Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kynnesi voivat olla ikkuna mahdollisiin kehon ongelmiin tai yksinkertaisesti heijastavat säännöllisiä tapoja. Perimmäisten syiden tunnistaminen ja kynsien suojaaminen vaurioilta ja halkeilulta voi auttaa pitämään ne vahvina ja toimivina.
Murtuneet kynnet aiheuttavat
Infektioista ikääntymisen normaaleihin sivuvaikutuksiin murtuneilla kynsillä on monia syitä. Naiset ovat myös todennäköisemmin kuin miehet murtuneet kynnet, American Osteopathic College of Dermatology.
Tässä on joitain yleisiä syitä.
Ikääntyminen
Ihmisen iän myötä kynnet yleensä ohenevat ja ovat alttiimpia halkeilulle. Kynnet sakeutuvat.
Usein altistuminen vedelle
Jos teet työtä, joka vaatii käsien pesemistä usein tai upottamista käsiin veteen, sinulla voi olla suurempi riski kynsien halkeilusta.
Usein manikyyri ja kynsilakan poisto
Asetonipohjaisten kynsilakanpoistoaineiden käyttö voi heikentää kynsiä ja saada ne alttiiksi rikkoutumiselle.
Joten voi poistaa geelikynsien manikyyrejä mukana olevien kemikaalien vuoksi ja kynsien tarve liota nestemäiseen kynsilakanpoistajaan. Tämä voi tehdä kynsistä alttiimpia loukkaantumisille.
Sieni-tulehdus
Jos kynsien ympärillä on halkeamia tai vammoja, sieni voi tunkeutua ihoon ja johtaa infektioon. Kynsien sieni-infektion oireita ovat:
- halkeilua
- sakeutuneet kynnet
- hieman värjääntyneet kynnet, kuten keltaiset, valkoiset tai ruskeat kynnet
Kynnet voivat olla alttiimpia sieni-infektioille, koska lämmin ja märkä ympäristö voi aiheuttaa kenkiä.
Ravitsemukselliset puutteet
Keho käyttää erilaisia ravintoaineita terveiden kynsien kasvattamiseen. Raudanpuute on yksi yleisimmistä kynsien halkeilun ravitsemuksellisista syistä.
Keho tarvitsee myös proteiineja ja B-vitamiineja tehokkaiden, terveiden kynsien rakentamiseksi.
Psoriasis
Kynsiin vaikuttava psoriaasi voi aiheuttaa kynsien muutoksia, joihin sisältyy kynsien halkeilu. Ihmiset saattavat kokea myös muita oireita, kuten kynsien halkaisu, mureneminen tai kynsien sängyn erottaminen.
Kilpirauhasen häiriö
Kilpirauhanen on vastuussa aineenvaihdunnan ylläpidosta sekä monista toiminnoista ihon, hiusten ja kynsien kasvattamiseksi. Kilpirauhasen toimintahäiriöistä kärsivät voivat kokea kynsiongelmia, mukaan lukien kuivat, halkeilevat ja hauraat kynnet.
Oireita murtuneilla kynsillä
Jotkut ihmiset kutsuvat murtuneita kynsiä halkaistuiksi. Halkeilua voi esiintyä eri paikoissa, kuten naulan kärjen keskellä tai kynnen poikki.
Tyypillisesti halkeilevat kynnet ovat ohuempia kuin tavallisesti. Ne voivat myös olla hauraita ja hiutaleita paikoissa. Joskus kynnet voivat tuntua ”pehmeiltä” tai taipua helposti.
Halkeilevien kynsien korjaus
Halkeamien kynsien hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Esimerkiksi lääkärit voivat määrätä sienilääkkeitä sienen poistamiseksi. Nämä maalataan usein kynsiin kuin kynsilakka. Kuitenkin, jos halkeilu jatkuu, lääkäri voi määrätä sienilääkkeen.
Jos sinulla on kynsien psoriaasi, hoito voi sisältää paikallisten lääkkeiden levittämisen kynsiin. Näitä ovat D-vitamiinin voiteet tai paikalliset kortikosteroidit. Joskus lääkäri voi suositella valohoitoa. Tähän sisältyy kynsien altistaminen erityiselle valolle.
Suurimman osan ajasta murtuneet kynnet eivät vaadi muita lääkehoitoja, mutta keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos huomaat tiettyjä merkkejä.
Milloin lääkäriin
Jos kynsi on erittäin tuskallinen tai siinä on infektion merkkejä, saattaa olla aika soittaa lääkärillesi. Infektion oireita ovat turvotus, punoitus tai iho, joka on kuuma kosketukseen.
Kynsilläsi on aikaa kasvaa ja korjata. Mutta jos et ole kokenut parannuksia kuudesta kahdeksaan viikkoon tai halkeilu on pahenemassa, keskustele lääkärisi kanssa.
Kynsien halkeilun estäminen
Kynsien halkeilun taustalla olevan syyn tai syiden lisäksi kokeile näitä ehkäiseviä vaiheita:
- Vältä pitkäaikaista altistumista kuumalle vedelle, kuten suihkussa tai astianpesussa.
- Levitä kosteusvoiteita käsiin ja kynsiin pesun jälkeen. Esimerkkejä ovat kynsinauhaöljyt, joissa on E-vitamiinia, sekä vaseliinipohjaiset voiteet, jotka tiivistyvät kosteuteen.
- Leikkaa kynnet kylvyn tai suihkun jälkeen, kun ne ovat pehmeämpiä ja vähemmän halkeilevia. Kynsien pitäminen lyhyempänä tekee niistä vähemmän alttiita loukkaantumisille.
- Viilaa kynnet vain yhteen suuntaan hienorakeisella hiekkalaudalla.
- Käytä kynsilakanpoistoaineita, jotka eivät sisällä asetonia. Asetonittomat vaihtoehdot irtoavat vähemmän kynnet.
- Vältä poimimasta tai puremasta kynsiäsi ja kynsinauhojasi.
- Käytä suojakäsineitä, kun suoritat toimintoja, jotka edellyttävät käsien upottamista veteen pitkäksi aikaa.
- Syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää erilaisia vitamiineja ja mineraaleja, mukaan lukien rauta ja B-vitamiinit. Monia elintarvikkeita rikastetaan usein näillä mineraaleilla, kuten vilja, leivät tai appelsiinimehu.
Vaikka tutkimus ei ole osoittanut tämän olevan totta, jotkut ihmiset kokevat, että biotiinilisien käyttö edistää kynsien terveellisyyttä. Näitä ravintolisiä on saatavana useimmissa ruokakaupoissa ja apteekeissa.
Monet kauneushoitolat myyvät myös kynsien kovettamiseen tarkoitettuja tuotteita. Nämä voivat auttaa tehokkaasti joitain ihmisiä estämään halkeamia.
Jos saat geeli-manikyyrejä usein, harkitse geelimanikyyrien ja tavallisten lakka-manikyyrien vaihtamista. Voit myös antaa kynsillesi ajoittain tauon, jotta ne voivat rakentaa uudelleen.
Jotkut ihmiset valitsevat myös lakan, jossa on geelipinnoite useiden kerrosten sijaan, koska se voidaan poistaa helpommin.
Nouto
Kynnet suojaavat sormia ja varpaita.Halkeilevat ja hauraat kynnet voivat vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista, varsinkin jos työskentelet käsillä.
Jos murtuneet kynnet vaikuttavat sekä kynsiin että varpaan kynsiin, lääkäri voi epäillä systeemistä tilaa tai ravitsemuksellisia puutteita.
Onneksi ehkäisevät vinkit ja pidättäytyminen kynsien käytöstä monikäyttöisinä työkaluina voivat auttaa ratkaisemaan useimmat murtuneisiin kynsiin liittyvät ongelmat.
.jpg)
