Kaikki rakastavat hyvää elämää hakata. Ja ne voivat joskus olla tehtäväkriittisiä, kun asut diabeteksella.
Tässä on muutamia suosikkeja (ei lääketieteellisiä) tyypin 1 diabeteksen vinkkejä ja vihjeitä tiimiltämme, jotka voivat myös auttaa sinua päivittäisessä sairauksien hoidossa.
Tunnista nämä kaapelit: Kaikesta uusimmasta langattomasta tekniikasta huolimatta monet meistä käsittelevät jatkuvasti olemassa olevaa joukkoa liitäntäkaapeleita mittareille, CGM: ille, pumpuille ... puhumattakaan matkapuhelimien, kameroiden ja muiden laitteiden latauskaapeleista säännöllinen elämä. " Se on helppo sekoittaa, varsinkin kun monet näistä kaapeleista näyttävät samanlaisilta, ja monilla ei ole helppoa lukea sanoja tai merkintöjä tunnistaakseen kumpi niistä on. Yritä teipata omat pienet tarrasi jokaiselle laturille ja liitäntäkaapelille. Mitään hienoa, vain paperia tai muistikorttia, joka on teipattu asianmukaisen tunnisteen kanssa.
Käynnistä insuliini: Toivottavasti tiedät, että kaikki juuri ennen liikuntaa otetut insuliinit "turboahtavat" fyysisesti. Eli mikä tahansa aluksella oleva insuliini (IOB) toimii jopa kolme kertaa tehokkaammin riippuen siitä, kuinka tiukasti harjoittelet. Sinun on oltava varovainen, ettet kärsi tietysti matalasta, mutta jos kamppailet aamunkoittoilmiön kanssa - se ärsyttävä taipumus verensokeritasolle nousta korkealle herätessäsi, niin varhain aamu-liikunta voi olla vain lippu. Yritä ottaa konservatiivinen insuliiniannos aamiaiseksi ja lähteä sitten viemään koira kävelylle korttelin ympärille tai aja polkupyörällä lyhyesti, jotta insuliini menee hieman nopeammin. Se toimii meille!
DIY-kompakti kantolaukku: puhumme pyöräilystä ja ulkona liikunnasta, kaikkien näiden vuosien jälkeen markkinoilla ei ole vieläkään hienoa tuotetta todella pienille kantolaukkuille, kun kaikki mitä haluat kanssasi on USB-kokoinen glukoosimittari ja muutama testiliuskat. Joten kääntyimme näiden ohuiden Listerine-hengitysliuskasäiliöiden puoleen, asettamalla 5 tai enemmän testiliuskoja sisälle erittäin kompaktille kantovaihtoehdolle! Olimme huolissamme siitä, että nauhanpidikkeellä saattaa olla jäljellä mintun hajua tai makua, joka voi vaikuttaa testauksen tarkkuuteen (kuka tietää?), Joten annoimme tyhjän hengityskaistaleen säiliön "ilmata" jonkin aikaa ennen sen käyttöä. Säiliö toimii hyvin ja mahtuu taskuun täydellisesti tekemättä kiinteää housua. Siinä on vain pieni määrä nauhoja, joita saatat tarvita enintään noin 4 tunnin ajan. Teipoimme myös sormikokoisen lansettilaitteemme suoraan astiaan siten, että yksi teippi peittää korkin, jotta se ei irtoa ja aiheuttaisi odottamattomia lyöntejä matkan aikana.
Makeshift Sharps -kannu: Virallisia terävien jätteiden hävitysastioita ei todellakaan tarvitse ostaa, vaan ne on korvattava uudella astialla, jotta he voivat olla omia. Kokeile yhtä näistä paksuista muovimehupulloista. Kirjoitamme omat tarramme, joissa lukee "Sharps BioHazard" varmistaaksemme, että on selvää, mitä sisällä on. Huomaa vain, että FDA suosittelee joitain virallisia ohjeita kotitekoisten terävien astioiden käytöstä. Heidän vinkkinsä on kyse siitä, että kukaan ei tartu hylättyihin neuloihin, ja mitä tehdä, jos näin tapahtuu.
Quick-Grab Airport Bag: Mikään ei ärsytä meitä enempää kuin olla "se henkilö" lentokentän turvarivillä, jolla kestää tarpeettoman kauan päästä läpi ja viivästyttää kaikkia muita. Asioiden nopeuttamiseksi laitamme kaikki D-tarvikkeemme kirkkaaseen muoviseen Ziplock-pussiin ja varmista, että olemme saaneet myös endokrinologien lääketieteellisen välttämättömyyden kirjeen, jos sinulla on kysyttävää. Yleensä se ei ole ongelma, mutta jos jokin TSA-tarkkailija tulee utelias, kaikki D-tavaramme ovat yhdessä paikassa ja valmiina tarkastettaviksi. Eikä enää tarvitse erikseen sekoittaa mittarikoteloamme, glukoosivälilehtiä, lääkärintodistusta, ylimääräistä pumpun akkua tai varmuuskopiotarvikkeita, kun pääsemme skannerivyöhön.
"Hullut" matkalaukkutarvikkeet: Diabeteksen "laukkujen" lisäksi, joita todennäköisesti pidät autossasi ja kannettavissa tietokoneissasi, yritä pitää koko toinen sarja D-tavaroita suoraan matkalaukussa, jota käytät säännöllisesti. Se on yhtä helppoa kuin ylimääräisten pumpputarvikkeiden, liimapyyhkeiden, glukoosiliuskojen jne. Täyttäminen matkalaukun eri vetoketjutaskuihin, joten vaikka unohdat pakata hyvin, sinulla on aina "yllätys" -lisäyksiä. Se on ikään kuin piilossa olevan "hullun rahan" pitäminen vain Murphyn lain kattamiseksi, kun epäonni väistämättä osuu.
Ei hukkaan menevää insuliinia: Se todella häiritsee meitä tuhlata insuliinia (ottaen huomioon sen kustannukset!), Joten teemme kaikkemme voidaksemme käyttää kaikkia viimeisiä mahdollisia pisaroita, jopa putkistettujen insuliinipumppujen säiliössä. Jos pumpussa on 300 yksikköä, haluat pystyä käyttämään tarkkaa määrää. Joten yritä muistaa, että jätät aina 10 tai 15 yksikköä pumppuun ennen kuin käydään läpi työmaan ja säiliön vaihtomenetelmät. Tällä tavalla, kun liität uuden letkun, voit esitäyttää pumpun ja käyttää vanhan säiliön jäljellä olevaa ainetta täyttämään letkut ennen siirtymistä vasta täytettyyn säiliöön.
OmniPod Site Change Fix: Jos käytät OmniPod-tubeless-insuliinipumppua, arvostat tätä temppua Gary Scheinerin diabeteksen koulutusryhmästä. Paljon OmniPod-käyttäjiä havaitsee, että ne ovat korkealla muutaman ensimmäisen tunnin ajan pod-vaihdon jälkeen. Tämän estämiseksi voit jättää vanhemman palan päälle noin kahdeksi tunniksi, jotta jäännösinsuliini imeytyy ihoosi, ja asettaa uudelle palalle lämpötilapohja noin + 20% näiden kahden tunnin ajaksi.Jos haluat seurata tapahtumia näillä sivustonvaihtojaksoilla, jos olet Dexcom-käyttäjä: siirry Dexcomin Tapahtumat-välilehteen ja kirjaa sivuston muutos stressiksi joka kerta, kun vaihdat pumpun. Whala! Tietueesi osoittavat, mitä tapahtui kyseisen sivustomuutoksen kohdalla.
Exercise Temp Basal Hack: Tämä on erityisesti pumpun käyttäjille, jotka ovat spin-luokan harrastajia. Jokaisen on tietysti erilainen, mutta tämän kaavan saavuttaminen kesti paljon kokeiluja ja virheitä:
• Leikkaa aterian bolus 50%, jos syöt enintään kaksi tuntia ennen oppituntia. Leikkaa myös peruskorkoasi 60% 60 minuutin ajan ENNEN luokkaa.
• Jos luokat alkavat 140 mg / dl tai enemmän, juo luokan 8 alussa 8 oz Gatoradea tai muuta nestemäistä hiilihydraattia. Älä vaivaudu kiinteiden hiilihydraattimuotojen kanssa, koska ne eivät vain osu järjestelmääsi tarpeeksi nopeasti.
• Korjaukset harjoituksen jälkeen - syödessäsi vähän harjoituksen jälkeen, käytä 50% alennusta pumpun ehdottamasta korjausboluksesta varmistaaksesi, että et kaatu.
-with-country-music-star-eric-paslay.jpg)
.jpg)
