Verenpaineen vaihtelut päivän aikana ovat normaaleja ja tärkeitä, jotta lihakset ja elimet saisivat riittävästi verta. Lääketieteellinen selventäminen on tarpeen vain, jos pitkäaikainen verenpaine osoittaa poikkeavia arvoja. Koska pysyvästi liian matala tai liian korkea verenpaine voi olla oire toiselle sairaudelle ja aiheuttaa terveysriskin asianomaisille.
Mitkä ovat verenpaineen vaihtelut?
Verenpaine riippuu ihmisen iästä, ruokavaliosta ja ruumiinpainosta, ja on siten yksilöllisesti vaihteleva arvo. Siitä huolimatta jokaiselle iälle on karkeat normit. Esimerkiksi aikuisen systolisen verenpaineen tulisi olla välillä 120 - 129 mmHg ja diastolinen välillä 80 - 84 mmHg.
Pohjimmiltaan voidaan sanoa, että nämä arvot kasvavat iän myötä aiheuttamatta heti huolta. Säännöllinen itsemittaus on edelleen suositeltavaa.
Verenpaineen patologiset vaihtelut diagnosoidaan verenpaineena, pysyvästi korkeana verenpaineena tai hypotensiona, pysyvästi matalana verenpaineena. Nämä verenpaineen vaihtelut määritetään sytolisen arvon perusteella, koska elinten tarjonta riippuu siitä, kun taas liian alhainen diastolinen verenpaine on vähemmän vaarallinen. Jos systolinen arvo on alle 100, diagnosoidaan hypotensio, verenpaine määritetään arvoista 140 - 90 mmHg.
syyt
Verenpaineen vaihtelun syyt voivat olla fyysinen ja emotionaalinen stressi, kahvin ja kofeiinin kulutus sekä luonnolliset vaihtelut päivän aikana.
Verenpaine varhain aamulla ja myöhään iltapäivällä on 10–15% korkeampi kuin yöllä, tietenkin yksittäisestä päivittäisestä rutiinista riippuen. Tällä tavoin aiheuttamat vaihtelut ovat normaaleja ja ongelmattomia, koska ne normalisoituvat nopeasti.
Ilmeisten verenpaineen heilahtelujen laukaisevat tekijät on eriteltävä tietyn häiriön mukaan: Verenpainetauti voi olla perinnöllinen, mutta sen voi laukaista myös ylipaino, liiallinen suola ja stressi. Mahdollisia hypotension syitä ovat taustalla olevat sairaudet, esimerkiksi tietysti sydän- ja verisuonien heikkoudet, endokriiniset häiriöt, lääkityksen käyttö tai liikunnan puute.
Tämän oireen sairaudet
- liikalihavuus
- Sydänkohtaus
- Sydänsairaus
- verisuonten kalkkiutuminen
- Sydämen vajaatoiminta
- anemia
- tahti
- hypotensio
- Mielisairaus
- Kilpirauhasen sairaudet
- Kilpirauhasen liikatoiminta
- korkea verenpaine
- Keuhkopöhö
- Aortan
- Vaihdevuodet
Diagnoosi ja kurssi
Erityisesti riskiryhmän jäsenten tulee mitata säännöllisesti verenpainetta ja pitää verenpainepäiväkirjaa. Jos jatkuvia poikkeavuuksia esiintyy, on otettava yhteys lääkäriin.
Ensinnäkin mitataan verenpaine. Useat verenpaineen ja pulssin mittaukset seisoessa ja makuulla sekä kehon eri osissa mahdollistavat arvojen tarkan arvioinnin. Yksityiskohtaisessa selvityksessä yleislääkäri pohtii sitten oireita, saa tietää ruokailutottumuksista, lääkkeiden käytöstä ja riskitekijöistä sekä keskustelee suvussa ja psykologisissa syissä.
Pitkäaikainen 24 tunnin mittaus voi olla tarpeen, samoin kuin harjoituksen EKG ja käynti kardiologilla. Verenpaineen heilahteluja on tarkasteltava kriittisesti, ellei oikea-aikaista hoitoa hoideta. Tämä voi johtaa elinpuutteeseen, elinvaurioihin ja jopa kuolemaan.
komplikaatiot
Verenpaineen vaihtelut päivän aikana ovat täysin normaaleja, ja ne ovat jopa tärkeitä sen varmistamiseksi, että lihakset ja elimet saavat riittävästi verta. Lääketieteellinen apu on tarpeen vain, jos verenpaine on pysyvästi liian korkea tai liian matala. Verenpaine ei ole vakioarvo, se riippuu ruokavaliosta, iästä ja ruumiinpainosta. On kuitenkin karkeita normaaliarvoja, esimerkiksi terveen aikuisen verenpaine tulisi mitata 120/80 mmHg. Vanhemman iän myötä nämä arvot luonnollisesti kasvavat aiheuttamatta vaaraa ihmisille. Voit myös mitata verenpaineesi itse säännöllisesti.
Verenpaineen vaihtelut voivat laukaista myös fyysinen aktiivisuus, esimerkiksi suuri kofeiini aiheuttaa verenpaineen nousua. Emotionaalinen stressi voi kuitenkin olla myös syy: verenpaineen vaihtelut liittyvät suoraan elämäntapaan. Verenpaine on yleensä korkeampi päivällä kuin yöllä, vaihtelut ovat ongelmattomia ja normalisoituvat yksinään. Älä hakeudu lääkäriin ennen kuin poikkeavuuksia ilmenee. Korkea verenpaine voi myös olla perinnöllinen, mutta yleensä puuttuu asianmukainen ravitsemus tai liikunta.
Korkea ja matala verenpaine hoidetaan tableteilla, ja ne voidaan saada nopeasti hallintaan, mikä ei tietenkään tarkoita, että ruokailutottumukset ja riskitekijät olisi säilytettävä. Joskus käynti kardiologissa on tarpeen, koska myös sydän voi kärsiä. Verenpainehäiriö on hoidettava, muuten elimet voivat vaurioitua ja jopa johtaa kuolemaan.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Milloin verenpaineen vaihtelut ovat edelleen toleranssialueella, ja milloin verenpaineen vaihtelut ovat syy käydä lääkärillä? On tärkeää tietää, että verenpaine altistuu jatkuville heilahteluille, jotka johtuvat fyysisistä ja psykologisista syistä. Lisäksi verenpaine nousee jonkin verran iän myötä. Tunnetaan myös verenpaineen nousu kahvin kulutuksen jälkeen, mikä tuntuu virkistävältä. Verenpaineen mittaus on osa rutiinitarkastuksia lääkärin käydessä. Hieman matala tai korkea verenpaine voi johtua geneettisestä meikista. Jos verenpaineen vaihtelut tapahtuvat kuitenkin pitkään, syytä on etsittävä.
Verenpaineen vaihtelut ylös tai alas osoittavat häiriintynyttä verenpaineen säätelyä. Mahdollisia fyysisiä sairauksia verenpaineen nopeaan nousuun ovat esimerkiksi munuaissairaus tai väärä lääkeasetus. Jos verenpaine laskee yhtäkkiä, tämä johtuu melkein aina sydän- ja verisuonisairaudesta ja tiettyjen lääkkeiden käytöstä.
Kilpirauhasen toimintahäiriöt voivat myös johtaa verenpaineen poikkeamiin: kilpirauhasen liikatoiminnan tapauksessa verenpaine nousee; Ei ole harvinaista, että verenpaine laskee tilapäisesti, kun vaihdetaan nopeasti makuulta seisomaan. Verenpaineen vaihtelut voivat kuitenkin johtua myös heikentyneestä itsesääntelystä. Myös psykologiset syyt ovat harkinnan arvoisia.
Yleislääkärin lisäksi verenpaineen vaihtelun hoidosta vastaava lääkäri on myös sisälääkäri, kardiologi, endokrinologi, neurologi, psykologi tai psykoterapeutti.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Verenpaineen vaihtelun hoito riippuu vakavuudesta ja syistä, ja se on myös erotettava verenpaineen ja verenpaineen välillä.
Liian alhaista verenpainetta ei tarvitse jokaisessa tapauksessa hoitaa, koska se ei vaaranna organismia. Säännölliset tarkastukset ovat kuitenkin välttämättömiä lisävaihteluiden löytämiseksi hyvissä ajoin ja niiden torjumiseksi. Jos lääkäri ja potilas päättävät hoidosta, ensin käytetään yleisiä toimenpiteitä, kuten fyysisen uupumisen välttäminen, rentoutumistekniikat ja tasapainoinen ruokavalio. Vasta kun nämä eivät auta, lääkkeitä käytetään stimuloimaan verenkiertoa.
Korkean verenpainehoidon tärkein tavoite on vähentää lepoarvoa mahdollisimman nopeasti ja pysyvästi alle 140 - 90. Tämä tehdään aina lääkehoidolla beeta-salpaajilla tai diureetteilla; lääkkeitä, joilla on estävä vaikutus kalsiumtasoon tai proteiinia ACE, käytetään harvoin. Nykyisiä riskitekijöitä yritetään myös minimoida vähentämällä ruokasuolan kulutusta, pyrkimällä normaaliin ruumiinpainoon, vähentämällä alkoholin kulutusta ja vähentämällä stressitasoa.
Näkymät ja ennuste
Jos verenpaineesi vaihtelee, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin. Se on vakava oire, joka on hoidettava. Jos hoitoa ei ryhdytä viipymättä, pahin tapaus on sydänkohtaus ja lopulta kuolema.
Pienet vaihtelut ovat yleisiä päivän aikana. Jos kuitenkin esiintyy suurempia vaihteluita, niitä on käsiteltävä paikallisesti. Nämä verenpaineen vaihtelut ovat yleensä havaittavissa ja johtavat oireisiin, kuten huimaukseen, päänsärkyyn tai yleiseen sairauden tunteeseen.
Kardiologi hoitaa verenpaineen vaihtelut. Tämä voi usein selvittää syyn, mutta useimmissa tapauksissa se on stressiä. Rentoutumistekniikat ja terveellinen ruokavalio voivat auttaa vähentämään vaihteluita täällä. Jos verenpaine on yleensä liian korkea, sitä on joka tapauksessa alennettava. Tämä tapahtuu pääasiassa välttämällä alkoholia, epäterveellistä ruokaa ja tarpeetonta stressiä.
Jos verenpaine on liian matala, hoitoa ei yleensä anneta, jos se ei aiheuta vaaraa keholle. Useimmissa tapauksissa verenpaineen vaihtelut voidaan hoitaa suhteellisen hyvin, eivätkä siten johda lisäkomplikaatioihin tai vaikeuksiin.
ennaltaehkäisy
Monien mahdollisten syiden vuoksi Verenpaineen vaihtelut ehkäisy ei ole aina mahdollista. Tasapainoinen ruokavalio, joka ei ole liian suolainen, ja säännöllinen kestävyysurheilu auttavat kohtuullisen verenpaineen saavuttamisessa.
Voit tehdä sen itse
Verenpaineen vaihtelut voidaan hoitaa itse useiden kotihoitokeinojen ja henkilökohtaisten toimenpiteiden avulla. Ensinnäkin stressiä ja fyysistä rasitusta tulisi vähentää niin paljon kuin mahdollista korkean verenpaineen ja sitä seuraavan sykkeen laskun välttämiseksi. Lisäksi kofeiinia, alkoholia ja muita ylellisiä ruokia, mutta myös rasvaisia ja raskaita ruokia tulisi välttää.
Verenpaine voidaan usein vakauttaa säännöllisellä liikunnalla ja yleensä terveellisellä elämäntavalla tasapainoisella ruokavaliolla, riittävällä unella ja runsaalla liikunnalla. Luonnollisia verenpaineen heilahteluja voidaan vähentää erilaisilla stressin lievittämistoimenpiteillä, kuten autogeenisellä harjoittelu tai jooga. Tehokkaita kotilääkkeitä ovat palderia, misteli tai valkosipuli. Lisäksi suositellaan rauhoittavia aktiviteetteja, kuten maalausta tai käsitöitä, stressin alentamiseksi ja siten verenpaineen normalisoimiseksi. Vaikuttajien tulee kuitenkin ensin rajata vaihtelun mahdolliset syyt pitämällä päiväkirjaa ja kirjata mainittujen toimenpiteiden tehokkuus.
Verenpaineen vaihtelut, jotka liittyvät suuriin oireisiin tai jopa negatiivisesti vaikuttavat yleiseen hyvinvointiin, on neuvoteltava perhelääkärin kanssa syyn selvittämiseksi. Jos syy tiedetään, vaihteleva pulssi voidaan yleensä käsitellä nopeasti ja kohdennetusti.
.jpg)
