Passiivinen-aggressiivinen persoonallisuus

Mikä on passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen?

Passiivisen ja aggressiivisen käyttäytymisen omaavat ihmiset ilmaisevat negatiiviset tunteensa hienovaraisesti tekojensa kautta sen sijaan, että käsittelisivät niitä suoraan. Tämä luo eron heidän sanojensa ja tekojensa välillä.

Oletetaan esimerkiksi, että joku ehdottaa suunnitelmaa töissä. Passiivisen ja aggressiivisen käyttäytymisen omaava henkilö voi vastustaa suunnitelmaa, mutta mielipiteensä ilmaisemisen sijaan hän sanoo olevansa samaa mieltä siitä. Koska he ovat tosiasiassa suunnitelmaa vastaan, he vastustavat sen noudattamista. He voivat tarkoituksellisesti ohittaa määräajat, saapua myöhään kokouksiin ja heikentää suunnitelmaa muilla tavoin.

Tässä on toinen esimerkki: Nainen opiskelee poikaystävänsä kanssa samassa huoneessa. Hän on järkyttynyt hänen kanssaan, mutta sen sijaan, että kertoisi olevansa vihainen häneen, hän räjähtää heidän kannettavan tietokoneen musiikista häiritä häntä.

Joitakin yleisiä passiivisen-aggressiivisen käyttäytymisen merkkejä ovat:

• katkeruus ja vihamielisyys muiden ihmisten pyyntöjä kohtaan
• tarkoituksellisesti viivästyttää tai tehdä virheitä käsitellessään muiden ihmisten pyyntöjä
• jolla on kyyninen, pessimistinen tai aggressiivinen käytös
• valittavat usein aliarvostuksen tai petoksen tunteesta

Passiivinen-aggressiivinen käyttäytyminen voi olla oire useista mielenterveyshäiriöistä, mutta sitä ei pidetä erillisenä mielenterveysongelmana. Tämäntyyppinen käyttäytyminen voi vaikuttaa ihmisen kykyyn luoda ja ylläpitää terveellisiä suhteita, ja se voi aiheuttaa ongelmia työssä.

On kuitenkin olemassa tapoja hallita passiivista ja aggressiivista käyttäytymistä siten, että sillä ei ole kielteisiä vaikutuksia jonkun elämänlaatuun.

Merkkejä passiivisesta-aggressiivisesta käyttäytymisestä

Passiivisesti aggressiivisen käyttäytymisen omaavan henkilön ja sen välillä on yleensä jonkinlainen yhteys. Heidän käyttäytymisensä suututtaa usein perheenjäseniä, ystäviä ja työtovereita. Henkilö ei kuitenkaan välttämättä ole tietoinen passiivisesta aggressiivisesta käytöksestään.

Esimerkkejä tästä käyttäytymisestä ovat:

• kritisoi tai protestoi usein
• olla epämiellyttävä tai ärtyisä
• viivyttelee tai unohdetaan
• suorittaa tehtäviä tehottomasti
• toimii vihamielisesti tai kyynisesti
• toimii itsepäinen
• syyttää muita
• valittaa arvostamattomuudesta
• osoittaa kaunaa muiden vaatimuksista

Passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen syyt

Passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen tarkkaa syytä ei tunneta. Sekä biologiset että ympäristötekijät voivat kuitenkin vaikuttaa passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen kehittymiseen.

Tutkijat uskovat, että passiivisen ja aggressiivisen käyttäytymisen omaavat ihmiset alkavat tehdä niin lapsuudessa. Vanhemmuuden tyyli, perheen dynamiikka ja muut lapsuuden vaikutteet voivat olla vaikuttavia tekijöitä.

Lasten hyväksikäyttö, laiminlyönti ja ankarat rangaistukset voivat myös aiheuttaa ihmiselle passiivisen-aggressiivisen käyttäytymisen. Päihteiden väärinkäytön ja matalan itsetunto uskotaan myös johtavan tällaiseen käyttäytymiseen.

Terveydentila voi johtaa käyttäytymiseen, joka näyttää samanlaiselta kuin passiivinen-aggressiivinen käyttäytyminen. Joillakin mielenterveysolosuhteilla voi olla oireita, jotka tulkitaan väärin passiivis-aggressiivisena käyttäytymisenä. Näitä ehtoja ovat:

• huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
• stressi
• ahdistuneisuushäiriöt
• masennus
• käyttäytymisen häiriö
• oppositiohäiriö
• kaksisuuntainen mielialahäiriö
• skitsotyyppinen persoonallisuushäiriö
• skitsofrenia
• alkoholin väärinkäyttö
• kokaiinin vetäytyminen

Passiivisen ja aggressiivisen käyttäytymisen tunnistaminen

Passiivinen-aggressiivinen käyttäytyminen ei ole lääketieteellinen häiriö, joten lääkäri ei voi diagnosoida sitä. Koulutettu mielenterveyden ammattilainen voi kuitenkin auttaa sinua tunnistamaan hoitoa vaativan käyttäytymisongelman.

He esittävät kysymyksiä oireistasi ja käyttäytymisestäsi, mukaan lukien niiden alkamisajankohdat ja vaikutukset elämään, työhön ja suhteisiin.

Jos epäilet, että sinulla voi olla passiivista-aggressiivista käyttäytymistä, sovi tapaaminen psykologin kanssa. Psykologi kysyy sinulle useita kysymyksiä oireistasi, ajatuksistasi ja henkilökohtaisesta historiastasi.

Lääkäri kysyy myös lapsuudestasi ja oireista johtuvista kokemuksista. Kun he ovat tunnistaneet passiivisen ja aggressiivisen käyttäytymisesi mahdolliset ympäristötekijät, ne voivat auttaa sinua selviytymään niistä.

Psykologi voi myös ohjata sinut psykiatriin, jos he uskovat, että sinulla voi olla lääkitystä vaativa tila. Jos psykiatri epäilee käyttäytymisen johtuvan muusta kuin psykiatrisesta sairaudesta, hän voi ohjata sinut perusterveydenhuollon lääkärin luokse.

Lääkäri suorittaa fyysisen kokeen ja voi määrätä neurologisia testejä selvittääkseen, vaikuttaako lääketieteellinen tila passiiviseen-aggressiiviseen käyttäytymiseesi. Diagnostinen testaus voi koostua verikokeista, neurologisista tutkimuksista ja kuvantamistesteistä.

Jos huomaat passiivisesti aggressiivista käyttäytymistä puolisossa tai perheenjäsenessä, saatat haluta ehdottaa heidän käyvän psykologin luona. Voi olla vaikeaa olla suhteessa passiivisesti aggressiivisesti toimivan henkilön kanssa, joten on tärkeää puuttua asiaan.

Hoito passiivis-aggressiiviseen käyttäytymiseen

Sinua voidaan ohjata terapeutille tai muulle mielenterveysalan ammattilaiselle neuvontaa varten. Terapeutti voi auttaa sinua tunnistamaan passiivisen ja aggressiivisen käyttäytymisen ja opettamaan sinua muuttamaan käyttäytymistäsi.

Ne voivat myös auttaa sinua työskentelemään vihalla, kaunalla tai matalalla itsetunto-ongelmilla, jotka saattavat vaikuttaa passiiviseen-aggressiiviseen käyttäytymiseesi. He saattavat jopa opettaa sinulle tehokkaita selviytymisstrategioita, mukaan lukien tapa tarkastella tilannetta objektiivisesti ja ratkaista ongelmat terveellä tavalla.

Vakuutuskoulutus voi myös auttaa sinua hallitsemaan passiivista ja aggressiivista käyttäytymistä. Nämä kurssit opettavat sinua ilmaisemaan ajatuksesi ja huolesi tehokkaasti. Tämä voi auttaa vähentämään taustalla olevan vihan ja turhautumisen aiheuttamaa negatiivista käyttäytymistä.

Voit myös tehdä päivittäin joitain helppoja asioita passiivisen-aggressiivisen käyttäytymisen poistamiseksi. Nämä sisältävät:

• tietoinen käyttäytymisestäsi
• tunnistamalla passiivisen-aggressiivisen käyttäytymisen mahdolliset syyt
• ajattelu selkeästi ennen kuin teet
• pitää tauko ennen kuin reagoit tilanteisiin, jotka saavat sinut järkyttymään
• pysyä optimistisena
• olla rehellinen muita kohtaan ja ilmaista tunteitasi terveellä tavalla

Passiivisen aggressiivisen käyttäytymisen käsitteleminen

Vaikka passiivisen ja aggressiivisen käyttäytymisen poistaminen voi olla haastavaa, varsinkin jos kehitit käyttäytymistä lapsuudessa, voit työskennellä sen läpi.

Terapeutin tapaaminen neuvonnasta voi olla hyödyllistä, samoin kuin ajattelutavan muuttaminen päivittäin. Muista, että olet vastuussa käyttäytymisestäsi ja voit muuttaa sitä milloin tahansa.

K:

Kuinka voin toimia sellaisen henkilön kanssa, joka usein passiivisesti aggressiivisesti käyttäytyy?

A:

Voit tehdä useita asioita sen mukaan, miten passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen osoitetaan sinulle. Esimerkiksi, jos olet tekemisissä jonkun kanssa, joka sabotoi sinua töissä, pidä lokia tai päiväkirjaa jokaisesta käyttäytymisestä, jonka hän teki (tai epäonnistui) sekä kuvauksen siitä, kuinka heidän käyttäytymisensä (t) sabotoivat suunnitelman tai projekti. Ole tarkka ja lisää päivämäärät ja kellonajat dokumentaatioosi. Henkilön kohtaaminen (esimiehesi ollessa läsnä) osoittaa passiivisen aggressiiviselle henkilölle, ettet siedä hänen käyttäytymistään ja johtaa todennäköisesti hänen kohdentamiseensa johonkin muuhun.