Kuukautiskierron vaiheet
Kuukautiskierto on sarja hormoniohjattuja tapahtumia, jotka valmistavat kehosi tulemaan raskaaksi ja kantamaan vauvaa. Tämä sykli seuraa prosessia, joka on jaettu neljään erilliseen vaiheeseen:
Kuukautiset
Tämä on kuukautiskierron ensimmäinen, mutta myös joillakin tavoin viimeinen vaihe. Se on, kun kohdun paksunnettu vuori irtoaa kuukautisesi aikana. Kuukautiset voivat kestää kolmesta seitsemään päivään syklin pituudesta riippuen.
Follikulaarinen vaihe
Tämä alkaa kuukautisten ensimmäisenä päivänä ja päättyy, kun alkaa ovulaatio. Tämän vaiheen aikana munarakkulat, joita kutsutaan follikkeliksi, kypsyvät ja yksi munista kypsyy.
Ovulaatio
Tämä vaihe tapahtuu, kun munasarja vapauttaa kypsän munasolun munanjohtimessa matkalla lannoitukseen. Tämä on syklin lyhin vaihe, joka kestää vain 24 tuntia.
Luteaalivaihe
Tässä vaiheessa munasolun vapauttanut follikkelia tuottaa hormoneja, jotka sakeuttavat ja kypsyttävät kohdun valmiiksi raskauteen.
Jokaisen naisen kuukautiskierto on ainutlaatuinen. Kunkin jakson pituus ja sen vaiheet voivat vaihdella iän ja muiden tekijöiden mukaan.
Jos yrität tulla raskaaksi, se voi auttaa tietämään, ovatko follikulaariset ja luteaalivaiheetsi pitkiä vai lyhyitä, ja milloin kuukautiskierrossi ne tapahtuvat. Näiden vaiheiden ongelmat voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen. Katsotaanpa tarkemmin follikkelivaihetta.
Mitä tapahtuu follikkelivaiheessa
Follikulaarinen vaihe alkaa kuukautisten ensimmäisenä päivänä. Tyypillisesti se vie kuukautiskierron koko ensimmäisen puoliskon.
Tämä vaihe alkaa, kun kehosi hormoninhallintakeskus, hypotalamus, lähettää viestin aivojen aivolisäkkeeseen. Aivolisäke vapauttaa sitten follikkelia stimuloivan hormonin (FSH).
FSH stimuloi munasarjoja tuottamaan 5-20 pientä palkoa, joita kutsutaan follikkeliksi. Jokaisen follikkelin sisällä on epäkypsä muna. Nämä follikkelit kasvavat syklisi tässä vaiheessa.
Lopulta yhdestä näistä follikkelista tulee hallitseva. Muut follikkelit alkavat kuihtua ja imeytyvät takaisin kehoosi.
Munarakko kypsyvän munan kanssa lisää kehosi estrogeenituotantoa. Korkeampi estrogeenitaso saa kohdun limakalvon kasvamaan ja sakeutumaan. Vuori saa runsaasti ravinteita valmistautuakseen mahdolliseen raskauteen.
Estrogeenitasojen nousu lähettää myös signaalin aivolisäkkeeseesi hidastamaan FSH-tuotantoa.
Samaan aikaan toisen aivolisäkehormonin, jota kutsutaan luteinisoivaksi hormoniksi (LH), tasot nousevat. LH: n nousu pysäyttää estrogeenituotannon ja aloittaa ovulaation, syklin seuraavan vaiheen.
Pidempi follikkelivaihe
Follikulaarinen vaihe on usein kuukautiskierron pisin osa. Se on myös kaikkein vaihtelevin vaihe. Se alkaa kuukautisten ensimmäisenä päivänä ja päättyy, kun ovulaatio tapahtuu.
Follikkelivaiheen keskimääräinen pituus on 16 päivää. Mutta se voi kestää missä tahansa 11-27 päivää syklistä riippuen.
Follikkelivaiheen pituus riippuu osittain siitä, kuinka kauan yhden dominantin follikkelin syntyminen kestää. Kun follikkeli kypsyy hitaasti, tämä vaihe kestää kauemmin. Koko kuukautiskierto on myös pidempi.
Pitkä follikulaarinen vaihe tarkoittaa, että kehosi ovulaatio vie enemmän aikaa. Ehkäisypillereiden käyttö pitkään voi pidentää follikkelivaihettasi. Alhaiset D-vitamiinipitoisuudet on myös yhdistetty pidempään follikkelivaiheeseen.
Naiset, joilla on pitkä follikulaarinen vaihe, tulevat yhtä todennäköisesti raskaaksi kuin ne, joilla on tilastollisesti normaalimpi follikkelivaihe. Pidemmän jakson ei pitäisi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Lyhyempi follikulaarinen vaihe
Lyhyt follikulaarinen vaihe saattaa kuitenkin vaikuttaa todennäköisyysi tulla raskaaksi. Se voi olla merkki siitä, että munasarjat vanhenevat ja olet lähempänä vaihdevuodet.
Follikulaarinen vaihe voi alkaa lyhentyä, kun olet myöhässä 30-luvulla, vaikka sinulla olisi vielä kuukausittainen jakso. Hormonitasot muuttuvat tänä aikana. FSH-tasosi nousevat edelleen, mutta LH-tasosi pysyvät matalina. Tämä saa munarakkulan kypsymään liian nopeasti. Tämän munarakkulan sisällä oleva muna ei välttämättä ole riittävän kypsä tai valmis hedelmöittämään. Tämä tekee raskaudesta epätodennäköisempää.
Lämpötila follikkelivaiheen aikana
Peruspainolämpötilan seuraaminen voi auttaa sinua selvittämään, millä kuukauden päivillä sinulla on parhaat todennäköisyydet tulla raskaaksi. Paino kehosi on alin lämpötila, kun olet levossa.
Voit mitata perustason lämpötilaa pitämällä lämpömittaria sängylläsi ja ottamalla lämpötilan herätessäsi, ennen kuin nouset jopa sängystä. Tämä tulisi tehdä samaan aikaan joka aamu.
Syklin follikulaarivaiheessa perustason lämpötilan tulisi olla välillä 97,0–97,5 ° F (36 ° C). Kun ovulaatiota, lämpötila nousee ja pysyy korkeammana luteaalivaiheen aikana, mikä vahvistaa, että follikkelivaihe on ohi.
Nouto
Follikulaarinen vaihe on kuukautiskierron vaihe, kun kehosi valmistautuu vapauttamaan munasolun. Tämä on välttämätön prosessi raskauden aikana. Kun muna on vapautettu, follikkelivaihe katsotaan päättyneeksi. Monille naisille tämä tapahtuu yleensä puolivälissä yhden kuukautiskierron ensimmäisen päivän ja seuraavan kuukautiskierron ensimmäisen päivän välillä.
Kuukautiskierrot noudattavat yleistä mallia, mutta naisen jakson pituus ja kesto voivat vaihdella. Älä seuraa paniikkia, jos seuraat jaksoasi etkä ovulaatio, kun luulet sinun pitävän. Keskustele lääkärisi kanssa. He voivat diagnosoida mahdolliset ongelmat syklin follikulaarisessa tai missä tahansa vaiheessa.
.jpg)
