Kun pääset yksityiskohtiin, se tarkoittaa eri asioita eri ihmisille.
Joillekin se on kaikki paitsi peniksen emättimeen (PIV) tunkeutuminen. Muille ulkorata ei tarkoita minkäänlaista tunkeutumista, mukaan lukien sormet, seksilelut ja anaaliseksit.
Jotkut valitsevat liikuntaradan turvallisen sukupuolen vaihtoehtona. He asettavat rajat kaiken toiminnan ympärille, joka voi aiheuttaa raskautta tai välittää sukupuoliteitse tarttuvia infektioita.
Henkilökohtainen kenttämäärityksesi voi riippua syistäsi kokeilla sitä.
Kiinnostunut? Lue lisää siitä, miten se toimii ja mitä tämä voi tarkoittaa sinulle.
Onko se sama asia kuin pidättyminen?
Se voisi!
Kuten liikuntaradalla, myös pidättäytymisellä voi olla erilaisia merkityksiä riippuen siitä, keneltä kysyt.
Jotkut ihmiset käyttävät pidättäytymistä, koska he eivät ole vielä valmiita seksuaaliseen toimintaan. Heille pidättyvyys ei tarkoita sitä, että ei ole liikuntatietä.
Muille pidättyvyyden ja liikunnan määritelmät voivat olla päällekkäisiä.
Jos ajattelet seksiä esimerkiksi minkä tahansa tyyppisenä tunkeutumisena, seksuaaliseen toimintaan tarttuminen ilman tunkeutumista voi laskea pidättäytymiseksi.
Mikä lasketaan harjoitteluksi?
Koska ulkoradan määritelmä vaihtelee, kaikki harjoitteluksi laskettavat toiminnot riippuvat siitä, kuka sitä harjoittaa.
Harjoitus voi sisältää jonkin seuraavista:
Suudella
Älä aliarvioi suudelman voimaa. Uloskirjautuminen voi olla hyvä tapa rakentaa läheisyyttä. Eri ruumiinosien suudeleminen voi auttaa sinua ja kumppaniasi löytämään, mikä kääntää sinut päälle.
Hieronta
Hieronnan tekeminen voi olla erittäin seksikäs oikeissa olosuhteissa. Aseta kohtaus kynttilöillä tai tunnelmavalaistuksella ja käytä voitelua kuten kuumia tai tuoksuvia öljyjä. Jaa intiimejä tietoja kumppanisi kanssa siitä, mihin molempiin haluat hieroa.
Kuiva humping
Tätä termiä et ehkä ole kuullut vähään aikaan. Mutta kuiva humping ei ole vain teini-ikäisille. Kehosi hiominen kumppanisi kanssa voi olla miellyttävää missä tahansa iässä. Voit jopa nähdä, kuinka pidät erilaisista asennoista, vaatemateriaaleista ja roolipeleistä erilaisille nautinnoille.
Keskinäinen itsetyydytys (joissakin määritelmissä)
Kuka tietää, kuinka haluat, että sinua kosketetaan paremmin kuin itseäsi? Masturbaation ei tarvitse olla yksin toimintaa. Sinä ja kumppanisi voitte masturboida yhdessä suudellen, halailemalla ja näyttämällä toisilleen, mikä tuntuu hyvältä.
Seksilelut (joissakin määritelmissä)
Siellä on koko seksilelujen maailma, joka vain odottaa tutkintaa, ja on hyvät mahdollisuudet löytää sellainen stimulaatiotyypille, jota etsit.
Esimerkiksi, jos haluat sukupuolielinten stimulaatiota ilman tunkeutumista, vibraattorit voivat kohdistaa klitoriin tai peniksen päähän kiihottavan ajan.
Manuaalinen stimulaatio (joissakin määritelmissä)
Sinä ja kumppanisi voitte vuorotellen ilahduttaa toisiamme käsityöillä tai sormella tai nauttia toisistaan samanaikaisesti.
Tämä on yksi tapa pitää asiat jännittävinä: Kokeile erityyppisiä voiteluaineita, kuten lämmitys- ja jäähdytysvoiteluaineita, nähdäksesi, kuinka pidät erilaisista tunneista käden ja sormen pelaamisen lisäksi.
Suuseksi (joissakin määritelmissä)
Räjäytystyöt, cunnilingus, rimming: Suusi käyttämiseen kumppanin sukuelimissä ja muilla huvialueilla on monia vaihtoehtoja. Ja kun kumppanisi suu antaa sinulle suuseksiä, ilmoita heille, mistä haluat enemmän ja vähemmän.
Anaaliseksiä (joissakin määritelmissä)
Anaaliseksistä voi olla nautittavaa kaiken sukupuolen ihmisille, ja siihen voi liittyä penis tai seksileluja. Ihanteelliset seksilelut peräaukon tunkeutumiseen voivat olla erilaisia kuin pidät muista kehon osista, joten anaalileikki voi olla mahdollisuus kokeilla uusia leluja.
Onko raskaus mahdollista?
Ei yhdyntää, ei raskautta, eikö? Ainakin tämä on yleensä ajatus, jos yhdynnässä tarkoitettaisiin PIV: n tunkeutumista.
On totta, että raskauden mahdollisuudet ulkoalueelta ovat melko pienet, mutta se ei ole mahdotonta.
Raskaus voi tapahtua, jos nesteitä pääsee emättimeen, esimerkiksi tippumalla vahingossa siemennestettä häpyyn tai sormittamalla emättöä siemennesteen koskettamisen jälkeen.
Käsien peseminen siemensyöksyn tai siemensyöksyn jälkeen voi olla hyödyllistä, samoin kuin olla varovainen siemennesteen päätymispaikalla milloin tahansa.
Toinen tapaus, joka voi johtaa raskauteen? Päätät heti, kun haluat olla yhdynnässä.
Jos olet valmis siihen ja sekä sinä että kumppanisi olette yhtä mieltä, ei ole mitään syytä lyödä itseänne siitä.
Mutta suojaamaton PIV-sukupuoli voi saada sinut tai kumppanisi raskaaksi, vaikka se tapahtuisi vain kerran.
Siinä tapauksessa, että näin tapahtuu, on hyödyllistä pitää suoja kuten kondomit käsillä tai olla ehkäisyssä.
Onko sukupuolitauteja mahdollista?
STI: n hankkiminen on myös mahdollista joissakin tapauksissa.
Aina kun liikuntasi sisältää sukuelinten kontaktia tai seksuaalisia nesteitä (kuten siemennestettä ja emättimen kosteutta), on sukupuolitautien riski.
Jos esimerkiksi kuivaat ryhmiä alasti tai vain alusvaatteiden kanssa, iho-iho-kosketus voi siirtää kehon nesteitä jopa tunkeutumatta.
Suuseksi, anaaliseksit ja seksilelujen jakaminen voivat myös välittää sukupuolitautien.
Vähennä riskiäsi käyttämällä suojaimia, kuten hammaspatoja ja kondomeja. Testaa säännöllisesti, jos teet mitään, mikä saattaa vaarantaa sukupuolitaudit.
Mitä järkeä?
Mietitkö edelleen, miksi liikerata on sen arvoinen, kun voisit olla sen sijaan "oikeaa seksiä"?
Älä koputa sitä vielä. On monia tilanteita, joissa liikerata voi olla hyvä vaihtoehto.
Kuka tahansa voi harjoittaa harjoittelua riippumatta sukupuolestasi, seksuaalisesta suuntautumisestasi tai siitä, oletko ollut yhdynnässä aiemmin.
Tässä on joitain syitä, miksi henkilö saattaa olla kiinnostunut liikuntatilasta:
- Sinulla ei ole suojaa, kuten jos unohdit tuoda kondomit tai ottaa syntyvyyden.
- Yksi kumppani ei halua tunkeutua tai tunkeutua, koska hän ei tunne olevansa valmis, tuskallinen terveydentila, trauma tai kehon dysforia.
- Seuraat hedelmällisyyttä ja haluat välttää raskausriskin päivinä, jolloin yksi kumppani todennäköisesti tulee raskaaksi.
- Haluat välttää seksiä kuukautisten tai kumppanisi aikana.
- Yhdellä kumppanilla on tila puhkeamassa tai hän ei tunne yhdyntää.
- Haluat ymmärtää enemmän omaa kehoasi.
- Haluat harjoitella ja oppia pyytämään mitä haluat, tai oppia lisää kumppanisi tykkäyksistä ja inhoista.
- Sinä tai kumppanisi eivät ole vielä kiinnostuneita sukupuolesta.
- Olet kokeillut yhdyntää ja päättänyt, että tarvitset enemmän aikaa, ennen kuin olet valmis enemmän.
- Haluat sekoittaa asioita ja kokeilla jotain seksuaalista, joka ei ole yhdynnässä.
- Haluat oppia saamaan parhaan hyödyn yhdynnästä johtavasta esipelistäsi.
Alarivi
On helppo saada loukkuun ajatella, että sukupuoli tarkoittaa yhtä toimintatapaa: esileikki, tunkeutuminen ja orgasmi.
Mutta on monia tapoja nauttia seksuaalisesta nautinnosta. Monilla ihmisillä on kehon tyyppejä, haluja ja tarpeita, jotka ylittävät perinteiset yhdynnän ajatukset.
Vaihtoehtojen tutkiminen yhdynnän ulkopuolella on osoittautunut lisäävän seksuaalista nautintoa, myös ihmisille, jotka harjoittavat yhdyntää.
Riippumatta syistäsi harjoitella sitä, liikuntarata on hauska tapa kokeilla uusia asioita, keskittyä erilaisiin nautintoihin ja tutkia, mitä aistillisuus todella tarkoittaa sinulle.
Maisha Z.Johnson on kirjailija ja puolestapuhuja väkivallasta selviytyneille, värillisille ihmisille ja LGBTQ + -yhteisöille. Hän elää kroonisissa sairauksissa ja uskoo kunnioittamaan jokaisen ihmisen ainutlaatuista polkua parantumiseen. Löydä Maisha hänen verkkosivustoltaan, Facebookista ja Twitteristä.