Raskaat jalat

Raskaat jalat on ehto, jonka miljoonat ihmiset tietävät erittäin hyvin, etenkin illalla. Tutkimuksen mukaan vain noin kymmenellä prosentilla aikuisista on terveet suonet. Hyvin harvat kärsineistä näkevät kuitenkin oireensa terveysongelmana. Jalan suonien sairaudet ovat yleensä syy raskaisiin jalkoihin.

Mitkä ovat raskaat jalat?

Raskaat jalat voivat olla merkki muutoksista jalan suonissa. Noin 90% aikuisista kärsii tällaisista muutoksista eri vaikeusasteissa.

Muutoksia, kuten hämähäkkilaskimoita, pidetään yleensä puhtaasti kosmeettisena ongelmana. Pienimmätkin muutokset voivat kuitenkin olla merkki heikoista suoneista.

Hoitamatta jättämistä muutokset etenevät tasaisesti ja johtavat lopulta vakaviin ongelmiin. Seurauksena voi olla suonikohju, tromboosi ja jopa embolia. Lisäksi raskaat jalat ovat yleisiä raskauden aikana. On suositeltavaa, että lääkäri selvittää raskaiden jalkojen syyt.

syyt

Raskaiden jalkojen syitä on useita. Niillä, joilla on terveelliset suonet, raskaat jalat voivat olla yksinkertaisesti merkki liiallisesta rasituksesta.

Monissa tapauksissa suonisairaudet ovat kuitenkin vastuussa oireista. Laskimosairauksiin voi liittyä ulkoisesti näkyviä merkkejä, kuten hämähäkkilaskimoita, ilman ulkoisia merkkejä, jotka aiheuttavat raskaiden ja väsyneiden jalkojen tunnetta. Muita oireita voivat olla kutina, pistely, paisuneet nilkat tai terävä kipu.

Raskaat jalat ovat yleisiä raskauden aikana, koska verisuonet ovat joustavampia ja vastaavasti enemmän verta virtaa niiden läpi. Tämä voi johtaa jalkojen laskimoihin, jotka laukaisevat oireet.

Laskimosairaudet tulee aina ottaa vakavasti. Siksi lääkärin on tarkistettava raskaat jalat.

Tämän oireen sairaudet

• Hämähäkin suonet

• Suonen heikkous

• verisuonitukos

Diagnoosi ja kurssi

Koska raskaat jalat voivat olla merkki laskimotaudista, tutkimukset tehdään suonien mahdollisten muutosten tunnistamiseksi.

Ensin lääkäri etsii muita oireita. Näitä ovat hämähäkkilaskimot ja suonikohjut. Lisädiagnoosia varten tutkimukset tehdään ns. Kuvantamismenettelyjen avulla. Esimerkiksi kaksipuolista tutkimusta käytetään tähän tarkoitukseen. Tämä on yhdistelmä ultraäänitutkimusta ja Doppler-menettelyä. Doppler-menetelmä on erityinen ultraäänitutkimuksen muoto, jota voidaan käyttää tutkimaan nopeutta, jolla veri virtaa suonien läpi. Vaskulaariset supistukset voidaan myös määrittää tarkasti tällä tavalla.

Joissakin tapauksissa myös venografia tehdään. Suoniin injektoidaan varjoaine ja verisuonet visualisoidaan sitten röntgentutkimuksella. Jos epäillään suonikohjuja, on olemassa useita muita testejä, jotka suoritetaan tarpeen mukaan.

Yhdessä tai harvoin oireiden esiintymisessä voi olla haitallinen syy liialliseen käyttöön. Jos oireita esiintyy useammin, syyt on selvitettävä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, sillä jos raskaat jalat jätetään hoitamatta, ne voivat johtaa trombooseihin ja embolioihin.

komplikaatiot

"Raskaiden jalkojen" syyt ovat erilaisia, mutta taustalla oleva sairaus on usein heikko laskimo. Jos tätä ei hoideta, sillä voi olla vakavia komplikaatioita, koska hoitamaton laskimoheikkous etenee. Seurauksena voi olla suonikohju, avoimet jalat, tromboosi tai embolia.

Suonikohjut eivät ole puhtaasti kosmeettinen ongelma; Jos sitä jätetään käsittelemättä, kehittyy värinmuutos ja krooninen ihon tulehdus. Jos hoitoa ei vieläkään käytetä, suonikohjut johtavat pintaiseen flebiittiin, mahdollisesti hyytymän muodostumiseen, ja avoimiin jaloihin. Avoimet jalat ovat haavaumia ala- ja jaloissa.

Ne paranevat huonosti jo huonon verenkierron takia. Usein tapahtuu haavojen sekundaarinen kolonisaatio bakteereilla. Sitten pitkä (elämä) hoito on tarpeen. Tromboosin aiheuttaa veritulppa jalan syvissä suonissa. Hoitamatta jättäminen voi johtaa keuhkoemboliaan.

Keuhkoembolian tapauksessa verihyytymän osat liukenevat, jotka sitten kulkeutuvat keuhkolaskimoon sydän- ja keuhkoverenkierron kautta ja estävät sen. Sen takana olevalle kudokselle ei enää anneta verta ja kuolee. Lisääntynyt paine sydän- ja keuhkojen verenkiertoon vaikuttaa sydämeen. Pelkästään Saksassa yli 40 000 ihmistä kuolee keuhkoemboliaan vuosittain.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Lääkärin käynti ei ole aina välttämätöntä raskaille jaloille. Suurimman osan ajasta, oireet johtuvat lihaksen ylikuormituksesta ja katoavat jälleen muutaman tunnin kuluttua. Lääketieteellistä tutkimusta suositellaan, jos raskaat jalat jatkuvat useita päiviä tai jopa viikkoja tai jos niihin liittyy muita oireita. Esimerkiksi raskaat jalat, jotka liittyvät lihasten polttamiseen, viittaavat lihastulehdukseen, joka olisi ehdottomasti selvitettävä.

Ei ole harvinaista, että oireet perustuvat jännitteisiin, jotka voidaan ratkaista ammattimaisella hieronnalla. Jos raskaisiin raajoihin lisätään voimakasta kipua, lääkäriin on otettava yhteyttä lisätietoja varten. Tämä pätee erityisesti, jos oireet ilmenevät ilman fyysistä rasitusta. Vaikka oire havaittaisiin uudestaan ​​ja uudestaan, tarvitaan ammatillista neuvoa. Jos syy hoidetaan nopeasti, vakavat komplikaatiot voidaan yleensä sulkea pois. Hoitamatta jättämällä raskaat jalat voivat kehittyä erilaisiin sekundaarisiin sairauksiin syystä riippuen.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Raskaiden jalkojen hoito perustuu aina oireiden vakavuuteen ja niiden syihin. On hyödyllistä helpottaa veren palautumista suonista. Siksi on suositeltavaa nostaa jalojasi niin usein kuin mahdollista ja välttää pitkäaikaista istumista tai seisoa. Erityinen laskimonnan voimistelu voi vahvistaa verisuonen seiniä ja parantaa veren takaisinvirtausta. Laskimovoimistelu voidaan suorittaa kotona lääkärin ohjeiden mukaan. Kymmenen minuuttia päivittäistä liikuntaa riittää yleensä raskaiden jalkojen epämukavuuden lievittämiseen.

Lisäksi akuutit valitukset voidaan lievittää säännöllisillä vuorotellen suihkut ja riittävä nesteen saanti, vähintään 2 litraa päivässä. Joissakin tapauksissa lääkäri määrää kompressiosukat. Ne tukevat veren palautusjäähdytystä ulkopuolelta ja estävät siten trombooseja ja embolioita. Kompressiosuukkoja on saatavana sairauden vakavuudesta riippuen neljään erilaiseen puristusluokkaan.

Ne eroavat materiaalin lujuudesta ja siten erilaisesta kohdistuvasta paineesta. Väärin asennetut puristussukat voivat aiheuttaa painevaurioita. Siksi sukat on mitattava ja säädettävä erikseen. Sukan säännöllinen käyttö vähentää raskaiden jalkojen epämukavuutta.

Näkymät ja ennuste

Useimmissa tapauksissa lääkärin ei tarvitse hoitaa raskaita jalkoja. Ne ilmenevät pääasiassa liiallisen stressin tai raskaan fyysisen ja urheilun jälkeen ja ovat yleisiä oireita.

Raskaat jalat katoavat yleensä muutaman päivän kuluttua ilman erityisiä komplikaatioita tai ongelmia. Potilaan tulee kuitenkin antaa jalkoille mahdollisuus levätä ja toipua. Siksi, jos sinulla on raskaat jalat, sinun tulisi ehdottomasti pidättäytyä urheilusta ja raskassta fyysisestä työstä. Jos jalat edelleen stressittyvät, se voi johtaa tulehdukseen ja lihaksen kyyneleisiin.

Jos raskaat jalat aiheuttavat myös kipua, ne voidaan tunnistaa voiteiden ja voiteiden avulla. Joke pillereitä voidaan myös ottaa. Asianomaisen tulee kuitenkin olla varovainen, ettei se ota kipulääkkeitä pitkään, koska ne vahingoittavat vatsaa.

Jos raskaat jalat eivät katoa yksinään ja ovat erittäin kivuliaita, on otettava yhteys lääkäriin. Tässä tapauksessa se voi olla toinen sairaus, kuten diabetes, jonka lääkärin on tutkittava.

ennaltaehkäisy

Vakavat jalat ja laskimosairaudet voidaan yleensä estää riittävän nesteen saannin ja tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion avulla. Lisäksi riittävän liikunnan saaminen ja säännöllinen liikunta ovat paras ennaltaehkäisevä toimenpide raskaita jalkoja vastaan.

Voit tehdä sen itse

Raskaat jalat ovat tyypillisiä väsymysoireyhtymiä ja enimmäkseen vaarattomia. Erilaiset kodin lääkkeet ja toimenpiteet voivat auttaa rentouttamaan raskaita jalkoja. Akuutit oireet voidaan lievittää jäähdyttämällä kompressit, kylmä vesi ja hedelmäetikka.

Raskaat jalat, joihin liittyy turvotusta, voidaan hoitaa lämpimillä sovelluksilla ja kevyillä hieronnoilla. Se auttaa myös rentouttamaan jalkoja istuen tai makuulla. Nostamalla jalkojasi stimuloidaan lisäksi verenkiertoa. Säännöllinen liikunta vahvistaa jalkojen lihaksia ja suonia, mikä voi tehokkaasti estää raskaita jalkoja. Lihavien ihmisten tulisi yrittää ensin vähentää ruumiinpainoa. Vähemmän rasvaa tarkoittaa vähemmän rasitusta suonissa ja parempaa verenkiertoa lihaksissa.

On myös suositeltavaa käyttää litteitä kenkiä ja kävellä paljain jaloin niin usein kuin mahdollista. Lisäksi pitäisi kuluttaa riittävästi nesteitä, koska vesi säätelee tehokkaasti jalkojen verenkiertoa. Tiukkoja vaatteita, etenkin tiukasti istuvia sukkia ja housuja, tulisi välttää. Jos raskaat jalat jatkuvat pidemmän ajan, lisähoitotoimenpiteistä on keskusteltava perhelääkärin kanssa.