Mitä tapahtuu, kun juot tyhjään vatsaan?

Yleiskatsaus

Mitä tapahtuu, kun juot ja vatsasi on "tyhjä"? Katsotaan ensin ensin, mitä alkoholijuomassasi on, ja sitten tarkastelemme, kuinka ruoan puuttuminen mahassa vaikuttaa alkoholin vuorovaikutukseen kehosi kanssa.

Kuinka paljon alkoholia on juomassa?

Suurin osa alkoholia juovista ihmisistä tietää, että alkoholi vaikuttaa heidän ajattelutapaansa, tunteisiinsa ja toimintaansa. Mutta harvat ihmiset saattavat tietää tarkalleen, miten alkoholi toimii kehossa.

Jos haluat ymmärtää, mitä tapahtuu, kun juot alkoholia, se voi auttaa tietämään, mitä pidetään "tavanomaisena juomana". Eri oluilla, viineillä ja likööreillä voi olla erilainen alkoholipitoisuus.

Juomilla, joissa on enemmän alkoholia, on voimakkaampi vaikutus kehoon kuin juomiin, joissa on vähemmän alkoholia.

Tavallinen juoma sisältää noin 14 grammaa puhdasta alkoholia.

Tämä vastaa noin 12 unssia tavallista olutta 5 prosentin alkoholipitoisuudella, 8–9 unssia maltaalipeää 7 prosentin alkoholipitoisuudella, 5 unssia viiniä 12 prosentin alkoholipitoisuudella ja 1,5 unssia tislattua väkevää alkoholia ja 40 prosenttia alkoholia.

Mitä tapahtuu, kun juot?

Näin keho imee alkoholia, kun juot:

• Suu. Kun aloitat alkoholin käytön, hyvin pieni prosenttiosuus siirtyy suun ja kielen pieniin verisuoniin.
• Vatsa. Kun alkoholi saavuttaa vatsaan, jopa 20 prosenttia imeytyy vereen.
• Ohutsuoli. Kun alkoholi siirtyy ohutsuoleen, loput 75-85 prosenttia imeytyy verenkiertoon.

Verenkierto siirtää alkoholia kehon eri osiin. Alkoholi menee ja mitä se tekee:

• Verenkierto. Alkoholi jatkaa liikkumista kehossa verenkierrossa, kunnes maksa hajottaa sen kokonaan.
• Maksa. Maksa suodattaa veresi ja hajottaa 80-90 prosenttia juotavasta alkoholista vedeksi, hiilidioksidiksi ja energiaksi, jonka keho voi prosessoida. Maksa käyttää entsyymejä alkoholin hajottamiseen. Maksa hajottaa alkoholin normaalisti yhden tavallisen juoman tunnissa
• Munuaiset. Munuaiset suodattavat veresi, tasapainottavat kehosi nestemäärää ja poistavat jätteet kehosta virtsassa. Alkoholi pakottaa munuaiset työskentelemään kovemmin, koska ne tuottavat enemmän virtsaa päästäkseen eroon hajonneen alkoholin jätteistä. Elimistö erittää jopa 10 prosenttia virtsassa kulutetusta alkoholista.
• Aivot. Alkoholi siirtyy verenkierrosta aivoihin 5-10 minuutin kuluessa juomisesta. Alkoholi voi aiheuttaa mielialan muutoksia, vaikeuksia ajattelussa ja koordinaatiossa sekä jopa ongelmia muistojen muodostamisessa (sähkökatkoja).
• Keuhkot. Keuhkoissa osa alkoholista haihtuu hengityksenä. Henkilö voi hengittää jopa 8 prosenttia käyttämästään alkoholista.
• Iho. Pieni määrä alkoholia haihtuu ihon pinnan alla olevista hienoista verisuonista.

Raskaana olevilla naisilla alkoholi kulkee istukan läpi äidin verestä syntymättömään lapseen. Vauvat altistuvat samalle veren alkoholipitoisuudelle kuin äitinsä, mutta he eivät voi hajottaa alkoholia kuten aikuiset. Alkoholin käyttöä ei missään raskauden vaiheessa suositella.

Mitä tapahtuu, kun juot tyhjään vatsaan?

Kaikki imevät alkoholia eri nopeudella. Naiset, nuoret ja pienemmät ihmiset imevät alkoholia yleensä nopeammin kuin miehet ja ihmiset, jotka ovat vanhempia ja suurempia.

Maksasi terveys vaikuttaa myös nopeuteen, jolla kehosi käsittelee alkoholia.

Mutta syömisellä on myös suuri rooli kehosi alkoholin käsittelyssä. Alkoholi imeytyy nopeimmin ohutsuolessa. Mitä kauemmin alkoholi pysyy mahassa, sitä hitaammin se imeytyy ja sitä hitaammin se vaikuttaa kehoon.

Ruoka estää alkoholin kulkeutumisen nopeasti ohutsuoleen. Kun mahassa on ruokaa ennen juomista, alkoholi imeytyy hitaammin.

Kun juot tyhjään vatsaan, suuri osa juotavasta alkoholista siirtyy nopeasti mahasta ohutsuoleen, jossa suurin osa siitä imeytyy verenkiertoon.

Tämä tehostaa juomisen kaikkia sivuvaikutuksia, kuten kykyäsi ajatella ja koordinoida kehon liikkeitä.

Kevyt tai kohtalainen juominen tyhjään vatsaan ei välttämättä ole tärkeä huolenaihe. Mutta juominen suuria määriä alkoholia nopeasti tyhjään vatsaan voi olla erittäin vaarallista.

Kyvyttömyys ajatella selkeästi tai liikuttaa kehoa turvallisesti voi aiheuttaa vakavia haittoja, mikä voi johtaa loukkaantumiseen tai kuolemaan äärimmäisissä tapauksissa.

Mitä tehdä tyhjään vatsaan juomisen kanssa

Väkevämmän alkoholijuoman valitseminen, sen leikkaaminen vedellä tai muilla alkoholittomilla nesteillä, siemaillen pitkiä aikoja ja juominen samaan aikaan ovat kaikki tapoja laimentaa juomasi alkoholipitoisuus.

Mutta tällä ei ole juurikaan vaikutusta siihen, kuinka nopeasti kehosi imee läsnä olevaa alkoholia. Ihanteellisin tilanne tyhjään vatsaan juomisen aiheuttamien haittojen välttämiseksi on tietysti välttää tekemästä sitä syömällä ruokaa.

Syö vähintään tunti ennen juomista, jos aiot kuluttaa useamman kuin yhden juoman istunnossa. Älä juo enemmän kuin yhden tavallisen juoman tunnissa ja tiedä rajoituksesi.

Jos juot tyhjään vatsaan ja alkaa tuntea vatsakipua tai pahoinvointia tai alkaa oksentella, on tärkeää lopettaa juominen ja kertoa jollekulle, miltä sinusta tuntuu.

Todennäköisesti olet todennäköisesti juonut liikaa tai liian nopeasti. Aloita juominen hitaasti ja yritä syödä helposti sulavia ruokia, joissa on paljon hiilihydraatteja, kuten suolarinkkiä tai leipää.

Mitä tehdä alkoholimyrkytyksen yhteydessä

Kipu, pahoinvointi ja kuiva tai oksentelu voivat myös olla merkkejä hengenvaarallisesta tilasta, jota kutsutaan alkoholimyrkytykseksi. Voit tunnistaa alkoholimyrkytyksen useilla muilla oireilla, mukaan lukien:

• sekavuus
• hypotermia (alhainen ruumiinlämpö) aiheuttaen sinisen ihon
• koordinaation menetys
• hidas tai epänormaali hengitys
• sammaltava puhe
• hämmennys (reagoimaton tietoisuus)
• tajuton sammuminen

Jos olet jonkun kanssa, jolla voi olla alkoholimyrkytys, soita heti numeroon 911. Ilman nopeaa hoitoa alkoholimyrkytys voi johtaa koomaan, aivovaurioihin tai jopa kuolemaan.

Yritä pitää istuva henkilö pystyssä ja hereillä. Anna heille pieni määrä vettä juotavaksi, jos he ovat tajuissaan, ja pidä heitä lämpimänä peitolla, jos mahdollista.

Jos he ovat kadonneet, makaa heidät kyljellään ja tarkkaile heidän hengitystään.

Älä koskaan jätä ihmistä yksin "nukkumaan pois", koska alkoholin määrä ihmisen verenkierrossa voi jatkaa nousua 30–40 minuuttia viimeisen juomisen jälkeen ja pahentaa oireita yhtäkkiä.

Älä anna heille kahvia tai enemmän alkoholia, äläkä yritä antaa heille kylmää suihkua auttaaksesi heitä "raittiiksi".

Kuinka tuntea paremmin juomalla tyhjään vatsaan

Juominen tyhjään vatsaan voi myös lisätä riskiä krapulan yleensä vaarattomasta, mutta silti epämiellyttävästä sivuvaikutuksesta. Krapula tapahtuu yleensä seuraavana päivänä suurten alkoholimäärien nauttimisen jälkeen. Oireita voivat olla:

• huimaus tai tunne, että huone pyörii
• liiallinen jano
• tunne vapina
• kyvyttömyys keskittyä tai ajatella selkeästi
• päänsärky
• mielialaongelmat, kuten masennus, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys
• pahoinvointi
• huono uni
• nopea syke
• herkkyys valolle ja äänelle
• vatsakipu
• oksentelu

Vaikka krapulan oireet häviävät yleensä itsestään, voit tehdä joitain asioita auttaaksesi heitä poistumaan nopeammin. Nämä sisältävät:

• Nesteet. Syömällä vettä, keittoliemiä tai hedelmämehua koko päivän. Älä yritä juoda enemmän alkoholia krapulan parantamiseksi
• Nukkua. Nukkuminen voi auttaa krapulaa menemään nopeammin
• Yksinkertaiset elintarvikkeet. Välipala herkille, helposti sulaville elintarvikkeille, kuten paahtoleipä, keksejä tai suolarinkilä, voi lisätä verensokeritasojasi ja rauhoittaa vatsasi
• Kipulääkkeet. Kipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin, käyttö voi helpottaa päänsärkyäsi.Vältä asetaminofeenia, jos juot säännöllisesti, koska se voi pahentaa maksaongelmia. Voit myös kokeilla märkää, kylmää kangasta otsaasi yli kivunlievityslääkkeiden lisäksi tai sijaan.

Ottaa mukaan

Erittäin suuren määrän alkoholin kulutus lyhyessä ajassa, erityisesti tyhjään vatsaan, voi olla vaarallista ja joskus jopa kohtalokasta.

Mutta useimmissa tapauksissa juominen tyhjään vatsaan aiheuttaa vain krapulaan liittyviä epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Syöminen ennen kohtuullista juomista voi hidastaa alkoholin vaikutusta sinuun ja vähentää mahdollisuuksia reagoida huonosti alkoholiin.