Krooninen väsymysoireyhtymä (CSF)

Krooninen väsymysoireyhtymä (CSF), myös nimellä Krooninen väsymysoireyhtymä tai krooninen väsymysoireyhtymä tunnetaan, on krooninen sairaus, jolla on monipuolinen kliininen kuva. Tärkeimmät oireet ilmenevät jatkuvana henkisenä ja fyysisenä uupumuksena, joka ei katoa edes levossa ja suojassa.

Mikä on krooninen väsymysoireyhtymä (CSF)?

Kroonisen väsymysoireyhtymän (CFS) ongelmana on, että alun perin ilmenevät oireet vaikuttavat epäspesifisiltä eivätkä siksi ole toisiinsa yhteydessä.
© Cara-Foto - stock.adobe.com

Krooninen väsymysoireyhtymä on sairaus, jossa vielä nykyäänkin paljon löytyy tuntemattomasta. Sekä syistä että asianmukaisesta hoidosta ei ole vielä vahvistettu yleisesti sovellettavia standardeja.

Kroonisen väsymysoireyhtymän (CSF) yhteydessä esiintyy pysyvää henkistä ja fyysistä uupumusta, johon liittyy väsymys ja muut fyysiset valitukset. Jopa riittävällä lepossa ja lepossa, oireita ei voida eliminoida. Moniin ja jatkuviin oireisiin liittyy useimmissa tapauksissa vaikea masennus.

Suuri osa tästä taudista ei ole vielä tieteellisesti selvitetty. Arvioidaan, että Saksassa noin joka kolmasosa sadasta ihmistä kärsii kroonisesta väsymysoireyhtymästä.

syyt

Tähän päivään mennessä kroonisen väsymysoireyhtymän tarkkoja syitä ei tunneta. Tähän mennessä ei ole löydetty selviä eikä todistettavissa olevia syitä. Tutkijat eivät ole yksimielisiä siitä, voivatko immuunipuutteet tai toimintahäiriöt, hormonaaliset häiriöt tai virukset laukaista oireyhtymän.

Sienistä, psykologisista tekijöistä, jatkuvasta stressistä ja jopa ympäristömyrkkyistä keskustellaan myös mahdollisina syinä. Tutkijat epäilevät, että kroonisessa väsymysoireyhtymässä ilmenevä väsymys voi johtua immuunijärjestelmän heikentyneestä tai kroonisesta aktivoitumisesta sekä aivojen välittäjäaineiden epätasapainosta.

Autonomisen hermoston toimintahäiriön epäillään olevan kroonisen väsymysoireyhtymän laukaistaja.

Löydät lääkkeesi täältä

Relaxation Lääkkeet rentoutumiseen ja hermojen vahvistamiseen

Oireet, vaivat ja oireet

Kroonisen väsymysoireyhtymän (CFS) ongelmana on, että alun perin ilmenevät oireet vaikuttavat epäspesifisiltä eivätkä siksi ole toisiinsa yhteydessä. Ne voisivat osoittaa myös muut sairaudet. Silmiinpistävää on kuitenkin se, että CFS: n oireet ilmestyvät yhtäkkiä.

CFS: n pääominaisuudet ovat massiivisesti rajoitettu suorituskyky ja aiemmin kokenut energiapotentiaalin voimakas pudotus. Tämä keskeinen oire voi kestää vuosia. Se voidaan erottaa tavanomaisesta uupumisesta pysyvällä massiivisuudellaan. Tämän keskeisen oireen on täytynyt olla olemassa yli kuusi kuukautta luotettavan diagnoosin saamiseksi.

Sen on oltava tapahtunut yhtäkkiä, eikä se saa johtua akuutista ylikuormituksesta. Lisäksi uupumisen on oltava suhteeton siihen, mitä asianomainen henkilö on aikaisemmin tehnyt. Lisäksi tyypillisten, mutta epäspesifisten oireiden on täytynyt esiintyä yhtä pitkän ajanjakson ajan.

Krooninen väsymysoireyhtymä johtaa paitsi ylivoimaiseen uupumukseen, myös [[keskittymishäiriöiden keskittymisongelmiin] ja muistihäiriöihin. Kurkkukipu, lihas- ja nivelkipu, lisääntynyt herkkyys paineelle kainaloiden alla olevissa imusolmukkeissa ja niska-alueella, samoin kuin päänsärky ja uni, jotka eivät enää anna paranemista, ovat muita oireita. Jos vähintään neljä yllämainituista oireista esiintyy uupumisen lisäksi, CFS: n katsotaan vahvistuneen.

Huolellinen erotusdiagnoosi voi kuitenkin sulkea pois sen, että nykyinen oiretilanne johtuu muista sairauksista kuin kroonisesta väsymysoireyhtymästä.

Diagnoosi ja kurssi

Kroonisen väsymyksen oireyhtymä on erittäin vaikea diagnosoida. Monissa tapauksissa sitä ei tunnusteta, koska ei ole erityisiä testejä, jotka voisivat selvittää tilan.

Laboratoriotestit tai muut perinteiset lääketieteelliset testit eivät voi vahvistaa diagnoosia. Lopullinen epäilys CFS: stä syntyy vasta, kun asianomainen henkilö on kärsinyt oireista vähintään kuuden kuukauden ajan, ilman toista syytä.

Jotta CFS voidaan diagnosoida ollenkaan, on tärkeää sulkea pois kaikki muut sairaudet, joilla on merkitystä osoitettujen oireiden suhteen. Joka tapauksessa tarkka anamneesi, ts. Oireiden määrittäminen, on välttämätöntä. Limakalvojen arvioinnin sekä lihasjännityksen ja refleksien tutkinnan lisäksi tehdään myös verikokeet ja tarvittaessa ultraäänitutkimukset.

Uupumisoireyhtymä ja depressiiviset tunnelmat on myös suljettava pois, koska niitä voitaisiin pitää erotusdiagnoosina. Kaikki nämä testit tehdään muiden oireiden syiden poissulkemiseksi. Jos muita syitä ei löydy, kroonisen väsymysoireyhtymän epäily vahvistetaan.

komplikaatiot

Krooninen väsymysoireyhtymä johtaa lukuisiin komplikaatioihin, jotka voivat vaikuttaa arkeen ja työhön. Keskittymis- ja muistiongelmat heikentävät usein suorituskykyä. Tämä mahdollistaa konfliktit työpaikoilla; Joissakin tapauksissa krooninen väsymysoireyhtymä johtaa väliaikaiseen työkyvyttömyyteen.

Ilman oikeaa diagnoosia on myös vaara, että työnantaja irtisanoo asianomaisen henkilön, jos oireet johtuvat virheellisesti henkilökohtaisesta epäonnistumisesta. Koululaisilla, harjoittelijoilla ja korkeakouluopiskelijoilla on myös riski epäonnistua tenttejä tai saada alempi arvosana, jos oireita ei hoideta.

Ilman hoitoa tai ilman lääkärin diagnoosia on myös vaara, että kroonista väsymysoireyhtymää ei tunnisteta. Itsediagnoosit ovat tässä tapauksessa erittäin kriittisiä, koska oireyhtymän oireet voidaan jäljittää myös toiseen tautiin.

Toinen mahdollinen komplikaatio on unettomuus. Niitä ilmenee usein, kun kroonista väsymysoireyhtymää hoitavat ihmiset lepäävät päivän aikana eivätkä ole riittävän väsyneitä, kun todella menevät nukkumaan. Nukkumisvaikeudet ja nukkuminen vaikeina yön yli ovat mahdollisia. Nämä unihäiriöt ylittävät rauhallisen unen, mikä itsessään kuuluu myös krooniseen väsymysoireyhtymään.

Erilaisia ​​komplikaatioita voi syntyä jopa hoidon yhteydessä. Hoitoon liittyy monia ongelmia, koska kroonista väsymysoireyhtymää ei tunnisteta kunnolla. Tie diagnoosiin on siksi usein hyvin työläs niille, joille tilanne on vaikea.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Krooninen väsymysoireyhtymä mainitaan 6 kuukauden kuluttua, jos oireet eivät parane. Jos sinulla on kroonisen väsymysoireyhtymän oireita, voit ensin yrittää auttaa itseäsi. Tämä on erityisen hyödyllistä, kun valitukset voidaan osoittaa tiettyyn tapahtumaan ja uupumus johtuu nykyisestä stressistä. Tämän jälkeen on suositeltavaa antaa itsellesi lepoa ja rentoutua, mahdollisesti harrastaa harrastuksia tai muuta toimintaa, joka tuo iloa.

Jos kuitenkin kärsit jatkuvasta uupumisesta ilman ilmeistä syytä, sinun tulisi harkita lääkärin käymistä. Vaikka on vaikea kytkeä pois päältä, ei ole sisäistä rauhallisuutta eikä aktiviteetti ole enää hauskaa, käy lääkärillä. Sama pätee massiivisiin muisti- ja keskittymisongelmiin sekä fyysisiin oireisiin, kuten kurkkukipu, turvonneet imusolmukkeet, lihas- ja nivelkipu, päänsärky ja virkistävä uni. Niiden, jotka tarvitsevat suhteettoman pitkän ajan toipuakseen rasituksesta, tulisi olla myös varovaisia.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Kroonisen väsymysoireyhtymän hoito on myös osoittautunut erittäin vaikeaksi. Monille kärsiville psykoterapia voi lievittää oireita. Valitettavasti näin ei aina ole. CFS: n yleinen hoito on erittäin vaikeaa, kun hämmennetään niin paljon taudin syitä.

Riittävän pitkä ja erityisesti kroonisen väsymyksen oireyhtymälle räätälöity käyttäytymishoito on toistaiseksi ainoa tai vähemmän turvallinen hoito. Periaatteessa jokaisessa CFS-hoidossa motto on määrätä potilaalle mahdollisimman paljon aktiivisuutta ja stressiä, mutta niin paljon lepoa ja lepoa kuin tarpeen.

Psykoterapeuttisen hoidon lisäksi yritetään hoitaa tärkeimmät oireet sopivalla lääkkeellä. Jos esiintyy esimerkiksi nivel- tai päänsärkyä, niitä torjutaan sopivilla kipulääkkeillä. Masennuslääkkeitä voidaan käyttää masennuspotilailla. Yksittäisten hoitovaihtoehtojen yhdistelmä riippuu aina potilaan erityistapauksesta, joka kärsii kroonisesta väsymysoireyhtymästä.

Näkymät ja ennuste

Kroonisen väsymysoireyhtymän ennuste on henkilökohtainen, eikä sitä voida arvioida etukäteen. Spontaani paraneminen on mahdollista milloin tahansa. Monilla potilailla tauti ilmaantuu odottamatta ja yhtäkkiä. Joten tapahtuu niin, että asianomainen henkilö ei voi enää poistua talosta eikä hänen päivittäisiä tehtäviään voida enää suorittaa.

CSF: n lisääntynyt esiintyminen infektion jälkeen on tilastollisesti todistettu. Se ei silti ole ainoa syy. Asioiden pahentamiseksi tarkat syyt ovat epäselvät. Tauti voi pysyä ennallaan kuukausia tai vuosia puhkeamisen jälkeen. Vaikka tauti voidaan parantaa kokonaan, tauti voi uusiutua milloin tahansa. Relapsiotapaus on erittäin korkea.

Erityinen riski on, kun uusiin tartunta tai lisääntynyt stressi arjessa. Olosuhteiden vuoksi taudin kulkua ja siten CSF: n paranemisen mahdollisuutta ei voida ennustaa. Ne eivät liity suoraan potilaan ikään, terveydentilaan tai yleiseen elämäntapaan.

Hoidon tapauksessa lääketieteen ammattilaiset eivät voi varmasti sanoa, aiheuttivatko hoidot toteutetut terapeuttiset toimenpiteet, kognitiivisten asenteiden muutos vai lääketieteellinen hoito. Tietämyksen puute vaikeuttaa tarvittavien hoitovaiheiden valitsemista, jos se tapahtuu uudelleen.

Löydät lääkkeesi täältä

Relaxation Lääkkeet rentoutumiseen ja hermojen vahvistamiseen

ennaltaehkäisy

Se, missä määrin ehkäiseviä toimenpiteitä voidaan toteuttaa kroonisen väsymysoireyhtymän torjumiseksi, on pitkälti epäselvää, kunhan todellisia syitä ei selvitetä selvästi. Yleensä on kuitenkin kiinnitettävä huomiota tarpeelliseen liikuntaan ja muihin aktiviteetteihin sekä riittävään lepo- ja palautumisvaiheeseen jokapäiväisessä elämässä.

On myös tärkeää välttää stressiä niin paljon kuin mahdollista. On kuitenkin edelleen epäselvää, ovatko nämä toimenpiteet todella riittäviä. Tasapainoinen ja tasapainoinen elämäntapa on ainakin toistaiseksi ainoa keino suojata mahdollisuuksien mukaan krooniselta väsymysoireyhtymältä.

Jälkihoito

Niille, joille on diagnosoitu krooninen väsymysoireyhtymä (CSF), ei yleensä ole mitään jatkohoitoa. Se olisi kuitenkin järkevää. Perinteinen lääketiede käsittelee tätä monisysteemistä sairautta melko puolueettomasti. Syynä on, että toistaiseksi ei ole löydetty selviä laukaiseita taudinpurkaukselle. Lisäksi naiset kärsivät usein. Lääkärin kannalta tämä johtaa usein oletuksiin heidän psykologisesta epävakaudesta. Siksi hoito hoidetaan usein psykosomaattisilla klinikoilla. Se alkaa yleensä vääristä tiloista ja pysyy tehottomana.

Nykyisen tiedon mukaan tämä monijärjestelmätauti voidaan parantaa yhdistelmähoidolla. Kroonisen väsymysoireyhtymän järkevän hoidon ja seurannan tarjoavat parhaimmillaan vaihtoehtoiset lääkärit ja erikoistuneet klinikat, joissa väsymysoireyhtymää hoidetaan.

On kuitenkin epätodennäköistä, että kaikki potilaat saavat optimaalisen hoidon. Siksi on oletettava, että myös jälkihoito on riittämätöntä. Joidenkin asiantuntijoiden kannalta se on krooninen multi-infektio. Tämä vaatii monitieteisiä hoitokonsepteja. Koska sairaus hajottaa ja vaikuttaa organismin moniin elintärkeisiin järjestelmiin, seurantahoito on hyödyllinen.

Mahdolliset CFS: n aiheuttamat vahingot olisi suljettava pois säännöllisillä seurantatutkimuksilla. Voi olla myös suositeltavaa pitää osa hoidosta koko elämän ajan, kun parannus on tapahtunut. Ilman lääketieteellistä seurantaa on vaara, että uudet tartunnat palauttavat uupumustilan.

Voit tehdä sen itse

Oman hyvinvointisi kannalta on hyödyllistä, jos henkilö tuntee omat emotionaaliset ja fyysiset tarpeensa. Lisäksi hänen tulisi tietää rajoituksistaan ​​ja kyetä arvioimaan ne ajoissa. Stressaavia tilanteita ei aina voida arvioida hyvissä ajoin, ja usein vain jälkikäteen huomataan, että liiallinen kysyntä on tapahtunut. Siksi hyvä itsereflektio ja rohkeus luopua tehtävistä ovat hyödyllisiä, jotta voit kokea helpotusta itsellesi.

Jos masennus jatkuu ja lepo ja uni eivät tuota parannuksia, on suositeltavaa pyytää terapeutin tukea. Makuutilat on tarkistettava ja optimoitava. Omaan elämäntyyliisi tulisi myös suhtautua kriittisesti ja rakentaa tarvittaessa uudelleen. Joskus puuttuu rohkeutta jättää stressaantunut tilanne. Näissä tilanteissa asianomainen henkilö voi etsiä apua vaihtoehtojen löytämiseen.

Uupumusoireyhtymä voi ilmetä vaiheina, joissa ei ole näkökulmaa. Muutosten kokeilu tai toteutus vie vaivaa. Oman käyttäytymisen muuttaminen voidaan kuitenkin nähdä erittäin hyödyllisenä ja oman itsetunton vahvistamisessa. Lisäksi haittavaikutukset on tarkistettava lääkitystä käytettäessä ja lääkärin on otettava yhteyttä. Jotkut voivat vaikuttaa liikkeellepanevaan voimaan ja elämän iloon.