Kuinka menestyksekkäästi vanhempi

Mikä on vanhemmuus?

Yhteishuoltajuus on lasten vanhempien tai vanhempainhenkilöiden jakama vanhemmuus, joka ei ole naimisissa tai asuu erillään.

Toinen vanhemmista voi olla eronnut tai olla koskaan naimisissa. Heillä ei ole mitään romanttista yhteyttä toisiinsa. Yhteishuoltoa kutsutaan myös yhteiseksi vanhemmuudeksi.

Yhteishuoltajat jakavat paitsi tyypillisen lastensa hoidon myös neuvottelevat tärkeimmistä kasvatusta koskevista päätöksistä, mukaan lukien:

• koulutus
• lääketieteellinen hoito
• uskonnollinen koulunkäynti
• muut tärkeät asiat

Yhteishoito on yleistä. Vuoden 2014 katsauksessa arvioidaan, että 60 prosenttia Yhdysvalloissa asuvista lapsista asuu naimisissa olevien biologisten vanhempiensa kanssa. Loput 40 prosenttia asuu erilaisissa tilanteissa, joista monissa on mukana vanhemmuutta.

Lue lisää saadaksesi lisätietoja vanhemmuudesta, mukaan lukien vinkit, vältettävät asiat ja paljon muuta.

Kuinka vanhempi

Onnistunut rinnakkaishoito hyödyttää lapsia monin tavoin.

Interdisciplinary Journal of Applied Family Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että yhteistyöhön osallistuvien vanhempiensa kasvattamilla lapsilla on vähemmän käyttäytymisongelmia. He ovat myös lähempänä isiään kuin lapset, joita kasvattaa vihamielinen toinen vanhempi tai yksinhuoltaja.

Näin voit lisätä mahdollisuuksiasi vanhempien menestykseen:

1. Päästä menneisyyteen

Et voi menestyä vanhempana, jos sinulla ei ole muuta kuin halveksuntaa entistäsi kohtaan. Voit silti tyhjentää turhautumistasi ystävien, perheen tai terapeutin kanssa, mutta älä koskaan tuuleta toista vanhempaa lapsillesi.

2. Keskity lapsellesi

Mitä ikinä parisuhteessasi on tapahtunut, muista, että se on menneisyydessä. Sinun tulisi keskittyä siihen, mikä on parasta lapsellesi tai lapsillesi.

3. kommunikoida

Hyvä vanhemmuus riippuu hyvästä viestinnästä. Tässä on joitain ohjeita:

• Ole selkeä, ytimekäs ja kunnioittava. Älä kritisoi, syyttää, syyttää tai uhkaa. Viestinnän tulee olla asiallista.
• Ole yhteistyöhaluinen. Ajattele ennen kommunikointia, miten ajatuksesi kohtaavat. Kuuletko kohtuuttomalta vai kuin kiusaaja?
• Pidä tekstiviestejä lyhyesti. Jos lähetät tekstiviestejä tai lähetät sähköpostiviestejä, pidä ne lyhyinä, kohteliaina ja asiaankuuluvina. Määritä vanhemman kanssa rajat, kuinka monta sähköpostia tai tekstiä on sopivaa päivässä.
• Kommunikoi suoraan. Kun käydään välittäjän, kuten isovanhemman, isovanhemman tai muun merkittävän muun läpi, sinulla on riski, että asioista välitetään väärin. Voit myös saada vanhempasi tuntemaan itsensä syrjäytyneeksi.

4. Kuuntele aktiivisesti

Toinen osa viestinnästä on kuuntelua. Auta vanhempiasi tuntemaan itsensä ymmärretyksi ja kuulluksi harkitsemalla seuraavaa:

• Puhu vuorotellen.
• Älä keskeytä.
• Ennen kuin ryhdyt vuoroasi puhumaan, toista omin sanoin, mitä vanhempasi sanoi, ja kysy, ymmärrätkö sen oikein. Jos ei, pyydä toisen vanhempaa muotoilemaan se uudelleen.

5. Tukekaa toisiaan

Tunnusta, että parhaat vanhemmat ovat yhdessä työskenteleviä. Kun näet toisen vanhemman tekevän jotain, mistä pidät, kehu heitä. Positiivinen vahvistus on avaintekijä positiivisessa rinnakkaishoidossa.

Noudata myös molemminpuolisesti sovittuja sääntöjä. Jos olet sopinut asetetusta ulkonaliikkumiskiellosta, nukkumaanmeno- tai käyttöajasta, lapsesi on noudatettava vanhempiensa kanssa riippumatta, noudata näitä sääntöjä, kun lapsesi on kanssasi.

6. Suunnittele lomat ja lomat

Lomat ja lomat voivat olla hankalaa aikaa vanhempiensa kanssa, mutta viestintä ja suunnittelu voivat helpottaa näitä aikoja. Tässä on joitain vinkkejä:

• Ilmoita mahdollisimman paljon etukäteen.
• Anna vanhemmallesi yhteystiedot missä olet.
• Pidä lapset tavallisissa lomarutiineissaan. Jos vietit ennen kiertämistä kiitospäivää perheen kanssa ja joulun entisten kanssa, pidä rutiini ennallaan. Jälleen johdonmukaisuus on hyvä lapsille.
• Kun et voi jakaa vapaapäiviä, kokeile vaihtaa niitä.
• Yritä olla suunnittelematta lomaa aikana, jolloin toinen vanhemmista huolehtii lapsista.

7. Kompromissi

Kukaan vanhemmista ei näe silmää silmään, olivatpa he yhdessä tai toisistaan. Kun et voi sopia asiasta, yritä löytää ratkaisu, jonka kanssa voit elää.

Esimerkiksi, jos luulet, että on todella tärkeää, että lapsesi käy kirkossa jumalanpalveluksissa ollessaan ei-uskonnollisen toisen vanhemman kanssa, katso, voisiko toinen vanhempasi pudottaa lapsen palvelukseen ja noutaa sen jälkeen. Tai ehkä voisit sopia, että toinen vanhemmista saa lapsen palveluihin joka toinen kerta.

6 välttämätöntä asiaa

Pidä nämä kuusi ohjetta mielessä, jotta voit olla vanhempasi tehokkaasti:

1. Älä puhu kielteisesti vanhemmastasi lapsillesi.
2. Älä pyydä lastasi ottamaan puolta.
3. Älä pidä lastasi vanhempiensa suuttumuksessa tai vihassa. Ainoa perusteltu syy lapsen pidättämiseen on heidän turvallisuutensa.
4. Älä lapsena vakoile toisen vanhempaa.
5. Älä ole ristiriidassa keskenään sovitun vanhemmussuunnitelman kanssa.
6. Älä anna lupausten kaatua.

Kuinka luoda vanhemmussuunnitelma

Perussääntöjen asettaminen ja selkeät odotukset auttavat varmistamaan sujuvamman yhteisvanhemmuuskokemuksen.

Jos alun perin kehittämäsi suunnitelma ei toimi hyvin, älä pelkää työskennellä toisen vanhemman kanssa sovittaaksesi sitä tarvittaessa. Ja muista, että suunnitelma, joka toimii hyvin, kun lapsesi on nuorempi, saattaa joutua mukauttamaan lapsesi ikääntyessä.

Tässä on joitain huomioitavia asioita suunnitelmaa kehitettäessä:

• Tiedä, milloin lapsesi tai lapset vaihtavat kotia, mihin ja milloin heidät otetaan vastaan, ja millaista käyttäytymistä jokaisessa kodissa odotetaan.
• Järjestä vanhempasi kanssa, soittavatko lapsesi vai lähettävätkö sinulle tekstiviestejä, kun he ovat vanhemman kanssa. Jos haluat, aseta sitten tietty aika.
• Varmista, että kaikilla on selvät lastenhoitoroolit. Voit esimerkiksi haluta hyväksyä kaikki vastuut, kun lapsesi on kanssasi. Tai sinä ja vanhempasi saatat haluta jakaa tai muuten siirtää joitakin päivittäisiä tehtäviä, kuten viedä lapset kouluun, saada heidät koulun ulkopuolisiin aktiviteetteihin jne.
• Noudata samanlaisia ​​rutiineja kussakin kotona. Esimerkiksi kotitehtävät klo 17 ja nukkumaanmeno kello 20, tai ei televisiota koulun iltoina. Lapset toimivat paremmin johdonmukaisesti.
• Sovi mitä ja miten kurit. Määritä keskinäiset kotitaloussäännöt, kuten ulkonaliikkumiskiellot ja tehtävät. Näytä yhtenäinen etuosa, kun noudatat niitä.

Ole valmis muuttamaan ja säätämään vanhempasi suunnitelmaa lapsesi iän ja olosuhteiden muuttuessa.

Työskentely terapeutin kanssa

Hakeudu asiantuntija-apuun, jos huomaat lapsessasi stressiä. Nämä merkit voivat esiintyä seuraavasti:

• nukkumis- tai syömishäiriöt
• surun tai masennuksen tunteet
• pudota arvosanoja
• mieliala
• pelko olla poissa vanhemmistaan
• pakonomainen käyttäytyminen

Hanki myös apua, jos sinulla on ristiriitaa vanhempasi kanssa tai jos löydät itsesi:

• masentuneisuuden tai ahdistuksen tunne
• tehdä lapsistasi sanansaattaja sinulle ja toisen vanhemmallesi
• luotat lastesi emotionaaliseen tukeen
• toistuvasti huono suuhun vanhempasi

Minkä tyyppisen terapian valitset, riippuu lapsesi iästä, miksi haet ammattiapua ja suhteestasi vanhempaan.

Ammattilaisen ensimmäisen kuulemisen jälkeen sinun pitäisi pystyä kaventamaan valintojasi paremmin. Voit pyytää terapeutin suosituksia ystäviltäsi, lääkäriltäsi, lapsesi pediatrilta tai työntekijän apuohjelmalta.

Itsehoito

Suhteen menetys ja onnistuneen rinnakkaishoidon eteneminen voivat aiheuttaa valtavan määrän stressiä. Auta itseäsi selviytymään näistä vinkeistä:

• Surra suhdetta puhumalla siitä tukevien ystävien, perheen tai terapeutin - ei lastesi kanssa. Se voi auttaa kirjoittamaan tunteesi muistiin.
• Älä räätälöi tai syyttää itseäsi hajoamisesta.
• Suunnittele rutiini. Se auttaa sinua tuntemaan itsesi hallitsevammaksi.
• Hemmottele itseäsi jollain mukavalla, kun stressi on ylivoimainen. Se voi olla kukkakimppu, hieronta tai mikä tahansa, mikä tuntuu erikoiselta.
• Ole kiltti itsellesi. Hyväksy, että saatat tehdä virheitä, ja se on OK. Ota heidät oppimismahdollisuutena ja siirry eteenpäin.

Nouto

Vanhemmuus voi olla haastavaa, mutta oikeilla työkaluilla voit menestyä yhdessä. Avaimet tehokkaaseen vanhemmuuteen ovat hyvä viestintä entisen kanssa sekä selkeä, harkitusti suunniteltu vanhemmussuunnitelma.

Kuten kaikki vanhemmuudet, riippumatta siitä, tehdäänkö ne yksikkönä vai ei, painopisteen tulee aina olla lapsellesi parhaalla mahdollisella tavalla.